Na Dukanie – kilogramów zrzucanie :)

część pierwsza: https://dziecko-info.rodzice.pl/showthread.php?t=190549
część druga: https://dziecko-info.rodzice.pl/showthread.php?t=196678
część trzecia: https://dziecko-info.rodzice.pl/showthread.php?t=206048

przepisy [Zobacz stronę]

Wedle życzenia – nowy wątek

nowe spadki

nowe możliwości

nowe osoby (niektóre stare ;))

później rozbuduję tego posta (mam wizję )

bez tego nawet nie rozpoczynajcie diety:

1. test Dukana[Zobacz stronę]

2. przeczytanie książki – kto nie ma niech pisze – dam 🙂

3. obowiązkowo zrobić badania przed rozpoczęciem diety!:

[Zobacz stronę]

4. zróbcie sobie zdjęcie “przed” – to na prawdę bardzo motywuje gdy widzisz efekty na kolejnych zdjęciach – no i mam nadzieję, że będziemy tu nimi się chwalić

Przydatne linki:

warzywa dozwolone w II fazie [Zobacz stronę]

przepis na dukanową bułkę https://dziecko-info.rodzice.pl/showpost.php?p=3575171&postcount=219

Nasza Gwiazda 🙂
Panie i Panowie…

Agaa:

Strona 65 odpowiedzi na pytanie: Na Dukanie – kilogramów zrzucanie :)

  1. Dawać dziewczynki, czekam tu na was

    ja dzisiaj rano 73,9 czyli od niedzieli 2,5 kg ale wiem, że nie będzie tak ciągle spadać, jednak póki co się cieszę 🙂

    mój pierwszy cel- dogonic suwaczek

    • Zamieszczone przez Jane
      No wlasnie te slodkosci to jest taaaaki problem…

      U mnie też, z całą resztą sobie radzę.

      Zamieszczone przez Snoopy.
      chyba nie ma innej opcji

      to od kiedy?

      Na koniec listopada… albo po świętach

      Zamieszczone przez paulkatlen80
      tak, ale tylko na początku- po dwóch tygodniach nie karmienia organizmu cukrem apetyt przechodzi…….. Ale wytrzymać te dwa tygodnie to już inna sprawa- wiem że jest trudno ale jak ja człowiek z beznadziejną silną wolą dałam radę to wy też dacie…..

      Ja tak nie mam, mi nigdy apetyt nie przechodzi, NEVER

      Zamieszczone przez Milka31
      Dawać dziewczynki, czekam tu na was

      ja dzisiaj rano 73,9 czyli od niedzieli 2,5 kg ale wiem, że nie będzie tak ciągle spadać, jednak póki co się cieszę 🙂

      mój pierwszy cel- dogonic suwaczek

      Super Miłka!

      • ja dalej biję sie z myslami w tamacie dukanowym
        od dzisiaj nie żre, liczę kalorie i staram się wytrzymać bez słodyczy
        a6w wieczorem machnę

        śniadanko wyszło mi onzetowe

        • Milka, gratuluję!!!!!

          czy jest na sali MIKUSIOWA????

          • dzięki dziewczynki za gratki

            nadal trwam, ważę się dopiero w środę… dałam dziecku baterię do wagi, schował i ma mi dawać tylko w środy, bo wpadłam w nałóg ważenia i robiłam to kilka razy dziennie

            czekam, czekam… która chętna?

            • Nie wiem, może o tym tu było, ale ponieważ znam jedną z takich osób, która stosowanie Dukana zdrowiem przypłaciła, to wrzucam:

              • Sama stosowałam kiedyś tę Dietę i efekty są rewelacyjne. Do tego jeszcze ławka do ćwiczeń i gryfy z obciążeniem oraz bieżnia. Idealne połączenie.

                • Zamieszczone przez Natalia93
                  Sama stosowałam kiedyś tę Dietę i efekty są rewelacyjne. Do tego jeszcze ławka do ćwiczeń i gryfy z obciążeniem oraz bieżnia. Idealne połączenie.

                  Dukan ze sportem nie lubia sie niestety… Wiem, bo omal mnie z sali nie wyniesli, jak usilowalam spinningowac na tej diecie…

                  • Najlepsza dieta to dieta rozsądna przy której można ćwiczyć, bo wtedy ciało jędrniejsze się robi. Ja mam rozsądna dietę i fajnie mi z tym. Ćwiczę, a przed ćwiczeniami biorę [edycja reklamy ] bo bardziej się pocę, a poza tym mam więcej energii. I niezbędny chrom bo łasa na słodycze jestem.

                    Znasz odpowiedź na pytanie: Na Dukanie – kilogramów zrzucanie :)

                    Dodaj komentarz

                    Angina u dwulatka

                    Mój Synek ma 2 lata i 2 miesiące. Od miesiąca kaszlał i smarkał a od środy dostał gorączki (w okolicach +/- 39) W tym samym dniu zaczął gorączkować mąż –...

                    Czytaj dalej →

                    Mozarella w ciąży

                    Dzisiaj naszła mnie ochota na mozarellę. I tu mam wątpliwości – czy w ciąży można jeść mozzarellę?? Na opakowaniu nie ma ani słowa na temat pasteryzacji.

                    Czytaj dalej →

                    Ile kosztuje żłobek?

                    Dziewczyny! Ile płacicie miesięcznie za żłobek? Ponoć ma być dofinansowany z gminy, a nam przyszło zapłacić 292 zł bodajże. Nie wiem tylko czy to z rytmiką i innymi. Czy tylko...

                    Czytaj dalej →

                    Dziewczyny po cc – dreny

                    Dziewczyny, czy któraś z Was miała zakładany dren w czasie cesarki? Zazwyczaj dreny zdejmują na drugi dzień i ma on na celu oczyszczenie rany. Proszę dajcie znać, jeśli któraś miała...

                    Czytaj dalej →

                    Meskie imie miedzynarodowe.

                    Kochane mamuśki lub oczekujące. Poszukuję imienia dla chłopca zdecydowanie męskiego. Sama zastanawiam się nad Wiktorem albo Stefanem, ale mój mąż jest jeszcze niezdecydowany. Może coś poradzicie? Dodam, ze musi to...

                    Czytaj dalej →

                    Wielotorbielowatość nerek

                    W 28 tygodniu ciąży zdiagnozowano u mojej córeczki wielotorbielowatość nerek – zespół Pottera II. Mój ginekolog skierował mnie do szpitala. W białostockim szpitalu po usg powiedziano mi, że muszę jechać...

                    Czytaj dalej →

                    Ruchome kolano

                    Zgłaszam się do was z zapytaniem o tytułowe ruchome kolano. Brzmi groźnie i tak też wygląda. dzieciak ma 11 miesięcy i czasami jego kolano wyskakuje z orbity wygląda to troche...

                    Czytaj dalej →
                    Rodzice.pl - ciąża, poród, dziecko - poradnik dla Rodziców
                    Logo
                    Enable registration in settings - general