Shaun T FOCUS T25

To może osobny wątek?
Jak tam Wasze postępy? Opisujcie jak Wam idzie to zrobimy grupę wsparcia.
Kończę pierwszy tydzień ćwiczeń, dziś przede mną podwójny piątkowy trening.
Ciało powoli zaczyna mi się zbierać do kupy i jakby ciut jędrniejsze się zrobiło.. Mam nadzieję że dam radę 5 tyg pociągnąć 🙂

92 odpowiedzi na pytanie: Shaun T FOCUS T25

  1. O! Super!!! A ja mam dzis wolne bo w czwartek wypada u mnie podwojny trening. W piatki to mam tylko ochote piwa sie napic:-P

    • Ja jestem na diecie… Ni piwa ni słodyczy, które uwielbiam.. niestety 🙁

      • Właśnie zrobiłam pierwszy raz godzinny trening… Po podłodze kapał mój pot, ale dałam radę! Jestem dumna 😀

        • Zamieszczone przez Eiffla
          Właśnie zrobiłam pierwszy raz godzinny trening… Po podłodze kapał mój pot, ale dałam radę! Jestem dumna 😀

          Rozumiem, ze realizujesz pierwszy tydzien- w takim razie podwojne brawa po pierwszy podwojny trening jest najciezszy!!! Cardio samo w sobie jest ciezkie do przejscia a jeszcze w polaczeniu z innym treningiem to juz masakra! Teraz bedzie juz tylko lepiej:) Ja mam dzis wolne i jakos tak mi dziewnie, musialam choc pare pompek zrobic;)

          • Tak, pierwszy tydz za mną 🙂
            Dziś i jutro mam wolne. Od poniedziałku zaczynam 2 tydzień 🙂
            Ale czuję się ciało mi się wciąga 😀

            • ,Witam ściągnęłam sobie te treningi z chomika i nie działają miałyście też z nimi problem?

              • Zamieszczone przez izabel-la1986
                ,Witam ściągnęłam sobie te treningi z chomika i nie działają miałyście też z nimi problem?

                Tez mam z chomika i wszystko chodzi.

                • Ja juz jestem w polowie 4 tyg. i po tym czasie moge stwierdzic ze widze duzo pozytywnych zmian na brzuchu i posladkach:) Na pewno dotrwam do konca. Te 25 min. to naprawde niewiele. Baardzo podoba mi sie ten focus!

                  • U mnie po 4 dniach od ostatniego mierzenia mam -2 cm w pasie, -2 cm w biodrach i -1 cm w udach…
                    Działa !!!
                    Zmierzę się po tyg i zobaczymy jakie będa postępy. Jestem w połowie 2 tygodnia i też mam zamiar wytrwać a ćwiczę z męzem 🙂 I jemu brzuch spada 😀

                    • Zamieszczone przez izabel-la1986
                      ,Witam ściągnęłam sobie te treningi z chomika i nie działają miałyście też z nimi problem?

                      Mi z chomika działa az miło 😀

                      • Zamieszczone przez Meva
                        Ja juz jestem w polowie 4 tyg. i po tym czasie moge stwierdzic ze widze duzo pozytywnych zmian na brzuchu i posladkach:) Na pewno dotrwam do konca. Te 25 min. to naprawde niewiele. Baardzo podoba mi sie ten focus!

                        Po skończeniu treningów alfa bierzesz się za beta?

                        • O?
                          cos mnie ominelo!
                          linki prosze albo opis.

                          zrobilam ponad 100km na nartach w 2,5dnia i zero zakwasow- musze pociagnac

                          • Zamieszczone przez chilli
                            O?
                            cos mnie ominelo!
                            linki prosze albo opis.

                            Tu masz pigułkę i linki

                            • Zamieszczone przez Eiffla
                              Po skończeniu treningów alfa bierzesz się za beta?

                              Tak! A pozniej nawet gamma sprobuje. Mam nadzieje ze ni ebede musiala bokiem przechodzic przez drzwi

                              • Właśnie dostałam zdjęcia z niedzielnego morsowania i musze przyznac, ze po tych 4 tyg. z Shaunem T moje ciało bardzo sie zmieniło.
                                Niemal jak sprzed ciąży a nawet lepiej:)

                                Fotoszok.pl

                                • WOOOOOWWWW
                                  Ale Ty laska jesteś!!!!! Ale mnie zmotywowałaś! Dziś piątek i mam podwójny trening!!! Dam radę, dam radę…. 😀

                                  Wrzuć jeszcze zdjęcie sprzed Shauna, ale coś czuję że i tak byłas laska 😀

                                  • Zamieszczone przez Eiffla
                                    WOOOOOWWWW
                                    Ale Ty laska jesteś!!!!! Ale mnie zmotywowałaś! Dziś piątek i mam podwójny trening!!! Dam radę, dam radę…. 😀

                                    Wrzuć jeszcze zdjęcie sprzed Shauna, ale coś czuję że i tak byłas laska 😀

                                    Nie bede tu sciemniac ze przeszlam metamorfoze wszechczasow i przed wygladalam jak wieloryb Moja waga niewiele sie zmienila, ale co widac na zdjeciach ukazaly sie moje miesnie i w ogole cialo jest takie sprezyste. Ja wczoraj mialam podwojny trening a dzis odpoczywam i dobrze bo caly czas bola mnie miesnie- przerwa jest konieczna.

                                    Niemal dokładnie rok temu było tak:
                                    Fotoszok.pl

                                    120cm w pasie;)

                                    • Faza alpha zakonczona:) Jestem z siebie dumna! Czas na faze beta, ale robie tydz. przerwy od focusa. Jak tam Eiffla u Ciebie?

                                      • No ja jestem w połowie przedostatniego tygodnia, ale wiem że dam radę do końca!
                                        Efekty widzę, spodnie zaczynają “latać” na mnie, waga spada…powoli ale mimo wszystko tendencja spadkowa się utrzymuje.
                                        Treningi ciężkie, swoje poty wyciska. Nigdy nie sądziłam, że pot w trakcie ćwiczeń będzie mi spływał po oczu i ust..ba na podłogę!!
                                        Ale warto, bo czuję się coraz lepiej. Myślę, że i ja może pociągnę betę… Bo wpadłam w rytm ćwiczeń i boję się zaprzepaścić to co osiągnęłam… A coraz cieplej się robi i ubrania trzeba będzie zdjąć z siebie niedługo 🙂

                                        • frydrychtherr630 Dodane ponad rok temu,

                                          oj, to masz co zrzucić

                                          Znasz odpowiedź na pytanie: Shaun T FOCUS T25

                                          Dodaj komentarz

                                          Rodzice.pl - ciąża, poród, dziecko - poradnik dla Rodziców
                                          Logo