Zdrowe i szczupłe dziecko

Wlasnie przeczytalam ten artykul ze strony [Zobacz stronę], no coz chyba ogranicze przekaski typu buleczka na spacerku:)

“Przekarmianie małych dzieci prowadzi do nadwagi i w konsekwencji do otyłości. Nie można dopuszczać do nadwagi, a nawet otyłość spowodowanej przekarmieniem mlekiem matki.
Dawniej lekarze zalecali stałe i sztywno określone pory karmienia. Dziś karmi się noworodki i niemowlaki na żądanie. Ale, choć jest to z wielu względów korzystne, niektóre mamy traktują tę zasadę z dużą przesadą. Każdy sygnał dobiegający z łóżeczka odbierają jako impuls podania dziecku piersi. Zdarzają się matki, które, szczególnie w pierwszym okresie życia dziecka, trzymają je przy piersi praktycznie przez cały czas. Jest to bardzo niekorzystne. Przewód pokarmowy musi odpoczywać, poza tym nieprzerwany sposób karmienia uniemozliwia kontrolę ilości zjedzonego pokarmu.
W karmieniu piersią na żądanie trzeba się pokierować zdrowym rozsądkiem. Warto pamietać o tym, że pierś matki dla niemowlecia jest nie tylko źródłem pokarmu, które daje poczucie sytości i zadowolenia. Ważny jest też kontakt z mamą. Samo przytulenie często zaspokoi pragnienie bliskości. Niepokój dziecka, sygnalizowany płaczem, może być spowodowany różnymi przyczynami, niekoniecznie głodem. Jeśli niedawno było karmione, trzeba zastanowić się, co może być przyczyną płaczu, a nie odrazu przystawiać do piersi.
Odruch podawania piersi przy każdym sygnale wyrabia niekorzystne nawyki i u matki, i u dziecka. U dziecka będzie to skojarzenie, że jedzenie jest “lekarstwem na każde zło”, a u matki, że wszelkie potrzeby dziecka mozna zaspokoić podaniem czegoś smacznego.
Jedzenie staje się wówczas najlepszym sposobem na załatwienie wszelkich spraw, rozładowanie napięć i innych problemów. Ten nawyk, bardzo trudny do wyeliminowania, przenosi się na dalsze lata i w konsekwencji przyczynia się do problemów z nadwagą.
Nigdy nie dość mówienia o tym, że podstawową rolą rodziców jest również zajmowanie się dzieckiem, i to od pierwszych dni jego życia. Zamist uspokoić je kolejną porcją pokarmu, warto się z nim pobawić kolorowymi zabawkami, rozpakować z pieluszek i w takt przyjemnej muzyki trochę je pogimnastykować.
Poza prawidłową ilością pokarmu, należy pilnować, by w diecie nie było nadmiaru węglowodanów. Chodzi tu w szczególności o cukier. Matki często słodzą każdy płyn, który podają niemowlęciu. Słodkie gotowe ziołowe herbatki i soczki są nie tylko kaloryczne, ale dodatkowo przyzwyczajają dziecko do słodkiego smaku i w rezultacie domaga się ono potem dosładzania świeżych owoców, a nawet każdego pokarmu.
Jeśli dziecko wygląda “za dobrze”, niekorzystnie jest “zapychanie” malucha biały pieczywem. Często widuje się mamy, które na spacerze podają dziecku bułeczkę – niech sobie gryzie. To nie ma sensu, a w konsekwencji przyczynia się do powstania nadwagi.
Pamietajmy o tym, że dziecko prawdziwie spragnione wypije chętnie nieosłodzony płyn, zaś częste popijanie słodkich napojów i soków owocowych między posiłkami staje się piciem nawykowym, co zdecydowanie sprzyja tyciu. Owoce i soki są pokarmem o określonej wartości kalorycznej.
Okres szczególnie sprzyjajacy powstawaniu nadwagi i otyłości to okres przedszkolny, a potem w starszym wieku, 2. faza dojrzewania hormonalnego”

pozdrawiam
iza i fabianek (07.10.2002)

20 odpowiedzi na pytanie: Zdrowe i szczupłe dziecko

  1. Re: Zdrowe i szczupłe dziecko

    interesujące!

    moje dziecko napewno nie ma nadwagi -ma 10 msc wazy 8500 i ma 76cm:)

    Gosia i Michałek (10 msc:)

    • Re: Zdrowe i szczupłe dziecko

      no FAbian tez nadwagi nie ma,chociaz lubi buleczki:)

      pozdrawiam
      iza i fabianek (07.10.2002)

      • Re: Zdrowe i szczupłe dziecko

        Wiadomo,nie wolno dziecka przekarmiać i co chwile biegać za nim z łyżką i wpychać wszystko co się da, ale też nie można trzymać się ostro takich reguł że ma zjeść tylko tyle i więcej mu nie wolno, jak ma apetyt to niech zje nawet i tą drugą porcje przecież taki mały człowieczek rozwija się i potrzebuje energi aby rosnąć. Na pewno należy ograniczyć puste kalorie typu słodycze (chociaż uważam że co jakiś czas i to dziecko powinno dostawać),a podawać więcej wartościowych posiłków,no i warzyw i owoców.
        pozdrawiamy;
        Dagmara i Oliwia (9m)

        • Re: Zdrowe i szczupłe dziecko

          W ksiazce “pierwszy rok zycia dziecka” przeczytalam, ze oprocz posilkow glownych, wazne jest podawanie dziecku przekasek miedzy posilkami. Nikola ma racje.

          Hmmm. no ale oczywiscie jak sie robi tak jak znajoma w USA dziecku kilkumiesiecznemu daje cole, i frytki-to napewno nie jest na zdrowie

          Anna i Maksiu 12.01.03

          • Re: Zdrowe i szczupłe dziecko

            zgadzam sie 🙂 ja tez nie odchudzam Fabcia i przekaski dostaje :))

            pozdrawiam
            iza i fabianek (07.10.2002)

            • Re: Zdrowe i szczupłe dziecko

              Mój Szymko na bilansie 2 latka ważył 13 kg zywca i miał do tego 90 cm, co na siatce centylowej wskazuje że jest wyższy niż grubszy, ale można powiedzieć, że od dnia narodzin walczymy o to, ponieważ jesteśmy “uczuleni” na otyłe dzieci. Mamy takich w rodzinie całe mnóstwo i powiedzieliśmy, że nasze nie będzie do nich należało. Przedwszystkim nasza walka polegała na wyrywaniu czekoladek i innych słodyczy wręczanych przez rodzinę naszemu dziecku i pochłanianiu ich na ich oczach aby wiedzieli, że lepiej przynieść dziecku jabłko albo banana, bo przynajmniej je dostanie. Za przekąskę do dzisiejszego dnia traktujemy zwykłe, bezsmakowe chrupki kukurydziane i chrupkie pieczywo ( szymko je bardzo lubi). Do picia dostaje samą wodę a mleko na noc nigdy nie było słodzone. I co najważniejsze, Szymko je tylko tyle ile chce i nie biegamy za nim aby jeszcze jedną łyżeczkę….. Czasami po tym jak widzę ile zjadł dręczę się że za mało, ale wiem, że jak jest głodny to mi o tym powie ( a raczej zaprowadzi do lodówki) Moje Szymko wogóle jest cudowne, mam nadzieję, że następne też takie będzie. pozdrowienia i obyśmy nigdy nie musieli odchudzać naszych dzieci.

              ursulia, Szymko 09.06.01, małe dziewczę 31.09.03
              pozdrawiam 🙂

              • Re: Zdrowe i szczupłe dziecko

                nawet nie wiesz jak mnie pocieszyłaś!!!
                adaśko waży 8,5kg w wieku 8,5m-ca i trochę się martwiłam czy nie jest za drobny. ale widzę, że są tu lepsi zawodnicy ;-)))
                super – już sie nie martwię i na pewno nie będę dokarmiać na siłę! zaufam mojemu synkowi :-)))
                pzdr,

                • Re: Zdrowe i szczupłe dziecko

                  tak tak sa lepsi zawodnicy – moja Agniesia 14 m-cy i 9 kg!!!

                  Aneta+Agniesia(7.07.02)+?(17.01.04)

                  • Re: Zdrowe i szczupłe dziecko

                    mój zawodnik też jest niezły, tylę że w drugą stronę: 9 mies. i 10,5 kg !!!

                    [i]Ewa i Krzyś (9 mies.)

                    • Re: Zdrowe i szczupłe dziecko

                      ja też panikowałam że to za mało
                      i jak zaczynał mu wracać apetyt to zwykle przypałętywała się choroba i zjedzenie kilku łyżek graniczyło z cudem.

                      Ostatnio wyluzowałam się na maxa
                      – Michał stoi, sam wstaje, robi po kilka kroków przy meblach,
                      – robi papa, czesc, jak go poproszę to tuli i całuje Misia, wie gdzie jest lampa i balkon, mówi mama, tata, dada i inne tego typu
                      poprostu się rozwija zarówno fizycznie jaki i “psychicznie” i widać ewidentnie ten rozwój – to już nie przypadki, tylko świadome działania.

                      A do tego po wielu miesiącach oczekiwania pije mleko z butelki (wczesniej płakał jak widział butelkę) !!!!

                      Teraz to juz nic mnie nie martwi!!!!:):):)

                      Gosia i Michałek (10 msc:)

                      • Re: Zdrowe i szczupłe dziecko

                        hihihi
                        to pannica!
                        a ile mierzy?

                        Gosia i Michałek (10 msc:)

                        • Re: Zdrowe i szczupłe dziecko

                          Moja D. to dopiero kruszyna 🙂 Ma 9 miesięcy a waży 7200 wzrost 73 cm… A daje jej cyca ile wlezie :)… (ale tylko jak jestem w domu… bo pracuję…)

                          Ola i Dominika ur. 8.12.2002 r.

                          • Re: Zdrowe i szczupłe dziecko

                            I to się nazywa zdrowe podejście !!! Brawo!!

                            Asia i Ola (7 miesięcy!)

                            • Re: Zdrowe i szczupłe dziecko

                              Sama widziałam co znaczy przekarmienia dziecka rozpoczynające się juz od piersi. Mała córeczka znajomych ma chyba 6 lat i…20 kg nadwagi!!! To był maluszek z tych wiszących u cyca cały dzień, choć wtedy była po prostu jedym z troszkę grubszych niemowlaków. Potem jadła ciągle, bez opamiętania, z przyzwyczajenia. I dziś ma problemy ze stawami, serduszkiem, zolądkiem, stópkami i…początki nerwicy, bo rodzice ja ciągle odchudzają ( a babcia tuczy)!!! Nie jest dobrze przekarmić dziecko, oj nie jest…
                              ada77 i miki 20 maj 2003 – Miki dłubie w wirtualnym ząbku ;-))))

                              • Re: Zdrowe i szczupłe dziecko

                                z tym wzrostem to juz sama nie wiem, bo na bilansie rocznym tak ja wymierzyli ze wyszlo 75cm – ale to chyba cos nie tak! bo ona jest raczej wysoka, w ub. tyg bylam u kolezanki ktora ma core w wieku Agniesi – ja z kolei tak wymierzyli ze wyszlo 80cm! A Agniesia jest wyzsza od niej – wiec badz tu madry???

                                Aneta+Agniesia(7.07.02)+?(17.01.04)

                                • Re: Zdrowe i szczupłe dziecko

                                  Metausz wisiał ciągle na cycku a był raczej szczuplutki więc jakoś się to nie zgadza 😉

                                  • Re: Zdrowe i szczupłe dziecko

                                    A ja tu się nie zgodzę:) |Moi znajomi robili dokładnie tak jak tu jest opisane, tzn dziecko jeszcze dobrze się nie obudziło nie zapłakało a już miało cyca w buzi – efekt: roczne dziecko ważące 16 kg – to chyba przesada….

                                    Kasiulek i Marcowy Pływak (03.03.2004)

                                    • Re: Zdrowe i szczupłe dziecko

                                      na szczęście Nati nie przepada za słodyczami, w ogóle nie luibi potraw mącznych. I je tylko pełnoziarnieste pieczywo 🙂

                                      Kaśka z Natusią (prawie półtoraroczną 🙂

                                      • Re: Zdrowe i szczupłe dziecko

                                        Ala: 15 będzie miała 8 miesięcy, waga 7400. Ale od urodzenia jest bardzo proporcjonalna tzn. główkę ma na ok. 10 centylu i wagę też. Właśnie dziś stwierdziliśmy, że taka najwyraźniej jest jej uroda – głupio by wyglądała z taką małą główką, gdyby ważyła np. 10 kg.
                                        W dodatku Ala jest bardzo żywiołowa, więc lekarz stwierdził, że spala to, co normalnie by jej się odłożyło.

                                        • Re: Zdrowe i szczupłe dziecko

                                          Nati tak samo 🙂

                                          Kaśka z Natusią (prawie półtoraroczną 🙂

                                          Znasz odpowiedź na pytanie: Zdrowe i szczupłe dziecko

                                          Dodaj komentarz

                                          Rodzice.pl - ciąża, poród, dziecko - poradnik dla Rodziców
                                          Logo