Nadszedl czas zamkniecia watku poświątecznego dchudzania gdyz sie lekko przeterminowal
ale temat wiecznie zywy.
Jutro podam swoja wage wyjsciowa – u mnie jeszcze dochodzi malzonek wiec tym razem musze wytrwac w diecie bo toon ma sie odchudzic.
zapewne polecimy montignacem.
Strona 16 odpowiedzi na pytanie: Nowym Rokiem – Nowa Dieta – tym razem skutecznie :D
w trakcie ćwiczeń zamieniasz tłuszczyk w mięśnie a one ważą więcej więc może byc taka sytuacja że nawet waga lekko podskoczy…dobrze wtedy sie mierzyć np obwód uda czy obwód pasa bo jak zdołuje cię waga to morale podniesie ci minus kilka cm w obwodzie…. jakby nie patrzec to sama waga może byc niemiarodajna:) fajnym miernikiem są przyciasne dżinsy:):):)
Zgadzam się dlatego ja tydzien temu się pomierzyłam i bede sprawdzac raz na miesiąc. Bo zawsze się szybko zniechęcam właśnie tym,że waga stoi a moja to juz wogóle zastała jest. Mam nadzieje ze teraz się nie poddam.
Ponieważ tkana tłuszczowa w mięśniową się zamienia, dlatego (tak mówiła moja koleżanka pracująca w spa zajmującym się odchudzaniem) najlepiej najpierw się odchudzić a potem wyrzeźbić ciałko 🙂
Duzo cwiczysz. Waga wagą ale naprawde nic po Tobie nie widać w cm? Ja ćwiczę codziennie po 30 minut + siłownia 2 razy w tygodniu po 1,5 godziny i mam nadzieje ze na centymetrze zobacze troche chociaż różnicy za 3 tygodnie.
u mnie 2 kg na minusie.
Brawo! Super wynik
Ja słodyczy nie jadam już od jakiegoś czasu, przerwy między posiłkami w miarę stałe, ale bez makaronu żyć nie potrafię bo ja bardzo kluskowa jestem
To tak jak ja., więc jak znajdziesz złoty środek to daj znać, bo na pewno skorzystam 😀
dla miłosniczek klusek i kluseczek -proszę makaronowa dieta:) czytałam kiedys w necie dobre opinie:) i efekty:)
Trochę mam luźniejsze spodnie, ale wydaje mi się, że po 3m-cach powinno byc trochę wiecej, ale chyba musze bardziej zwrócić uwagę na dietę…:)
Siłownia to nie oznacza same ćwiczenia siłowe 🙂 Najpierw mam rozgrzewkę, później godzinkę ćw. siłowych i na końcu godzinę aerobowych, także wydaję mi się, że trening jest w miarę ok…
No nic może jednak zacznę mierzyć się w obwodzie i zobaczymy czy coś spadnie:)
Nie zagladalam,bo zapuscilam sie przez swieta i nowy rok i wstyd mi bylo;) przytylam 2.5 kilo. Dzis waga pokazala wage z suwaczka czyli po 3 tygodniach powrocilam do wagi z suwaczka. Walcze dalej zostalo jeszcze duuuuuzo;)
może pocieszy cie to że takie “świeżo zgromadzone ” kilogramy szybko się zrzuca….gorzej z “zaległymi”….przynajmniej takie cos zaobserwowałam na sobie…. odchudzałam się przez urlopem,12 dni all inclusive dodały mi 2 kg po czym po kilku dniach powrotu do normalności i dietki waga wróciła…
trzymam kciuki za tendencję spadkową
u mnie weekend nie sprzyja dietowaniu
wracam z wielkim hukiem… jak wielkim, to jeszcze nie wiem, ale jak jutro rano wejdę na wagę to prawdopodobnie rzucę stekiem przeklenstw
co by nie bylo- nie żałuję :Rogaty:
nie ma siły się zwarzyć bo bym musiała zdjąć grube ciuchy…. od wtorku mam/miałam paskudne przeziębienie, już jest lepiej więc mam nadzieję się w końcu pilnować
Plan minimum prawie wykonany, zostało jeszcze tylko 1,5kg do zrzucenia i będzie w miarę ok. Potem będę się pilnować i powinno być super
Bilans na dzień dzisiejszy -3,5
orzesz**ja*ę
do dzieła- w końcu niedługo wiosna 😀
Mufa!
SUPER!
Nawet nie wiesz jak się cieszę, bo aż bałam się na wagę stanąć rano. Wiecie wczoraj świętowaliśmy Dzień Babci i Dziadka, czyt. kawa i ciacha
Dziś od nowa pełna werwy i siły do walki ze swoją wagą:)
Znasz odpowiedź na pytanie: Nowym Rokiem – Nowa Dieta – tym razem skutecznie :D