siłownia – po ilu widać efekty :D

Chodzę 4 razy w tygodniu, jadę przez ponad godzinę aeroby, będzie coś widać za 3 tygodnie?
Jadę się plażować i tonę w cellulitisie
Wiem, że w porę się zabrałam

Strona 2 odpowiedzi na pytanie: siłownia – po ilu widać efekty :D

  1. Zamieszczone przez tora
    co to?

    Zamieszczone przez Asik.

    Stosowanie:
    Przyjmować od 4 do 6 kapsułek dziennie podczas posiłku popijając obficie wodą.
    Czym jest:
    C.L.A. (sprzężony kwas linolowy) w połączeniu z ćwiczeniami fizycznymi wzmaga spalanie tkanki tłuszczowej, ogranicza wchłanianie tłuszczu do komórek tłuszczowych, wspomaga prawidłową gospodarkę tłuszczową w organizmie. Ekstrakt z zielonej herbaty redukuje apetyt wywołując uczucie sytości, co pozwala na ograniczenie posiłków. Stymuluje także udenianie (spalanie) tłuszczu, nawet kiedy nie jesteśmy aktywni fizycznie (podczas spoczynku). Ta cenna właściwość pozwala na spalanie dodatkowych kalorii bez wysiłku.

    dzięki Asik 🙂
    sory tora, zapomniałam tu zajrzeć

    u siebie zauważyłam że jak biorę go przynajmniej 2 tygodnie to potem bardzo szybko widać efekty ćwiczeń

    • Obiecałam, że się po 3 tygodniach odezwę 🙂
      Więc łaziłam na tą siłownię – 12 wejść, ćwiczenia od godziny do 1,5 godziny w zależności jak mi się chciało, dosyć intensywne – głowie bieżnia marsz z biegiem naprzemiennie, orbitrek trochę i rowerek plus wiosła
      Dieta – generalnie miałam przycisnąc a lezała, trochę uważałam na to co jem, no ale praktycznie nie trzymałam

      Teraz rezultaty: wagowo cienizna – około 2 kg, w obwodach, bez wyszczególniania – minus 18 cm

      Cycki poszły do góry, z brzucha bardzo spadłam, redukcja cellulitisu spora

      Nie jestem tak wylaszczona jak chciałam ale jest duuuzo lepiej niż było

      Po powrocie z wakacji kupuję kolejny karnet

      • basen jest chyba najlepszy na szybkie schudnięcie, bo oprócz tego, że efekty szybko widać to jeszcze pływanie świetnie relaksuje..jest tylko jedna niepokojąca sprawa, czy wy też macie tak rozrośnięte ramiona przez pływanie? jeszcze trochę, a będę mogła konkurować z Pudzianem ;/

        Znasz odpowiedź na pytanie: siłownia – po ilu widać efekty :D

        Dodaj komentarz

        Angina u dwulatka

        Mój Synek ma 2 lata i 2 miesiące. Od miesiąca kaszlał i smarkał a od środy dostał gorączki (w okolicach +/- 39) W tym samym dniu zaczął gorączkować mąż –...

        Czytaj dalej →

        Mozarella w ciąży

        Dzisiaj naszła mnie ochota na mozarellę. I tu mam wątpliwości – czy w ciąży można jeść mozzarellę?? Na opakowaniu nie ma ani słowa na temat pasteryzacji.

        Czytaj dalej →

        Ile kosztuje żłobek?

        Dziewczyny! Ile płacicie miesięcznie za żłobek? Ponoć ma być dofinansowany z gminy, a nam przyszło zapłacić 292 zł bodajże. Nie wiem tylko czy to z rytmiką i innymi. Czy tylko...

        Czytaj dalej →

        Dziewczyny po cc – dreny

        Dziewczyny, czy któraś z Was miała zakładany dren w czasie cesarki? Zazwyczaj dreny zdejmują na drugi dzień i ma on na celu oczyszczenie rany. Proszę dajcie znać, jeśli któraś miała...

        Czytaj dalej →

        Meskie imie miedzynarodowe.

        Kochane mamuśki lub oczekujące. Poszukuję imienia dla chłopca zdecydowanie męskiego. Sama zastanawiam się nad Wiktorem albo Stefanem, ale mój mąż jest jeszcze niezdecydowany. Może coś poradzicie? Dodam, ze musi to...

        Czytaj dalej →

        Wielotorbielowatość nerek

        W 28 tygodniu ciąży zdiagnozowano u mojej córeczki wielotorbielowatość nerek – zespół Pottera II. Mój ginekolog skierował mnie do szpitala. W białostockim szpitalu po usg powiedziano mi, że muszę jechać...

        Czytaj dalej →

        Ruchome kolano

        Zgłaszam się do was z zapytaniem o tytułowe ruchome kolano. Brzmi groźnie i tak też wygląda. dzieciak ma 11 miesięcy i czasami jego kolano wyskakuje z orbity wygląda to troche...

        Czytaj dalej →
        Rodzice.pl - ciąża, poród, dziecko - poradnik dla Rodziców
        Logo
        Enable registration in settings - general