Zajęcia gimnastyki dla ciężarnych w Łodzi?

Witam wszystkie kobiałki:)
Co myslicie nt zajeć zorganizowanych gimnastyki dla ciężarnych? Ja zamierzam się wybrać. Lekarz nie widzi przeciwwskazań. W Łodzi znam tylko jedno miejsce gdzie są takie organizowane: Fitnes Klub Rytm na Retkini [edytowane przez moderatora]. Pierwsze zajęcia jutro o 16.05. Zapraszam.
A może znacie inne miejsca?

pozdrawiam ciepło:)

Ola

3 odpowiedzi na pytanie: Zajęcia gimnastyki dla ciężarnych w Łodzi?

  1. Re: Zajęcia gimnastyki dla ciężarnych w Łodzi?

    Ja chodziłam przed ciążą do Rytmu na Małachowskiego, ale dla ciężarnych nic nie było. Napisz jakie wrażenia:))

    Kansia

    • Re: Zajęcia gimnastyki dla ciężarnych w Łodzi?

      Witam:)

      Jestem już po zajęciach, które okazały się bardzo fajne. Najpierw była pogadanka nt ćwiczeń a potem ćwiczonka:) Ćwiczyłyśmy najpierw na ogromnych piłkach, które również pomagają podczas porodu. Póżniej były ćwiczenia na plecach i boku. Niby bardzo proste i przyjemne a i tak miałam na drugi dzień zakwasy pupy i nóg. Do tego relaksyjąca muzyka i towarzystwo ciężarówek:))

      Oto zalety jakie niesie ze sobą gimnastyka ciężarnych:
      1. poprawa funkcjonowania układu krążenia i oddechowego,
      2. lepsza tolerancja na wysiłek w ciąży i podczas porodu a co za tym idzie ŁATWIEJSZY PORÓD!!
      3. rzadsze występowanie otyłości, rozstepów skóry i żylaków kończyn dolnych,
      4. pozytywny wpływ na psychikę kobiety,
      5. zmniejszają lęk przed porodem,
      6. noworodki mam ćwiczących osiągają lepszą punktację wg skali Apgar w stosunku do kobiet niećwiczących,
      7. znaczne niższe wskaźniki zachowrowalności i umieralności okołoporodowej noworodków mam ćwiczących,
      8. wyższy odsetek ciąż o prawidłowym przebiegu,

      Są niestety przeciwskazania do stosowania ćwiczeń fizycznych:
      1. krwawienia podczas ciąży,
      2. nadciśnienie,
      3. cukrzyca,
      4. niedokrwistość ciężarnych dużego stopnia,
      5. zapalenie nerek podczas ciąży,
      6. infekcje

      Tego wszystkiego dowiedziałam się podczas wstępnej pogadanki i broszury, którą dostałam do domu. Myślę, że warto jest ćwiczyć obojętnie czy na zajęciach zorganizowanych czy samemu w domu.

      • Zapraszam na zajęcia dla kobiet w ciąży do Strefy Kobiet w Atlas Arenie w Łodzi, Al. Bandurskiego 7, zajęcia odbywają sie w poniedziałki 11:30 i piątki 13:30. Do zobaczenia!

        Znasz odpowiedź na pytanie: Zajęcia gimnastyki dla ciężarnych w Łodzi?

        Dodaj komentarz

        Mozarella w ciąży

        Dzisiaj naszła mnie ochota na mozarellę. I tu mam wątpliwości – czy w ciąży można jeść mozzarellę?? Na opakowaniu nie ma ani słowa na temat pasteryzacji.

        Czytaj dalej →

        Ile kosztuje żłobek?

        Dziewczyny! Ile płacicie miesięcznie za żłobek? Ponoć ma być dofinansowany z gminy, a nam przyszło zapłacić 292 zł bodajże. Nie wiem tylko czy to z rytmiką i innymi. Czy tylko...

        Czytaj dalej →

        Dziewczyny po cc – dreny

        Dziewczyny, czy któraś z Was miała zakładany dren w czasie cesarki? Zazwyczaj dreny zdejmują na drugi dzień i ma on na celu oczyszczenie rany. Proszę dajcie znać, jeśli któraś miała...

        Czytaj dalej →

        Meskie imie miedzynarodowe.

        Kochane mamuśki lub oczekujące. Poszukuję imienia dla chłopca zdecydowanie męskiego. Sama zastanawiam się nad Wiktorem albo Stefanem, ale mój mąż jest jeszcze niezdecydowany. Może coś poradzicie? Dodam, ze musi to...

        Czytaj dalej →

        Wielotorbielowatość nerek

        W 28 tygodniu ciąży zdiagnozowano u mojej córeczki wielotorbielowatość nerek – zespół Pottera II. Mój ginekolog skierował mnie do szpitala. W białostockim szpitalu po usg powiedziano mi, że muszę jechać...

        Czytaj dalej →

        Ruchome kolano

        Zgłaszam się do was z zapytaniem o tytułowe ruchome kolano. Brzmi groźnie i tak też wygląda. dzieciak ma 11 miesięcy i czasami jego kolano wyskakuje z orbity wygląda to troche...

        Czytaj dalej →
        Rodzice.pl - ciąża, poród, dziecko - poradnik dla Rodziców
        Logo
        Enable registration in settings - general