Kiedy zaczac cwiczyc po cc?

Jestem juz miesiac po cc i czuje sie juz na prawde dobrze. Niestety forma i waga gorsza niz przed ciaza. Zastanawiam sie kiedy moge zaczac cwiczyc. Slyszalam ze o ile szew na zewnatrz goi sie szybko to szwy wewnatrz moga goic sie nawet do pol roku!!! Ale chyba nie oznacza to ze mam czekac z cwiczeniami tak dlugo? Jak to bylo u Was? O jakich cwiczen najlepiej zaczac?

Bea i Julcia (10.04.2005)

3 odpowiedzi na pytanie: Kiedy zaczac cwiczyc po cc?

siwa9c Dodane ponad rok temu,

Re: Kiedy zaczac cwiczyc po cc?

ja ćwiczyłam po pół roku. Nie za dobrze się czułam i bałam sie. To były już takie solidne ćwiczenia.Ale na porodówce była taka ulotka z ćwiczeniami po cc.uważaj na siebie nie forsuj się.poproś płozną o ćwiczenia.powodzenia.
mama 18 miesięcznej cycoliny…

SIWA I MARTUSIA 25.11.2003

klucha Dodane ponad rok temu,

Re: Kiedy zaczac cwiczyc po cc?

przede wszystkim poczekaj z ćwiczeniami na wizyte kontrolną u swojego gina, czyli do 6-7 tygodnia po CC i to on stwierdzi po przebadaniu jak i co:)

Izka i Zuzia (12.V.02)

asik71 Dodane ponad rok temu,

Re: Kiedy zaczac cwiczyc po cc?

To chyba zależy od Twojej ogólnej kondycji, od tego czy ćwiczyłaś wcześnej, czy teraz chcesz zacząć. Ja ćwiczyłam przed ciążą trzy razy w tyg. intensywny step. Po porodzie zaczęłam po dwóch miesiącach aqua aerobik. Po ok. trzech miesiącach od cc wróciłam na step. Na początku ograniczałam ćwiczenia na mięśnie brzucha, z tym trzeba bardzo ostrożnie. Po miesiącu takich ćwiczeń ćwiczyłam już normalnie 🙂 Musisz jednak ćwiczenia dostosować do swoich możliwości. Jeżeli odpowiadają Ci ćwiczenia w domu, to może warto na początku poćwiczyć w domku, na pewno znajdziesz w necie odpowiednie zestawy ćwiczeń. Mi to nie odpowiadało. Po powrocie do pracy nie mam na razie na to czasu, dlatego cieszę się, że szybko wzięłam się za siebie 🙂

Znasz odpowiedź na pytanie: Kiedy zaczac cwiczyc po cc?

Dodaj komentarz

Dla starających się
Nowa starająca się ;-)
Witam!!! Od jakiegos czasu przeglądam to forum. Właśnie zaczyna się mój pierwszy cykl starań... Niestety lekarz uprzedził mnie, że to będzie bardzo trudne, ale... mam nadzieję, że nie będę długo
Czytaj dalej
Oczekując na dziecko
Do przyszłych Mam z Wrocławia w kwestii zakupów
Jesteśmy w 33 tc i pomału zbieram wyprawkę dla Maluszka. Właśnie do Wrocławia wybieram się na większe zakupy, ale najbardziej interesuje mnie zakup niani elektrycznej i laktatora ręcznego. Bardzo radowałaby
Czytaj dalej