Vitalia

1. szkocik Dodane ponad rok temu,

   Ja stosuję, bardzo sobie chwalę.
   5,5 kg już za mną(nie napiszę ile przede mną 🙂 ) ale i z tego powodu bardzo sie cieszę.
   Szczerze polecam. Znajoma na tej diecie schudła 38 kg.
   Nie wiem co chcesz wiedzieć konkretnie, pytaj, jak będę wiedziała, to napiszę.

   Odpowiedz
2. ztforka Dodane ponad rok temu,

   Ja też stosuje… Poszło już 6,5kg I jeszcze trochę zostało. A na dodatek cały czas jestem syta i nie mam ochoty na słodycze. Od razu powiem, że robię drobne odstępstwa, dlatego średnio u mnie z trzymaniem się ściśle planu (wg pierwotnych założeń powinnam stracić już 12 kg…). Ale nie lubię sobie odmawiać drobnych grzeszków;)

   Odpowiedz
3. kasiulkawpk Dodane ponad rok temu,

   Zamieszczone przez szkocik
   Ja stosuję, bardzo sobie chwalę.
   5,5 kg już za mną(nie napiszę ile przede mną 🙂 ) ale i z tego powodu bardzo sie cieszę.
   Szczerze polecam. Znajoma na tej diecie schudła 38 kg.
   Nie wiem co chcesz wiedzieć konkretnie, pytaj, jak będę wiedziała, to napiszę.

   ja zaczynam od dzisiaj
   i szczerze jak tak patrze na jadłospis to sporo tego…
   mam ok 1300-1400 kcal
   zjadłam śniadanie i jestem pełna

   Odpowiedz
4. szkocik Dodane ponad rok temu,

   Zamieszczone przez kasiulkawpk
   ja zaczynam od dzisiaj
   i szczerze jak tak patrze na jadłospis to sporo tego…
   mam ok 1300-1400 kcal
   zjadłam śniadanie i jestem pełna

   Ja nie zjadam wszystkiego. Z racji swojej wagi, mam na początek 1900-2000 kcal, a dziennie zjadam max 1500 kcal.
   Czasem zamieniam sobie posiłki jak czegoś nie lubię, albo ze względów finansowych. Zdaża sie,że w posiłku są 3l ub 4 pozycje i jednej z nich nie lubię, to po prostu ją omijam. A często jest tak,że nie daję rady zjeść wszystkiego. Tak jak napisałam wcześniej, polecam, bo widzę efekty.

   Odpowiedz
5. szkocik Dodane ponad rok temu,

   Zamieszczone przez ztforka
   Ja też stosuje… Poszło już 6,5kg I jeszcze trochę zostało. A na dodatek cały czas jestem syta i nie mam ochoty na słodycze. Od razu powiem, że robię drobne odstępstwa, dlatego średnio u mnie z trzymaniem się ściśle planu (wg pierwotnych założeń powinnam stracić już 12 kg…). Ale nie lubię sobie odmawiać drobnych grzeszków;)

   Ja też nie jem wogóle słodyczy i rzeczywiście nie mam na nie chęci. Grzeszków nie mam (albo nie paiętam 🙂 ) ale zrobiłam sobie przerwę na czas pobytu w Polsce i to był niestety mój błąd. Ale nadrobię zaległości, obiecałam to sobie 🙂 Powinnam schudnąć 9 kg-schudłam 5,5. A pamiętnik piszesz?

   Odpowiedz
6. ladybug Dodane ponad rok temu,

   tez sie chyba zdecyduje…

   Odpowiedz
7. dagi Dodane ponad rok temu,

   ja zaczelam od dzisiaj. Dobrano mi diete sila blonnika. Pierwszy dzien baaaaardzo mi sie podoba. Mozna jesc chlebek i nawet makaronik czasami.
   Na dukanie kolejny raz nie wytrwalam. Pomoglo mi zatrucie pokarmowe – musialam przerwac uderzeniowke i juz nie wrocilam do dukanowania.
   Moja znajoma na vitalii smacznie dopasowanej schudla 18 kg. Widzialam jakie jada posilki i gdyby nie to, ze to naprawde dobra znajoma to nigdy bym nie uwierzyla, ze jedzac takie pysznosci mozna tak pieknie chudnac.
   Sprobuje i ja. Dam znac po pierwszym tygodniu jak mi idzie.

   Odpowiedz
8. baniutka Dodane ponad rok temu,

   Zamieszczone przez dagi
   ja zaczelam od dzisiaj. Dobrano mi diete sila blonnika. Pierwszy dzien baaaaardzo mi sie podoba. Mozna jesc chlebek i nawet makaronik czasami.
   Na dukanie kolejny raz nie wytrwalam. Pomoglo mi zatrucie pokarmowe – musialam przerwac uderzeniowke i juz nie wrocilam do dukanowania.
   Moja znajoma na vitalii smacznie dopasowanej schudla 18 kg. Widzialam jakie jada posilki i gdyby nie to, ze to naprawde dobra znajoma to nigdy bym nie uwierzyla, ze jedzac takie pysznosci mozna tak pieknie chudnac.
   Sprobuje i ja. Dam znac po pierwszym tygodniu jak mi idzie.

   dagi, to czekamy na efekty

   Odpowiedz
9. domi79 Dodane ponad rok temu,

   Wyciagam wątek 🙂
   Dziewczyny pochwalcie się jak Wam poszło.
   Ja mam zamiar od poniedziałku dietować

   Odpowiedz
10. ztforka Dodane ponad rok temu,

    Ja dietuj ju dwa tygodnie – poszlo 3,6 kg z 8 zaplanowanych. W pierwszym tygodniu musialam sie przestawic na mniejsze porcje – chociaz czasami (np. lunch) porcje sa olbrzymie – 0.8 kg surowki Wczesniej bylam na smacznie dopasowanej, teraz na sile blonnika.

    Odpowiedz
11. mariana Dodane ponad rok temu,

    2 lata temu schudlam z nimi 10kg w pol roku, a nie wykonalam nawet jednego cwiczenia ( nie znosze cwiczyc) – bardzo sobie wiec chwale vitalie i chyba czas znow z niej skorzystac 🙂 choc chyba mam gdzies wydrukowane zalecenia z tamtego okresu…

    Odpowiedz
12. mariana Dodane ponad rok temu,

    Zamieszczone przez ztforka
    Ja dietuj ju dwa tygodnie – poszlo 3,6 kg.

    tak duzo w 2 tyg???? o kurcze! dobra jestes! cwiczysz?

    Odpowiedz
13. dagi Dodane ponad rok temu,

    ja poprzednio na vitalii schudlam ok 6,5 kg – bylo ok. Moj wakacyjny tryb zycia, swieta i zastoj cwiczeniowy zrobily swoje i znowu przybralam sporo (na wlasnie zyczenie, no bo kto to widzial tyle jesc ).
    Od wczoraj lece znowu na Vitalii – sila blonnika. Uwielbiam ja ze wzgledu na chlebek – bo ja kanapkowa dziewczyna jestem ;).
    Licze na przynajmniej 6 kg w dol w 8 tygodni.

    Odpowiedz
14. domi79 Dodane ponad rok temu,

    To super dziewczyny.
    Ja mam zaplanowane 10 kg do końca marca.
    Dziś drugi dzień diety.
    Obym wytrwała,bo nie mogę już na siebie patrzeć.

    Odpowiedz
15. dagi Dodane ponad rok temu,

    do sniadan w sile blonnika prawie zawsze jest kefir i owoc. Robie sobie z tego koktail, do tego kanapeczka z jadlospisu i jestem zapchana przez nastepne 3-4 godziny :).

    Odpowiedz
16. domi79 Dodane ponad rok temu,

    Ja dzis po pierwszym ważeniu i….

    -2kg

    Odpowiedz
17. domi79 Dodane ponad rok temu,

    Dziewczyny jak tam Wasza dieta?
    Ja do tej pory mam 5,5kg w dół.
    zobaczymy jak pójdzie dalej

    Odpowiedz
18. dagi Dodane ponad rok temu,

    mi tym razem idzie strasznie opornie.
    Narazie -2,5 w porywach do 3kg. Jakos tak niedobrze sie ze soba czuje i chyba zamiast od razu dietowac powinnam zrobic kilkudniowa glodowke, oczyscic organizm i dopiero wtedy zabierac sie za diety. Jestem po zimie tak ociezala wewnetrznie, ze az wszystko mnie drazni.

    Odpowiedz
19. magda Dodane ponad rok temu,

    Dziewczyny napiszcie dokładniej info na czym ta dieta polega. 🙂

    edyt: rozumiem ze trzeba wykupic diete….?

    Odpowiedz
20. domi79 Dodane ponad rok temu,

    Trzeba wykupić,ale dla mnie to jest właśnie to.
    Dokładnie rozpisany każdy dzień, z przepisami.
    Wg mnie warto.

    Odpowiedz

• 1
• 2
• 3
• Następne »

Znasz odpowiedź na pytanie: Vitalia