Letnią porą się odchudzamy i gubimy kilogramy

pora na nowy, letni watek 🙂

dla przypomnienia zasady:
– ważymy się co środę
– trzykrotne nie podanie wagi (po kolei) skutkuje usunięciem z tabelki

tu JEST tabelka

Strona 6 odpowiedzi na pytanie: Letnią porą się odchudzamy i gubimy kilogramy

  1. zapomniałam się zważyć 🙁

    • Mi na środę proszę wpisać 80,4 kg
      vieta naprawdę planujesz się odchudzić do 57 kg?
      Kiedyś tyle ważyłam jak kończyłam podstawówkę (wzrost 167 cm) i wydawało mi się że nie jest możliwe bym kiedyś jeszcze wróciła do takiej wagi.

      • waga z dziś 65,3kg

        • 64 kg dziś rano
          może coś ruszy

          • a ja dzisiaj 98,9…. powoli do przodu 🙂

            • U mnie 76,8. Też powoli do przodu 🙂
              Po zrzucie prawie 7 kg i prawie 30 cm z obwodu czuję się o niebo lepiej ale apetyt rośnie w miare jedzenia. Wciąż patrze na siebie krytycznie. Tu miękko, tam wałek, tu za dużo… Ech.

              • 64,6 kg
                w końcu ruszyło

                • u mnie 66,7 powoli do przodu 😀 zaraz wskakuje na rowerek 🙂 miłego dnia laski :p

                  • U mnie też powoli spada. Ale nie idzie lekko. Też na rowerze jeżdże jak mam wolny wieczór.

                    • A mnie tak wzięlo na słodkie, że pożarłam właśnie miche sałatki owocowej z jogurtem, musli i miodem.
                      Przymierzyłam lniane spodnie z tamtego sezonu i dosłownie ze mnie zjechały. Zastanawiam się czy zrobić czystki w szafie i pozbyć się za dużych ubrań czy zostawić w razie czego 😉 Brrr… nawet nie chce myśleć, że mogłabym znowu iść w drugą stronę i przepraszać te wielkie szmaty.

                      • Zamieszczone przez DOKI
                        A mnie tak wzięlo na słodkie, że pożarłam właśnie miche sałatki owocowej z jogurtem, musli i miodem.
                        Przymierzyłam lniane spodnie z tamtego sezonu i dosłownie ze mnie zjechały. Zastanawiam się czy zrobić czystki w szafie i pozbyć się za dużych ubrań czy zostawić w razie czego 😉 Brrr… nawet nie chce myśleć, że mogłabym znowu iść w drugą stronę i przepraszać te wielkie szmaty.

                        Z tymi ciuchami to zależy czy masz skłonność wracać do poprzedniej wagi. Jak nie, to bym się pozbyła. A jak jeszcze będzie ciąża lub wiesz, że na zimę przybierzesz na wadze, to bym zostawiła.

                        Ja dobiłam takiej wysokiej wagi 85 kg dopiero rok temu w 3 ciąży. W 2 ciąży moja maksymalna waga to było przez chwilę 76 kg. W 1 ciąży 73 kg. A normalnie jak ważę 70 kg to myślę jak się odchudzić. Tak że jak mi się uda stracić na wadze, to pozbędę się ciuchów.

                        A co robisz by schudnąć?

                        • Lekkostrawna dieta, 4 posiłki dziennie w równych odstępach czasowych no i ćwiczę codziennie po minimum godzinie. Od 4 czerwca udało mi się zrzucić prawie 7 kg 🙂 ale co ważne, ciało mi się ujędrniło.
                          Treningi i zdrowe odzywianie tak weszły mi w codzienność, że nawet nie myślę o powrocie do wagi 83,5 kg.
                          Mój cel to 69. Marzy mi się, aby ważyć tyle dokońca wakacji. Zauważyłam, że kilogramy wolniej spadają, ale centymetry nadal szybciutko maleją.

                          • Zamieszczone przez DOKI
                            Lekkostrawna dieta, 4 posiłki dziennie w równych odstępach czasowych no i ćwiczę codziennie po minimum godzinie. Od 4 czerwca udało mi się zrzucić prawie 7 kg 🙂 ale co ważne, ciało mi się ujędrniło.
                            Treningi i zdrowe odzywianie tak weszły mi w codzienność, że nawet nie myślę o powrocie do wagi 83,5 kg.
                            Mój cel to 69. Marzy mi się, aby ważyć tyle dokońca wakacji. Zauważyłam, że kilogramy wolniej spadają, ale centymetry nadal szybciutko maleją.

                            No przy takim treningu, to jedzac słodycze bym chudła 🙂
                            A sama ćwiczysz czy gdzieś wychodzisz na zorganizowane zajęcia?

                            • O słodyczkach zapomniałam, o lodach też. O piwku, drineczkach, grillu… No ale coś za coś…
                              Kawke pije z mlekiem 0,5 zamiat 3,2. Ale to kwestia przyzwyczajenia.
                              Jak pojawiają się efekty to te wszystkie wyrzeczenia to mały pikuś w porównaniu z tym co przychodzi w zamian.

                              Ćwiczę sama programy Ewy Chodakowskiej 🙂 POLECAM!

                              • Wór spakowany. Hura!
                                Jeszcze czuje, że płaszcze i kurtki będę wywalać 😀
                                Albo na allegro wrzuce 🙂 Zawsze znajdzie się chętny.

                                • Zamieszczone przez DOKI
                                  Wór spakowany. Hura!
                                  Jeszcze czuje, że płaszcze i kurtki będę wywalać 😀
                                  Albo na allegro wrzuce 🙂 Zawsze znajdzie się chętny.

                                  tylko się cieszyć

                                  • 77,2 to było do przewidzenia u mnie;)
                                    jest na plus,
                                    ale dla mnie i na minus, bo było już więcej:)

                                    • Zamieszczone przez Deborah
                                      Mi na środę proszę wpisać 80,4 kg
                                      vieta naprawdę planujesz się odchudzić do 57 kg?
                                      Kiedyś tyle ważyłam jak kończyłam podstawówkę (wzrost 167 cm) i wydawało mi się że nie jest możliwe bym kiedyś jeszcze wróciła do takiej wagi.

                                      57 ważyłam 9 lat temu, a jestem maleńka 157 więc to taka waga w sam raz. Bbbb chciałabym tyle ważyć ale postanowiłam sobie tak: brnę do 57 ale jakikolwiek minus jest dla mnie na plus. Przede wszystkim chcę pokonać 7 z pzrodu;) wmawiam sobie, że jak nie teraz to kiedy? im bliżej tych 57 tym lepiej!’Jakiś czas temu wydawało mi się niemożliwe pokonać 8 z pzrodu a teraz lecę po 7;)
                                      Idzie mi wolno, bwolno bo nie jestem systematyczna, ale się nie poddam!!!

                                      Zamieszczone przez DOKI
                                      A mnie tak wzięlo na słodkie, że pożarłam właśnie miche sałatki owocowej z jogurtem, musli i miodem.
                                      Przymierzyłam lniane spodnie z tamtego sezonu i dosłownie ze mnie zjechały. Zastanawiam się czy zrobić czystki w szafie i pozbyć się za dużych ubrań czy zostawić w razie czego 😉 Brrr… nawet nie chce myśleć, że mogłabym znowu iść w drugą stronę i przepraszać te wielkie szmaty.

                                      Super gratulacje!!! powiedz co jadasz w ciągu dnia na ś, o, k?
                                      Wyrzucaj te ciuchy!!!!!!!!!!!! zmobilizuje Cię to jeszcze bardziej, nie ma że przytyjesz!!

                                      • zapominam się warzyć ostatnio

                                        wpisuję starą wagę 62,700

                                        • Ja chciałam zameldować, że moja waga stanęła na 52-53 kg i nie sądzę,że osiągnę swój cel- nie dlatego,że nie chce, ale ćwiczę i niestety waga delikatnie rośnie, choć ciałko mam już taki, jak przy wadze 51 kg 🙂 a nawet lepsze, bo jędrniejsze..więc wypiszcie mnie z listy… i zapraszam na dodatkowy doping na wątek z Ewą Chodakowską. U mnie ćwiczenia zrobiły cuda z ciałem, miałam cellulit od kolan w górę jak u 70 latki- te, co widziały wiedzą o czym piszę- teraz…mam go jak u 40 latki 🙂 a tyłeczek jaki fajny …
                                          Wytrwałości w odchudzaniu życzę 🙂

                                          Znasz odpowiedź na pytanie: Letnią porą się odchudzamy i gubimy kilogramy

                                          Dodaj komentarz

                                          Angina u dwulatka

                                          Mój Synek ma 2 lata i 2 miesiące. Od miesiąca kaszlał i smarkał a od środy dostał gorączki (w okolicach +/- 39) W tym samym dniu zaczął gorączkować mąż –...

                                          Czytaj dalej →

                                          Mozarella w ciąży

                                          Dzisiaj naszła mnie ochota na mozarellę. I tu mam wątpliwości – czy w ciąży można jeść mozzarellę?? Na opakowaniu nie ma ani słowa na temat pasteryzacji.

                                          Czytaj dalej →

                                          Ile kosztuje żłobek?

                                          Dziewczyny! Ile płacicie miesięcznie za żłobek? Ponoć ma być dofinansowany z gminy, a nam przyszło zapłacić 292 zł bodajże. Nie wiem tylko czy to z rytmiką i innymi. Czy tylko...

                                          Czytaj dalej →

                                          Dziewczyny po cc – dreny

                                          Dziewczyny, czy któraś z Was miała zakładany dren w czasie cesarki? Zazwyczaj dreny zdejmują na drugi dzień i ma on na celu oczyszczenie rany. Proszę dajcie znać, jeśli któraś miała...

                                          Czytaj dalej →

                                          Meskie imie miedzynarodowe.

                                          Kochane mamuśki lub oczekujące. Poszukuję imienia dla chłopca zdecydowanie męskiego. Sama zastanawiam się nad Wiktorem albo Stefanem, ale mój mąż jest jeszcze niezdecydowany. Może coś poradzicie? Dodam, ze musi to...

                                          Czytaj dalej →

                                          Wielotorbielowatość nerek

                                          W 28 tygodniu ciąży zdiagnozowano u mojej córeczki wielotorbielowatość nerek – zespół Pottera II. Mój ginekolog skierował mnie do szpitala. W białostockim szpitalu po usg powiedziano mi, że muszę jechać...

                                          Czytaj dalej →

                                          Ruchome kolano

                                          Zgłaszam się do was z zapytaniem o tytułowe ruchome kolano. Brzmi groźnie i tak też wygląda. dzieciak ma 11 miesięcy i czasami jego kolano wyskakuje z orbity wygląda to troche...

                                          Czytaj dalej →
                                          Rodzice.pl - ciąża, poród, dziecko - poradnik dla Rodziców
                                          Logo
                                          Enable registration in settings - general