Nie mogę spać!!!

Wczoraj położyłam się spać o 21.00 ( nie spałam w dzień i byłam już bardzo zmęczona). Zwykle chodze spać w dzień na godzinę, a wieczorem między 21-22.
Niestety o 2 w nocy obudziłam się zrobić siku i już spać nie mogłam – czułam się zupełnie wyspana, a próbowałam usnąć 3 godziny – udało się o 5tej.
Cóż – efekt jest taki, że jestem zupełnie niewyspana dzisiaj.
Co zrobić żeby spać normalnie?
Macie jakiś sposób na nocną bezsenność po 2.00?

Pozdrawiam

Agnieszka + Dzidzi(20.04.04)

4 odpowiedzi na pytanie: Nie mogę spać!!!

sprezynka Dodane ponad rok temu,

Re: Nie mogę spać!!!

Masz to samo co ja… beznadzieja, nie? Ja radziłam sobie tak: wieczorem dłuższy prysznic, spokojna muza, dzbnek melisy przy łóżku (jedna filiżanka przed zaśnięciem i reszta na ewentualne przebudzenie) i książka do poduszki. Z grubsza mi się udało pokonać ten problem. Powodzenia!

Sprezynka i dzidzia (7/12)…po USG 8/12

aga23 Dodane ponad rok temu,

Re: Nie mogę spać!!!

Dzięki za radę. Spróbuję z tą melisą, z właszcza po przebudzeniu w nocy.
Muszę jakoś spać, bo mam jutro zajęcia na uczelni od 8.00 do 15.00.

Pozdrawiam

onka Dodane ponad rok temu,

Re: Nie mogę spać!!!

podobno wypicie cieplego mleka przed snem pomaga…
niestety nie wyprobowalam :
– nie cierpie cieplego mleka !
– cala ciaze spalam jak zabita, lacznie z ostatnia noca przed planowanym cc 😉
pozdrawiam i zycze wielu przespanych nocy,

onka i ;18.08.03

mausky Dodane ponad rok temu,

Re: Nie mogę spać!!!

cześc

Skoro nie możesz spac to zapraszam na następne spotkanie organizowane w poznaniu w parku wilsona przy Palmiarni w następny wtorek. Jest post na ten temat. Spotkanie organizuje Redford. Napissz w tym poscie o spotkaniu czy chcesz przyjść i czy ci pasuje termin. Byłabyś mile widziana
Zapraszamy

Aneta i Tymek (20.10.2003)

Znasz odpowiedź na pytanie: Nie mogę spać!!!

Dodaj komentarz

Oczekując na dziecko
Plamienie i bóle brzuszka
Witam was wszytkie. Mam taki problem w poniedzialek 22.09.2003 bylam u gina i stwierdzil ok 5 tydzien, bylo USG, wielkosc malenstwa ok 5mm. Natomiast dzis rano jakies brazowawe plamienie mi
Czytaj dalej
Noworodek, niemowlę
Jak podawać lekarstwa!!
Hej mamuśki, Nasza mała córeczka ma kolki i pediatra przespisał jej proszek troisty oraz syropek debridat. Podawalismu jej to najpierw łyżeczka(wkładałam swoj palec do jej buzki i powoli wlewałam specyfiki)
Czytaj dalej