Razem szybciej zrzucimy kilogramy

Wątek został wydzielony z pamietnikowego wątku .
Tamten wątek został jakby autorka chciała go kontynuować.

moderator

Strona 9 odpowiedzi na pytanie: Razem szybciej zrzucimy kilogramy

agula31 Dodane ponad rok temu,

Ewa ja Vitali nie stosuje zpowodu finansowych. Dla mnie to za drogo po prostu. Ale dietka wygląda fajnie i dziewczyny sobie chwaliły więc czemu nie Ewa stosuj i opowiesz o wynikach. A jak schudłaś tak duzo w krótkim czasie? Jaką diete stosowałaś?

agula31 Dodane ponad rok temu,

Zamieszczone przez vieta:No, Agula nie poddajemy się, ruszy na cholerrra w końcu, ruszy..ja to wiem i Ty też pamiętaj o tym

Vieta poddac się to ja zamiaru nie mam, o nie! I tak juz duzo lepiej wyglądam niż w styczniu kiedy to wojne zaczynałam 🙂 tylko to tak wkurza czasem no. Zawsze to w grupie rażniej jak sie mozna wyżalić nie? :):)

rafalica Dodane ponad rok temu,

wiecie ile razy ja już zaczynałam?? kurcze no… nawet był spadek ale jak spadło w miesiąc 4 kilo, tak 5 przybyło w 2 tyg. i gdzie tu sprawiedliwość?

zrobiłam dziś dzień I z P90x- masakra! jak ja się upociłam w ciągu tych 45 min:Wow!:
a ile nastękałam… aż mój małż sprawdzał, czy aby na pewno ćwiczę:Śmiech::Śmiech:

no nic. tym razem MUSI się udać. mam dość nie mieszczenia się w spodnie, chcę znów kupować ubrania, które mi się podobają a nie te, które ukryją brzuch i dupsko. ot co!

ale. już niedługo wszystkie będziemy sexy mamy:D:D

rafalica Dodane ponad rok temu,

Hahaaaa… umieram… bolą mnie chyba WSZYSTKIE mięśnie o jakich wiedziałam, że mam i wszystkie o których nie wiedziałam:Śmiech: znaczy trening działa i skuteczny:Cwaniak:

dietowo było spoko. kolacja- 0,7…kg arbuza:D
już nagotowałam kisielu na zakwasy, więc będę się leczyć:D

jak u was?

agula31 Dodane ponad rok temu,

Hej kobietki 🙂 Ja juz po sniadanku i kawce. Zaraz jade na jakies małe zakupy warzywne, bo nic nie mam w lodówce. Ostatni ogórek i rzodkiewki zostały pożarte przeze mnie i Nikolke, bo ona warzywna po mamie :):) Póżniej poćwicze jak wróce.
Rafalica bedzie lepiej, bedziesz regularnie cwiczyc to i zakwasów nie bedzie.

efcia2004 Dodane ponad rok temu,

Zamieszczone przez agula31:Ewa ja Vitali nie stosuje zpowodu finansowych. Dla mnie to za drogo po prostu. Ale dietka wygląda fajnie i dziewczyny sobie chwaliły więc czemu nie Ewa stosuj i opowiesz o wynikach. A jak schudłaś tak duzo w krótkim czasie? Jaką diete stosowałaś?

Ano własnie te finanse…. To mnie powstrzymuje.

Jak schudłam? ZERO diety, jadłam normalnie, kawę piłam z cukrem, nie jadąłm tylko słodyczy, obiad jadłam ok 14 a później ok 16 jakiś jogurt, jablko albo nic. Raz tygodniu grzeszny dzień – słodkości. Do tego codziennie pól godziny ćwiczeń i to żadnych specjalistycznych – ot przysiady, podskoki, skłony, brzuszki. I to tyle 😀
Tylko że wtedy nie pracowałam, prowadzilam bardziej regularny tryb zycia pod względem posiłków. Może tu jest klucz?

efcia2004 Dodane ponad rok temu,

Zamieszczone przez Rafalica:Hahaaaa… umieram… bolą mnie chyba WSZYSTKIE mięśnie o jakich wiedziałam, że mam i wszystkie o których nie wiedziałam:Śmiech: znaczy trening działa i skuteczny:Cwaniak:

dietowo było spoko. kolacja- 0,7…kg arbuza:D
już nagotowałam kisielu na zakwasy, więc będę się leczyć:D

jak u was?

Ja też ostatnio odkrywałam z ilu mięśni składa się czlowiek 😀 SZOK!

rafalica Dodane ponad rok temu,

zrobiłam ten stretching dziś i czuję niedosyt. wieczorem, jak bąbel zaśnie to wskoczę na stepper

rafalica Dodane ponad rok temu,

Vieta- ja suwaczek wkleiłam w posta- nie będzie na stałe w sygnaturze. raz w tyg go będę wklejała.

efcia2004 Dodane ponad rok temu,

Zamieszczone przez Rafalica:zrobiłam ten stretching dziś i czuję niedosyt. wieczorem, jak bąbel zaśnie to wskoczę na stepper

a teraz się wyspowiadaj jak Ci poszło wczoraj :Cwaniak:

Ja się nie wypowiadam bo nie mam o czym :Wstyd:

rafalica Dodane ponad rok temu,

Zamieszczone przez Ewa:a teraz się wyspowiadaj jak Ci poszło wczoraj :Cwaniak:

Ja się nie wypowiadam bo nie mam o czym :Wstyd:

nie wskoczyłam:D:D
tak więc:Wstyd::Wstyd::Wstyd::Wstyd::Wstyd::Wstyd:

i do tego pada …. nie lubię:(

efcia2004 Dodane ponad rok temu,

Zamieszczone przez Rafalica:nie wskoczyłam:D:D
tak więc:Wstyd::Wstyd::Wstyd::Wstyd::Wstyd::Wstyd:

i do tego pada …. nie lubię:(

Zapraszam na poludnie Polski – pochmurno ale bez deszczu. I oby nie padalo bo zostawiłam pranie na balkonie 😀

Rafalica – :Diablik: Wskoczysz dziś 2 razy i będzie ok 🙂 ja dziś juz absolutnie musze spotkac sie z Ewa Chodakowska bo moje miesnie za nia tesknia 😉

agula31 Dodane ponad rok temu,

Znowu sie kurna przetrenowałam :Boje się: Od dziś bede robic jeden dzien przerwy po siłowni od cwiczen, bo ledwo siadam dzisiaj a jak kucam to przy zacisniętych zębach :Śmiech: Dietowo sie trzymam i od wczoraj biorę asystor slim.

vieta Dodane ponad rok temu,

Zawstydzacie mnie tymi ćwiczeniami, idę porobić brzuskzi;)

natku Dodane ponad rok temu,

Dawno mnie tu nie bylo ale przrz ostatni tydzien mam na glowie odpowiednik polskiej skarbowki i sprawdzaja nam firme:Stres:
Dietkowo jako tako, nie cwicze bo jak smutny pan wychodzi to mam dosc. Waga na szczescie stoi w miejscu. Trzymajcie kciuki za mnie, zeby jak najszybciej skoncczyli.

rafalica Dodane ponad rok temu,

Zamieszczone przez natku:Dawno mnie tu nie bylo ale przrz ostatni tydzien mam na glowie odpowiednik polskiej skarbowki i sprawdzaja nam firme:Stres:
Dietkowo jako tako, nie cwicze bo jak smutny pan wychodzi to mam dosc. Waga na szczescie stoi w miejscu. Trzymajcie kciuki za mnie, zeby jak najszybciej skoncczyli.

:Kciuki:

Ile masz wzrostu?? bo patrząc po BMI, chyba jesteś b wysoką babeczką??

natku Dodane ponad rok temu,

Jestem po kontroli juuuuuupi:Hura!::Śmiech::Śmiech:
Mialam “malego” nerwa bo oni szukaja az znajda ale wszystko ok. Do zaplacenia “kara” $95 wiec sie nie martwie. Jest ok.
Rafalica ja mam 175 cm ale wygladam jak to dziewczyny tu nazwaly “ksztalt idealny” czyli kula lub jak ktos woli pulpet. Masakra.
Teraz w koncu znajde wiecej czasu i zaczynam sie wiecej ruszac
Do boju kobiety

Koniec tej paskudnej kontroli naladowal mnie pizytywnie. Oby na dlugo

Dobra ide spac. Dobranoc

rafalica Dodane ponad rok temu,

no bo spojrzałam na bmi i mamy podobne….:Wstyd: więc ja też mam kształt idealny:Śmiech::Śmiech::Śmiech:

agula31 Dodane ponad rok temu,

Wszystkie mamy kształty idealne :Foch: Inaczej by tu nas nie było :Fiu fiu: :):)
A tak na poważnie, wage ominełam dziś szerokim łukiem :Fiu fiu: po co sie wkurzać. Chudne swoim rytmem i zebym padała na pysk to i tak w kółko 78 kilo 🙁 Dzisiaj ide na grila wsiowego i zjem i wypije sobie piwko i tak jutro bedzie 78 na wadze 🙁

Edytuje :Wow!: dziewczyny przez 8 dni spadło mi wszędzie po 1cm a w tali 3 cm :Wow!::Wow!:

rafalica Dodane ponad rok temu,

witam. spadło! niewiele ale jednak

Znasz odpowiedź na pytanie: Razem szybciej zrzucimy kilogramy

Dodaj komentarz

Bliźniaki, trojaczki i …
Stawianie sie brzucha
Witajcie :) jestem obecnie w 18 tygodniu oczywiscie z blizniakami i mam takie pytanie, ze zwgledu na to ze jest to moja pierwsza ciaza nie wiem czego mam sie spodziewac.
Czytaj dalej
Mam z dzieckiem taki problem
Bóle głowy i rezonans magnetyczny
Moja starsza ma bóle głowy od kilku miesięcy, martwię się ,ale nie chcę robić tomografii komputerowej bo to jednak szkodliwe. Myślałam o rezonansie magnetycznym, moja lekarka od razu powiedziała,ze się
Czytaj dalej