Sporty w ciąży??

Napiszcie mi jak to jest u Was z aktywnością fizyczną uprawiacie jakieś sporty?? jazda na rowerze, narty, areobik dla kobiet w ciąży??
Co wolno a co nie wolno-ja tak marzę już o nartach i o zimie ale nie wiem czy wolno no i jak się będę czuła do tego czasu.
Jedyny mój ruch to codzienne bieganie po placu zabaw z małym no i basen raz w tygodniu. No ale zobaczymy jak będzie dalej oby jak w poprzedniej ciązy że cały czas byłam w ruchu 🙂

4 odpowiedzi na pytanie: Sporty w ciąży??

  1. Re: Sporty w ciąży??

    narty sa wykluczone….. Aerobic dla kobiet w ciazy jak najbardziej i jazda na rowerze tez moze byc z tym ze trzeba uwazac zeby sie nie rpzerwocic….ja jezdzilam na rowerze do 7 miesiaca pozniej mi juz bylo za ciezko

    • Re: Sporty w ciąży??

      W pierwszej ciąży:
      -raz byłam na koniach, ale w trudny do opisania sposób jeździło mi się “niewygodnie”. Niby nic nie bolał, ale jakiś dyskomfort odczuwałam. Więcej nie poszłam. Podobno można jeździć do końca 3 miesiącu z rowera spadłam (po raz pierwszy w dorosłym życiu) i się wystraszyłam – więcej na rower nie wsiadłam
      -chodziłam na basen do samego końca – ostatni raz byłam 8 dni po terminie (3 przed porodem) i pamiętam, że przepłynęłam wtedy kilometr
      -chodziłam po górach – Tatrach w 8 miesiącu – max. 15 kilometrów bez żadnego obciążenia (bagażu)
      W drugiej ciąży nie miałam już tyle czasu, więc tylko basen kilka razy, no i zabawy z Wiktorkiem (też niezły sport). Aha, no i regularne bieganie do autobusów, jak się do pracy spieszyłam, bo zawsze mi wszystko uciekało 🙂
      A co do nart: chyba raczej nie powinno się jeździć w ciąży (chyba, że na samym początku) ze względy na spore ryzyko upadku.
      Pozdrawiam

      Kra, Wiktorek (19.11.2003) i Marcelek (1.08.2005)

      • Re: Sporty w ciąży??

        nie mozna uprawiac sportow kontaktowych i takich w ktorych moze dojsc do upadku(uszkodzenia ciala). trzeba tez unikac sportow, w ktorych jest sie narazonym na wstrzasy, zwlaszcza rytmiczne i regularne.
        NArty odpadaja, z koniem tez bym nie zaryzykowala. Nawet doswiadczonym zdarzaja sie upadki i powazne kontuzje. Z rowerem tak, ale nie po nierownym terenie. JAk najbardziej basen, aaerobik, joga, spacery i wycieczki gorskie (oczywiscie nie forsowne i niewymagajace sprzetu)

        e i antek 20 mies

        • Re: Sporty w ciąży??

          Narty to chyba nie bardzo!! Tez mi sie mazą tym bardziej ze jadę w listopadzie do Aspen – ale chyba obejdę sie oglądaniem mojego męża na stokach!! za rok sobie odbije:0!!! Basen jak najbardziej! ja jeszcze chodze na siłownie – choć ostatni miałam problem z plecami i nie mogłam sie ruszyc z łóżka przez 3 dni:( Wiec póki co nie szaleje z tą siłownia!!! Ale ogólnie SPORT TO ZDROWIE
          Pozdrawiam
          ewa

          Znasz odpowiedź na pytanie: Sporty w ciąży??

          Dodaj komentarz

          Angina u dwulatka

          Mój Synek ma 2 lata i 2 miesiące. Od miesiąca kaszlał i smarkał a od środy dostał gorączki (w okolicach +/- 39) W tym samym dniu zaczął gorączkować mąż –...

          Czytaj dalej →

          Mozarella w ciąży

          Dzisiaj naszła mnie ochota na mozarellę. I tu mam wątpliwości – czy w ciąży można jeść mozzarellę?? Na opakowaniu nie ma ani słowa na temat pasteryzacji.

          Czytaj dalej →

          Ile kosztuje żłobek?

          Dziewczyny! Ile płacicie miesięcznie za żłobek? Ponoć ma być dofinansowany z gminy, a nam przyszło zapłacić 292 zł bodajże. Nie wiem tylko czy to z rytmiką i innymi. Czy tylko...

          Czytaj dalej →

          Dziewczyny po cc – dreny

          Dziewczyny, czy któraś z Was miała zakładany dren w czasie cesarki? Zazwyczaj dreny zdejmują na drugi dzień i ma on na celu oczyszczenie rany. Proszę dajcie znać, jeśli któraś miała...

          Czytaj dalej →

          Meskie imie miedzynarodowe.

          Kochane mamuśki lub oczekujące. Poszukuję imienia dla chłopca zdecydowanie męskiego. Sama zastanawiam się nad Wiktorem albo Stefanem, ale mój mąż jest jeszcze niezdecydowany. Może coś poradzicie? Dodam, ze musi to...

          Czytaj dalej →

          Wielotorbielowatość nerek

          W 28 tygodniu ciąży zdiagnozowano u mojej córeczki wielotorbielowatość nerek – zespół Pottera II. Mój ginekolog skierował mnie do szpitala. W białostockim szpitalu po usg powiedziano mi, że muszę jechać...

          Czytaj dalej →

          Ruchome kolano

          Zgłaszam się do was z zapytaniem o tytułowe ruchome kolano. Brzmi groźnie i tak też wygląda. dzieciak ma 11 miesięcy i czasami jego kolano wyskakuje z orbity wygląda to troche...

          Czytaj dalej →
          Rodzice.pl - ciąża, poród, dziecko - poradnik dla Rodziców
          Logo
          Enable registration in settings - general