Razem szybciej zrzucimy kilogramy

Wątek został wydzielony z pamietnikowego wątku .
Tamten wątek został jakby autorka chciała go kontynuować.

moderator

Strona 4 odpowiedzi na pytanie: Razem szybciej zrzucimy kilogramy

efcia2004 Dodane ponad rok temu,

Zamieszczone przez Kika28:Agula ja tez robgie taka papryke nadziewana, tylko tez bez sera i zapiekam w naczyniu zaroodpornym w takim gestym przecieru pomidorowym z kartonu, pycha i jest to niskokaloryczne, takze mozesz jesc bez obaw;) fajnie ze mi dalas pomysl to sobie jutro zrobie papryke:Hura!:

Agula a mierzysz sie ile spadlo Ci cm?

Kocham Was za pomysly 🙂
Teraz łopatologicznie prosze – papryke oczyscic w srodku z ziarenek. nadziac zmielonym surowym miesem i surowymi zmielonymi pieczarkami? Mozna normalnie dać przyprawy? Siup do piekarnika w folii czy bez? Długo to ma tam siedziec?
Dobrze ze jestem zatruskawkowana na amen to nie mam ślinotoku 😉

Dodane ponad rok temu,

Agula no co Ty mowisz:Strach:pieknie polecialas w obwodach:Hura!:gratuluje.

Bez przecieru sie uda, dolej troche wody i posyp vegeta, zeby mialy smak czy np. jakim bulionem lub dodaj kostke rosolowa do tej wody, w tedy papryka nabiera smaku:)

Dodane ponad rok temu,

Ewa ja faszeruje cala papryke, odkrajam gore i wydlubuje nasiona i ja nadziewam mielona wolowina, wymieszana z pieczarkami i cebula i albo zapiekam wlasnie w przecierze tak na oko. ok 30 min. w 180 stopniach lub po prostu wkladam do garnka i dusze w tym przecieze pod przykryciem na malym ogniu a jak nie w przecierze to tak jak wyzej napisalam w poscie.

efcia2004 Dodane ponad rok temu,

Zamieszczone przez agula31:Kika nosz kurna wiedziałam ze o czymś zapomniałam :Boje się: nie kupiłam przecieru :Boje się: uda sie bez?
A wymiary mam w zeszycie zapisane zaraz Ci podam 🙂

Biodra- minus 10
Uda minus 8
talia minus 20
łydki minus 5
piersi minus 10
ręce u góry tzw. motyli minus 3

Więc same widzicie ze cudów wielkich to nie dokonałam przez te 5 miesięcy. Zaznaczam ze cały ten czas chodze 2 razy w tygodniu na siłownie a i w domu cwicze.

Jak nie??? Agula!! Prosze Cie!
Sama piszesz że wszystko z Ciebie leci. Dla mnie to jest lepszym wyznacznikiem niz sama waga. Może to kwestia celu? U mnie przede wszystkim chodzi o założenie garderoby która wisi i się kurzy a ja się zawzięlam że nie kupie nowych rzeczy i koniec. Mam się zmieścic w stare i KROPKA.
Wczoraj wieczorem zerknęłam na Vitalię i tam jest wizualizacja obecnej wagi i tej którą chcesz osiągnąć. I powiem tak: :Boje się: jak zobaczyłam różnicę.

efcia2004 Dodane ponad rok temu,

Zamieszczone przez Kika28:Ewa ja faszeruje cala papryke, odkrajam gore i wydlubuje nasiona i ja nadziewam mielona wolowina, wymieszana z pieczarkami i cebula i albo zapiekam wlasnie w przecierze tak na oko. ok 30 min. w 180 stopniach lub po prostu wkladam do garnka i dusze w tym przecieze pod przykryciem na malym ogniu a jak nie w przecierze to tak jak wyzej napisalam w poscie.

Ale pieczarki,cebula i miecho surowe czy podsmażone wczesniej? :Wstyd: Papryka ma byc cała zanurzona w przecierze?

agula31 Dodane ponad rok temu,

Mówicie że nieżle? No to dzięki wielkie :Wow!:
Ewa ja bede to podsmażac znaczy cebule, pieczarki i mieso bo tak mam w przepisie. A czy zanurzone :Hmmm…: Niech sie Kika wypowie, ale chyba nie :Hmmm…:

Dodane ponad rok temu,

Ja faszeruje surowym miesem tak jak golabki sie robi i pozniej dusi. A papryke przewaznie zalewam przecierem tak do polowy.

soul Dodane ponad rok temu,

Kikuś kciuki za osiągnięce wymarzonego wyniku.

Też muszę się za siebie zabrać bo mój wygląd woła o pomstę do nieba :Wstyd:

agula31 Dodane ponad rok temu,

Ja najpierw udusiłam cebule i pieczarki potem do tego dodałam ryż brązowy, mięso i jednak przecier bo sie okazało ze mam w lodówce, doprawiłam, poddusiłam jeszcze i nafaszerowałam papryki i to wszystko do naczynie zaroodpornego. Własnie siedzą w piekarniku :Wow!: Farszu mi wyszło jak czubkowi. Jak ostygnie zamroze. Bedzie jak znalazł na następny raz.

Soul dzięki i jak coś zapraszamy :Wow!:

soul Dodane ponad rok temu,

Zamieszczone przez agula31:Ja najpierw udusiłam cebule i pieczarki potem do tego dodałam ryż brązowy, mięso i jednak przecier bo sie okazało ze mam w lodówce, doprawiłam, poddusiłam jeszcze i nafaszerowałam papryki i to wszystko do naczynie zaroodpornego. Własnie siedzą w piekarniku :Wow!: Farszu mi wyszło jak czubkowi. Jak ostygnie zamroze. Bedzie jak znalazł na następny raz.

Soul dzięki i jak coś zapraszamy :Wow!:

Nie ma za co 🙂
Kibicowanie Wam jakoś coraz bardziej mnie zaczyna motywować do walki z kilogramami :Fiu fiu:

Dodane ponad rok temu,

Zamieszczone przez Soul:Kikuś kciuki za osiągnięce wymarzonego wyniku.

Też muszę się za siebie zabrać bo mój wygląd woła o pomstę do nieba :Wstyd:

Dziekuje:Buziaki:no chyba ze zaciaze to odchudzanie przeciagnie sie w czasie;)

To jak bedziesz czula sie na silach to zapraszamy kochana do tej walki:D

Agula, nastepnym razem zrobie tak jak Ty ta papryke, moze inaczej bedzie smakowac;)

Ja powinnam zjesc juz obiad, ale glodna nie jestem bo mase wody gazowanej pije, tak kiedys dietetyczka kazala bo zaspokaja glod i faktycznie czuje sie ciagle syta, wiec jem dopiero jogurt a obiad zjem pewnie blizej kolacji:Fiu fiu:

Dodane ponad rok temu,

Prosze dziewczyny artykul ze nie trzeba cwiczyc by schudnac:D

[Zobacz stronę]

Dodane ponad rok temu,

Serwuje kobietki na kolacje koktajl na mleku sojowym bananowo- borowkowo-truskawkowym posypany zmielonymi orzechami i zurawina, bomba witaminowa:Wow!:

vieta Dodane ponad rok temu,

Zamieszczone przez Ewa:Vieta :Kciuki: :Kciuki:
No to masz podobnie jak ja 🙂 Kilogramowo i czasowo 🙂 Tyle że ja płytki z aerobikiem nie mam. Może mi któraś z was cos przegrać? Albo polecić coś w sieci? Ile trwaja te ćwiczenia z płyty?

PS może autorka watku nam wybaczy że zrobi nam się tu zbiorowy pamietnik 😉
No to ja Ciebie już pokochałam:Cwaniak: też uwielbiam ciasta i ważę 81,600 (a miałam 86,5) a jestem malutkim człekiem 57cm – więc ja to dopiero kuleczka jestem:Hyhy:
Specjalnie jakiś czas temu wpisałam sobie wagę tu na for. żebym się mobilizowała;)
JA mam jakieś stare płytki, ale niestety jeszcze nie ćwiczę.

Zamieszczone przez natku:Znalazlam ten watek niedawno i stwierdzam ze dolacze do Was i zaczynam jak Vieta dzis a nie jutro. Waga startowa wysoka jak w ostatnim tygodniu ciazy tylko potem spadla i znow urosla. Mam nadzieje ze tym razem nie odpuszcze i bede walczyc az do wymarzonego celu.
Oooo Kochana mnie chyba nikt nie pobije z brzuchem…jestem załamana..jakbym była w 9m-cu:Strach:
NAwet jak odpuścisz to jesteś człowiekiem-i znów od nowa!!!
Powodzonka i zostań tu z nami!!!

vieta Dodane ponad rok temu,

Powiedzcie mi plissss jak Wy robicie mięska na obiad i warzywka?

efcia2004 Dodane ponad rok temu,

Zamieszczone przez vieta:Powiedzcie mi plissss jak Wy robicie mięska na obiad i warzywka?

tez chętnie poczytam
Bo z obiadami mam największy problem.

efcia2004 Dodane ponad rok temu,

Zamieszczone przez vieta:No to ja Ciebie już pokochałam:Cwaniak: też uwielbiam ciasta i ważę 81,600 (a miałam 86,5) a jestem malutkim człekiem 57cm – więc ja to dopiero kuleczka jestem:Hyhy:
Specjalnie jakiś czas temu wpisałam sobie wagę tu na for. żebym się mobilizowała;)
JA mam jakieś stare płytki, ale niestety jeszcze nie ćwiczę.

Vieta Ty chudzielcu 🙂 Ale co tam mi tez za niedlugo waga pokaże 81 🙂 Ja jakas wysoka nie jestem mam 165 cm wzrostu, może jak sie zmobilizuje wrzuce wam tu moje zdjecie to zobaczycie mnie w calej okazałości, mam tu w pracy na kompie jakies zdjecie z tegorocznej majówki.Może ktoś też się ujawni?
Ściągnełam to co Kika polecała ale to tylko obraz płyty i nie mam chwilowo czym tego otworzyć, małż ma się zając częścia techniczną. Wiesz Vieta ja musze sobie znaleźć zestaw ćwiczeń który mi będzie odpowiadał bo jak sie będe nudzić to do kitu taka robota. Póki co męczę skakankę. I wiecie co? Niby tylko kilka dni a skacze się coraz lepiej i przyjemniej i zadyszka nie łapie juz po 15 sekundach a ciut później 🙂 Miłe to 🙂

[quote]Oooo Kochana mnie chyba nikt nie pobije z brzuchem…jestem załamana..jakbym była w 9m-cu:Strach:
NAwet jak odpuścisz to jesteś człowiekiem-i znów od nowa!!!
Powodzonka i zostań tu z nami!!![/QUOTE]

No właśnie ten brzuch.. po 1 ciązy jeszcze jako tako ale po drugiej tragedia. Nadmiar skóry musze zaakcpetowac ale tłuszczyk pod spodem niekoniecznie. Jednak mam z brzuszkami problem. Jak robię normalne to jeszcze ok choć nie robię ich bardzo dużo – np 2 serie po 30 a przy A6W po 14 dniu nie dalam rady. Robilam chyba 2 czy 3 podejścia do A6W juz po 10 dniu zaczynaja mi sie plamienia. Nie wiem czy to zwiazane z Mirena? Rozmawialam o tym z ginem, przebadał mnie i niby jest ok. Poza tym kiedys wygłupialam się z dziecmi na podlodze, oboje na mnie siedzieli (w sumie 45 kg żywej wagi) a chcialam sie podnieśc i prawie mi się udało ale jak mnie cos wtedy nie zabolalo :Boje się: ledwo złapalam oddech, bolało jak cholera. Możliwe że naderwałam jakiś mięsień? Pod koniec każdej serii brzuszków już nie daję rady bo ból się oddzywa. Jest mniejszy ale jest. Ale nie poddaje się. Nie tym razem!

efcia2004 Dodane ponad rok temu,

Zamieszczone przez Kika28:Serwuje kobietki na kolacje koktajl na mleku sojowym bananowo- borowkowo-truskawkowym posypany zmielonymi orzechami i zurawina, bomba witaminowa:Wow!:

Kika Ty wiśnio!! Takie smakołyki mi tu podsyłac. Skończę kawę to się zagazuję wodą mineralna żeby dotrwac do 2 sniadania 😛
Dziś grzecznie, na śniadanie bułka grahamka zamiast niesmiertelnego bialego pieczywa. I co? Żyję 😀

efcia2004 Dodane ponad rok temu,

Zamieszczone przez Soul:Nie ma za co 🙂
Kibicowanie Wam jakoś coraz bardziej mnie zaczyna motywować do walki z kilogramami :Fiu fiu:

Soul uważaj bo jak się przyłączysz to nie ma odwrotu. Kika daje solidne kopy w d*** jako autorka watku a Agula razem z nią. Jeszcze od Viety nie oberwałam 😀

agula31 Dodane ponad rok temu,

Zamieszczone przez Ewa:Soul uważaj bo jak się przyłączysz to nie ma odwrotu. Kika daje solidne kopy w d*** jako autorka watku a Agula razem z nią. Jeszcze od Viety nie oberwałam 😀

O nie przesadzaj :Foch: 🙂 było nie żrec ciasta, jak ja zjem to tez mnie opindolisz 😀
Wróciłam z pikniku, piknik się rypnął bo pada jak diabli. Znaczy ja z młodszą panienką wróciłam starsza została z telefonem, jak sie skonczy to podjade po nią. Ewa ale byś tam wyżerke miała 😀 same ciasta, jak okiem sięgnąć 😉
Ja spijam kawke i papryczke wczorajszą odgrzeje bo na ssanoiu jade, nie było czasu od rana. I zwazyc sie nie zdążłam więc moze dam rade wytrwac w postanowieniu 🙂
Mieska ja pieke na papierze do pieczenia lub w folii. Bez tłuszczu a warzywka to albo surówke albo na patelni teflonowej te gotowe na patelnie tylko troszke podlewam wodą.
Kika ale smakowity ten Twój koktajl :Wow!: Mi sie tak nie chce przystrajac, len jestem. A tez wczoraj na kolacje wypiłam 2 szklanki koktajlu bananowo-truskawkowego.
A i bym zapomniała Vieta witaj :Hura!:

Znasz odpowiedź na pytanie: Razem szybciej zrzucimy kilogramy

Dodaj komentarz

Bliźniaki, trojaczki i …
Stawianie sie brzucha
Witajcie :) jestem obecnie w 18 tygodniu oczywiscie z blizniakami i mam takie pytanie, ze zwgledu na to ze jest to moja pierwsza ciaza nie wiem czego mam sie spodziewac.
Czytaj dalej
Mam z dzieckiem taki problem
Bóle głowy i rezonans magnetyczny
Moja starsza ma bóle głowy od kilku miesięcy, martwię się ,ale nie chcę robić tomografii komputerowej bo to jednak szkodliwe. Myślałam o rezonansie magnetycznym, moja lekarka od razu powiedziała,ze się
Czytaj dalej