Shaun T FOCUS T25

To może osobny wątek?
Jak tam Wasze postępy? Opisujcie jak Wam idzie to zrobimy grupę wsparcia.
Kończę pierwszy tydzień ćwiczeń, dziś przede mną podwójny piątkowy trening.
Ciało powoli zaczyna mi się zbierać do kupy i jakby ciut jędrniejsze się zrobiło.. Mam nadzieję że dam radę 5 tyg pociągnąć 🙂

Strona 5 odpowiedzi na pytanie: Shaun T FOCUS T25

  1. O KURDE…. Speed 2.0 wymiata….
    ale dałam radę….

    • Jak tam Wam idzie???
      Ja juz powoli koncze faze beta, w przyszlym tyg. robie zalegle treningi i za 2 tyg. ruszam z faza GAMMA!!!

      • A CARDIO CORE juz nie jest dla mnie wyzwaniem, takze forma poszla w gore:)

        • Od dwóch tygodni bujam się z jakimś przeziębieniem, masakra.
          W niedzielę “coś” mi przeskoczyło pod lewą łopatką, więc nawet ruch głową sprawia ból.
          Na razie odpuściłam, ale mam nadzieje na dniach wrócić do programu.
          Tylko czy od początku czy od momentu, w którym skończyłam (czyli w połowie)?
          Chyba jednak zacznę od nowa, żeby była ciągłość.

          • Cardio core nie jest takie koszmarne, mnie najbardziej ciśnie speed jednam Tempo zabójcze, ale walczę. Jestem w połowie BETY… 😀

            • Zawsze mialam problem ze zrobieniem pompki, a tu wczoraj sprobowalam i…10 zrobiłam! Szok! 🙂

              • Zamieszczone przez Meva
                Zawsze mialam problem ze zrobieniem pompki, a tu wczoraj sprobowalam i…10 zrobiłam! Szok! 🙂

                Mam dokładnie to samo!!!!
                Faktem jest że są to tzw damskie pompki czyli z kolan ale i tak nie umiałam a teraz 10 zrobię

                • Ćwiczyłam tao kiedyś ale strasznie ciężkie były te ćwiczenia dla mnie

                  • Jak tam dziewczynki? 🙂
                    Ja dziś podwójny zarzucam

                    • Ja w tym tygodniu zaczęłam jeździć na rolkach – może nie jest jakiś ogromny wysiłek, ale w sumie sprawia mi dużo frajdy, więc nie muszę się do tego jakoś super zmuszać. A powiem wam, że po pierwszej jeździe zakwasy miałam takie, że myślałam, że rano nie wstanę z łóżka. Jak wytrwam w tym jeżdżeniu przez jakiś miesiąc, to kupuję sobie fajne akcesoria. Rolki ze świecącymi kółkami (takie jak opisują tutaj: [/URL]) to moje marzenie 😀

                      • Jeju, jak fajnie się Was czyta! Ja dopiero tydzień temu zaczęłam, jest ciężko, ale pocieszam się, ze to tylko 25 minut 😀

                        • Witam wszystkich,
                          To jest krótkie ogłoszenie o charakterze niedochodowym. Zakładam, że nikt nie odbierze tego negatywnie – choć to temat odrobinę na marginesie problematyki tego forum.
                          Chodzi o to, że fundacja Training Projects, w której pracuję zaprasza każdego zainteresowanego do jesiennej akcji „HRowcy Dzieciom”. Jeżeli w swojej pracy zorganizujesz zbiórkę na rzecz dowolnego domu dziecka – możesz w ramach podziękowania wygrać bezpłatne szkolenia dla swojej firmy. Cały program pokrywa co do ich kosztu nasza fundacja. Tutaj dane o programie i rekrutacji :
                          Zapraszamy,
                          Rafal
                          PS. Proszę tej notki nie odczytywać jako darmowej promocji – chodzi o niedochodowy projekt dla stowarzyszeń i fundacji.

                          Znasz odpowiedź na pytanie: Shaun T FOCUS T25

                          Dodaj komentarz

                          Angina u dwulatka

                          Mój Synek ma 2 lata i 2 miesiące. Od miesiąca kaszlał i smarkał a od środy dostał gorączki (w okolicach +/- 39) W tym samym dniu zaczął gorączkować mąż –...

                          Czytaj dalej →

                          Mozarella w ciąży

                          Dzisiaj naszła mnie ochota na mozarellę. I tu mam wątpliwości – czy w ciąży można jeść mozzarellę?? Na opakowaniu nie ma ani słowa na temat pasteryzacji.

                          Czytaj dalej →

                          Ile kosztuje żłobek?

                          Dziewczyny! Ile płacicie miesięcznie za żłobek? Ponoć ma być dofinansowany z gminy, a nam przyszło zapłacić 292 zł bodajże. Nie wiem tylko czy to z rytmiką i innymi. Czy tylko...

                          Czytaj dalej →

                          Dziewczyny po cc – dreny

                          Dziewczyny, czy któraś z Was miała zakładany dren w czasie cesarki? Zazwyczaj dreny zdejmują na drugi dzień i ma on na celu oczyszczenie rany. Proszę dajcie znać, jeśli któraś miała...

                          Czytaj dalej →

                          Meskie imie miedzynarodowe.

                          Kochane mamuśki lub oczekujące. Poszukuję imienia dla chłopca zdecydowanie męskiego. Sama zastanawiam się nad Wiktorem albo Stefanem, ale mój mąż jest jeszcze niezdecydowany. Może coś poradzicie? Dodam, ze musi to...

                          Czytaj dalej →

                          Wielotorbielowatość nerek

                          W 28 tygodniu ciąży zdiagnozowano u mojej córeczki wielotorbielowatość nerek – zespół Pottera II. Mój ginekolog skierował mnie do szpitala. W białostockim szpitalu po usg powiedziano mi, że muszę jechać...

                          Czytaj dalej →

                          Ruchome kolano

                          Zgłaszam się do was z zapytaniem o tytułowe ruchome kolano. Brzmi groźnie i tak też wygląda. dzieciak ma 11 miesięcy i czasami jego kolano wyskakuje z orbity wygląda to troche...

                          Czytaj dalej →
                          Rodzice.pl - ciąża, poród, dziecko - poradnik dla Rodziców
                          Logo
                          Enable registration in settings - general