WISZĄCY FLAK NA BRZUCHU

mam taki wstrętny wiszący flak który mi wisi już długo…fuuu.
Trzy lata temu urodziłam Julka no i trochę się schudło.
Powiedzcie mi co robić by to się zmieniło? Czy wy też tak macie? że jak zje się coś to brzuch się robi BIG?

61 odpowiedzi na pytanie: WISZĄCY FLAK NA BRZUCHU

  1. Re: WISZĄCY FLAK NA BRZUCHU

    niestety, koleżanka polecała mi brzuszki, aby wzmocnienie mięśni, jej się udało 🙂 a w ciązy przytyła 30 kg, przy wzroście 165, teraz ma figurę nastolatki

    Izka i Zuzanka (12.V.2002)

    • Re: WISZĄCY FLAK NA BRZUCHU

      tylko komu chce się ćwiczyć???
      oj, mi też by się przydało, bo flaczek wisi :((

      [i]Ewa i Krzyś (16,5 mies.)

      • Re: WISZĄCY FLAK NA BRZUCHU

        racja ja jak tylko zacznę to Zu od razu siada mi na brzuchu i na tym się konczy walka o płaski brzuch 🙂 traktuje to jak początek świetnej zabawy. A wieczorem jak zaśnie to jestem tak padnieta że nie mam siły na robienie brzuszków

        Izka i Zuzanka (12.V.2002)

        • Re: WISZĄCY FLAK NA BRZUCHU

          A ja od 2 miesięcy robię brzuszki właśnie wieczorem,jak Domi padnie… Na początku trochę się zmuszałam,bo też mi się potwornie nie chciało,ale-wierz mi,Iza-można się przyzwyczaić-tym bardziej,że wieczór-to moja najlepsza pora aktywności ( ponoć nocne marki tak mają )…
          …robię codziennie 50 “brzuszków” + parę innych ćwiczeń,bo też miałam flaka do tej pory i flak sam w sobie jeszcze jest,ale mięśnie brzucha się ewidentnie wzmocniły i flak już tak nie wisi jak 2 miesiące temu,a i tłuszczyku jakby trochę mniej pod flakiem…sorki za tyle “flaków” w jednym zdaniu…

          buziaki !

          Aga i Dominika 2 lata + 4 m.

          • Re: WISZĄCY FLAK NA BRZUCHU

            Ostatnią mobilizację jaką zrobiłam dla figury to były ćwiczenia z Cindy Crawford, tyle tylko że zamiast ćwiczyć to z mężem nagrywaliśmy na kamerę Zuzankę która ćwiczyła razem ze mną i płakaliśmy ze smiechu.
            Ale masz rację FLAK jest paskudny i trzeba ogłosić mobilizację brzuszków , bo lato się zbliża i na plaży trzeba się jakoś pokazać i to bez FLAKA, wrrrrrrrr
            a że brzuszki i ogólnie ćwiczenia na dane partie działają cuda mam przykład mojej koleżanki o nieskazitelnej figurze 🙂 tylko tego samozaparcia brak 🙁

            Izka i Zuzanka (12.V.2002)

            • Re: WISZĄCY FLAK NA BRZUCHU

              no to od dziś lecę z brzuszkami…dzięki

              • Re: WISZĄCY FLAK NA BRZUCHU

                ja tez zaczynam z brzuszkami…. kurcze, ze po obiedzie to przeczytalam….

                Agnieszka + Julianka i Patricia

                • Re: WISZĄCY FLAK NA BRZUCHU

                  nio to lecimy razem… Ale coś mi się nei chce….
                  No i jestem ciekawa czy coś to da po trzech latach lenistwa

                  • Re: WISZĄCY FLAK NA BRZUCHU

                    moja Julka tak samo. I tak samo u mnie wieczorem:nie mam sił.
                    Kiedyś po urodzeniu Julki próbowałam ćwiczyć ale kilka dni udało mi się…i tyle.
                    Ale czy wy też macie cały brzuch w rozstępach? i nawet uda?

                    • Re: WISZĄCY FLAK NA BRZUCHU

                      no to mnie pocieszyłaś! dzięki!
                      Od dziś robię znów bzruszki. Wiesz że ja nawet raz zrobiłam 300brzuszków?
                      Masz jakieś fajne ćwiczonka na udziska? a może wiesz gdzie są w internecie?

                      • Re: WISZĄCY FLAK NA BRZUCHU

                        Wydaje mi sie, ze jedynym sposobem jest wzmocnienie miesni brzucha.Ja sie za to zabieram ale jakos cwiczyc mi sie nie chce ale trzeba bedzie bo zawsze mialam plaski brzuch i bylam do tego przyzwyczajona,potrzebuje tego plaskiego brzuszka spowrotem!!

                        • Re: WISZĄCY FLAK NA BRZUCHU

                          ja mam nadzieję że da się coś zrobić z tym flakiem i paskudnymi rozstępami….fuuu

                          • Re: WISZĄCY FLAK NA BRZUCHU

                            brzuch mam w rozstępach ale bardzo delikatnych i prawie niewidocznych, zaczął pekać dopiero po terminie, natomiast uda i biodra – lepiej nie mówić :((

                            Izka i Zuzanka (12.V.2002)

                            • Re: WISZĄCY FLAK NA BRZUCHU

                              czyli co ogłaszasz mobilizjację brzuszków, masz rację, hehe zamiast siedzieć na forum powinam robić brzuchy 😉

                              Izka i Zuzanka (12.V.2002)

                              • Re: WISZĄCY FLAK NA BRZUCHU

                                Dobra jesteś z tymi “brzuszkami”,naprawdę…mi do takiej ilości jeszcze daaaaaalekoooooooo !!!
                                A tych ćwiczeń to specjalnych nie mam-improwizuję sobie,ale mogę coś poszukać w necie

                                Aga i Dominika 2 lata + 4 m.

                                • Re: WISZĄCY FLAK NA BRZUCHU

                                  wiesz, ja zaniedbałam to trochę i radzę tobie:szybciutko bierz się za swój to zapewne nie będziesz nosić takiego wstręciucha jak ja

                                  • Re: WISZĄCY FLAK NA BRZUCHU

                                    i co my bidulki z tym zrobimy???
                                    Używasz jakiś kremów na rozstępy?

                                    • Re: WISZĄCY FLAK NA BRZUCHU

                                      wiesz dziś przemogłam się i ćwiczyłam (tylko brzuszki) ale i tak się nadziwić nie mogę…hehia.
                                      W zeszłym roku chodziłam na aerobik 3m-ce i tam ćwiczyliśmy brzuszki takie: że trzymasz dłonie pod głową, na karku, leżysz na plecach i cały cza sw powietrzu nisko ćwiczysz, nie opierając rąk, glowy i ramion na podłodze.
                                      Trzeba patrzeć w górę w jeden punkt. Ćwiczysz do przodu i na boki.
                                      ahia!nie ciagnąć głowy ale brzuch

                                      • Re: WISZĄCY FLAK NA BRZUCHU

                                        mi się oczywiście nie chce no ale dziś siępzremogłam i 100 zaliczona…oby tak codziennie

                                        • Re: WISZĄCY FLAK NA BRZUCHU

                                          chyba nie tylko Ty.
                                          Mi się wydaje że ja mam najbrzydszy brzuch, uda i biust na całym świecie!

                                          Znasz odpowiedź na pytanie: WISZĄCY FLAK NA BRZUCHU

                                          Dodaj komentarz

                                          Mozarella w ciąży

                                          Dzisiaj naszła mnie ochota na mozarellę. I tu mam wątpliwości – czy w ciąży można jeść mozzarellę?? Na opakowaniu nie ma ani słowa na temat pasteryzacji.

                                          Czytaj dalej →

                                          Ile kosztuje żłobek?

                                          Dziewczyny! Ile płacicie miesięcznie za żłobek? Ponoć ma być dofinansowany z gminy, a nam przyszło zapłacić 292 zł bodajże. Nie wiem tylko czy to z rytmiką i innymi. Czy tylko...

                                          Czytaj dalej →

                                          Dziewczyny po cc – dreny

                                          Dziewczyny, czy któraś z Was miała zakładany dren w czasie cesarki? Zazwyczaj dreny zdejmują na drugi dzień i ma on na celu oczyszczenie rany. Proszę dajcie znać, jeśli któraś miała...

                                          Czytaj dalej →

                                          Meskie imie miedzynarodowe.

                                          Kochane mamuśki lub oczekujące. Poszukuję imienia dla chłopca zdecydowanie męskiego. Sama zastanawiam się nad Wiktorem albo Stefanem, ale mój mąż jest jeszcze niezdecydowany. Może coś poradzicie? Dodam, ze musi to...

                                          Czytaj dalej →

                                          Wielotorbielowatość nerek

                                          W 28 tygodniu ciąży zdiagnozowano u mojej córeczki wielotorbielowatość nerek – zespół Pottera II. Mój ginekolog skierował mnie do szpitala. W białostockim szpitalu po usg powiedziano mi, że muszę jechać...

                                          Czytaj dalej →

                                          Ruchome kolano

                                          Zgłaszam się do was z zapytaniem o tytułowe ruchome kolano. Brzmi groźnie i tak też wygląda. dzieciak ma 11 miesięcy i czasami jego kolano wyskakuje z orbity wygląda to troche...

                                          Czytaj dalej →
                                          Rodzice.pl - ciąża, poród, dziecko - poradnik dla Rodziców
                                          Logo
                                          Enable registration in settings - general