odchudzanko
Mamuśki! Zdradźcie mi swoje sekrety powrotu do figury i swoich sposobów na odchudzanie. Pozdrawiam
Przysłowia o wiośnie. Co mówią nam ludowe mądrości?
Odkrywaj historię i poznawaj świat. Oto najlepsze gry i zabawki edukacyjne na Dzień Dziecka
Zabawki zręcznościowe na Dzień Dziecka. Odkryj gry i zabawki, które ćwiczą koncentrację i umiejętności motoryczne
Majówka w szkole 2024. Uczniów szkół średnich czeka wyjątkowo długi weekend. Ile będzie wolnego?
Bon turystyczny 2024. Czy 500 zł świadczenia wakacyjnego wróci w tym roku? Jest konkretny komentarz ministra
Zasiłek rodzinny 2024. Ile wynosi i komu przysługuje? Jakie są dodatki? Rodziców obowiązuje kryterium dochodowe
- Rodzice.pl
- Forum
- NA KAŻDY TEMAT
- Zdrowie i uroda
- odchudzanko
Angina u dwulatka
Mój Synek ma 2 lata i 2 miesiące. Od miesiąca kaszlał i smarkał a od środy dostał gorączki (w okolicach +/- 39) W tym samym dniu zaczął gorączkować mąż –...
Czytaj dalej →Skubanie paznokci – Co robić, gdy dziecko skubie paznokcie?
Może wy macie jakieś pomysły, Zuzanka od jakiegoś czasu namiętnie skubie paznokcie, kiedyś walczyłam z brudem za nimi i obcinaniem ich, a teraz boję się że niedługo zaczną jej wrastać,...
Czytaj dalej →Mozarella w ciąży
Dzisiaj naszła mnie ochota na mozarellę. I tu mam wątpliwości – czy w ciąży można jeść mozzarellę?? Na opakowaniu nie ma ani słowa na temat pasteryzacji.
Czytaj dalej →Czy leczyć hemoroidy przed porodem?
Po pierwszej ciąży, a bardziej porodzie pojawiły się u mnie hemoroidy, które się po jakimś czasie wchłonęły. Niestety teraz pojawiły się znowu. Jestem w 6 miesiącu ciąży i nie wiem,...
Czytaj dalej →Ile kosztuje żłobek?
Dziewczyny! Ile płacicie miesięcznie za żłobek? Ponoć ma być dofinansowany z gminy, a nam przyszło zapłacić 292 zł bodajże. Nie wiem tylko czy to z rytmiką i innymi. Czy tylko...
Czytaj dalej →Pytanie do stosujących zastrzyki CLEXANE w ciąży
Dziewczyny mam pytanie wynikające z niepokoju o clexane w ciąży. Biorąc od początku ciąży zastrzyki Clexane w brzuch od razu zapowiedziano mi, że będą oprócz bolesności, wylewy podskórne, sińce, zrosty...
Czytaj dalej →Mam synka w wieku 16 m-cy. Budzi się w nocy o stałej porze i nie może zasnąć.
Mój syn budzi się zawsze o 2 lub 3 w nocy i mimo podania butelki z piciem i wzięcia do łóżka zasypia dopiero po ok. 2 godzinach. Wcześniej dostawał w...
Czytaj dalej →Dziewczyny po cc – dreny
Dziewczyny, czy któraś z Was miała zakładany dren w czasie cesarki? Zazwyczaj dreny zdejmują na drugi dzień i ma on na celu oczyszczenie rany. Proszę dajcie znać, jeśli któraś miała...
Czytaj dalej →Meskie imie miedzynarodowe.
Kochane mamuśki lub oczekujące. Poszukuję imienia dla chłopca zdecydowanie męskiego. Sama zastanawiam się nad Wiktorem albo Stefanem, ale mój mąż jest jeszcze niezdecydowany. Może coś poradzicie? Dodam, ze musi to...
Czytaj dalej →Czy to możliwe, że w 15 tygodniu ciąży??
Dziewczyny!!! Sama nie wiem co mam o tym myśleć. Wczoraj wieczór przed kąpielą zauważyłam przezroczystą kropelkę na piersi, ale niezbyt się nią przejełam. Po kapieli lekko ucisnęłam tą pierś i...
Czytaj dalej →Jaką maść na suche miejsca od skazy białkowej?
Dziewczyny, których dzieci mają skazę białkową, może polecicie jakąś skuteczną maść bez recepty na suche placki, które pojawiają się na skórze dziecka od skazy białkowej? Czym skutecznie to można zlikwidować?
Czytaj dalej →Śpi albo płacze – normalne?
Juz sama nie wiem co mam myśleć. Mój synek ma dokładnie 5 tygodni. A mój problem jest taki, że jak mały nie śpi, to płacze. Nie mogę nawiązać z nim...
Czytaj dalej →Wielotorbielowatość nerek
W 28 tygodniu ciąży zdiagnozowano u mojej córeczki wielotorbielowatość nerek – zespół Pottera II. Mój ginekolog skierował mnie do szpitala. W białostockim szpitalu po usg powiedziano mi, że muszę jechać...
Czytaj dalej →Ruchome kolano
Zgłaszam się do was z zapytaniem o tytułowe ruchome kolano. Brzmi groźnie i tak też wygląda. dzieciak ma 11 miesięcy i czasami jego kolano wyskakuje z orbity wygląda to troche...
Czytaj dalej →
11 odpowiedzi na pytanie: odchudzanko
Re: odchudzanko
Ja mam jeden taki sposób….po prostu o tym nie myśleć….co prawda waże 3 kilo więcej niże przed ciążą, ale…zrzuciłam już `5 kilo, więc nie jest źle……. A od stycznia zapisałam się już na aerobik w wodzie…..dzieki niemu na pewno zrzucę te 3 kilo….. No i wracam do pracy…..więc nie będę miała kiedy jeść…….
Julka kulka i prawie 6 miesięczny Karolek
Re: odchudzanko
A ja cwicze, nie jem, albo jem maciupenko, ak malutko…. i nic ! Kurcze, nie chce miec takiego brzucha i tylka. Przed ciaza w kwietniu wazylam 40kg, od poczatku ciazy 48, na koniec ciazy nie przestraszcie sie 70kg!!!! Teraz waze 52, buuu nie chce byc taka gruba :((
Poradzcie cos, bo sie wtydze tylka:((
– Anetka i wszedzie stajacy Adaś (29.04.02)
Re: odchudzanko
Ja jak chciałam schudnąć (i rzeczywiście tak było na początku tego roku, jeszcze przed ciążą) to:
piłam jogurt naturalny, jadłam jajka na twardo, szpinak na ciepło, pierś z kurczaka gotowana z marchewką (bez przypraw) i czasem robiłam bez tłuszczu rybkę (halibuta) w piekarniku, do tego czasem jabłko.
Jak znajdę (gdzieś to miałam) dokładne dane diety to napiszę.
Monika + Mały Misio oczekiwany 10.06.’03 +/- 2 tyg.
Re: odchudzanko
anetka, a ile masz wzrostu? ja ważę 54/167 cm i uważam że wyglądam nieźle
52 to dla mnie waga idealna
buźka
magda
Re: odchudzanko
najlepsze na odchudzanie po ciąży jest karmienie piersia, pół roku po porodzie wróciłam do swojej wagi bez zadnej diety, ćwiczeń i wyrzeczeń, wchodze we wszystkie swoje ciuchy przedciążowe i naprawde fajnie sie czuje
pozdrawiam
magda
Re: odchudzanko
Mam jeden taki sposób… Nie jest to dieta, ale sposób na to, aby chudnąć, nie głodząc się jednocześnie……..staraj się jeść niskokaloryczne rzeczy lub rzeczy zawierające dużo błonnika…. Np. banany w odchudzaniu naprawdę pomagają….teoretycznie 3 banany to około 300kcal…. Ale jak zdrowych….i po bananach nie chce się jeść……zapychają….i przemiana materi jest po nich lepsza……..spróbuj także z owsianką…. Niweluje na długo uczucie głodu, reguluje przemianę materii…..
Wiele dziewczyn uważa, że jedząc mniej, schudną….. Nic bardziej błędnego……..bo po jakimś czasie organizm przezwyczaja się do mniejszej ilości kalorii…i przestaje się chudnąć…dlatego pewnym wyjściem wydaje się być jedzenie z małą ilością tłuszczu i słodyczy….ALE np dwa razy w tygodniu małe obżarstwo….lepiej zjeść kilka drożdzówek na raz niż jedną codziennie…….. Albo przez cały dzień jeść kilka małych posiłków… + jeden większy…..wtedy jest wszystko…..zauważcie, że np. jednorazowe obżarcie się, powiedzmy w Wigilię na pewno nie spowoduje przyrostu wagi…. Ale już kilkudniowe świąteczne obżarstwo…. Na pewno tak……..
Suma sumarum stosować dietę bogatą w błonnik i węglowodany……. A raz na jakiś czas zjeść choćby połowę tortu…bo i tak organizm to spali……
Julka kulka i prawie 6 miesięczny Karolek
Re: odchudzanko
Mam 158, chyba, ze uroslam po ciazy, hihi a moze…. hihi
Dla mnie Madzia super waga, tak mi sie wydalwalo bylo 40, ale jak zobaczylam swoja kolezanke – takie same wymiary – to sie wystraszylam. Szkielet. Dobrze sie tak czulam, baaa super, ale…same kosci? Chcialabym spasc do 46-48kg. Wydaje mi sie, ze byloby ok, no ale nie mogeeee:(
– Anetka i wszedzie stajacy Adaś (29.04.02)
gen odpowiedzialny za otylosc
Cytat z poradnika medycznego:
Gen odpowiedzialny za otyłość poporodową.
Ciąża nieodłącznie wiąże się ze wzrostem masy ciała kobiety. Niektóre z nich wkrótce po urodzeniu dziecka odzyskują sylwetkę sprzed okresu ciąży. Inne zaś wkładają wiele trudu, wyrzeczeń i czasu by pozbyć się dodatkowych kilogramów, które zgromadziły w czasie ciąży. Jeszcze innym nigdy nie udaje się powrócić do poprzednich kształtów.
Co może determinować te różnice? Jak donoszą naukowcy z University of Essen w Niemczech odpowiedzialny za te różnice jest pojedynczy gen o nazwie 825- T. Obecnośc tego genu sprawia, że jeszcze po roku od urodzenia dziecka u kobiety utrzymuje się nadwaga. Kobiety wolne od tego genu bez jakiegokolwiek wysiłku pozbywają się dodatkowych kilogramów. Jak wyjaśnia prof. Winfried Siffert z University of Essen kobieta wyposażona w gen 825- T, która przed zajściem w ciążę ważyła ok 56 kg, może oczekiwać, że po urodzeniu dziecka jej waga bedzie wynosić ok. 8 kg wiecej. Lekarze radzą aby walczyć z “efektem genowym” poprzez racjonalne odżywianie a przede wszystkim aktywność ruchową. Bezpieczną a jednocześnie, wygodną a jednocześnie skuteczne są ćwiczenia w basenie. Aktywność ruchowa pozwoli nie tylko uniknąć “otyłości poporodowej”, ale również ułatwi poród.
Anna i synek
termin 6.01.03
Re: gen odpowiedzialny za otylosc
Witaj chciałam się dowiedzieć skąd bierzesz takie śliczne rysunki. Pozdrawiam
Gosia mama Piotra i Czarka
Re: odchudzanko
Przez 7 miesiecy po urodzeniu Natalki waga ani nie drgnela! 70 kg i koniec. Dopiero poskutkowal powrót do pracy – ale wtedy, gdy zaczelam wychodzic mniej wiecej o tej samej porze (13-sta) na obiad. Schudlam juz 2,5 kg!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Po prostu nie napycham sie wieczorem gdy wracam z pracy.
Kaśka z Natalką (prawie 9 miesięcy!)
Re: gen odpowiedzialny za otylosc
Ja też…..
Julka kulka i prawie 6 miesięczny Karolek
Znasz odpowiedź na pytanie: odchudzanko