Witajcie dziewczynki! Dziekuje wam za cieple przyjecie na forum. Mam do was pierwsze pytanko. Wiem, ze wiele z was mierzy sobie temperaturki. Z tego co wiem trzeba to robic o jednakowej porze. Ja niestety chodze do pracy na zmiany. Dwa razy w tygodniu wstaje o 5.30 :(,w pozostale dni kiedy ide na popoludnie spie do 9.30. Chodze takze o roznych porach spac. Jesli mam ranna zmiane ide o 23, gdy popoludniowa nawet ok. 1 w nocy. Moglabym sobie nastawiac budzik codziennie raniutko ale czy te wyniki beda miarodajne jesli prowadze tak nieregularny tryb zycia? caluski i milego dnia
Marta
6 odpowiedzi na pytanie: pytanko
Re: pytanko
Czytałam że najlepiej mierzyć tempkę do 7:30, potem jest podwyższona, to że chodzisz spać po 1 nie będzie miało znaczenia, proponuję Ci mierzenie tempki o 5:20, a w pozostałe dni niestety bedziesz musiała na 10 min przerwać spanie i mierzyc tempke np. o 7:00. Nie powinno mieć to znaczenia 🙂
Buziaczki
[Zobacz stronę]
Re: pytanko
Ja też pracuję różnie. Jestem wolnym strzelcem i nie zawsze idę do pracy na którąś tam godzinę, reguluję to sama. Dlatego wyznaczyłam sobie godzinę przed którą nigdy nie wstaję i budzi mnie wtedy budzik. Mierzę temkę i jeśli mogę dalej idę spać. Chyba się sprawdza, bo wahania temperatury mam “książkowe”.
Pozdrawiam,
Kawi
kawi
Re: pytanko
Hej,
ja temperature mierze od tygodnia. Budzik nastawiam na 4 rano!!! bo o 5 wybudza mnie moja kruszyna na karmienie i potem roznie mi ze spaniem wychodzi… do 6 z reguly:) A tempki mam jakos tak oscylujace wokol jednej, wiec chyba sa ok.I to ze mam na prawde zarwane noce”(klade sie okolo polnocy) chyba na nie nie wplywa:)
Madeline,Mama Marylki(13.12.2002)
Re: pytanko
czytalam gdzies ze przy nieregularnym trybie zycia trzeba wybrac jakas posrednia godzine a wystarczy jak sie zmierzy temperature po 3 godzinach snu
Re: pytanko
Dziekuje wam dziewuszki za informacje dotyczace godziny mierzenia temperaturki. Teraz tylko musze kupic nowy termometr bo podczas niedawnych porzadkow domowych stary stluklam. Moze mi polecicie jakis dobry? buziaki
Marta
Re: pytanko
znalazlam jeszcze cos: Korygowanie pomiaru podstawowej temperatury ciała ze względu na zmianę godziny pomiaru:
1) jeżeli pomiaru dokonujemy wcześniej od ustalonej przez siebie godziny
– to dodajemy 0,05°C do wyniku pomiaru za każde 30 min. przyspieszenia.
2) jeżeli pomiaru dokonujemy później od ustalonej przez siebie godziny
– to odejmujemy 0,05°C od wyniku pomiaru za każde 30 min. opóźnienia.
… to ze strony [Zobacz stronę]
.. a jesli chodzi o termometr to najdokladniejszy jest rtęciowy – ja uzywam weterynaryjnego bo jest cienki i b. szybko naciąga (mniej niz minuta) – radze ci pojsc do najbliższej lecznicy i poprosic zeby ci taki zamówili w hurtowni wet.
pozdrawiam
Agata
2-cykl starań w “nowej edycji”
Znasz odpowiedź na pytanie: pytanko