Shaun T FOCUS T25

1. banita Dodane ponad rok temu,

   Zamieszczone przez Madzia’
   Banita, skalpel przy tym to jak spacer 🙂

   hihi
   czyli mogę nie dać rady

   Chodakowska irytująca jest, fakt

   Odpowiedz
2. madzia-1409 Dodane ponad rok temu,

   Dasz dasz, najwyżej z przerwą 🙂

   Odpowiedz
3. meva Dodane ponad rok temu,

   Zamieszczone przez Eiffla
   Zgadzam się i dodam tylko że z denerwującym przewodnikiem 😀

   Ćwicząc T25 dowiedziałam się pierwszy raz w życiu jak to jest się spocić tak, żeby pot kapał na podłogę

   Oj taaak!!!
   Ćwiczenia z Chodakowska, nawet te dumnie brzmiace- killer itp. to przy Focusie nic takiego.

   Odpowiedz
4. meva Dodane ponad rok temu,

   Juz po wszystkim:) Nie bylo tak zle:) Speed 2.0 i Rip’t Circuit przy core cardio to pikuś:) A Rip’t Circuit to juz wyjatkowo leniwy jest:)

   Odpowiedz
5. madzia-1409 Dodane ponad rok temu,

   Ja robiłam Speed 1.0, dziś ledwo wstałam

   Odpowiedz
6. banita Dodane ponad rok temu,

   a ja obejrzałam Shauna i stwierdziłam, że nie dam rady wystartować z nim
   za ciężko na początek, kondycję muszę złapać
   zrobiłam wczoraj wieczorem boczki Tiffany 😀
   i dziś rano też
   no i ten… zakwasy mam
   na start spróbuję tak: rano Tiffoczki (bardzo lubię i efekt dają) a wieczorem Ewka lub MelB
   a jak kondycję podłapię to pojadę z Shaunem

   Odpowiedz
7. meva Dodane ponad rok temu,

   Zamieszczone przez banita
   a ja obejrzałam Shauna i stwierdziłam, że nie dam rady wystartować z nim
   za ciężko na początek, kondycję muszę złapać
   zrobiłam wczoraj wieczorem boczki Tiffany 😀
   i dziś rano też
   no i ten… zakwasy mam
   na start spróbuję tak: rano Tiffoczki (bardzo lubię i efekt dają) a wieczorem Ewka lub MelB
   a jak kondycję podłapię to pojadę z Shaunem

   To fakt- kondycje do Shauna trzeba miec. Ale pierwszy trening z Shaunem pamietam do dzis- pomyslalam sobie po co ktos takie cos wymysma przeciez zaden amator tego nie wytrzyma:) Wczoraj zrobilam dwa treningi na raz na 95%- jestem z siebie dumna!:)

   Zacznij od wersji Tanyi- ona robi zdecydowanie latwiejsze cwiczenia a pozniej stopniowo probuj to co robi reszta cwiczacych.

   Odpowiedz
8. eiffla Dodane ponad rok temu,

   Zamieszczone przez Madzia’
   Ja robiłam Speed 1.0, dziś ledwo wstałam

   Jak dziś mam robić speed to się cieszę bo to bardziej lajcikowy trening

   Odpowiedz
9. eiffla Dodane ponad rok temu,

   Z Shaunem ciężkie początki fakt, a ja bez kondycji zupełnej zaczynałam. Poważnie! I na początku zbawczynią była dla mnie Tanya, robiłam to co ona bo ona robi wersję dla tych bardziej otyłych amerykanów co siły skakać nie mają. Nie ukrywam że i do dziś czasem wersja ta mnie wspiera ja oddechu zaczyna brakować. Ale częściej jednak robię to co reszta ekipy Shauna 🙂

   Odpowiedz
10. meva Dodane ponad rok temu,

    Zamieszczone przez Eiffla
    Z Shaunem ciężkie początki fakt, a ja bez kondycji zupełnej zaczynałam. Poważnie! I na początku zbawczynią była dla mnie Tanya, robiłam to co ona bo ona robi wersję dla tych bardziej otyłych amerykanów co siły skakać nie mają. Nie ukrywam że i do dziś czasem wersja ta mnie wspiera ja oddechu zaczyna brakować. Ale częściej jednak robię to co reszta ekipy Shauna :)

    Ja faze beta poki co robie w trudniejszej wersji, najwyzej niektore cwiczenia odrobine wolniej, ale w fazie alpha, szczegolni ena poczatku przeplatalam trudniejsza i latwiejsza wersje. KOndycja wzrosla u mnie bardzo mocno!

    Odpowiedz
11. meva Dodane ponad rok temu,

    Kolejny nowy trening za mna- Dynamic Core. Musze przyznac, ze to bylo…słabe:( nawet sie nie spocilam!Chyba najlzejszy trening jak dotychczas…brzuch jedynie dosc mocno poczulam.

    Odpowiedz
12. madzia-1409 Dodane ponad rok temu,

    Kolejny trening z serii t25 za mną. Było ciężko, dałam radę 20 minut. Może to z racji tych zakwasów. Po chwili odpoczynku jeszcze mel b na ramiona, ale też nie szło 🙁
    Muszę robić więcej rozciągania, bo te 2 minuty u Shauna to mało.
    Dziś najbardziej czuję plecy.

    Odpowiedz
13. meva Dodane ponad rok temu,

    Zmieniam zdanie- najlzejszy trening to upper focus. Kurcze,coraz latwiej sie robi;)

    Odpowiedz
14. eiffla Dodane ponad rok temu,

    A ja zachorowałam…grypa chyba.. bolą mnie wszystkie kosteczki 🙁
    Został mi dziś ostatni podwójny trening z serii alfa i nie dam rady go zrobić 🙁
    Tydzień na zdrowienie i ruszam z Betą!

    Odpowiedz
15. rea Dodane ponad rok temu,

    dojrzewam, dojrzewam i chyba dojrzalam do T25 🙂
    kondycja jakas tam jest, skoro biegne przez 40-45 min bez przerwy.
    robie tez przysiady z obciazeniem, ale czegos mi jeszcze brakuje 🙂

    moge zaczac od srodka tygodnia czy lepiej bedzie wg kalendarza od poniedzialku?

    Eiffla zdrowka!!

    Odpowiedz
16. meva Dodane ponad rok temu,

    Zamieszczone przez REA
    dojrzewam, dojrzewam i chyba dojrzalam do T25 🙂
    kondycja jakas tam jest, skoro biegne przez 40-45 min bez przerwy.
    robie tez przysiady z obciazeniem, ale czegos mi jeszcze brakuje 🙂

    moge zaczac od srodka tygodnia czy lepiej bedzie wg kalendarza od poniedzialku?

    Eiffla zdrowka!!

    Ja zaczynalam od srodka tygodnia:)

    Odpowiedz
17. madzia-1409 Dodane ponad rok temu,

    pierwszy podwójny za mną. nie dałam rady całości zabrakło mi sił na 10 minut 🙁
    Dziś pierwsze ważenie i mierzenie, za tydzień zobaczę czy coś ruszyło 🙂

    Odpowiedz
18. banita Dodane ponad rok temu,

    Zamieszczone przez Meva
    To fakt- kondycje do Shauna trzeba miec. Ale pierwszy trening z Shaunem pamietam do dzis- pomyslalam sobie po co ktos takie cos wymysma przeciez zaden amator tego nie wytrzyma:) Wczoraj zrobilam dwa treningi na raz na 95%- jestem z siebie dumna!:)

    Zacznij od wersji Tanyi- ona robi zdecydowanie latwiejsze cwiczenia a pozniej stopniowo probuj to co robi reszta cwiczacych.

    tak popatrzyłam na tą Tanyę
    i jak zacznę ćwiczyć to na bank jej wersję
    ale póki co dalej nie jestem gotowa 🙂

    Zamieszczone przez Madzia’
    pierwszy podwójny za mną. nie dałam rady całości zabrakło mi sił na 10 minut 🙁
    Dziś pierwsze ważenie i mierzenie, za tydzień zobaczę czy coś ruszyło 🙂

    no i jak?

    REA – powodzenia!!!!!

    Odpowiedz
19. rea Dodane ponad rok temu,

    REA jeszcze nie zaczeła, synek mi sie pochorował, goraczkował, nie spał w nocy i jakos sil zabraklo.
    ale zeby sie zresetować to bylam wczoraj pobiegac. 7 km..
    dzisiaj ide na silownie..

    MAm zamiar jutro spróbować..

    Odpowiedz
20. eiffla Dodane ponad rok temu,

    Zamieszczone przez REA

    Eiffla zdrowka!!

    Dziękuję bardzo…powoli wracam do żywych..
    Wczoraj po miesiacu zobaczyła mnie moja mama i była pod wrażeniem mojego wyglądu
    Pochwaliła że zeszczuplałam i się powciągałam
    Mam motywację żeby ruszyć z betą! Tylko nos mi się odetka i gardło przestanie boleć… Daję sobie tydzień i od nastęnego poniedziałku ruszam!
    Do komunii syna tuż tuż i wakacyjny wyjazd też coraz bliżej!!!

    Odpowiedz

• « Poprzednie
• 1
• 2
• 3
• 4
• 5
• Następne »

Znasz odpowiedź na pytanie: Shaun T FOCUS T25