olej w diecie dziecka

jak włączyć olej rzepakowy do diety dziecka? Słyszałam, że należy go podawać od 6 miesiąca, ze względu na dużą zawartość omega-3, ale nie mam pomysłu jak to zrobić – dawać do zupki czy jak?

6 odpowiedzi na pytanie: olej w diecie dziecka

  1. nie wiem jak używać akurat rzepakowego, bo np. lnianego nie można gotować bo traci właściwośc -i tak, dodawać łyżeczkę do zupki, ziemniaczków marchewki np. zamiast masła

    ja właśnie chcę się spróbować skontaktować z jakąś dietetyczką bo mnie dużo bardziej interesuje lniany, ale nie wiem czy można go wprowadzić ot tak, bo on ma też omega 3-6-9

    • A ja daje slonecznikowy, gdzies czytalam, ze jest bardzo wartosciowy tylko tez nie odporny na wysokie temperatury, dodaje go zaraz przed wylaczeniem zupki.

      • no właśnie rzepakowy z tego co wiem najlepiej znosi zmiany temperatur. Wiem też, że zawiera sporo witamin – A,E i K. W jednym z artykułów które czytałam na jego temat wyczytałam, że jest on olejem o najkorzystniejszym składzie tłuszczowym, ale wydaje mi się, że generalnie oleje roślinne są po prostu zdrowe 🙂

        • A ja do gotowania zupek używam oleju z oliwek. Wlewam go trochę na początku gotowania, podobno “ochrania” witaminy w trakcie gotowania i jest odporny na wysokie temperatury.

          • Oej rzepakowy z tłoczenia na zimno albo lniany maja najlepsze właściwości zdrowotne

            Do smażenia – najlepszy z pestek winogron

            Co do tych tłoczonych na zimno – dodać normalnie do jedzenia przed spozyciem – po kilka kropli – dzieciak szybko przyzwyczai się do smaku

            • doti olej rzepakowy znacznie lepiej znosi zmiany temperatur 🙂
              ciapa – ostatnio czytałam, że różnice (przynajmniej w przypadku rzepakowego) są nieznaczne, a rafinowany jest oczyszczony z zanieczyszczeń i moim zdaniem przez to jest lepszy dla dziecka

              Znasz odpowiedź na pytanie: olej w diecie dziecka

              Dodaj komentarz

              Mozarella w ciąży

              Dzisiaj naszła mnie ochota na mozarellę. I tu mam wątpliwości – czy w ciąży można jeść mozzarellę?? Na opakowaniu nie ma ani słowa na temat pasteryzacji.

              Czytaj dalej →

              Ile kosztuje żłobek?

              Dziewczyny! Ile płacicie miesięcznie za żłobek? Ponoć ma być dofinansowany z gminy, a nam przyszło zapłacić 292 zł bodajże. Nie wiem tylko czy to z rytmiką i innymi. Czy tylko...

              Czytaj dalej →

              Dziewczyny po cc – dreny

              Dziewczyny, czy któraś z Was miała zakładany dren w czasie cesarki? Zazwyczaj dreny zdejmują na drugi dzień i ma on na celu oczyszczenie rany. Proszę dajcie znać, jeśli któraś miała...

              Czytaj dalej →

              Meskie imie miedzynarodowe.

              Kochane mamuśki lub oczekujące. Poszukuję imienia dla chłopca zdecydowanie męskiego. Sama zastanawiam się nad Wiktorem albo Stefanem, ale mój mąż jest jeszcze niezdecydowany. Może coś poradzicie? Dodam, ze musi to...

              Czytaj dalej →

              Wielotorbielowatość nerek

              W 28 tygodniu ciąży zdiagnozowano u mojej córeczki wielotorbielowatość nerek – zespół Pottera II. Mój ginekolog skierował mnie do szpitala. W białostockim szpitalu po usg powiedziano mi, że muszę jechać...

              Czytaj dalej →

              Ruchome kolano

              Zgłaszam się do was z zapytaniem o tytułowe ruchome kolano. Brzmi groźnie i tak też wygląda. dzieciak ma 11 miesięcy i czasami jego kolano wyskakuje z orbity wygląda to troche...

              Czytaj dalej →
              Rodzice.pl - ciąża, poród, dziecko - poradnik dla Rodziców
              Logo
              Enable registration in settings - general