rozstęp mięśni brzucha
Dziewczyny podotykajcie proszę swoje brzuchy i powiedzcie, czy też tak macie…
Wczoraj wreszcie zebrałam się do ćwiczeń (prawie półtora roku po porodzie!) i się przeraziłam – jak napinam brzuch i dotykam, to wyraźnie wyczuwam jakby dwa mięśnie ze szparą pomiędzy (na osi ciała). Zupełnie nie pamiętam, jak było przed ciążą, więc pytam jak jest u Was? Czy to rozstęp mięśni (podobno po ciąży się zdarza, ale moja gin twierdziła, że jestem za bardzo wysportowana, żeby ten problem mnie dotyczył…), czy tak było zawsze?
Pozdrawiam,
Przysłowia o wiośnie. Co mówią nam ludowe mądrości?
Co się wkłada do koszyczka wielkanocnego? Tych pokarmów nie może zabraknąć. Każdy ma swoją symbolikę
Lany poniedziałek 2024. Tradycja sięga naprawdę dawnych czasów. Czy tego dnia trzeba iść do kościoła?
Czy w Wielką Sobotę trzeba iść do kościoła? W weekend obchodzone są najważniejsze katolickie święta
Zbigniew Ziobro – ile ma dzieci? Wybrał dla nich bardzo tradycyjne imiona, jedno było hitem w PRL
Zabawki do kąpieli, które umilą każdy wieczór. Świetnie sprawdzą się jako prezenty na Dzień Dziecka
- Rodzice.pl
- Forum
- NA KAŻDY TEMAT
- Tematy, których nie znalazłam w forum
- rozstęp mięśni brzucha
Angina u dwulatka
Mój Synek ma 2 lata i 2 miesiące. Od miesiąca kaszlał i smarkał a od środy dostał gorączki (w okolicach +/- 39) W tym samym dniu zaczął gorączkować mąż –...
Czytaj dalej →Skubanie paznokci – Co robić, gdy dziecko skubie paznokcie?
Może wy macie jakieś pomysły, Zuzanka od jakiegoś czasu namiętnie skubie paznokcie, kiedyś walczyłam z brudem za nimi i obcinaniem ich, a teraz boję się że niedługo zaczną jej wrastać,...
Czytaj dalej →Mozarella w ciąży
Dzisiaj naszła mnie ochota na mozarellę. I tu mam wątpliwości – czy w ciąży można jeść mozzarellę?? Na opakowaniu nie ma ani słowa na temat pasteryzacji.
Czytaj dalej →Czy leczyć hemoroidy przed porodem?
Po pierwszej ciąży, a bardziej porodzie pojawiły się u mnie hemoroidy, które się po jakimś czasie wchłonęły. Niestety teraz pojawiły się znowu. Jestem w 6 miesiącu ciąży i nie wiem,...
Czytaj dalej →Ile kosztuje żłobek?
Dziewczyny! Ile płacicie miesięcznie za żłobek? Ponoć ma być dofinansowany z gminy, a nam przyszło zapłacić 292 zł bodajże. Nie wiem tylko czy to z rytmiką i innymi. Czy tylko...
Czytaj dalej →Pytanie do stosujących zastrzyki CLEXANE w ciąży
Dziewczyny mam pytanie wynikające z niepokoju o clexane w ciąży. Biorąc od początku ciąży zastrzyki Clexane w brzuch od razu zapowiedziano mi, że będą oprócz bolesności, wylewy podskórne, sińce, zrosty...
Czytaj dalej →Mam synka w wieku 16 m-cy. Budzi się w nocy o stałej porze i nie może zasnąć.
Mój syn budzi się zawsze o 2 lub 3 w nocy i mimo podania butelki z piciem i wzięcia do łóżka zasypia dopiero po ok. 2 godzinach. Wcześniej dostawał w...
Czytaj dalej →Dziewczyny po cc – dreny
Dziewczyny, czy któraś z Was miała zakładany dren w czasie cesarki? Zazwyczaj dreny zdejmują na drugi dzień i ma on na celu oczyszczenie rany. Proszę dajcie znać, jeśli któraś miała...
Czytaj dalej →Meskie imie miedzynarodowe.
Kochane mamuśki lub oczekujące. Poszukuję imienia dla chłopca zdecydowanie męskiego. Sama zastanawiam się nad Wiktorem albo Stefanem, ale mój mąż jest jeszcze niezdecydowany. Może coś poradzicie? Dodam, ze musi to...
Czytaj dalej →Czy to możliwe, że w 15 tygodniu ciąży??
Dziewczyny!!! Sama nie wiem co mam o tym myśleć. Wczoraj wieczór przed kąpielą zauważyłam przezroczystą kropelkę na piersi, ale niezbyt się nią przejełam. Po kapieli lekko ucisnęłam tą pierś i...
Czytaj dalej →Jaką maść na suche miejsca od skazy białkowej?
Dziewczyny, których dzieci mają skazę białkową, może polecicie jakąś skuteczną maść bez recepty na suche placki, które pojawiają się na skórze dziecka od skazy białkowej? Czym skutecznie to można zlikwidować?
Czytaj dalej →Śpi albo płacze – normalne?
Juz sama nie wiem co mam myśleć. Mój synek ma dokładnie 5 tygodni. A mój problem jest taki, że jak mały nie śpi, to płacze. Nie mogę nawiązać z nim...
Czytaj dalej →Wielotorbielowatość nerek
W 28 tygodniu ciąży zdiagnozowano u mojej córeczki wielotorbielowatość nerek – zespół Pottera II. Mój ginekolog skierował mnie do szpitala. W białostockim szpitalu po usg powiedziano mi, że muszę jechać...
Czytaj dalej →Ruchome kolano
Zgłaszam się do was z zapytaniem o tytułowe ruchome kolano. Brzmi groźnie i tak też wygląda. dzieciak ma 11 miesięcy i czasami jego kolano wyskakuje z orbity wygląda to troche...
Czytaj dalej →
10 odpowiedzi na pytanie: rozstęp mięśni brzucha
Re: rozstęp mięśni brzucha
Ciesz sie, kochana, ja w ogole nie wyczuwam zadnych miesni! :))
Mateusz 08.05.2005
Re: rozstęp mięśni brzucha
;))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))
Juleczka (Puchatek) 12.12.04
Re: rozstęp mięśni brzucha
ja też mam taką przerwę miedzy miesniami, próbowałam ją zmniejszy poprzed odpowiednie cwiczenie brzucha……
ale nie dało to żadnego efektu 🙁
Kaśka + Synuś 1,8
Re: rozstęp mięśni brzucha
U mnie też dziura w brzuchu, czasem mam wrażenie, że palcem mogę krękosłupa dotknąć
Milena, Miriam 26.08.2004 i Malutek majowy 2006
Re: rozstęp mięśni brzucha
Z tego co ja wiem, to ciaza niestety powoduje rozstep miesni brzucha i przed ciaza na pewno go nie mialas bo niby z czego? Owszem sa cwiczenia korygujace je, ale ja je wykonywalam dlugo i efekt widze mizerny. Nie wiem skad sie tej Twojej pani doktor wzial taki poglad, ze skoro jestes wysportowana to ten problem Cie ominie. To nie ma nic do rzeczy, Dziecko rosnac w brzuchu rozpycha miesnie na boki, a jesli masz wyrzezbiony brzuch to tych miesni objetosciowo jest ciut wiecej, wiec wiecej do rozstapienia sie. Musimy polubic nasze nowe brzuszki….ja przez ten glupi rozstep miesni zyskalam obwod w pasie z 62 przed ciaza do 68 teraz, mimo ze waze mniej niz wtedy i ogolnie sprawiam wrazenie drobniejszej. Nie wiem czy cos da sie z tym zrobic. Teraz o tym nie mysle, bo staram sie o drugie dziecko, ale po drugim porodzie mam zamiar bardzo powaznie podejsc do sprawy i jesli sie tylko da to zniwelowac ten rozstep. Zycze powodzenia:))
Kacperek 12.02.04
Re: rozstęp mięśni brzucha
dokładnie to samo zauważyłam wczoraj wieczorem 🙂
nie wiem jak było wcześniej bo dostęp do mięśni miałam ograniczony przez sporą warstewkę tłuszczyku 😉
mam zamiar zabrać się za jakieś ćwiczenia, może uda się tego pozbyć?
Re: rozstęp mięśni brzucha
No z tym wysportowaniem to trochę nie tak… Nigdy wyrzeźbionego brzucha nie miałam – ale zawsze starałam się “coś tam” ćwiczyć… Chociaż raz w tygodniu. I tyle.
Masz jakieś specjalne ćwiczenia na ten rozstęp – bo słyszałam, że zwykłe brzuszki moga tylko pogorszyć sprawę…
A chciałbym poćwiczyć, żeby… powoli przygotować się do ciąży – gdybym teraz zaciążyła, to kręgosłup by mi się chyba zupełnie rozleciał.
Pozdrawiam,
Re: rozstęp mięśni brzucha
To normalne po ciazy-niestety! Slyszalam od instruktora na silowni, ze podobno nie bede miala juz nigdy takiego brzucha jak kiedys.
Urodzilam 4 m-ce temu i wczoraj pierwszy ra od porodu zaliczylam silownie. Z gory jestem przygotowana na galaretkowaty brzusio do konca zycia i wiesz co… Mam to gdzies! Na plaze po prostu bede chodzic z dzidzia, zeby wszyscy widzieli, ze to jej “wina”:)
Re: rozstęp mięśni brzucha
Asiu ciężko to wytłumaczyc bez pokazywania, ale ogolna technika jest taka jakbyś robiła zwykłe brzuszki, ale jedna ręka musisz przyciagac strone brzucha nad która własnie pracujesz w kierunku rozstepu. Dopóki rozstep nie zostanie zlikwidowany niewskazane sa cwiczenia mieśni skośnych brzucha ( z boku) bo to prowadzi do poszerzania sie rozstepu. Nie wiem czy dobrze to zrozumiałas?
Kacperek 12.02.04
Re: rozstęp mięśni brzucha
Chyba zrozumiałam. Dziękuję.
Pozdrawiam,
Znasz odpowiedź na pytanie: rozstęp mięśni brzucha