Masaz krocza :)

Witajcie 馃檪
Ja to pewnie co kazdy piatek bede slac jakiegos wlasnie posta, bo w czwartki mamy szkole rodzenia i za kazdym razem dowiaduje sie czegos zaskakujacego:)
Choc tym razem to nie ja bylam zaskoczona tylko moj maz 馃檪 chodzi o masaz krocza, jaki powinno sie wykonywac przed porodem w domu, w celu unikniecia nacinania lub rozerwania. Byc moze niektore z Was – a tymbardziej Wasi mezowie – sa tym zainteresowane, wiec udostepniam caly opis jaki dostalismy od poloznej w poscie ponizej. Opis dotyczy oczywiscie krocza, i innych narzadow z tej okolicy, wiec jesli niektore z Was uwazaja temat za nazbyt obnazajacy lub krepujacy – prosze nie czytac.
My na pewno bedziemy masowac 馃檪 w koncu nie zaszkodzi, a byc moze pomoze, prawda?
Co o tym myslicie?
Pozdrowionka

8 odpowiedzi na pytanie: Masaz krocza :)

  1. OPIS MASAZU

    MASAZ KROCZA
    1. Olejek – kazdy naturalny olej roslinny taki jak z awokado, oliwek, kokosa, slonecznikowy itp.
    2. Im wczesniej sie zacznie, tym lepszy wynik
    3. Zaczac nalezy delikatnym wcieraniem niewielkiej ilosci olejku na kroczu i wewnetrzynch wargach sromowych
    a) wcierac nalezy malymi ruchami okreznymi, aby wzmocnic cyrkulacje i percepcje w tym rejonie; olejek przed masazem troche podgrzac
    b) gdy olejek zostanie wchloniety przez skore, nalezy wprowadzic czubek palca do waginy i lekko rozciagac ku dole i na zewnatrz, az poczujesz lekkie szczypanie. Utrzymaj rozciagniecie do momentu, az szczypanie minie. Zaczelas wlasnie podnosic prog swojej wytrzymalosci.
    c) Masuj tak kilka dni nim zaczniesz stosowac rozciagniecie na dwa palce. Ta technika masazu dojdziesz powoli do rozciagniecia na 4 palce.
    d) Gdy mozesz do waginy wprowadzic 4 palce, moze sie krocze dopasowac juz do 2/3 wielkosci glowki dziecka

    4. Aby utrzmac krocze nienaruszone podczas porodu, najwazniejsza sa cierpliwosc, ochrona krocza (to jest uchwyt krocza jaki stosuje polozna gdy wychodzi glowka dziecka) i kontrolowane, wolne parcie.
    5. Dobre odzywianie, odpowiednia ilosc wypitej wody, witamina C i E pomagaja polepszyc cyrkulacje i napiecie skory
    6. Cwiczenia Kegla (100 x)- 4-5 razy w ciagu dnia sa bardzo wazne dla elastycznosci miesni
    7. Masaz krocza powinnien byc wykonywany czesto i regularnie w ostatnich okresie ciazy (4-5x w tygodniu, na 3-4 tygodnie przed porodem), aby osiagnac najlepszy rezultat.
    8. UWAGA! Blizny po wczesniejszym nacieciu lub rozerwaniu odpowiednio obserwowac. Nie beda sie one rozciagac, ale za to otoczenie moze zostac zmiekczone i uelastycznione dzieki masazowi.
    9. Mozna zatrudnic partnera do masazu 馃檪

    Ps. Przepraszam za ciezka skladnie, ale tlumaczylam to z niemieckiego – a nie jestem dobrym tlumaczem 馃檪
    Wiec milego masowania zycze 馃檪

    • Re: Masaz krocza 馃檪

      Hej!. Super opis Ja wczoraj wlasnie po raz pierwszy spotkalam sie z informacja o takim masazu. Tez bylam zaskoczona, ale nie mialam tak dokladnego opisu i nie bardzo wiedzialam jak sie za to zabrac. Gorzej z tymi olejkami, bo mam tylko oliwe z oliwek i tak sie zastanawialam, czy moze nadalaby sie oliwka dla niemowlat? Wiesz moze? Juz sie wczoraj dobieralam do tego mojego krocza ale sama, bo meza jeszcze nie bylo, ale dzis wrocil… i nie spodziewa sie pewnie co go czeka…..

      kobin,Konciu i

      • Re: Masaz krocza 馃檪

        馃檪 no to milo zaskoczysz meza 馃檪
        a oliwa z oliwek suuper sie nadaje, moze byc ten zwykly olej slonecznikowy – najwazniejsze wlasnie, zeby byl to naturalny olej roslinny, wiec zadne oliwki dla dzieci!
        w koncu tym tez smarujesz wewnetrzne wargi sromowe, wiec lepiej zeby to byla naturalna oliwka 馃檪
        ja czekam jeszcze do wrzesnia z masazami, ale ty mozesz spokojnie zaczynac 馃檪
        no to milego zycze 馃檪

        • Re: Masaz krocza 馃檪

          Bardzo interesuj膮ce!!!
          Pierwszy raz si臋 z tego typu masa偶em spotka艂am. je艣li ma mnie uchroni膰 przed ranami krocza podczas porodu – to na pewno zastosuj臋 gdy nadejdzie m贸j czas;-) A i m膮偶 sie ucieszy;-)
          jedyna mi znana rzecz z twojego opisu to 膰wiczenia Kegla. mam rozumie膰, 偶e trzeba je powtarza膰 4-5 razy w ciagu dnia po 100 skurczyk贸w (偶e si臋 tak wyra偶臋). Czy trzeba zaciska膰 mi臋艣nie i przytrzymac na kilka sekund, czy powtarza膰 bez przerwy? siorki za upierdliwe pytania, ale wiem 偶e te 膰wiczenia bardzo pomagaj膮.
          dzi臋ki!!!

          Iwonka i dzidzia (27.01.05)

          • Re: Masaz krocza 馃檪

            zadne upierdliwe 馃檪 my tez zesmy bombardowali polozna pytaniami:)
            jesli chodzi o miesnie Kegla, to tak jak mowisz po 100 skurczykow tak na wstep. pozniej, jak juz jestes wprawiona, mozna sobie urozmaicac te cwiczenia i np. wyobrazac sobie, ze jedziesz winda do gory – zaciskasz miesnie i przytrzymujesz- jestes na pierwszym pietrze- zaciskasz i jedziesz o pietro wyzej – zaciskasz i jedziesz jeszcze wyzej ( tak jazda to wlasnie przytrzymywanie miesni) a pozniej to samo, stopniowo w dol – tez mozna przy tym liczyc do stu 馃檪
            jej, mam nadzieje, ze w miare klarownie to wytlumaczylam z tym jezdzeniem do gory i w dol 馃檪 ciezko sie w tej kwestii celnie wyrazic:(
            dla poczatkujacych dobre jest siedzenie na krzesle, podlozenie dloni pod posladki (nalezy wyczuc po kosteczce na posladku) i tak zaciskac miesnie, zeby te kosteczki jakby sie zaciesnialy ( to wlasnie robilismy wspolnie cala grupa na szkole rodzenia – przy czym smiesznie wygladali nasi mezowie hihi )
            pozdrowionka 馃檪

            • Re: Masaz krocza 馃檪

              wielkie dzi臋ki;-) wszystko jasno opisa艂a艣. wiem, 偶e czasami trudno po prostu si臋 wyrazi膰, i nie wiadomo jak co nazwa膰 – czy skurczyk, czy zaciskanie;-) No ale dla mnie wszystko jasne.
              Jestem w 17 ty. ale mysl臋, 偶e 膰wiczenia mi臋艣ni kegla moge jak najbardziej ju偶 wykonywac?
              pozdrawiam bardzo serdecznie i czekam na wi臋cej rewelacji ze szko艂y rodzenia ;-)))

              Iwonka i dzidzia (27.01.05)

              • Re: Masaz krocza 馃檪

                WOW – ch臋tnie bym skorzysta艂a oczywi艣cie przy pomocy m臋偶a bo to najwygodniej… ale nie sadz臋 aby ten masa偶 m贸g艂 dotrwa膰 do finiszu bo ja bym wsze艣niej “finiszowa艂a” bior膮c pod uwag臋 d艂ugi okres “abstynencji” 馃檪

                Agata + Ania 13.IX

                • Re: Masaz krocza 馃檪

                  hihihihi
                  to ja tym razem powiem WOW !!!!!!!!!!!!!!!!!!
                  hehehe
                  i dodam tylko : faaaaaaaaaajnie ci 馃檪

                  Znasz odpowied藕 na pytanie: Masaz krocza :)

                  Dodaj komentarz

                  Czy mechacenie podlega reklamacji?

                  Zmechacony p艂aszcz Pod koniec pa藕dziernika kupi艂am p艂aszcz. Kosztowa艂 350z艂. Dla mnie by艂 to spory wydatek. Panie w sklepie zapewnia艂y, 偶e p艂aszcz jest od dobrego producenta i jest 艣wietnej jako艣ci. Przyznam,...

                  Czytaj dalej 鈫

                  W majtkach czy bez?

                  Problem z tych mniej powa偶nych: czy pod pi偶am臋 zak艂adacie majtki? Ja rozumiem, 偶e w pewnych sytuacjach to gatek si臋 nie zak艂ada, ale wtedy pi偶amy te偶 nie. Ale tak na codzie艅...

                  Czytaj dalej 鈫

                  Strata z臋ba podczas zabiegu – intubacji

                  W czwartek mia艂am laparoskopowe usuni臋cie p臋cherzyka 偶贸艂ciowego – przyj臋cie we wtorek, odwleczenie zabiegu przez nag艂y przypadek i w czwartek si臋 wreszcie uda艂o, tylko czy “uda艂o” to w艂a艣ciwe s艂owo… Na sal臋...

                  Czytaj dalej 鈫

                  Imi臋 Nataniel – zbyt dziwne?

                  Bardzo podoba mi si臋 imi臋 Nataniel. Zastanawiam si臋 tylko, czy dziecko nie by艂oby “pokrzywdzone”. Du偶o si臋 teraz m贸wi, 偶eby nie dawa膰 zbyt “oryginalnych” imion, bo dziecko w doros艂ym 偶yciu b臋dzie...

                  Czytaj dalej 鈫

                  Gdzie zrobi膰 obdukcj臋?

                  Przepraszam, je艣li w z艂ym dziale. Szukam jednak szybkiej odpowiedzi, bo nigdzie nic konkretnego nie umiem znale藕膰. Chodzi mi o to gdzie mo偶na i za ile mo偶na zrobi膰 obdukcj臋 lekarsk膮 w...

                  Czytaj dalej 鈫

                  Niepokoje w rozwoju rocznego dziecka

                  Witam wszystkie mamy, moje dziecko za tydzie艅 ko艅czy roczek. Ma艂a jest ruchliwa, zaczyna samodzielnie chodzi膰, cz臋sto si臋 u艣miecha, ma wiele energii. Niby wszystko jest ok, jednak od pewnego czasu zaczynaj膮...

                  Czytaj dalej 鈫

                  Asthenozoospermia i co dalej? Jestem za艂amana!

                  Asthenozoospermia a zaj艣cie w ci膮偶臋: M贸j m膮偶 odebra艂 wyniki badania nasienia. Ilo艣膰 3,5 ml Zabarwienie: 偶贸艂to-szare Lepko艣膰: prawid艂owa Homogenizacja: 30 min. Badania mikroskopowe: Liczba plemnik贸w w 1ml nasienia: 28.000.000 Po...

                  Czytaj dalej 鈫
                  Rodzice.pl - ci膮偶a, por贸d, dziecko - poradnik dla Rodzic贸w
                  Logo
                  Enable registration in settings - general