To może osobny wątek?
Jak tam Wasze postępy? Opisujcie jak Wam idzie to zrobimy grupę wsparcia.
Kończę pierwszy tydzień ćwiczeń, dziś przede mną podwójny piątkowy trening.
Ciało powoli zaczyna mi się zbierać do kupy i jakby ciut jędrniejsze się zrobiło.. Mam nadzieję że dam radę 5 tyg pociągnąć 🙂
Strona 2 odpowiedzi na pytanie: Shaun T FOCUS T25
No to gratuluje wytrwalosci!
Od niedzieli biore sie za bete:)
Daj znak jak Ci idzie 🙂 i jaka jest beta w porównaniu z alfą?
Powodzenia!
Wygląda na to że tylko my dwie zainteresowane tym tematem hi hi
Nooo!Muszę przyznać, że beta daje niezły wycisk, przynajmniej trening core cardio! Momentami ledwo oddech mogłam wziąć:) Podoba mi się!!!
Matko…. nie strasz… Mnie to zwykłe cardio wykańcza 🙂
Ale przez 4 tyg mam -10cm w pasie!!!!!
Dobra dziewczyny, przyłączam się do Was.
Dziś dzień 1, trzymajcie kciuki żebym się nie poddała 🙂
Ja dziś na tyłku siedziec nie moge tak mnie boli;)
TRZYMAM
Fajnie jakby wątek trochę bardziej rozkwitł:)
Ja już nie mogę doczekać się wieczora bo jestem ciekawa czym dzis mnie Shaun zaskoczy:)
Cardio w alpha tez dla mnie jest zabójcze!
Masz już dwie kibicki! 😀
Powodzenia!!! Dołącz do nas bo my tu z Mevą we dwie w klubie póki co ha ha ha….
Przejrzałam któryś filmik z betą i widziałam że oni tam z ciężarkami ćwiczą… Ja takowych nie mam więc zamierzam machać rękami bez i improwizować! A co tam! 🙂
Ja mam takie 1 kg, ale dwie butelki po wodzie 0,5l tez moga byc:)
O! Nie pomyślałam Dzięki 🙂
To potrzebuję 4 butelek bo mój mąż tez ze mną ćwiczy 😀
Dałam radę, z jedną przerwą po 17 minucie.
Jest ok. Dziś dzień 2. Wstałam z lekkimi zakwasami.
Czy oprócz tego jeszcze coś ćwiczycie? Ja planuję rower i rolki uruchomić
ja wczoraj bylam tak wykonczona, ze wczorajszy trening przelozylam na dzisiaj, a wiec dzis godzina z Shaunem!!!
Brawo!!!
Ja oprócz tego nic więcej nie robię. Rowerem tylko od święta 🙁 a na rolkach jeszcze nigdy nie miałam przyjemności spróbować 🙁
Więc tylko Shaunem się ratuję.
hej laski
tak Was czytam jakiś czas…
i ochota mnie naszła spróbować 🙂
bo -10cm w pasie Eiffli brzmi bosko
gratulacje Eiffla!!!
nie wiem czy dam radę
nie wiem, czy to dla mnie
w ogóle nic nie wiem 🙂
najbardziej do tej pory pasował mi skalpel i MelB
inne treningi Ewki mi nie podeszły
to, że będę ćwiczyć to postanowiłam 🙂
i się waham czy Shauna spróbować czy stary, dobry, sprawdzony skalpel
ot, mam dylemat
Madzia, trzymam kciuki
Banita, skalpel przy tym to jak spacer 🙂
Dzięki! 😀
Dziś spotkałam koleżankę i na mój widok stwierdziła że spodnie mi musi zwęzić (ma firmę krawiecką 🙂 Także tego….
Czuję się coraz lepiej choć moja waga stoi co mnie już denerwuje bo marzę żeby chociaż 5 kg zgubić ale za cholerę nie schodzi… Nie wiem gdzie błąd robię…
Ja rok temu się skalpelowałam z Chodakowską, ale nie mogę na nią patrzeć i strasznie irytujące są te jej anemiczne zagrzewania
Drażni mnie i już, nie przeskoczę…
Shaun jest mega pozytywny i zwyczajnie mnie nie wkurza a to dużo.
Zgadzam się i dodam tylko że z denerwującym przewodnikiem 😀
Ćwicząc T25 dowiedziałam się pierwszy raz w życiu jak to jest się spocić tak, żeby pot kapał na podłogę
Znasz odpowiedź na pytanie: Shaun T FOCUS T25