Cześć!!! jestem w 8-tyg. ciąży i moim problemem są ogromne zaparcia(za każdym razem w toalecie przeżywam męki–okropne)nie mam jakiś dodatkowych bóli, ani wymiotów(chociaż jest mi nie dobrze i miewam mdłości). Czy któraś z was miała lub ma podobny problem i jak sobie z nim poradzic???Wiem,że są różnorakie zioła np:”figura”,ale one nie są zdrowe dla dziecka-więc ich nie używam. Błagam o pomoc bo wbrew pozorom bardzo mnie to męczy!!!!
mmoonnaa
10 odpowiedzi na pytanie: MAM PROBLEM z zaparciami
Re: MAM PROBLEM z zaparciami
moze suszone sliwki?
ziarenka wszelkie
wszystko co ma blonnik (wiecej warzyw do diety, rozpoczynanie posilkow warzywami)
to tak na szybko…
unikanie zapierajacych rzeczy (nie wiem, co jesz – ale czekolady, paluszkow, w ogole np. bialego pieczywa, marchewki gotowanej)
-18
Edited by Lea on 2006/07/27 22:00.
Re: MAM PROBLEM z zaparciami
proponuję codziennie na wieczór lub rano 5-6 sliwek, zalane wcześniej gotujacą wodą. Niech sobie odstoją parę godzinek. I tak codziennie 🙂
Re: MAM PROBLEM z zaparciami
Ja miałam to samo, co Ty. Wiem jaki to ból jak tydzień nie mogłam, po prostu nie mogłam się wypróżnić. Potem dopiero znalazłam rady i jadłam śliwki suszone, tak jak Klucha pisze zalane wrzątkiem, ale takie kupowane na wagę a nie z torebek. Nie wiem jaka w nich różnica, ale te z torebek nie działały tak dobrze jak te, powiedzmy, “świeże”. Do tego jeszcze piłam codziennie zaparzone siemię lniane. Ohyda, ale działało, bo powlekało ścianki jelita grubego takim, hmm, śluzem i wtedy łatwiej się było mi wypróżnić. Powinno Ci to wszystko pomóc tylko trzeba to jeść i pić codziennie.
Kasia&Maciek 25.04.2003
Re: MAM PROBLEM z zaparciami
z tymi świeżymi też dobrze prawisz,
i punkcik dla mnie
kiedyś kupiłam w innym sklepie też niby świeże na wagę, ale dziady takie suche były nawet po namoczeniu
Re: MAM PROBLEM z zaparciami
Można też chyba buraki pojeść – mają właściwości przeczyszczające.
Michaś
09.05.04
Re: MAM PROBLEM z zaparciami
Witaj:)
Polecam kilka śliwek zalać wrzątkiem (szkl.) wieczorem i rano wypić napar! Albo jogurt lub kefir z dodatkiem otręb, ktore można zakupić oddzielnie!
Oprócz tego dużo wody mineralnej!
Powodzenia!
Wiem co czujesz bo mialam podobnie! Z tym, ze przed ciaza tez mnie meczyly zaparcia! A w ciazy bylo jeszcze gorzej!
Ola i Mati 19.04.2005 “M&M”
Re: MAM PROBLEM z zaparciami
polecam sliwki suszone, morele, kompociki z powyzszych, duzo salaty, kefiru otreby pszenne z jogurtem naturalnym i miodem, w ostatecznosci (czesto najskuteczniejsze) czopki glicerynowe- tylko nie za czesto, bo mozna sie od tego uzaleznic i bez nich juz miec problemy na zawsze, czopki do kupienia w aptece bez recepty
Re: MAM PROBLEM z zaparciami
teraz taka ameryka ze w aptekach i herbapolach mozna kupic mielone i nawet smakowe siemie- nie jest takie obslizgle i oblesne jak to zwykle
Re: MAM PROBLEM z zaparciami
Ano wlasnie – zapomnialam: otreby – sliwkowe. Pieknie czyszcza 😉
-18
Re: MAM PROBLEM z zaparciami
Na śniadanie – owsianka na mleku z dodatkiem rodzynków i śliwek suszonych. Potem popić – wodą, zieloną herbatą (ja małą kawą – nie umiałam sobie odmówić :-().
Zrezygnować z sosów a drugie danie jeść w kolejności – najpierw sałatka, potem ziemniaki/ryż/kasza, na końcu mięso.
Zupę jeść przynajmniej godzinę przed drugim daniem.
Deser wcale albo przynajmniej godzinę-dwie po jedzeniu.
Owoce tylko przed a nie po innym jedzeniu.
Na czczo – szklanka ciepłej wody.
Popijać maślankę/kefir – byle naturalne, ew pomieszane z owocami ale bez cukru.
Graham (ale taki prawdziwy, bez polepszaczy) też przeczyszcza.
Pozdrawiam,
Znasz odpowiedź na pytanie: MAM PROBLEM z zaparciami