POLYMEAL – czyli co jesc aby byc zdrowym

Przepis na zdrowie, czyli jak zmniejszyć ryzyko zachorowania na serce o 76 proc.

Każdego dnia:

? Jedna lampka wina (150 ml)

? 100 g ciemnej czekolady

? 400 g warzyw i owoców

? 2,7 g czosnku

? 68 g migdałów

? 114 g ryby (ale tylko cztery razy w tygodniu)

a oto link do artykułu

[Zobacz stronę]

to musimy dawac naszym panom. ja bym jeszcze dorzuciła pestki z dyni na prostate 🙂

7 odpowiedzi na pytanie: POLYMEAL – czyli co jesc aby byc zdrowym

  1. A sobie nie?;)

    • Zamieszczone przez ahimsa
      A sobie nie?;)

      sobie tez ale męzczyżni sa w grupie ryzyka i gorzej sie żywią niz kobiety. A jak im podstawimy tabliczke gorzkiej czekolady i migdały to zjedzą. A sami co wezmą -kanapke z serem :).
      I te wszystkie pokarmy maja udowodniona skutecznosc. moga zastąpic leki. – Jest takie badanie nad POLYPILL – czyli polipigułką któa ma w sobie lek na cisnienie, cholesterol i aspiryne. Taka pigułka zmniejsza ryzyko zawału. A zamiast tego mozna poprostu zdrowo jesc

      czyli pamiętajcie:

      obiad – krewetki z czosnkiem zapiekane na oliwie z fasolka, do tego surówka z pomidorków z ziarnami dyni…
      popite winem czerwonym
      a na deser tabliczka czekolady gorzkiej i migdały

      czyli inaczej MM

      i badania pokazują ze taki obiad to LEKARSTWO 🙂 a nie obżarstwo

      • sounds good to me

        • Bilans kaloryczy z tego wychodzi jakieś 1800 kcl…
          Wypadało by wi,ęcej nic nie jeść bo na niskowęglowodanową to się nie łapie więc po przekroczeniu wartości kcl będziemy tyć
          Pomijam fakt, że migdały i czekolada to praktycznie sam tłuszcz

          • Zamieszczone przez ciapa
            Bilans kaloryczy z tego wychodzi jakieś 1800 kcl…
            Wypadało by wi,ęcej nic nie jeść bo na niskowęglowodanową to się nie łapie więc po przekroczeniu wartości kcl będziemy tyć
            Pomijam fakt, że migdały i czekolada to praktycznie sam tłuszcz

            No wiesz, badania były pewnie prowadzone oddzielnie dla kazdego produktu…. 🙂 (ze mniejsza incydenty sercowe o x %). Wszystkie daja chyba 76%. Akurat tłuszcz z czekolady i migdałów jest bardzo zdrwy i nawet diety MM je dopuszczaja. Moze nie po 100g na dobe ale gorzka mozna. ma mało cukru a tłuszcz zdrwy. A kalorie sie nie liczą – to wiele diet pokazuje np. nisko węglowodanowych, tłuszczowych czy MM. tam sie je duzo więcej kalorii.

            raczej nalezy polymeal polecic jako wskazówke co jesc “bardziej” – czyli zamiast kruchego ciacha gorzką czekolade z migdałami.

            • Zamieszczone przez aborka
              No wiesz, badania były pewnie prowadzone oddzielnie dla kazdego produktu…. 🙂 (ze mniejsza incydenty sercowe o x %). Wszystkie daja chyba 76%. Akurat tłuszcz z czekolady i migdałów jest bardzo zdrwy i nawet diety MM je dopuszczaja. Moze nie po 100g na dobe ale gorzka mozna. ma mało cukru a tłuszcz zdrwy. A kalorie sie nie liczą – to wiele diet pokazuje np. nisko węglowodanowych, tłuszczowych czy MM. tam sie je duzo więcej kalorii.

              raczej nalezy polymeal polecic jako wskazówke co jesc “bardziej” – czyli zamiast kruchego ciacha gorzką czekolade z migdałami.

              taaa ja się zgadzam, ze kcl się nie liczą…. Ale tylko do momentu, gdy się nie przekracza limitu węglowodanów – czyli jakieś 120-150 gram, jak się przekroczy, nie ma bata, będziemy na takiej bez limitu diecie tyć po prostu

              Wszystkie te south beach, proteinowa, mm to jeden pies tak naprawdę (no możne pod względem wpływu na zdrowie się różnią – imo proteinowa chociaż najbardziej spektakularna jest najbardziej z nich niezdrowa – chociażby przez chroniczne zakwaszanie organizmu) – to są po prostu diety niskowęglowodanowe, w których połozony jest nacisk na białko.

              A co do gorzkiej czekolady i migdałów się zgadzam:)

              Ja Cię rozumiem, ale myślę, że po przeczytaniu tego artykułu zwykły laik żywieniowy mógłby odwrotny skutek osiągnąć

              • no ale to co w polymeal w sumie jest nisko węgolowodanowe…. bo w czekoladzie tylko 30g (max) bo czekolada powinna byc min 70% kakao.

                Ot wystarczy myslez zeby troche tych rzeczy zjesc kazdego dnia…

                a moja dieta MM nieco polegał ostatnio…

                Znasz odpowiedź na pytanie: POLYMEAL – czyli co jesc aby byc zdrowym

                Dodaj komentarz

                Mozarella w ciąży

                Dzisiaj naszła mnie ochota na mozarellę. I tu mam wątpliwości – czy w ciąży można jeść mozzarellę?? Na opakowaniu nie ma ani słowa na temat pasteryzacji.

                Czytaj dalej →

                Ile kosztuje żłobek?

                Dziewczyny! Ile płacicie miesięcznie za żłobek? Ponoć ma być dofinansowany z gminy, a nam przyszło zapłacić 292 zł bodajże. Nie wiem tylko czy to z rytmiką i innymi. Czy tylko...

                Czytaj dalej →

                Dziewczyny po cc – dreny

                Dziewczyny, czy któraś z Was miała zakładany dren w czasie cesarki? Zazwyczaj dreny zdejmują na drugi dzień i ma on na celu oczyszczenie rany. Proszę dajcie znać, jeśli któraś miała...

                Czytaj dalej →

                Meskie imie miedzynarodowe.

                Kochane mamuśki lub oczekujące. Poszukuję imienia dla chłopca zdecydowanie męskiego. Sama zastanawiam się nad Wiktorem albo Stefanem, ale mój mąż jest jeszcze niezdecydowany. Może coś poradzicie? Dodam, ze musi to...

                Czytaj dalej →

                Wielotorbielowatość nerek

                W 28 tygodniu ciąży zdiagnozowano u mojej córeczki wielotorbielowatość nerek – zespół Pottera II. Mój ginekolog skierował mnie do szpitala. W białostockim szpitalu po usg powiedziano mi, że muszę jechać...

                Czytaj dalej →

                Ruchome kolano

                Zgłaszam się do was z zapytaniem o tytułowe ruchome kolano. Brzmi groźnie i tak też wygląda. dzieciak ma 11 miesięcy i czasami jego kolano wyskakuje z orbity wygląda to troche...

                Czytaj dalej →
                Rodzice.pl - ciąża, poród, dziecko - poradnik dla Rodziców
                Logo
                Enable registration in settings - general