Witajcie,
mam problem z okropnymi skurczami łydek, męczą mnie przeokrutnie. Dzisiaj w nocy miałam ich ok.6 pod rząd, nie wiedziałam, kiedy kończy sie jeden a zaczyna drugi. I co z tym zrobić? jest jakas metoda, domowa? powodem jest chyba brak magnezu, a ja jeszcze serwuje sobie codziennie kawkę, która wypłukuje magnez 🙁 od dzisiaj zaczynam pić tylko “inkę”. może któraś z Was je magnez przepisany przez lekarza, jaka nazwa?
pozdrawiam
8 odpowiedzi na pytanie: okropne skurcze łydek!
Re: okropne skurcze łydek!
Witaj,
Ja jem od samego początku MagneB6 zalecone przez lekarza prowadzącego. Najpierw po 2 tabletki dziennie, teraz już 4 tabletki, bo poskarżyłam się ostatnio, że mam skurcze brzuszka, skruczy łydek nie miałam do tej pory. Piję zwykłą kawkę, tylko z dużą ilością mleka.
Monika i Ola
Re: okropne skurcze łydek!
Też zażywam Magne B6, najpierw przez kilka dni 2 tabletki dziennie, a teraz do końca opakowania jedną dziennie i odpukać w niemalowane przeszło mi
Ewike i lipcowa Poziomka
Re: okropne skurcze łydek!
musisz brać magnez nawet 4 tab dziennie. Tylko pamiętaj o bardzo ważnej zasadzie – nie wolno łączyć magnezu z żelazem bo to nic nie da. Jeśli łykasz witaminy dla kobiet w ciąży w ktorych jest zelazo to ich nie łącz. Witaminy rano magnez wieczorem. Powinno pomóc
Aga i prawdopodobnie dziewczynka 16.05.2004
Re: okropne skurcze łydek!
no cóż, chyba pora zrezygnować z kawki
ja zażywałam magnokal (jest bez recepty) 3×1 i skurczy było mniej ale niestety były… takie uroki ciązy
cieplutko pozdrawiam i powodzenia
Ola z Natalią- 2.06.2003
Re: okropne skurcze łydek!
W piatek bylam na kontrolnej wizycie i lekarz przepisal mi Aspargin, mam brac 3×2 tabletki.
Ania i Dzidzia 14.06.2004
Re: okropne skurcze łydek!
Oj znam ten ból 🙁 Koszmar! To wina niedoboru magnezu i potasu. Jedz duzo bananów bo to nie zaszkodzi, ja jeszcze biorę Aspargin, lekarz mi zalecił na skurcze brzuszka, ale zauwazyłam że skurcze łydek tez po tym ustały. Aspargin to połączenie magnezu i potasu, ale na wszelki wypadek zapytaj lekarza. Pozdrawiam i duzo luzu zycze (szczególnie w łydkach ;)))
Ania
Re: okropne skurcze łydek!
Ja od ok. 10 tygodnia biorę magne B 6. Co najmniej 2 pastylki dziennie. W poprzedniej cąży miałam skurcze łydek. Pomógł magnez i ćwiczenia, takie jak w szkole rodzenia.
Aganieszka
Re: okropne skurcze łydek!
Może to być niedobór magnezu – więc łykać magnez np Magne B6 – ale najlepiej skonsultować z lekarzem. Ponadto wykonywanie ćwiczeń bardzo prostych (ze szkoły rodzenia):
1. Leżąc na wznak – przyciaganie palców stóp i odciaganie
2. Leżac na wznak z jedną nogą ugiętą w kolanie – stope kładziemy na kolanie i krążenie stopą.
Położna polecała też masaż (ale potrzbna pomoc drugiej osoby): szczoteczką do masażu lub miękką szczoteczka do rąk masaż nogi (noga ma być w górze) ruchami kolistymi od stopy w dół.
Renata
[Zobacz stronę]
Znasz odpowiedź na pytanie: okropne skurcze łydek!