Niedobór żelaza

Witam,
czy macie jakieś przepisy na uzupełnienie niedoboru żelaza? nie cierpię wątróbki i szpinaku! Mięso – w małych porcjach. Czy macie jakieś przepisy i porady???

pozdrawiam

17 odpowiedzi na pytanie: Niedobór żelaza

  1. Re: Niedobór żelaza

    Ja nawet jem wątróbke choć zazwyczaj tego nie robie ale wybitnie mi samkuje w tej ciąży.. (oczywiście jedynie drobiowa).

    Myślę jednak że najlepszym sposobem pozstają tabletki z żelazem i kwasem foliowym (np. Tardyferonfol albo hemofer F).. ja biorę 2 razy dziennie i udało mi sie podnieść morfologię z 9,6 do 11,1 ale chciałabym jeszcze bardziej podnieść bo czeka mnie cesarka,a po ostatniej cesarce morfologia spadła mi z 12,5 na 8.. nie bardzo chcieli mnie wypisywać z taką morfologią..

    A jaką masz hemoglobinę i czy bierzesz jakieś żelazo?

    • Re: Niedobór żelaza

      buraki najlepiej kiszone lub marynowane jak znajde przepisy napisze
      oraz wino bycza krew jak nie jesteś w ciąży to zalecane przez lekarzy

      roczniaczka Matyldzia i fasolinekka 🙂

      • Re: Niedobór żelaza

        odpowiedź na oba posty 🙂
        no więc wino jednak odpada bo staram sie córki nie uzależnić 🙂 ale nie umiem wkleic suwaczka 🙂 nawet nie próbuję…
        rzeczywiscie buraczki – to jest myśl!
        natomiast po pierwszym porodzie Homefer F to były maksymalne zaparcia…
        mam morfologię na granicy dolnej. Jeśli nie podciągne dieta czekają mnie tabletki.

        No i utyłam 7,5 kg! do 25 tyg. masakra!! 🙂

        pozdrawiam

        • Re: Niedobór żelaza

          W pierwszej ciąży hemoglobinę podciągnęłam sobie bardzo pijąc soki z buraczków i pomidorów, których notabene nie cierpię, ale znuszałam się i dało to efekt. Dodatkowo jadłam dużo natki pietruszki, która ma dużo kwasu foliowego, który to ułatwia przyswajanie żelaza.
          Na zaparcia stosowałam z powodzeniem kefiry, najbardziej smakowały mi te owocowe, co tydzień kupowaliśmy w Selgrosie dużą paletę:)
          Życzę owocnej walki z anemią:)

          • Re: Niedobór żelaza

            No to jakoś powinnam dac sobie z tym radę.
            🙂
            pomidory, buraki i natka…
            na razie zmuszam się do mięsa 🙂
            pozdrawiam

            • Re: Niedobór żelaza

              Na niedobory żelaza łykam Biofer – polecony przez mojego lekarza: żelazo o zwiekszonym wchłanianiu. Nie powoduje skutków ubocznych i do kupienia bez recepty.
              Jestem teraz w 20 tyg ciązy – nie wiem jeszcze jakie efekty, bo nie robiłam morfologii (stosuje od niedawna). Ale żadne zaparcia sie ie pojawiły, na szczęscie.

              Kama, Tomek (12.02.2004) i maleństwo

              Edited by Kama_z on 2007/09/21 10:30.

              • Re: Niedobór żelaza

                Mnie idealnie zadziałała (jedzona na wcisk) kaszanka… Żelaza jeść nie mogłam, bo znowu u mnie wywołuje ono biegunki i lekarka stwierdziła, że nie ma sensu – zamiast się wchłaniać to wypłukuje…

                Pozdrawiam,
                Anka

                • normy krwi w ciaży

                  Witajcie 🙂

                  A nie wiecie może kiedy trzeba zacząć uzupełniać żelazem dietkę?
                  U mnie hemoglobina się trzyma jako tako, bo mam 11. Ale krwinki czerwone i hematokryt mi leci na łep i szyję z badania na badanie. W ostatnim badaniu (sprzed tygodnia) erytrocytów miałam 3,30 (norma od 4,2), a hematokryt 31 (norma od 37). Wiem, że normy w ciąży mają prawo być inne, ale nigdzie nie umiem znaleźć takowych. Biorę Feminatal N raz dziennie, Magne-B6 na skurcze 2 razy dziennie i narazie tyle…

                  Madzia, Maciek (09.04) +

                  • Re: normy krwi w ciaży

                    Wg. mnie powinnaś już zacząć brać jakiś preparat żelaza z kwasem foliowym. Fakt że niektóre normy laboratoryjne się różnią albo nie są miarodajne w ciąży (np. OB albo leukocytoza) ale akurat morfologia jest ważna,i trzeba dbać o odpowiednie wartości morfologii..myślę że na następnej wizycie powinnaś zwrócić uwagę lekarza na te badania, bo po co ma Ci spadać jeszcze bardziej..tym bardziej że po porodzie jeszcze Ci spadnie,a to osłabia bardzo organizm.

                    • Re: Niedobór żelaza

                      Ja pobremy z zelazem miałam od dziecka- wątróbka i kaszanka odpadają bo nawet bym tego do ust nie włozyła. Polecam buraki- w każdej postaci, ja jadłam ugowowane w całości jak jabłka:) No chyba, że w ostateczności zostaną tabletki, ale to niech dpbiera lekarz.pozdrawiam.

                      • Re: Niedobór żelaza

                        Mi niestety tylko pomagały sztuczne preparaty takie jak sorbifer lub hemofer

                        :heart:

                        • Re: normy krwi w ciaży

                          Alya te wyniki mam z wypisu ze szpitala (naszego kochanego Traugutta), gdzie byłam hospitalizowana z powodu infekcji układu pokarmowego i zagrożenia porodem przedwczesnym. Do mojego lekarza trafię dopiero za 3 tyg. To spróbuję narazie popytać w aptece, coby mi poradzili ;).

                          Madzia, Maciek (09.04) +

                          • Re: Niedobór żelaza

                            Od początku ciązy biorę Biofer Folic. Skutków ubocznych brak. Żelazo utrzymuje się w dolnej granicy normy. Teraz zwiększyłam dawkę do 3 tabletek dziennie.

                            Nadia, 7/02/2004 i jeszcze ktoś 19/12/2007

                            • Ja łykam FemiFeral 2 razy w tyg., tylko wtedy już nie biorę kwasu foliowego, bo specyfik ten to mieszanka laktoferryny, zelaza i witamin, w tym kwasy foliowego. Lekarz polecil mi to do konca ciąży 2 razy w tyg. twierdzac, ze przy tym będę miala wspaniałą morfologię i mam 🙂
                              Pozdrawiam i polecam:)

                              • Zamieszczone przez karo2
                                Witam,
                                czy macie jakieś przepisy na uzupełnienie niedoboru żelaza? nie cierpię wątróbki i szpinaku! Mięso – w małych porcjach. Czy macie jakieś przepisy i porady???

                                pozdrawiam

                                U mnie pokarmy nie podnosiły hemoglobiny.
                                W 2 ciąży ginka poleciła mi Bioferfolik (jakoś tak). Był rewelacyjny. W ciągu miesiąca podniósł mi Hb z 10,8 na 11,7. Brałam chyba 2 razy dziennie po 2 tabletki. Ponoć jest dobrze przyswajalny, no i nie powoduje zaparć. W 1 ciąży brałam Ferrum Lek, też ponoć dobry, ale nie było tak szybkiego efektu.

                                • Dziewczyny, ja wyczytałam w internecie że jeśli staramy się dietą podnieść żelazo, zwłaszcza jeśli chodzi o warzywa, to nie należy jednicześnie pić herbaty bo ona zmniejsza wchałanianie.

                                  Ja również musze nieco podnieść hemoglobinę z 11 na minimum 11,5. Dieta mi nie pomogła. Łykam Sorbifer Durules 1×1.

                                  • Ja polecam przed śniadaniem sok z marchwi, jabłka i buraka… swieżo wyciskane w sokowirówce. Działa rewelacyjnie. Normalnie wchodzi spoko, ale jak sobie przypomnę moje wieczne mdłości ciążowe to pewnie bym nie dała rady tak na dzień dobry… ale spróbować warto.

                                    Znasz odpowiedź na pytanie: Niedobór żelaza

                                    Dodaj komentarz

                                    Mozarella w ciąży

                                    Dzisiaj naszła mnie ochota na mozarellę. I tu mam wątpliwości – czy w ciąży można jeść mozzarellę?? Na opakowaniu nie ma ani słowa na temat pasteryzacji.

                                    Czytaj dalej →

                                    Ile kosztuje żłobek?

                                    Dziewczyny! Ile płacicie miesięcznie za żłobek? Ponoć ma być dofinansowany z gminy, a nam przyszło zapłacić 292 zł bodajże. Nie wiem tylko czy to z rytmiką i innymi. Czy tylko...

                                    Czytaj dalej →

                                    Dziewczyny po cc – dreny

                                    Dziewczyny, czy któraś z Was miała zakładany dren w czasie cesarki? Zazwyczaj dreny zdejmują na drugi dzień i ma on na celu oczyszczenie rany. Proszę dajcie znać, jeśli któraś miała...

                                    Czytaj dalej →

                                    Meskie imie miedzynarodowe.

                                    Kochane mamuśki lub oczekujące. Poszukuję imienia dla chłopca zdecydowanie męskiego. Sama zastanawiam się nad Wiktorem albo Stefanem, ale mój mąż jest jeszcze niezdecydowany. Może coś poradzicie? Dodam, ze musi to...

                                    Czytaj dalej →

                                    Wielotorbielowatość nerek

                                    W 28 tygodniu ciąży zdiagnozowano u mojej córeczki wielotorbielowatość nerek – zespół Pottera II. Mój ginekolog skierował mnie do szpitala. W białostockim szpitalu po usg powiedziano mi, że muszę jechać...

                                    Czytaj dalej →

                                    Ruchome kolano

                                    Zgłaszam się do was z zapytaniem o tytułowe ruchome kolano. Brzmi groźnie i tak też wygląda. dzieciak ma 11 miesięcy i czasami jego kolano wyskakuje z orbity wygląda to troche...

                                    Czytaj dalej →
                                    Rodzice.pl - ciąża, poród, dziecko - poradnik dla Rodziców
                                    Logo
                                    Enable registration in settings - general