Wzmacnienie organizmu rodzica

Witam,

Na poczatki witam wszystkich.

Majka przyszla na swiat 23.09.2013 o 4:35, 3,3kg, 56cm. Zdrowa jak i mama Monika.

Chcialbym spytac was o to jakie macie sposoby na te ciezkie chwile dla nas Rodzicow a mianowicie dla naszych organizmow. Brak snu, stres, spdek kondycji psycho-fizycznej, itd. Itd..

Jak sobie radzicie w tych sprawach by poprawic swoj stan ducha i ciala?
Moze dieta, ruch, cos najlepiej spozywac gdy malo snu? Jak sie “dopingowac”. Gdy rodzice wypoczeci to i lepiej sie zajmuja dzieckiem. Warto tez wiec pomyslec o sobie w tych aspektach.

Z gory dziekuje za dyskusje i uwagi, porady. Mozliwe ze pominalem watek lub artykul na ten temat.

Pozdrawiam,
Wojtek

4 odpowiedzi na pytanie: Wzmacnienie organizmu rodzica

  1. nie przejmować się za bardzo… nie starać się wszystkiego zapinać na ostatni guzik… dać sobie na luz
    czasem… rzeczy nie muszą być idealnie białe i poprasowana, a mieszkanie nie musi lśnić…

    Jak przyjdą goście zobaczyć maleństwo przywitać ich w dresach (żona nie musi wygłądać jak Kate M., nad której wyglądem po porodzie pracował sztab stylistów) i poczęstować krakersami, a jak chcą dobre ciasto niech z nim przyjdą…

    ….

    • Warzywa, owoce, ograniczać stres jak tylko się da. Optymistyczne podejście do życia się przydaje. Śpi gdy tyko możesz. Każde pół godziny się przydaje. Doping: pociecha mnie dopingowała – jak się uśmiechnęła moje troski znikały.

      • Zamieszczone przez Dorjasna
        Warzywa, owoce, ograniczać stres jak tylko się da. Optymistyczne podejście do życia się przydaje. Śpi gdy tyko możesz. Każde pół godziny się przydaje. Doping: pociecha mnie dopingowała – jak się uśmiechnęła moje troski znikały.

        Dodałabym jeszcze tran w kapsułkach chociaż wiem że śmierdzi ;P

        • Jeść dużo owoców i warzyw mają najwięcej witamin. Gdy już jestem przeziębiona to biorę lek Oscillococcinum po nim czuję się znacznie lepiej jest bez recepty:-)

          Znasz odpowiedź na pytanie: Wzmacnienie organizmu rodzica

          Dodaj komentarz

          Rodzice.pl - ciąża, poród, dziecko - poradnik dla Rodziców
          Logo