Jak szybko poradzić sobie z bólem głowy? Porady i wskazówki
Ból głowy potrafi dopaść niespodziewanie i skutecznie uniemożliwić normalne funkcjonowanie każdemu z nas. Aby efektywnie z nim walczyć, należy przede wszystkim poznać jego najpopularniejsze przyczyny i wyeliminować te, na które mamy jakikolwiek wpływ. Warto też wiedzieć, jakie są najlepsze i najskuteczniejsze sposoby jego zwalczania.
Najpopularniejsze przyczyny bólu głowy
Zwalczanie bólu głowy oraz efektywność poszczególnych sposobów uzależnione są często od przyczyn tej przypadłości. Jedne z najpopularniejszych i najczęściej występujących powodów bólu głowy to gwałtowne zmiany pogody (w szczególności ciśnienia atmosferycznego), a także nagła zmiana klimatu, w jakim przebywamy (np. tuż po przyjeździe w góry). Aktualnie na rynku jest wiele leków bez recepty łagodzących nawet bardzo uporczywy ból głowy. Jednym z nich jest Ketonal Sprint, który dzięki połączeniu z lizyną znacznie szybciej dociera do źródła bólu i skutecznie go zwalcza. Oprócz silnego działania przeciwbólowego łagodzi stany zapalne oraz bóle mięśni i stawów.
Ból głowy nierzadko jest związany z czynnikami wewnętrznymi, takimi jak długotrwałe napięcie psychiczne spowodowane stresującym okresem w pracy lub szkole, zmęczenie, niewystarczająca ilość snu, a także odwodnienie organizmu. Wpływ na ogólne złe samopoczucie, a tym samym na możliwość występowania bólu głowy, ma również niewłaściwa dieta, a w szczególności niedostarczanie organizmowi wystarczającej ilości witamin i minerałów. Częstą przyczyną występowania dolegliwości są również zmiany w kręgosłupie, a także zbyt długie przebywanie w niewietrzonych pomieszczeniach.
Jak walczyć z bólem głowy?
W przypadku walki z bólem głowy bardzo istotne jest, aby wdrożyć odpowiednie działania już w chwili wystąpienia jego pierwszych objawów. Dzięki temu znacznie zwiększa się prawdopodobieństwo całkowitego wyeliminowania bólu przed jego rozwinięciem.
Przed działaniem farmakologicznym warto spróbować domowych sposobów na zwalczanie bólu głowy. Jednym z najpopularniejszych jest picie schłodzonej wody w dużej ilości. Ważne jest, aby przyjmować płyn stopniowo i wolno, małymi łykami. Zgodnie z niektórymi zaleceniami warto również spróbować pić wodę z dodatkiem soli, która wyrównuje ciśnienie w organizmie i może efektywnie wpłynąć na zmniejszenie nieprzyjemnego uczucia. Warto spróbować również wzmożonej kontroli oddechu, długiego, relaksującego spaceru, a także zimnych okładów na czoło. Jednymi z mniej znanych sposobów na zwalczanie bólu głowy są: moczenie stóp w zimnej wodzie oraz ciepła kąpiel. Można do nich dodać naturalne olejki (np. miętowy). Wzmocnią one skuteczność.
Jeśli natomiast domowe sposoby zawiodą, warto spróbować środków farmakologicznych. Istnieje wiele sposobów na domowe i farmakologiczne zmniejszanie bólu głowy. Pamiętaj o nich, kiedy następnym razem utrudni on normalne funkcjonowanie.
Przysłowia o wiośnie. Co mówią nam ludowe mądrości?
W tych muzeach nie będziecie się nudzić. Majówka last minute
Co zrobić żeby trampolina nie elektryzowała?
Majówka w szkole 2024. Uczniów szkół średnich czeka wyjątkowo długi weekend. Ile będzie wolnego?
Jedynka na koniec roku 2023/2024. Czy z jedną jedynką można przejść do następnej klasy?
Najlepsze aplikacje edukacyjne dla dzieci w wieku 6-8 lat. TOP 6 polecanych programów do nauki, rozwoju i kreatywnej zabawy
- Rodzice.pl
- Rodzice
- Zdrowie rodziców
- Jak szybko poradzić sobie z bólem głowy? Porady i wskazówki
Jakie leki na anginę?
Jakie leki na anginę? Pytanie to zadaje sobie wielu rodziców. Niepewność dotyczy zwłaszcza kwestii takiej, czy na anginę stosuje się antybiotyki. Jak przebiega leczenie anginy? Jakimi domowymi sposobami można wspomóc...
Czytaj dalej →Gonadotropina kosmówkowa: jej poziom podpowie, czy ciąża rozwija się prawidłowo
Gonadotropina kosmówkowa to hormon oznaczany skrótem HCG. Podwyższony poziom B HCG jest pierwszym wiarygodnym badaniem wskazującym na ciążę. Hormon ten jest produkowany przez zarodek rozwijający się w macicy, a następnie przez...
Czytaj dalej →Kombucha – co to jest, jak działa i na co pomaga?
Kombucha to napój przygotowywany ze specjalnej kultury drożdży oraz kolonii bakterii. Właściwości lecznicze tego napoju nie są do końca zbadane, jednak ludzie korzystają z nich już od dwóch tysięcy lat....
Czytaj dalej →Chlamydia Pneumoniae [objawy, badania, leczenie]
W dzisiejszych czasach Chlamydia większości z nas kojarzy się z chorobą przenoszoną drogą płciową, jednak nie wszyscy wiedzą, że oprócz Chlamydia trachomatis, do tej grupy bakterii należy równie niebezpieczna Chlamydia...
Czytaj dalej →Płonica u dzieci i u dorosłych [sposoby zakażenia, objawy, leczenie i powikłania]
Płonica, inaczej określana również mianem szkarlatyny, to jedna z bardziej niebezpiecznych chorób wieku dziecięcego. Wywoływana jest przez tę samą bakterię, która odpowiada za powszechnie występujące anginy, czyli paciorkowca. Jej objawy...
Czytaj dalej →Uczucie gorąca w stopie – przyczyny, leczenie
Uczucie gorąca w stopie może posiadać charakter napadowy albo przewlekły. Zdarza się, że dana osoba zmaga się z pulsującymi stopami w godzinach rannych albo w środku nocy, co utrudnia jej...
Czytaj dalej →Jak wyciągnąć drzazgę dziecku?
Jak wyciągnąć drzazgę? Istnieje kilka sposobów na drzazgi. Pozostawienie jej w palcu może bowiem nieść za sobą bardzo poważne skutki, takie jak zarażenie laseczkami tężca lub bolesne stany zapalne. Sprawdź,...
Czytaj dalej →Hiperprolaktynemia [Przyczyny, objawy, diagnostyka i leczenie]
Jednym z najczęściej występujących zaburzeń gospodarki hormonalnej, tuż obok chorób tarczycy, jest hiperprolaktynemia. Spowodowana jest zwiększonym wydzielaniem prolaktyny przez przysadkę i choć zazwyczaj diagnozowana jest u kobiet, może dotyczyć również...
Czytaj dalej →Co teraz pyli? Sprawdź, jak wygląda aktualna prognoza dla alergików
Pierwsze powiewy wiosny to dla większości ludzi niezwykle pozytywne i długo wyczekiwane zjawisko. Niestety nie dla wszystkich jest to zwiastun dobrych zmian. Chodzi o alergików, dla których początek wiosny oznacza...
Czytaj dalej →Jak schudnąć po ciąży bez diety?
Po porodzie często pojawia się pytanie, jak zmienić swój sposób żywienia, aby nie głodować, zachować wysoką jakość pokarmu, a jednocześnie chudnąć? Ciąża to wyjątkowy stan, w czasie którego dochodzi do...
Czytaj dalej →3 naturalne antybiotyki w diecie dziecka
Większość rodziców traktuje antybiotyki jako ostateczność. Nic dziwnego! Kupione w aptece specyfiki niszczą zarówno dobre, jak i złe bakterie, co niesie za sobą szereg konsekwencji. Pierwsze skutki uboczne antybiotykoterapii pojawiają...
Czytaj dalej →Złe samopoczucie po porodzie – to minie!
Osłabienie po porodzie… …to coś co spotyka większość kobiet. Nie zdziw się jeśli Twoje wyniki badań okażą się gorsze niż wcześniej. Słabsze samopoczucie zarówno fizyczne, jak i psychiczne to oznaka...
Czytaj dalej →Półpasiec – trudniejszy do przejścia niż ospa?
Piekąca lub szczypiąca skóra, uczucie rozbicia, wysypka podobna do ospy, ale pojawiająca się tylko po jednej stronie ciała. Tak wyglądają objawy półpaśca, wirusowej choroby, z którą koniecznie należy zgłosić się...
Czytaj dalej →Insulinooporność
Insulinooporność – czy znasz te objawy? Na co dzień czujesz się dobrze, ale powoli zaczynasz zastanawiać się, dlaczego pomimo diety nie możesz schudnąć. Możesz też zacząć martwić się podwyższonym ciśnieniem...
Czytaj dalej →Ginekomastia: przyczyny, objawy i leczenie
Ginekomastia, czyli powiększenie gruczołów piersiowych u mężczyzn, to dosyć częsta przypadłość, która może mieć różne przyczyny i dotykać mężczyzn i chłopców w różnym wieku. Występuje dosyć często u chłopców w...
Czytaj dalej →Stało się! Lekarz potwierdził “diagnozy” teściowej
Wczoraj Zuzia skończyła 7 miesięcy. Tak się złożyło, że tego samego dnia miała kolejne szczepienie. Szczepienia wiążą się z ważeniem, mierzeniem i ogólnym bilansem niemowlaka. Bilans wykazał, że Zuzia ma...
Czytaj dalej →Rola świadków na weselu
Z racji tego, że już za dwa tygodnie będę świadkową na weselu siostry, postanowiłam przyjrzeć się tej roli i jej obowiązkom troszeczkę bliżej, a tym, co się nauczyłam, chętnie podzielę...
Czytaj dalej →Stół weselny
Wczoraj pisałam o tym co powinno znajdować się na wiejskim stole weselnym i jak ten stół wiejski powinien wyglądać. Dzisiaj skoncentruję się na zwykłych stołach weselnych. Jak powinny wyglądać stoły...
Czytaj dalej →