Dziewczyny mam pytanko odnośnie witaminy K. Weszły teraz jakieś nowe wytyczne (dwa lata temu takich nie było) i każą dawać dzieciom karmionym piersią, od 8 doby życia do ukończenia 3 miesięcy, witaminę K (oprócz jednorazowego zastrzyku, który dostają zaraz po urodzeniu). Niestety moja Zuzia ma wzdęcia i położna ostatnio mi powiedziała, ze wit. K właśnie, może być tego przyczyną 🙁 i teraz jestem w kropce, bo nie wiem czy nie odstawić tej witaminy zeby mała nie męczyła się wzdęciami… a czy wiecie ewentualnie co ja mogłabym jeść żeby przez mój pokarm jak najwiecej tej witaminy jej dostarczyć?
Będę wdzięczna za odpowiedzi 🙂
11 odpowiedzi na pytanie: Witamina K
o wytycznych nie slyszalam, ale swego czasu bralam wit k i mi sie bardzo slabo pryzswajala
mozesz w naturalnej postaci znalezc ja m.in w ciemnozielonych i lisciastych warzywach (brokuly, rzepa, szpinak, salata, kapusta); w owocach awokado, brzoskwiniach, sladowo w w ziemniakach, jajkach, jogurcie, serze, watrobie, oleju sojowym i tranie
pamietam, ze lekarz zachwalal wlasciwosci lucerny, ale ani nigdzie jej nie moglam znalezc
Odstawiłabym na parę dni i zobaczyła czy to właśnie witamina jest przyczyną wzdęć.
Jeśli tak, to ewentualnie pogadałabym z pediatrą, czy zamaist kropelek nie dałoby się uzupełniającego zastrzyku podać (dawka po porodzie jest teraz mniejsza niż ta którą dostawały noworodki parę lat temu).
W Twoim mleku raczej się nie pojawi…
A kazał Ci ją jeść, czy szukać tabletek z wyciągiem?
Bo to chwast ew. roślina pastewna jest…
miala byc dostepna w jakiejs postaci w sklepach zielarskich
herbapol tego nie mial, pani patrzyla na mnie podejrzliwie
rosla w moich okolicach na lakach, ale jakos nie mialam pojecia, co z tym zrobic
zakladam, ze zrodlem wit k byly te fasolki, ktore lucerna produkuje, ale szczerze mowiac do teraz nie mam pojecia
oddalam sie spozywaniu szpinaku i salaty
poza tym zastanawiam sie, dlaczego podaje sie dzieciom wit k
macie jakies pojecie? z glupiej ciekawosci pytam, bo bralam wit k z powodu jakichs zaburzen krzepliwosci krwi
o wit K był już pewnie niejeden wątek… zalecenie podawania pojawiło się nagle i nikt nie wie dlaczego (nawet pedjatrzy). Produkuje ją tylko jedna firma, jest droga i ma krótki termin wazności.
nam lekarka poradziła by odstawić zaraz potym jak 4 dni od pierwszego podania pojawiła się krew w kupce
To nie jest do końca tak, że nic nie wiadomo.
Witamina K ma zapewniać lepszą krzepliwość krwi i generalnie chronić przed krwawieniami(tzw. VKDB – krwawienie z niedoboru witaminy K).
Niemowlęta do 3-4. miesiąca życia są szczególnie narażone na jej niedobór, bo ich przewód pokarmowy produkuje jej jeszcze niewiele, a gdy są karmione naturalnie, także z pokarmem otrzymują ją w minimalnych ilościach. (Zapas wit. K zgromadzony przed urodzeniem wystarcza na b. krótko)
Przez długie lata wszystkie noworodki dostawały jednorazową dawkę wit K domieśniowo(1,0 mg). Jeśli były później karmione mlekiem modyfikowanym, ta ilość mogła okazać się za duża. Zalecenia zmieniono i teraz dawka domieśniowa jest o połowę mniejsza – dlatego też zaleca sie doustną suplementację do 3. miesiąca.
Jak wspomniałam, podawanie wit. K jest szczególnie potrzebne dzieciom karmionym piersią oraz wcześniakom. Dzieci karmione sztucznie powinny dostawać witaminę w mniejszej ilości ustalonej z pediatrą.
Czy ta nowa forma profilaktyki okaże się skuteczna to już niestety inna sprawa. Część rodziców na pewno wit. K z różnych przyczyn nie poda, pozostaje też kwestia przyswajalności preparatów doustnych.
[QUOTE=aga123;1935466]a czy wiecie ewentualnie co ja mogłabym jeść żeby przez mój pokarm jak najwiecej tej witaminy jej dostarczyć?
/QUOTE]
Spotkałam się z opinią, że dietą matki karmiącej ma niestety niewielki wpływ na ilość wit. K w mleku.
(Mam na koncie niezbyt pokaźną ilość postów, więc na wszelki wypadek zaznaczę, że nie jestem żadną przedstawicielką firmy farmaceutycznej i nie mam interesu w przekonywaniu kogokolwiek do słuszności podawania wit. K;) )
Chyba liście, bo to w zielonym występuje…
Lucerna się kojarzy, bo po raz pierwszy udało się wyodrębnić witaminę K1 właśnie z lucerny, ale żeby ją od razu jeść…
Kiedyś natknęłam się na “lucernę w tabletkach”, ale nazwa była zupełnie inna…
Się podpiszę 🙂
Nam pediatra w ogóle nie kazał brać witaminy K.
akurat moja koleżanka powiedziała ze witamina K jest ważna dla dziecka i jej lekarz zalecił podawanie dziecku Bobik DK, ponieważ karmiła piersią i należało uzupełnić witaminy niezbędne dla dziecka. Nie słyszałam o takich witaminach ale planuje o nie pediatry sie zapytać, tylko najpierw chce sie was poradzić. Czy podawałyście je dziecku?
Znasz odpowiedź na pytanie: Witamina K