MOJA” DIETA:-)

DIETA SPALAJACA TŁUSZCZE!!!

ZUPA:
– 6 dużych cebul,
– ½ puszki pomidorów,
– ½ główki kapusty,
– 1 paczka Lipton Onion Soup Mix (zupy cebulowej)
– 2 zielone papryki
– 1 pęczek zielonego selera,
– 1-2 kostki bulionu (jeśli chcesz)
zupa jest naprawde dobra

Przyprawić do smaku solą, pieprzem, curry (indyjska potrawa =curry polder),natka pietruszki, itd.

Warzywa pokroić w drobna kostkę i zalać woda tyle, aby je przykryć. Zamiast wody można użyć soku V-8 warzywnego, który dodaje smaku. Gotować na dużym ogniu ok. 10 minut, aż warzywa będą miękkie.

Jeść ile tylko zapragniesz bez względu na porę dnia. Zupa ta nie zawiera kalorii, im więcej zjesz tym więcej schudniesz.
UWAGA! Jeśli będziesz jadł jednak tylko zupę przez dłuższy czas, nabawisz się kłopotów złego odżywiania.

DZIEN PIERWSZY: owoce z wyjątkiem bananów!

Pierwszego dnia możesz jeść wszystkie owoce jakie chcesz. Melony i arbuzy posiadają najmniej kalorii. Jedz zupę i owoce tego dnia. Do picia: niesłodzony sok żurawinowy(cranberry juice) lub woda.

DZIEN DRUGI : Warzywa!

Jedz jakie chcesz surowe warzywa, gotowane, lub parzone.. Polecane sa liściaste, jak sałata, szpinak itp.
Unikaj grochu fasoli i kukurydzy. Jedz warzywa oraz zupę. Na obiad zjedz dużo pieczonego ziemniaka z masłem. Jedz warzywa, lecz nie jedz tego dnia owoców.

DZIEŃ TRZECI:

Możesz jeść to co dnia pierwszego i drugiego, ale bez ziemniaka. Nie zapomnij o zupie

DZIEŃ CZWARTY: Banany i chude mleko

Możesz jeść do 8 bananów i pić ile chcesz chudego mleka (skim milk) oraz jedz zupę. Banany są kaloryczne i bogate w węglowodany, tak samo jak mleko. Tego dnia twój organizm będzie potrzebował potasu, węglowodanów, wapna oraz protein, aby zmniejszyć twój apetyt na słodycze.

DZIEN PIĄTY: Wołowina i pomidory!

Możesz zjeść od 10 do 20 (ounces) tj. 31-62 dkg. wołowiny z puszka pomidorów, lub do 6 pomidorów świeżych. Spróbuj wypić od 6 do 8 szklanek wody, aby wypłukać kwas moczowy z organizmu.Zjedz dzisiaj zupę przynajmniej raz.

DZIEN SZÓSTY: Wołowina i warzywa!

Możesz zjeść nawet 2-3 steki wołowe wielkości dłoni z warzywami najlepiej liściastymi, jak sałata i szpinak. Bez pieczonego ziemniaka. Zjedz dzisiaj zupę przynajmniej raz.

DZIEN SIÓDMY: Brązowy ryż, niesłodzone soki i warzywa!

Wyżej wymienione składniki możesz jeść ile chcesz. Nie zapomnij o zupie przynajmniej raz w tym dniu.

Pod koniec diety, jeśli nie podjadałaś, powinnaś schudnąć od 5 do 8 kg. Jeżeli schudłaś więcej niż 8 kg. Zrób przerwę – potem można rozpocząć od dnia pierwszego.

Dieta ta oczyści twój organizm i poczujesz się znacznie lepiej. Dieta ta jest dieta spalająca tłuszcze, a sekret polega na tym, że spalasz więcej kalorii niż dostarczasz do organizmu. W czasie diety nie można pić alkoholu pod żadna postacią. Zakończ dietę co najmniej na 24 godziny przed piciem alkoholu.

Ponieważ każdy posiada inny system trawienia, dieta działa w inny sposób na każdego. Po trzecim dniu poczujesz więcej sił życiowych, jeśli nie będziesz podjadać. Jeśli po kilku dniach stosowania diety zauważysz zmiany w częstotliwości wypróżniania, zjedz szklankę płatków śniadaniowych. Możesz w czasie trwania diety pić czarna kawę bez cukru- zobaczysz, ze po trzecim dniu nie będziesz już potrzebować kawy.

Absolutnie nie dopuszcza się zdanych zmian w diecie. Nie wolno jeść chleba, pić alkoholu, żadnych napojów gazowanych nawet tych dietycznych. Pozostań przy wodzie, czarnej kawie, niesłodzonym soku żurawinowym, niesłodzonych sokach owocowych oraz chudym mleku ale tylko w dniu czwartym, kiedy jest ono dozwolone. Wołowinę w piątym dniu można zstąpić pieczona lub z rusztu kurą ( bez skóry) lub pieczona rybą.

Dieta ta pochodzi ze szpitala Najświętszego serca, gdzie stosuje się ja dla pacjentów z nadwaga przed operacjami serca.

JoannaR i Pawełek 19.09.2003

18 odpowiedzi na pytanie: MOJA” DIETA:-)

  1. Re: MOJA” DIETA:-)

    Stosowałam tą dietę już kilka razy. Naprawdę daje efekty, jesli się jej ściśle trzyma. Ale nie radzę stosować mamom karmiącym. Ja spróbowałam i wytrzymałam 1,5 dnia. Trzęsłam się z niedożywienia.
    Chyba już jej nie będę stosować, bo naprawdę jest to dieta dla zdesperowanych (wymaga samozaparcia i niewiarygodnej wytrwałości). Po 2,3 dniach tej diety człowiek ślini się na widok reklam żarcia w TV.

    Gabi

    • Re: MOJA” DIETA:-)

      Joasiu a jak długo mozna stosować tą dietkę?

      Kaska i Mikołaj 18.09

      • Dziś zaczęłam!!!

        Dziś zaczęłam! Trzymajcie kciuki !

        Ania i Ola (22.01.2004)
        zmieniłam nick z unruzanka na aniasilenter, ale to cały czas ja

        • Re: MOJA” DIETA:-)

          Joasiu, karmisz jeszcze piersią, bo ja karmię i boję się trochę stosować diet (no może trochę się usprawiedliwiam ;-)). jeżeli można stosować to chyba sobie ją zrobię…

          Ola i mala Ninka ur. 30 maja 2003

          • Re: MOJA” DIETA:-)

            wtrącę się jeszcze na chwilę…
            moje maleństwo po tej zupie kapuścianej miało sensacje
            a zupa jest podstawą tej diety (na jej strawienie potrzeba wiecej kalorii niż ona dostarcza), dlatego polecam wstrzymanie się do czasu kiedy skończysz już karmić piersią

            Gabi

            • Re: MOJA” DIETA:-)

              stosowalam kiedys taka diete..jest ok gdyby nie ta…zupa! nie moge jej przelkanac niestety i efekt byl taki ze jadlam to co wolno danego dnia ale zupy niue tknelam:))
              jak skoncze karmic to chyba sie jednak skusze jeszcze raz na ta diete…moze teraz zupa mi “przejdzie”

              • Re: MOJA” DIETA:-)

                A jakie miałaś efekty “bez zupy”? Bo mnei sie wydaje, że się mniej jednak chudnie bez zupy. Kiedyś parę dni sobie odpuściłam jedzenie zupy, bo też za bardzo nie przepadam za nią i chyba nic nie schudłam wtedy. Jak zaczęłam znów jeść, choć raz dziennie, to od razu waga poszła.

                JoannaR i Pawełek 19.09.2003

                • Re: MOJA” DIETA:-)

                  Karmię jeszcze. Wydaje mi się, ze ta dieta jest bardzo zdrowa nawet przy karmieniu. Po prostu się nie głodzę. Jem dużo tego co dozwolone. A od czasu do czasu robię przerwy (np. co tydzień lub co dwa), żeby zjeść porządnie mięsa, ryby, czy ryżu. I nie zauważyłam nic złego u Pawła, a pokarm nadal mam tyle ile trzeba:-)

                  JoannaR i Pawełek 19.09.2003

                  • Re: Dziś zaczęłam!!!

                    Trzymamy:-) Daj znać jakie masz efekty:-)

                    JoannaR i Pawełek 19.09.2003

                    • Re: MOJA” DIETA:-)

                      Wczoraj właśnie kupiłam składniki potrzebne do tej diety. Niestety bez Lipton Onion Soup Mix i niesłodzonego soku żurawinowego oraz soku warzywnego V8. Nie do dostania. Dziewczyny czym zastępujecie te produkty? Dzisiaj gotuję zupę i od jutra zaczynam -dzisiaj jeszcze ostatni grill. Trzymajcie kciuki. Może mi się uda. Pozdrawiam Ania

                      • Re: Dziś zaczęłam!!!

                        Joasiu a w jakim czasie straciłaś te 9 kg?
                        Ile się chudnie w pierwszym tygodnniu? Bo jak nic, to ta dieta nie dla mnie, ja muszę widzieć efekty natychmias inaczej się zniechęcę:(

                        Aga i Olo 11.01.2002

                        [Zobacz stronę]

                        • Re: MOJA” DIETA:-)

                          A gdzie można kupić Lipton Onion Soup Mix?

                          Ola i mala Ninka ur. 30 maja 2003

                          • Re: Dziś zaczęłam!!!

                            Aguś, w pierwszym 1,5 tygodnia schudłam 5 kg. W ciągu dwóch wogóle 6. W pierwszych dwóch tygodniach jest największe tempo chudnięcia, potem to zwalania. Ja też się zniechęcam jak nie widzę efektów. Powiem Ci, że po trzech pierwszych dniach miałam 2 kg do tyłu:-)

                            JoannaR i Pawełek 19.09.2003

                            • Re: MOJA” DIETA:-)

                              Ja nie dostałam nigdzie, bo chyba w Polsce nie ma. Po prostu nie daję takiego dodatku.

                              JoannaR i Pawełek 19.09.2003

                              • Re: MOJA” DIETA:-)

                                Dzisiaj zaczynam. Narazie wcinam czereśnie i truskawki. Zupę będę robić troszkę później. Niestety mam czerwoną paprykę i seler naciowy.. A może taki właśnie ma być?Mam nadzieję, że wytrzymam. Trzymajcie kciuki!!

                                Ola i mala Ninka ur. 30 maja 2003

                                • Re: MOJA” DIETA:-)

                                  Powodzenia.
                                  No właśnie naciowy seler ma być:-)

                                  JoannaR i Pawełek 19.09.2003

                                  • Re: MOJA” DIETA:-)

                                    A czy można pić herbatkę np czerwoną albo miętową? oczywiście bez cukru

                                    Aga i Dawidek aniołek (10.12.2003)

                                    • troszkę “Stary watek” ale co się dziwic skoro jestem tu nowa ! dziś w nocy zrobie sobie zupkę i od jutra DIETKA. Od kilku dni pije 4-5 szklanek herbatek odchudzających (nawet się jeść nie chce ) rano czarna kawka i ok.14 płatki z mlekiem 0,5 %.i dotychczas moja waga z 80 kg zmieniła się na 73 kg. Mam ok 160 cm wzrostu, i tak do tej 60-65 chcialabym zejść. W maju mam komunie syna i to mnie motywuje strasznie, :Hura!

                                      Znasz odpowiedź na pytanie: MOJA” DIETA:-)

                                      Dodaj komentarz

                                      Mozarella w ciąży

                                      Dzisiaj naszła mnie ochota na mozarellę. I tu mam wątpliwości – czy w ciąży można jeść mozzarellę?? Na opakowaniu nie ma ani słowa na temat pasteryzacji.

                                      Czytaj dalej →

                                      Ile kosztuje żłobek?

                                      Dziewczyny! Ile płacicie miesięcznie za żłobek? Ponoć ma być dofinansowany z gminy, a nam przyszło zapłacić 292 zł bodajże. Nie wiem tylko czy to z rytmiką i innymi. Czy tylko...

                                      Czytaj dalej →

                                      Dziewczyny po cc – dreny

                                      Dziewczyny, czy któraś z Was miała zakładany dren w czasie cesarki? Zazwyczaj dreny zdejmują na drugi dzień i ma on na celu oczyszczenie rany. Proszę dajcie znać, jeśli któraś miała...

                                      Czytaj dalej →

                                      Meskie imie miedzynarodowe.

                                      Kochane mamuśki lub oczekujące. Poszukuję imienia dla chłopca zdecydowanie męskiego. Sama zastanawiam się nad Wiktorem albo Stefanem, ale mój mąż jest jeszcze niezdecydowany. Może coś poradzicie? Dodam, ze musi to...

                                      Czytaj dalej →

                                      Wielotorbielowatość nerek

                                      W 28 tygodniu ciąży zdiagnozowano u mojej córeczki wielotorbielowatość nerek – zespół Pottera II. Mój ginekolog skierował mnie do szpitala. W białostockim szpitalu po usg powiedziano mi, że muszę jechać...

                                      Czytaj dalej →

                                      Ruchome kolano

                                      Zgłaszam się do was z zapytaniem o tytułowe ruchome kolano. Brzmi groźnie i tak też wygląda. dzieciak ma 11 miesięcy i czasami jego kolano wyskakuje z orbity wygląda to troche...

                                      Czytaj dalej →
                                      Rodzice.pl - ciąża, poród, dziecko - poradnik dla Rodziców
                                      Logo
                                      Enable registration in settings - general