Witam,
Na poczatki witam wszystkich.
Majka przyszla na swiat 23.09.2013 o 4:35, 3,3kg, 56cm. Zdrowa jak i mama Monika.
Chcialbym spytac was o to jakie macie sposoby na te ciezkie chwile dla nas Rodzicow a mianowicie dla naszych organizmow. Brak snu, stres, spdek kondycji psycho-fizycznej, itd. Itd..
Jak sobie radzicie w tych sprawach by poprawic swoj stan ducha i ciala?
Moze dieta, ruch, cos najlepiej spozywac gdy malo snu? Jak sie “dopingowac”. Gdy rodzice wypoczeci to i lepiej sie zajmuja dzieckiem. Warto tez wiec pomyslec o sobie w tych aspektach.
Z gory dziekuje za dyskusje i uwagi, porady. Mozliwe ze pominalem watek lub artykul na ten temat.
Pozdrawiam,
Wojtek
4 odpowiedzi na pytanie: Wzmacnienie organizmu rodzica
nie przejmować się za bardzo… nie starać się wszystkiego zapinać na ostatni guzik… dać sobie na luz
czasem… rzeczy nie muszą być idealnie białe i poprasowana, a mieszkanie nie musi lśnić…
Jak przyjdą goście zobaczyć maleństwo przywitać ich w dresach (żona nie musi wygłądać jak Kate M., nad której wyglądem po porodzie pracował sztab stylistów) i poczęstować krakersami, a jak chcą dobre ciasto niech z nim przyjdą…
….
Warzywa, owoce, ograniczać stres jak tylko się da. Optymistyczne podejście do życia się przydaje. Śpi gdy tyko możesz. Każde pół godziny się przydaje. Doping: pociecha mnie dopingowała – jak się uśmiechnęła moje troski znikały.
Dodałabym jeszcze tran w kapsułkach chociaż wiem że śmierdzi ;P
Jeść dużo owoców i warzyw mają najwięcej witamin. Gdy już jestem przeziębiona to biorę lek Oscillococcinum po nim czuję się znacznie lepiej jest bez recepty:-)
Znasz odpowiedź na pytanie: Wzmacnienie organizmu rodzica