Środki wspomagające odchudzanie

1. ciapa Dodane ponad rok temu,

   Re: CHROM

   Ale niestety bardzo trudno jest prowadzić dietę która zaspokajałaby zapotrzebowanie organizmy na witaminy i minerały. Gotowanie, mrożenie – to wszystko pozbawia jedzenie cennych składników, a organizm mści sie okrutnie – np atakami głodu nad którymi mało kto umie zapanować. Dlatego należy uzupełniać niedobór witamin, związków w organizmie – sztucznie – czyli witaminki, suplementy itd

   
   Kaska i Mikołaj 18.09

   Odpowiedz
2. victoria Dodane ponad rok temu,

   Re: Środki wspomagające odchudzanie

   spojrzcie….

   Odpowiedz
3. grzmot Dodane ponad rok temu,

   Re: Środki wspomagające odchudzanie

   Aniu, daj sobie spokoj z tabletkami i tam takich roznych herbat itp. ja jestem chyba najwiekszym przykladem do odchudzania.
   1. Zawsze mialam nadwage
   2.odchudzam sie juz od 12go wieku kiedy przyjechalam do stanow i caly czas jest rozmowa o dietach
   3. herbatki rozne, nawet z polski
   4. chrom tez, rozne pigulki
   5. wydalam raz $240 na rozne naturalne homeopatyczne ziola
   6. o to chodzi ze jak wrocisz do normalnego jedzenia lub przestaniesz te rzeczy brac czy pic, przytyjesz znow i to jeszcze na zapas
   7. njwazniejsze…. Nie obzeraj sie, mozna jesc wszystko tylko po trochu. koniecznie cwiczyj(?), pij duzo wody, i nie jedz slodyczy, raz na jakis czas

   Ja uwielbiam jesc. Ciastka jak upieke, moge zjesc 12-20 sztuk na raz, jeszcze jak sa gorace. Nie przesadzam. Ani mnie nie mdli ani nic, na drugi dzien moge zjesc nastepne 12. Ja kiedys na sniadanie jadlam 11 plackow z syropem maple i pol funta bekonu czy kielbasy, nie probuje tu byc smieszna. Kiedy skonczylam 30 lat naprawde zaczelam tyc. Wiec, zawsze nie bylam otyla bo ogromnie cwiczylam (gralam w hokeja na lodzie z chlipakami i chodzilam na silownie dziennie, i biegalam i mam konie wiec jezdzilamna koniu tez). Balam sie ze jak kiedys zajde w ciaze, bede wygladala jak wieloryb. Ale tak sie nie stalo i teraz waze mniej jak zanim bylam w ciazy. A ja uwielbiam jesc (czyz juz raz nie mowilam?) i uwielbiam gotowac ale slodyczy nigdy mi nie wystarczy, wiec teraz naprawde sie ograniczam. Czasami zjem 2 wielkie kawaly ciasta czy tam 6-8 ciastek, ale potem nie pozwalam na nie przez miesiac. Nie dziewczyny, nie moge zjesc jedno ciasteczko dziennie, dla mnie to jest niemozliwe! Nie wydawaj kasy na nic, tylko lepiej na chudsze i lepsze jedzenie. Pozdrowka.

   Obmanowa

   Odpowiedz
4. leszczynka Dodane ponad rok temu,

   Re: Środki wspomagające odchudzanie

   Ja poprosze na priwa.Dzieki.

   LESZCZYNKA I EMILKA (23.09.03)
   

   Odpowiedz
5. magducha Dodane ponad rok temu,

   Re: Nie zgadzam sie! – dlugie sie zrobilo…

   Jesli to prawda (a trudno w to uwierzyc) to jest to chyba strasznie drastyczna dieta, raczej niezdrowa… Zeby spalic 1 kilogram tkanki tluszczowej organizm musi “zaoszczedzic” 7000kcal (czyli o 7000kcal trzeba mniej zjesc). W Twojej diecie wyglada na to, ze tygodniowo jadalas 28000kcal mniej niz potrzebujesz. Zapotrzebowanie energetyczne (srednie) dzienne to okolo 2000kcal.
   Jak bys nie liczyla – wyjdzie Ci, ze przez tydzien zjada sie okolo 14000kcal, prawda?
   I powiedz mi jak z tego odjelas sobie 28000??? Bo nie pojmuje.
   Ktos musialby pierwotnie zjadac dziennie 4000kcal, zeby moc tyle stracic na wadze w ciagu tygodnia i to NIC NIE JEDZAC! To logiczne, prawda?
   Mozna stracic nagle 4 kilogramy przez tydzien (ten pierwszy) – na przyklad tracac wode z organizmu, ale chudniecie “4 kilogramy tygodniowo” (a przez ile tygodni tak chudlas?) jest niemozliwe, chyba, ze bardzo intensywnie sie cwiczy, ale ani slowa o tym nie piszesz.

   Wszystkim Mamom radze zmniejszyc ilosc kalorii dziennie spozywanych do 1000 – jak sobie policzycie – to Wam da utrate 1kilograma tygodniowo i to bedzie bezpieczne dla zdrowia. Dobrze jest unikac tluszczu – bo jest bardzij kaloryczny niz bialka i weglowodany – 1gram tluszczu to 9kcal, a bialka lub weglowodanow 4kcal. Na diecie z mala iloscia tluszczu (niestety nie z wyboru :() schudlam w ciagu roku 25 kilogramow. To dlugi czas, ale brzmi niezle. Im wolniej sie chudnie, tym trwalszy efekt, bo organizm stopniowo przyzwyczaja sie do zdrowszego i mniej kalorycznego jedzenia – a we wszelkich blyskawicznych dietach – zawsze po zakonczeniu nastepuja ataki straszliwego glodu, bo po drastycznym ograniczeniu ilosci kcal – kiedy zjemy cos bardziej kalorycznego – natychmiast zamieni sie to w tluszczyk – bo organizm w ten sposob bedzie sie chronil przed kolejnym, potencjalnym okresem glodu. Stad efekt “jojo”. Taka juz nasza zwierzeca natura.
   Nie dajmy sie omamic jakims “dietom-cud”. Trzeba do tego podejsc racjonalnie – matematycznie i bez emocji. Trzeba powolutku, stopniowo zmienic swoje nawyki zywieniowe i jesc zdrowiej – a kilogramy spadna nie wiadomo kiedy.

   Pozdrawiam

   Odpowiedz
6. anies Dodane ponad rok temu,

   Re: Środki wspomagające odchudzanie

   nie
   tylko pewna odmiana chromu, ale nie pamietam jaka
   było o tym w TV

   Anies i Wojtuś (23.07.2003)

   Odpowiedz
7. anulkas Dodane ponad rok temu,

   Re: Środki wspomagające odchudzanie

   ja tez poprosze na priv.

   Dziekuje z gory 🙂
   Aha a czy mozna ta DIETE STOSOWAC JAK SIE KARMI PIERSIA?

   AnulkaS i Jaś 30 lipca 2003

   Odpowiedz
8. jaskierus Dodane ponad rok temu,

   Re: Środki wspomagające odchudzanie

   Hej!
   Ja tez bardzo poprosze o ta dietke.. Pozdrawiam:)

   Odpowiedz
9. ewak Dodane ponad rok temu,

   Re: Środki wspomagające odchudzanie

   Bardzo proszę o tą dietę na priv.
   Dzięki serdeczne

   Odpowiedz
10. victoria Dodane ponad rok temu,

    Re: Środki wspomagające odchudzanie

    tez poprosze na [email][email protected][/email]

    dzieki

    Odpowiedz
11. kasialublin Dodane ponad rok temu,

    Re: Środki wspomagające odchudzanie

    Ja tez poprosze o ta diete!… Pozdrawiam Kasia i…..

    Odpowiedz
12. qqqqqqqqq Dodane ponad rok temu,

    Re: Środki wspomagające odchudzanie

    Cieszę się że jest nas wiele napewno chętnym prześlę tą dietę tylko musze przepisać. Jest to dieta z klubu zdrowego odchudzania. Przepiszę dziś wieczorem jak dziewczyny pójdą spać i powysyłam. A jeśli chodzi o panie mniej chętne to ja nikomu nic nie narzucam. Próbowałam wiele diet,, cud ” i wiem co czujecie ale to wam się nie podoba?aAja wiem że jest skuteczna.

    Asia, Ola i Mama
    

    Odpowiedz
13. awkaminska Dodane ponad rok temu,

    Re: Środki wspomagające odchudzanie

    i ja tez poprosze….

    bo meza ostatnio 5kg w tydzien odchudzilam dieta Toronto ( zupa, z warzyw…..) a sama nie mialam sily. wiec diety cod sa mozliwe, natomiast powinno sie odchudzac stopnio. ale wiele z nas potrzebuje pierwszego mocnego skoku na poczatek by pozniej juz powoli dalej zdrowo sie odchudzac…. Moje kostiumy za mna piszcza z szafy i czuja sie bardzo samotne, hi hi.

    Agnieszka mama Jagody(09-10-97) i Kamili(03-04-03)

    Odpowiedz
14. martato Dodane ponad rok temu,

    Re: Środki wspomagające odchudzanie

    ja tez poprosze 🙂

    Marta i Amelka(7.09.03)

    Odpowiedz
15. qqqqqqqqq Dodane ponad rok temu,

    Re: Środki wspomagające odchudzanie

    Muszę was wszystkie przeprosić nie mogę wam dziś przesłać bo jeszcze nie przepisałam wszystkiego, tak mam mało czas i do tego komputer to dla mnie jak dla 1 klasisty elementaż. jeszcze trochę będe pisac,jeśli macie ochotę to zapraszam na gg 2460668

    Asia, Ola i Mama
    

    Odpowiedz
16. bomba Dodane ponad rok temu,

    Re: Środki wspomagające odchudzanie

    Witam i poproszę o dietke na priv. A można ja stosować karmiąc piersią?
    Kasik

    Odpowiedz
17. mag77 Dodane ponad rok temu,

    Re: Środki wspomagające odchudzanie

    ja tez poprosze ta dietke na priv

    Magda i Oliwier ur. 18.06.03
    

    Odpowiedz
18. qqqqqqqqq Dodane ponad rok temu,

    Re: Środki wspomagające odchudzanie gotowe wreście

    Wreście przepisałam dziś wieczorem wyślę. Przepraszam że to tak długo trwa.

    Asia, Ola i Mama
    

    Odpowiedz
19. victoria Dodane ponad rok temu,

    Re: Środki wspomagające odchudzanie gotowe wreście

    ja tez poprosze o diete na [email][email protected][/email]

    caluski i dzieki

    Odpowiedz
20. martra Dodane ponad rok temu,

    Re: Środki wspomagające odchudzanie gotowe wreście

    Cześć:)
    jeśli można to i ja poproszę o dietke na: [email protected]
    Dzieki
    Marta z Emilkiem 29/09/03

    

    Odpowiedz

• « Poprzednie
• 1
• 2
• 3
• Następne »

Znasz odpowiedź na pytanie: Środki wspomagające odchudzanie