wzięłam się za ….

…za siebie!!! Najwyższy czas! Już nie mogę patrzeć na tą fałdę, którą mam zamiast brzucha! Niby schudłam, bo ważę 60kg przy 170cm, ale…mój brzuchi uda.. Ach…:(
Od tygodnia robię brzuszki (codziennie po 40) i staram się kręcić hola-hop (mój synek się go boi, dlatego nie zawsze mogę). Co tydzień mam zamiar zwiększać liczbę brzuszków o 30 (czyli w poniedziałek już 70!). A w marcu dojdzie jazda na rowerku treningowym (zacznę od 5 minut i co tydzień + 5 minut, aż dojdę do godziny). Jak dojdę do 300 brzuszków i 60 min na rowerku, to co drugi dzień będą brzuszki, a co drugi 60 min rowerku. No i od czasu do czasu hola-hop.
A jak przestane karmić, to dodam jeszcze skakankę (teraz za bardzo mi pełne cyce latają:))

Tak bardzo czekam na jakiś efekt!!! Ktoś wie, po jakim czasie będzie coś widać, że ćwiczę..?

Znacie jakieś ćwczenia na talię?
Może ktoś chce dołączyć?!

P. S.
W celu kontroli i prowadzę notatki z każdego dnia. Jak na razie się ostro pilnuję.

25 odpowiedzi na pytanie: wzięłam się za ….

  1. Re: wzięłam się za….

    ja tylko mam jedna uwage do twojej rozpiski cwiczen…moj trener mowil ze efektywnie cwiczy sie w jezdie na rowerku dopiero po 15 minutach hmm i dopierro wtedy zaczyna sie dziac cos wiec zacznij od 20 minut wiem ze bedize ciezko na poczatku ale dasz rade..ja rowerek przyciaglamaz do pokoju gdzie mam telewizor i zawsze jezdze gdy jest cos ciekawego potrafie tak np. caly film przejechac:)

    Dorota i Zosia <16.07.2003.>

    • Re: wzięłam się za….

      Tej Pani dziękujemy…!!! Myślę, że nie kwalifikujesz się do tego żeby zaczynać z nami ćwiczenia (przynajmniej ze mną), bo będziemy miały nierówny start. Ja też mam 170 cm i różnicę 10 kg z tym, że w drugą stronę nie zdziwiłabym się gdyby było więcej, bo już nawet nie wchodzę na wagę… Mój brzuch w dalszym ciągu wygląda jak w 4 m-cu ciąży (aż mąż złośliwie mnie się kiedyś spytał czy aby podstępnie nie zapewniłam Tomaszkowi rodzeństwa). Ja standardowo zaczynam dbać o siebie od każdego poniedziałku (a już we wtorek daję sobie z tym spokój), ale od 1 kwietnia wracam do pracy więc do tego czasu muszę chociaż zacząć coś ze sobą robić żeby nie straszyć ludzi.

      Wioletta i Tomaszek (24.11.2003)

      • Re: wzięłam się za….

        Hula- hop źle wpływa na talię. Specjaliści od fitnesu wypowiadali się na ten temat w TV.

        Aga i Olo 11.01.2002

        [Zobacz stronę]

        • Re: wzięłam się za….

          Oooooo! Jestem pod wrażeniem… ja na rzie zbieram kilogramki… do kwietnia. A potem myślę, że też latem zacznę. I to zapisywanie to dobry pomysł! Tylko jedno Ci powiem… Jeśli karmisz piersią to nie mozna ćwiczyć bezpośrednio przed karmieniem bo… i tu nie pamietam dokładnie… mleko zmienia smak na mniej przyjemny dla dziecka (kwaśny?)
          zapytaj kogoś kto się zna… A może Twoja dzidzia woli kwaśniejsze? 😉
          Powodzenia i wytrawnia życzę!

          • Re: wzięłam się za….

            wiesz co…potrzeba mi bodzca..konkurencji..mobilizacji..zdrowego kopa!! abym zaczela cwiczyc…
            wiec…pisze sie na takie wyzwanie!!
            moze masz gg…co bysmy mogly sie wzajemnie kontrolowac?

            KaSieK i MaRtuSia

            • Re: wzięłam się za….

              Na pewno coś się wydziela do ciała osoby intensywnie ćwiczacej i dostaje się do mleka, jakieś toksyny?

              • Re: wzięłam się za….

                Gratuluję zmotywowania!
                Mnie niestety go brakuje, zdaje się, że jestem całkowicie a-sportowa. Może jeszcze do basenu sie zmuszę, bo mam blisko domu, choć po tym dzisiejszym wypadku w Moskwie…. można nabrać niechęci do Parkow Wodnych.

                Kasia i Łukasz (20.12.2002)

                • Re: wzięłam się za….

                  A co robi w tym czasie Twoj szkrab?

                  • Re: wzięłam się za….

                    Kurcze, naprawde? A ja chcialam sie tak torturowac…. To w takim razie, jakie cwiczenia wysmukla talie? Dziekuje za jakas podpowiedz.

                    P. S.
                    Dawidek bawil sie klawiatura i teraz nie ma polskich znakow, a niektore literz sa zamienione miejscami np. z i y. Jak to naprawic?

                    • Re: wzięłam się za….

                      hihi a kto powiedzial ze ja teraz cwicze:) hihi ale ostatnim razem jak jezdilam to Zoska siedizala na kierownicy a ja pedalowalam:) hihi

                      Dorota i Zosia <16.07.2003.>

                      • Re: wzięłam się za….

                        Tez tak slyszalam, dlatego najpierw karmie Dawidka, a dopiero pozniej cwicze.

                        P. S.
                        Przepraszam za brak polskich znakow.

                        • Re: wzięłam się za….

                          Mam gg – 3789775.
                          Jestem chetna do wspolpracy! Kontrola i mobilizacja drugiej osoby obu nam sie przyda.

                          • Re: wzięłam się za….

                            Slyszalam, zeby cwiczyc po karmieniu i nie odchudzac sie w czasie karmienia, bo uwalniaja sie toksyny, ale zeby od zdrowego odzywiania i cwiczen – nie. Cwiczenia sa nawet zalecane.

                            • Re: wzięłam się za….

                              Nie wiem jakie masz ustawienia dlatego poradzę Ci zrobić łopatologicznie, czyli wejść do panelu zadań -> klawiatura-> zakładka “język”.
                              Na zakładce ustaw język polski i to wszystko.

                              Łatwiej możesz przełączyć język za pomocą klawiszy skrótu, ale jak twoje dziecko bawi się klawiaturą, to w opcji klawisze przełączania ustawiłabym “brak”

                              Pozdrawiam.

                              Aga i Olo 11.01.2002

                              [Zobacz stronę]

                              • Re: wzięłam się za….

                                Chcę oczywiście!!!! Dołączam się. Mam do zrzucenia jeszcze!!!!!!!! 5 wstrętnych kg. I to koło ratunkowe w miejscu brzuszka!

                                Justyna i 8,5 mies. Martynka

                                • Re: wzięłam się za….

                                  To jak sie kontrolujemy? Dzisiejsze brzuszki zrobione? Jak nie, to do roboty!!!

                                  • Re: wzięłam się za….

                                    Własnie pisałam o ćwiczeniach przed samym karnieniem, intensywnych – to wynikalo z kontekstu poprzednich wypowiedzi.

                                    • Re: wzięłam się za….

                                      Czytałam na sportowych stronach o ćwiczeniach na talię i oto co na nch jest:
                                      “Bardzo przydatnym przyrządem gimnastycznym, pomagającym zmniejszyć odwód w talii jest koło hula – hop. Kręć je kilka razy dziennie, tak długo jak potrafisz. ”
                                      Tak więc bez obaw – hul -hop do dzieła!!!!

                                      • Re: wzięłam się za….

                                        Ja jestem pewna, ze jest odwrotnie, dobrze pamiętam, ze byłam bardzo zaskoczona tym co usłyszałam w TV. Wyszczuplać może i wyszczupla jak każde ćwiczenie ale nie rzeźbi talii.
                                        Podaj adres tej strony to poczytam, ale wg mnie to bzdura.

                                        Aga i Olo 11.01.2002

                                        [Zobacz stronę]

                                        • Re: wzięłam się za….

                                          Sama znalazłam stronę o której mowa, jednak uważam, ze to nie jest do końca prawda, kiedyś pani Bojarska (program poranny TV) wypowiadała się na temat ćwiczeń kształtujących sylwetkę i odradzała hula-hop na rzecz ćwiczeń wzmacniających mięśnie brzucha. Oczywiście mogę się mylić ale nie omieszkam sprawdzić tych informacji.
                                          Hula-hop wzmacnia mieśnie pleców i brzucha ale nie wyrzeżbi smukłej talii jak u osy.
                                          Wiem, że pamięć jest zawodna więc nie będe się upierać, poszukam argumentów na swoją obronę i sie odezwę.

                                          Pozdrawiam

                                          Aga i Olo 11.01.2002

                                          [Zobacz stronę]

                                          Znasz odpowiedź na pytanie: wzięłam się za ….

                                          Dodaj komentarz

                                          Mozarella w ciąży

                                          Dzisiaj naszła mnie ochota na mozarellę. I tu mam wątpliwości – czy w ciąży można jeść mozzarellę?? Na opakowaniu nie ma ani słowa na temat pasteryzacji.

                                          Czytaj dalej →

                                          Ile kosztuje żłobek?

                                          Dziewczyny! Ile płacicie miesięcznie za żłobek? Ponoć ma być dofinansowany z gminy, a nam przyszło zapłacić 292 zł bodajże. Nie wiem tylko czy to z rytmiką i innymi. Czy tylko...

                                          Czytaj dalej →

                                          Dziewczyny po cc – dreny

                                          Dziewczyny, czy któraś z Was miała zakładany dren w czasie cesarki? Zazwyczaj dreny zdejmują na drugi dzień i ma on na celu oczyszczenie rany. Proszę dajcie znać, jeśli któraś miała...

                                          Czytaj dalej →

                                          Meskie imie miedzynarodowe.

                                          Kochane mamuśki lub oczekujące. Poszukuję imienia dla chłopca zdecydowanie męskiego. Sama zastanawiam się nad Wiktorem albo Stefanem, ale mój mąż jest jeszcze niezdecydowany. Może coś poradzicie? Dodam, ze musi to...

                                          Czytaj dalej →

                                          Wielotorbielowatość nerek

                                          W 28 tygodniu ciąży zdiagnozowano u mojej córeczki wielotorbielowatość nerek – zespół Pottera II. Mój ginekolog skierował mnie do szpitala. W białostockim szpitalu po usg powiedziano mi, że muszę jechać...

                                          Czytaj dalej →

                                          Ruchome kolano

                                          Zgłaszam się do was z zapytaniem o tytułowe ruchome kolano. Brzmi groźnie i tak też wygląda. dzieciak ma 11 miesięcy i czasami jego kolano wyskakuje z orbity wygląda to troche...

                                          Czytaj dalej →
                                          Rodzice.pl - ciąża, poród, dziecko - poradnik dla Rodziców
                                          Logo
                                          Enable registration in settings - general