Witam wszystkie dziewczyny chętne do zrzucenia zbędnych kilogramów. Wiosna już za pasem i trzeba coś zmienić. Pomyślałam, że taki wątek pomoże nam w schudnięciu, a ten proces wpłynie na szybsze zajście w ciąże.
Ile kobiet na pierwszej wizycie u ginekologa słyszy o swojej nadwadze czy otyłości?
Chciałabym aby ten wątek pozwolił nam poznać nasze problemy z zajściem w ciąże, a jednocześnie motywował do schudnięcia.
Zasady, o których pomyślałam to :
1.Każda chętna osoba powinna podać swoją wagę i wzrost.
2.Dodatkową motywacją będzie co tygodniowe ważenie i podawanie swojej wagi na forum.
Zapraszam do dyskusji. Co myślicie na temat tego wątku? Może macie jakieś propozycje, które warto wprowadzić aby go ulepszyć?
RAZEM JEST RAŹNIEJ I ŁATWIEJ
GABI wzrost 170cm waga poczatkowa:85kg do zgubienia:-20kg waga obecna: 85kg zgubione 0 dieta:1000 kal
RIBULA wzrost 169cm waga poczatkowa:72kg do zgubienia:-16kg waga obecna: XXX zgubione XXkg dieta:troche ograniczen i fitness
LEELOO wzrost 178cm waga poczatkowa:91.7kg do zgubienia:-22kg waga obecna: 88.5kg zgubione 3.6kg dieta:South Beach od kwietnia 2010
CATHYA wzrost 158cm waga poczatkowa:54kg do zgubienia:-11kg waga obecna: XX5kg zgubione XXkg dieta:___
CHUP wzrost 165cm waga poczatkowa:66kg do zgubienia:-5kg waga obecna: 67.8kg zgubione XXkg dieta:___
EWELINA wzrost 167cm waga poczatkowa:77kg do zgubienia:-9kg waga obecna: 72.1kg zgubione -4.9kg dieta:Kotajle proteinowe od kwietnia 2010
AGGIE wzrost 168cm waga poczatkowa:65kg do zgubienia:-7kg waga obecna: XX5kg zgubione XXkg dieta:___
KASIENIA wzrost 160cm waga poczatkowa:64kg do zgubienia:-9kg waga obecna: XX5kg zgubione XXkg dieta:___
MILKA31 wzrost 174cm waga poczatkowa:85kg do zgubienia:-10kg waga obecna: 83kg zgubione -2kg dieta:dieta dukana
MARITA77 wzrost 171cm waga poczatkowa:85kg do zgubienia:-15kg waga obecna: 81kg zgubione -4kg dieta:dieta dukana od polowy marca 2010
ANNA250 wzrost 175cm waga poczatkowa:97kg do zgubienia:-20kg waga obecna: 92kg zgubione -5kg dieta:dieta?
KAMILA 1985 wzrost 153cm waga poczatkowa:85.5kg do zgubienia:-30.5kg waga obecna: 85.5kg zgubione 0kg dieta:dieta?
Strona 3 odpowiedzi na pytanie: Staranie się o dziecko i odchudzanie
Paszulka mam takie pytanko jeszcze : taka jedna tuba tego koktajlu starczy mi na początek no nie?? aha i jaki smak mam wybrać bo nie wiem już sama
Taka tuba wystarczy na około 12-14 dni. Ja miałam truskawkową i bananową. Truskawkowa jakoś bardziej mi wchodziła…. podobno czekoladowy smak jest całkiem ok, ale nie próbowałam…. bo nie było akurat.
U mnie wczorajsza głodówka zaliczona pozytywnie.
Mam nadzieję, że się trochę oczyściłam. Dzisiaj jadłam, ale niewiele. Po wczorajszym nawet nie czuję głodu.
Może dziewczyny będziemy podawały swój codzienny jadłospis?
Byłaby to podpowiedź dla innych co jeść i chudnąć. Nas też, by to trochę dyscyplinowało. Co o tym myślicie?
zamówiłam sobie 1 tubę czekoladową, może w poniedziałek już będzie, zobaczymy co to za cudo!!!
O jakiej tubie Wy piszecie?
o koktajlach działających odchudzająco: oto link
Pamiętaj, aby było zimne…. wtedy smakuje jak shake z McDonalds…. ja ciepłego nie mogłam przełknąć.
dziękuję za info, na pewno skorzystam z porad :Buziaki:
Paszulko!!! dostałam już ten koktajl, posmakowałam i jest oki, mam jeszcze pytanie czy intensywnie ćwiczyłaś???? z resztą napisz mi jak możesz wszystko co powinnam wiedzieć, z góry dziękuje
Nie ćwiczyłam w sumie prawie wcale. To dieta uboga w kalorie i nie powinno się dawać sobie w kość. Ćwiczyć będziesz intensywniej jak skończysz z koktailem.
W sumie to dieta białkowa a przy takowej spory wysiłek nie jest wskazany.
Moje sukcesy rowerowe osiągałam już po koktailu.
dziękuje bardzo
a ja kochane za namowa M jesten od soboty na diecie South beach… wycina sie diety kompletnie weglowodany i cukry… I WINO!
je sie do oporu warzywka:) i proteiny:)
troche jestem oslabiona… i jeszcze ta @… ale tak bedzie tylko przez 2 tygodnie… by ruszyc organizm do spalania tluszczu… pozniej powoli wprowadzimy weglowodany…
dam Wam znac czy dziala:)
jak na razie przyspieszyla mi przemiana materii!
a ja zazwyczaj mialam bardzo wolna perystatyke wiec super:)
paszulko a ile czasu można stosować(trzeba) ten koktajl?
Ja stosowałam przez 2 miesiące…. nie skończyłam ostatniego opakowania, bo miałam na sam widok odruch wymiotny.
Myślę, że miesiąc wystarczy… czyli 2 opakowania ale potem trzeba przejść na racjonalną dietę i kontynuować już bardziej racjonalnie.
Przestrzegam przed dojadaniem. Koktail na śniadanie i kolację… oprócz tego obiad… dowolny ale bogaty w składniki odżywcze… no i poza tym woda… dojadanie owocami, zagryzkami może spowodować, ze wręcz utyjemy.
Lee Loo na pewno zadziała… szkoda, że wina nie wolno!! 😀
Kochana, masakra jakas!
ale na szczescie po 2 tygodniach juz bede mogla…
malo tego, czerwone jest jedynym dozwolonym alkocholem
chyba zrzekne sie chlebka i innych weglowodanow na rzecz “drugego kelyszeczka” heheheh
Jeśli wino to zamiast kolacji!!
witam jestem pierwszy dzień na koktajlu, smak – oki jak na razie, wg. zaleceń paszulki jeden na śniadanie, drugi na kolację no i obiadek (duszone warzywa na parze mmmmmniammm), zobaczymy jak długo….
Zjedz coś do tych warzyw, bo padniesz po tygodniu!! 😀
Mięcho jakieś…. jeśli jadasz?!
Dzisiaj mija równo tydzień jak stosuję dietę 1000kckl. Obiadki to właśnie warzywa na parze, ale dorzucam jeszcze pierś z kurczaka albo schab. Śniadanie to jogurt, a na kolację serek wiejski lub ogórek z jogurtem naturalnym.
Stanęłam dzisiaj na wadze i jest równiutko 1 kg mniej
Z jednej strony wiem, że powinno się zrzucać ok. 1kg na tydzień. Żeby uniknąć jojo, a z drugiej strony chciałabym widzieć szybciej większe rezultaty.
Na razie jakoś wytrzymuję z tym jedzeniem. Gorzej będzie jak te warzywa i serki mi się przejedzą.
ja od dziś próbuję Dukana… zobaczymy co z tego wyniknie
Znasz odpowiedź na pytanie: Staranie się o dziecko i odchudzanie