Szukam przyszlych mam WEGETARIANEK I WEGANEK!!!!!

jestem wegetarianka prawie od 10 lat. Dwa lata temu przeszlam na weganizm. Odkad jestem w ciazy zaczelam zastanawiac sie nad moja dieta. Nie moge jesc juz tyle roslin straczkowych bo odbija sie to na moich problemach zoladkowych. mam tez wstret do wszystkiego co zielone a zarazem bardzo potrzebne (szpinak, brokuly, salata). Staram sie jakos zmuszac ale powiem szczerze ze srednio mi to wychodzi. boje sie o niedobor witaminy B12. wprawdzie wyniki mam super ale zdaje sobie sprawe ze to dopiero poczatek ciazy i wszystko sie moze zmienic. Rozmawialam z dietetykiem, powiedzial, ze powinnam zaczac pic mleko i jesc nabial. w sumie latwo powiedziec ale ktos kto byl w Nowym Jorku wie jakiej jakosci sprzedaje sie tu mleko. Jestem pewna ze ono bardziej szkodzi niz pomaga. wiec moje pytanie jest takie: kochane mamy wegetarianki czy bierzecie jakis preparat zawierajacy wystarczajaca ilosc wit. B12.?w ogole jak wyglada wasza dieta w czasie ciazy??? Mi moj lekarz nie pozwoli na wlasna reke uzupelniac wit. B12. wiec nie wiem co mam zrobic.

8 odpowiedzi na pytanie: Szukam przyszlych mam WEGETARIANEK I WEGANEK!!!!!

  1. Re: Szukam przyszlych mam WEGETARIANEK I WEGANEK!!!!!

    Wiesz podczas ciazy to wszystko sie zmienia a,moze w 6 miechu dopadnie Cie chec na pizze z szynka i serem i nie dasz rady zrezygnowac ….
    Moim zdaniem powinnas jesc to na co masz ochote, organizm ciezatnej wie najlepiej czego potrzebuje


    Jagoda01.08.03

    • Re: Szukam przyszlych mam WEGETARIANEK I WEGANEK!!!!!

      ja w poprzedniej ciazy nie jadłam miesa.pod koniec zaczełam troszke ryb ale nie bylam tym zachwycon a.teraz jem mieso bo tak wyszło ale wczesniej równiez przez 10 lat nie jadłam.
      jest taka fajna ksiazka nie mamjej pod reka ale matak wegetarianka i jej dziecko.w niej jest wszystko opisane co i jak zawiera jakie witaminy i ile białka.podane sa przepisy.
      cholender nie pamietam co zawiera b12 ale chyab jest cos takiego w sklepach ze zdrowa zywnioscia jak tepha
      to jest marynowana soja,robiona tak by wytworzyc te witamine albo po prostu jest on adodawana,ja sie pasłam tym własnie
      pa.moze jajek troche bys zaczeła jesc czy wogóle cie odrzuca.? ja mleka ni e trawie do tej pory i nikt mi go nie wcisnie.pije sojowe.

      • kasia-i-dzidzius Dodane ponad rok temu,

        Re: Szukam przyszlych mam WEGETARIANEK I WEGANEK!!!!!

        Ja nie jestem wegetarianka, i zdaje sobie sprawe z tego (mniej wiecej) jak wyglada obrobka jedzenia zanim trafi do sklepu i na nasz stol….. Ale wydaje mi sie, że nie doszlo jeszcze do tego żeby jedzenie bardziej szkodziło niż pomagało, zwłaszcza jesli chodzi o mleko… Ale nie mam zamiaru sie z Toba sprzeczać. Myśle, że jeśli znosisz smak mleka czasami możesz je pić. Możesz też znaleźć jakas babe ze wsi od ktorej bedziesz kupowac swierze mleko jesli boisz sie sklepowego….

        A ponadto to teraz prawie każdy lekarz zaleca branie preparatów witaminowych dla ciezarnych bez wzgledu na to czy kobieta je mieso czy nie…..

        Kasia

        • Re: Szukam przyszlych mam WEGETARIANEK I WEGANEK!!!!!

          zdecydowalam sie na picie mleka sojowego, serek bialy i zolty, wypilam tez kefir… Niestety wyladowal odrazu w toalecie!!!! moj leszek wzial sie na sposob….chodzi do pobliskiej restauracji chinskiej i prosi pana kucharza zeby przyrzadzal dla mnie warzywa w sosie sojowym…wiec warzywka powoli tez udaje mi sie choc w minimalnym stopniu jesc. Mysle ze te moje wstrety do wszystkiego wynikaja z tego ze to dopiero pierwszy trymestr. moja mamcia mowi, ze w przyszlym bede miala taki apetyt, ze bede sie musiala sie postrzymywac. cos w tym musi byc. nie chce sie zarzekac ale nie wydaje mi sie zebym wrocila do miesa czy jajek…wiaze sie to z moja religia-ona zaleca wegetarianizm.

          • Re: Szukam przyszlych mam WEGETARIANEK I WEGANEK!!!!!

            dzieki….zapomnialam zupelnie o tempehu… kiedys jadlam, robilam sobie w warzywnej galarecie (oczywiscie z uzyciem agar agar a nie zelatyny). musze porozgladac sie za ksiazkami dla wege mam…choc teraz jak mam sie ruszyc w domu, jechac godzine metrem to mi sie wszystkiego odechciewa. kiedy te mdlosci mijaja???

            • Re: Szukam przyszlych mam WEGETARIANEK I WEGANEK!!

              zaufaj intuicji, na pewno cie nie zawiedzie, jedz to na co masz ochote, do niczego sie nie zmuszaj!

              Effcia z FRANULKIEM (20.08.03)

              • Re: Szukam przyszlych mam WEGETARIANEK I WEGANEK!!!!!

                Polecam Ci książki Sharon Yntema! Vegetarian pregnancy, Vegetarian baby, Vegetarian children.
                Pozdrawiam, Agata

                Zajrzyj np. tu:

                • Re: Szukam przyszlych mam WEGETARIANEK I WEGANEK!!!!!

                  zamowilam…dzieki!!!!!

                  Znasz odpowiedź na pytanie: Szukam przyszlych mam WEGETARIANEK I WEGANEK!!!!!

                  Dodaj komentarz

                  Mozarella w ciąży

                  Dzisiaj naszła mnie ochota na mozarellę. I tu mam wątpliwości – czy w ciąży można jeść mozzarellę?? Na opakowaniu nie ma ani słowa na temat pasteryzacji.

                  Czytaj dalej →

                  Ile kosztuje żłobek?

                  Dziewczyny! Ile płacicie miesięcznie za żłobek? Ponoć ma być dofinansowany z gminy, a nam przyszło zapłacić 292 zł bodajże. Nie wiem tylko czy to z rytmiką i innymi. Czy tylko...

                  Czytaj dalej →

                  Dziewczyny po cc – dreny

                  Dziewczyny, czy któraś z Was miała zakładany dren w czasie cesarki? Zazwyczaj dreny zdejmują na drugi dzień i ma on na celu oczyszczenie rany. Proszę dajcie znać, jeśli któraś miała...

                  Czytaj dalej →

                  Meskie imie miedzynarodowe.

                  Kochane mamuśki lub oczekujące. Poszukuję imienia dla chłopca zdecydowanie męskiego. Sama zastanawiam się nad Wiktorem albo Stefanem, ale mój mąż jest jeszcze niezdecydowany. Może coś poradzicie? Dodam, ze musi to...

                  Czytaj dalej →

                  Wielotorbielowatość nerek

                  W 28 tygodniu ciąży zdiagnozowano u mojej córeczki wielotorbielowatość nerek – zespół Pottera II. Mój ginekolog skierował mnie do szpitala. W białostockim szpitalu po usg powiedziano mi, że muszę jechać...

                  Czytaj dalej →

                  Ruchome kolano

                  Zgłaszam się do was z zapytaniem o tytułowe ruchome kolano. Brzmi groźnie i tak też wygląda. dzieciak ma 11 miesięcy i czasami jego kolano wyskakuje z orbity wygląda to troche...

                  Czytaj dalej →
                  Rodzice.pl - ciąża, poród, dziecko - poradnik dla Rodziców
                  Logo
                  Enable registration in settings - general