Trzy fazy porodu
Poród zbliża się wielkimi krokami, a Ty coraz bardziej się niecierpliwisz i denerwujesz? Zastanawiasz się, jak będzie przebiegał poród i jak najlepiej się do niego przygotować? To całkiem naturalne i musisz wiedzieć, że praktycznie każda kobieta, nawet taka, która ma już za sobą narodziny dziecka, odczuwa pewne obawy. Żeby poczuć się lepiej i pewniej należy wiedzieć, na co trzeba się przygotować podczas porodu i jakie są fazy porodu.
Trzy fazy porodu
Poród naturalny składa się z trzech głównych faz porodu. Dodatkowo, czasami wyróżnia się czwartą fazę, która tak naprawdę ma już miejsce po porodzie. Z każdą fazą wiążą się określone objawy, które mogą się nieco różnić u poszczególnych przyszłych mam.
Każda kobieta będąca w ciąży powinna wiedzieć, jakie są objawy i czas trwania poszczególnych faz porodu i odpowiednio się na nie przygotować. Podpowiadamy, jak przebiega poród i co może Cię zaskoczyć na jego poszczególnych etapach.
Pierwsza faza porodu
Pierwsza faza porodu to etap, który trwa od chwili pojawienia się regularnych skurczów do całkowitego rozwarcia szyjki macicy. Zwykle jest to najdłuższy etap. Na początku możesz nawet nie odczuwać skurczów, które będą stopniowo stawały się coraz częstsze i przybierały na intensywności.
Pierwsze skurcze będą nieregularne i będą trwały około 30 sekund. Skurcze, które będziesz odczuwać w I fazie porodu można porównać do tych odczuwanych podczas miesiączki. U wielu kobiet na tym etapie pojawia się silna biegunka czy zgaga, które są naturalnymi reakcjami organizmu, który oczyszcza się przed porodem. Czasami pojawia się również ciemna wydzielina z pochwy. Szyjka macicy w 1 fazie porodu skraca się i osiąga rozwarcie około 3 cm.
Wiele przyszłych mam obawia się, że przegapią pierwszą fazę porodu, jednak nie masz się czym martwić – na pewno rozpoznasz moment, w którym maluch będzie przygotowywał się do przyjścia na świat. Podczas tego etapu szczególnie ważne jest, żebyś się odprężyła i odpoczęła. Możesz na przykład pójść na spacer, spędzić czas z rodziną czy przyjaciółmi, poczytać książkę albo wziąć relaksującą kąpiel. Jeżeli planowałaś poród i umawiałaś się z położną albo lekarzem, jest to dobry moment, żeby poinformować ich o rozpoczęciu akcji porodowej. Położna lub lekarz doradzą Ci, kiedy powinnaś jechać do szpitala.
Z czasem skurcze będą stawały się coraz silniejsze i będą pojawiały się częściej. W takich momentach możesz zacząć robić ćwiczenia oddechowe, które przyniosą Ci ulgę. Mimo tego, że możesz czuć się zmęczona, lepiej unikaj leżenia, ponieważ może nasilać bóle, a poza tym w pozycji stojącej skurcze są częstsze i bardziej efektywne.
Jeśli bolą Cię plecy, spaceruj i staraj się znaleźć jak najbardziej wygodną pozycję. Możesz również delikatnie kołysać biodrami, co nie tylko ukoi ból, ale również pomoże dziecku odpowiednio ułożyć się w kanale rodnym. Niektóre kobiety odczuwają ulgę w bólu podczas delikatnego masażu, jednak dla niektórych jakikolwiek dotyk jest nieprzyjemny i drażniący. Gdy skurcze będą występowały co 5 minut, najwyższy czas na udanie się do szpitala. Na tym etapie mogą odejść wody płodowe, a rozwarcie osiąga 10 cm. Pod koniec pierwszej fazy porodu skurcze będą pojawiały się co około minutę, a ból pleców w okolicy krzyża może być bardzo dotkliwy. Na tym etapie niezwykle ważne jest prawidłowe oddychanie.
Sprawdź także: Skurcze porodowe czy przepowiadające – jak je odróżnić?
Druga faza porodu
Druga faza porodu to etap skurczów partych. Podczas porodu może Ci się wydawać, że jeszcze nie zaczęłaś przeć, a już jesteś wyczerpana i nie dasz rady wykrzesać z siebie więcej sił na parcie, jednak organizm bardzo dobrze o tym wie i wydziela dużą dawkę adrenaliny, która dodaje sił. W II fazie porodu skurcze są częste i bardzo silne, a każdy z nich przybliża dziecko do pojawienia się na świecie. Ważne jest jednak odpowiednie wykorzystanie pojawiających się skurczów, aby dziecko z każdym z nich przesuwało się w dół kanału rodnego. Pomiędzy kolejnymi skurczami powinnaś odpocząć, zrelaksować się i nabrać sił na kolejne parcie.
Bardzo istotne jest to, że skurcze na tym etapie są całkowicie niezależne od woli kobiety, jednak przyszła mama powinna wspomagać naturalne skurcze, aby ułatwić dziecku opuszczenie kanału rodnego. Podczas 2 fazy porodu musisz przyjąć pozycję, która będzie dla Ciebie najwygodniejsza. Niestety, w niektórych szpitalach nie ma możliwości rodzenia w pozycji innej niż leżąca, a mimo dużej popularności, pozycja ta nie zawsze jest najlepsza.
Jeśli zajdzie taka konieczność, to właśnie w drugiej fazie porodu nacinane jest krocze, tak aby ułatwić dziecku wyjście z kanału rodnego. Najpierw na zewnątrz kanału rodnego pojawia się główka dziecka, która podczas pierwszych skurczów, może się cofać w przerwach między kolejnymi skurczami. Gdy noworodek będzie wystarczająco blisko ujścia kanału dróg rodnych, podczas kolejnych skurczów będzie pokazywała się coraz większa część główki, która nie będzie się cofać, gdy skurcze na chwilę ustaną. Po główce pojawią się barki, tułów i kończyny malucha. Pod koniec drugiej fazy noworodek będzie już na świecie, a Ty będziesz mogła odetchnąć z ulgą i cieszyć się z tego, że właśnie zostałaś mamą!
Sprawdź: Czy nacięcie krocza jest potrzebne i jak go uniknąć?
Trzecia faza porodu
Mimo, że w III fazie porodu Twój maluszek będzie już na świecie, to jeszcze nie koniec. Czeka Cię jeszcze obkurczanie macicy i poród łożyska. W tej fazie nadal możesz odczuwać delikatne skurcze, a łożysko oddzieli się od ścian macicy. Poród łożyska wiąże się z krwawieniem, jednak utrata krwi nie powinna przekroczyć 250 ml. Pewnie będziesz czuła się zmęczona, osłabiona i możesz mieć zimne dreszcze. Jeżeli podczas porodu konieczne było nacięcie krocza, w ostatniej fazie porodu jest ono zszywane. W 3 fazie porodu maluszek powinien być położony na Twoim brzuchu. Dzięki temu dziecko słyszy tak dobrze mu znany odgłos bicia serca i czuje Twoje ciepło, przez co czuje się bezpieczne. Poza tym, gdy maluch leży na brzuchu mamy po porodzie, pobudzone zostaje wydzielanie oksytocyny, która jest potrzeba, aby pojawiły się kolejne skurcze i nastąpił poród łożyska.
Czwarta faza porodu
Ostatnia faza porodu to czas, w którym położna będzie się przyglądała maluszkowi oraz Tobie. W IV fazie porodu ważna jest kontrola ogólnego stanu rodzącej kobiety, ocena szybkości obkurczania się macicy oraz występującego krwawienia. To również czas, w którym możesz się nacieszyć swoim nowonarodzonym dzieckiem i czuć je na własnej skórze. Bezpośredni kontakt jest niezwykle ważny, zarówno dla mamy, jak i dla dziecka. To czas budowania niezwykłej więzi między matką a noworodkiem, dlatego nie należy z niego rezygnować. Niedługo po porodzie warto spróbować przystawić noworodka do piersi. Pierwsze próby pewnie będą nieudane, ale nie należy się poddawać, ponieważ przyspieszy to obkurczanie macicy, pobudzi laktację, a maluch dostanie najlepszy z możliwych pokarmów, czyli siarę.
Faza utajona porodu
Podczas porodu wyróżnia się również fazę utajoną. Faza utajona porodu to okres występujący w pierwszej fazie porodu. Tym mianem określa się czas od rozpoczęcia porodu do momentu, w którym rozwarcie szyjki macicy osiąga około 3-4 cm. Drugi etap pierwszej fazy porodu to tak zwana faza aktywna, podczas której szyjka macicy rozszerza się szybciej, aż osiągnięte zostanie dziesięciocentymetrowe rozwarcie. Faza utajona trwa zazwyczaj dłużej, około 5-6 godzin, natomiast faza aktywna, mimo, że jest bardziej bolesna, trwa nieco krócej. U kobiet, które mają za sobą poród, faza aktywna może trwać krócej niż 2 godziny, z kolei u pierworódek ten okres trwa zwykle około 3-4 godzin.
Czas trwania faz porodu
Najdłuższa jest pierwsza faza porodu. Zwykle trwa ona około 8 – 9 godzin w przypadku kobiet, które mają za sobą poród i około 10, a nawet 16 godzin w przypadku kobiet, które rodzą po raz pierwszy. U niektórych przyszłych mam pierwsza faza porodu może trwać nawet kilka dni. Druga faza porodu, choć jest najbardziej bolesna i męcząca, zazwyczaj nie trwa długo. Czas trwania drugiej fazy porodu to zwykle od 30 minut do dwóch godzin. Czas ten jest zazwyczaj dłuższy w przypadku kobiet rodzących po raz pierwszy. Trzeci etap porodu, czyli etap wydalenia łożyska, zazwyczaj nie trwa dłużej niż 30 minut.
Sprawdź: Jak oddychać w czasie porodu?
Skrócenie drugiej fazy porodu
Aby druga, najbardziej bolesna faza porodu przebiegła jak najszybciej, ważne jest odpowiednie parcie i oddychanie. Gdy poczujesz, że zaraz nastąpi kolejny skurcz, weź głęboki oddech i powoli wypuść powietrze ustami. W miarę, jak skurcz będzie stawał się coraz silniejszy, oddychaj coraz szybciej, a gdy poczujesz silną potrzebę parcia, wstrzymaj oddech i przyj. Jeśli ulgę przyniesie Ci krzyk, nie hamuj go i po prostu krzyknij. Niektórym kobietom w trakcie skurczów pomaga również mruczenie albo wydawanie innych odgłosów – nie wstydź się i rób to, na co masz ochotę. Po ustąpieniu skurczu zacznij oddychać, początkowo szybko, a z czasem coraz wolniej i spokojniej, aż macica się rozluźni. Między kolejnymi skurczami staraj się odpoczywać i zrelaksować. Możesz na przykład rozprostować palce, uchylić usta albo się uśmiechnąć – to naprawdę pomaga!
Przysłowia o wiośnie. Co mówią nam ludowe mądrości?
Czy egzaminatorzy naciągają punkty na maturze? Uczniowie liczą na przychylność komisji zwłaszcza z jednego przedmiotu
Czy chłopcu daje się kwiaty na Komunię? Dodatki do prezentu powinny być dostosowane do okazji
Jak się ubrać na Komunię jako gość? Sprawdź, jak dopasować strój do okazji i uniknąć modowego faux pas
Czy nauczyciele widzą wyniki matur? Uczniowie zastanawiają się, czy rezultaty egzaminów są tajne
Wierszyk na Komunię. Jakie teksty wykorzystać z okazji I Komunii?
- Rodzice.pl
- Ciąża
- Poród
- Trzy fazy porodu
Pępowina [Budowa, Funkcje, Zagrożenia]
Pępowina odgrywa kluczową rolę w prawidłowym przebiegu ciąży. Jest swoistym połączeniem między matką a płodem i zapewnia dziecku niezbędne do jego rozwoju tlen i składniki odżywcze. Zburzenia w budowie lub...
Czytaj dalej →Jak szybko urodzić? Oto sposoby na złagodzenie bólu porodowego
Jak urodzić szybko i bezboleśnie? To bardzo indywidualna kwestia. Niektóre kobiety odczuwają silne bóle przez wiele godzin i akcja porodowa przebiega niespiesznie, u innych poród może potoczyć się błyskawicznie, jeszcze zanim...
Czytaj dalej →Lewatywa przed porodem – zalety i wady lewatywy przed porodem
Lewatywa przed porodem to dla wielu kobiet krępujący temat, niechętnie poruszany w ciąży. Nie jest ona obowiązkowa, choć w wielu szpitalach nadal wykonywana jest rutynowo. Jakie są do niej wskazania...
Czytaj dalej →Poród przedwczesny – objawy, leczenie, zapobieganie
Ciąża to wyjątkowy stan dla każdej kobiety. Z jednej strony bardzo piękny okres oczekiwania na dziecko, a z drugiej wielkie obciążenie dla organizmu, które kończy się zwykle bardzo wyczerpującym porodem....
Czytaj dalej →Kalkulator terminu porodu
Informacje się potwierdziły? Jesteś w ciąży? Świetnie! Gratulujemy! Zapewne teraz chciałabyś się dowiedzieć kiedy na świat przyjdzie Twoje dziecko. Nasz kalkulator terminu porodu poda Ci przybliżoną datę narodzin maluszka. W...
Czytaj dalej →Dokumenty do porodu. Jakie wyniki badań musisz zabrać ze sobą do szpitala?
Badania do porodu powinny odbywać się systematycznie podczas trwania całego przebiegu ciąży. Prawdą jest jednak, iż tuż przed samym przyjściem dziecka na świat wykonuje się ich zdecydowanie więcej niż w...
Czytaj dalej →Czego nie wiesz o znieczuleniu podczas porodu?
To czy zdecydujesz się na znieczulenie podczas porodu jest bardzo indywidualną kwestią. Wiele kobiet nie jest sobie w stanie wyobrazić bólu, który ma towarzyszyć im na porodówce i myślą o nim...
Czytaj dalej →Jak wywołać poród- wskazania oraz sposoby
Kiedy minął już dawno termin rozwiązania, należy przyspieszyć poród – zarówno dla zdrowia dziecka, jak i matki. Poznaj różne metody, które w tym pomogą. Jak wywołać poród domowymi sposobami, a jak w szpitalu?...
Czytaj dalej →Jak przyspieszyć poród po terminie?
Im bliżej do porodu, tym niecierpliwiej przyszła mama wyczekuje pierwszych skurczów i odejścia wód płodowych. Gdy wyznaczony przez lekarza termin mija, rośnie niepokój. Nie ma do niego powodów. Data wyliczona...
Czytaj dalej →Ile trwa poród? Czy możesz przewidzieć, jak długo będziesz rodzić?
Czas trwania porodu zależny jest od wielu czynników: zdrowia mamy i dziecka, indywidualnych uwarunkowań fizycznych, ilości przebytych porodów, a nawet psychicznego nastawienia do tego wydarzenia. Każdy poród to wydarzenie jedyne...
Czytaj dalej →Poród: Oczekiwania a rzeczywistość. Co najczęściej zaskakuje przyszłą mamę?
Oczekiwanie na poród z pewnością jest ekscytującym, ale również i stresującym przeżyciem – szczególnie, jeśli czekasz na pojawienie się na świecie swojego pierwszego dziecka. Nie każda przyszła mama ma w...
Czytaj dalej →Co czuje dziecko podczas porodu?
Poród: zakończenie Waszych dziewięciu miesięcy razem, rozpoczęcie kolejnego, jeszcze lepszego etapu. Prawdopodobnie najważniejsze wydarzenie w życiu każdej kobiety , a dla malucha jedno z najsilniejszych wrażeń w całym jego przyszłym życiu,...
Czytaj dalej →Poród pośladkowy – siłami natury czy poprzez cięcie cesarskie?
Co oznacza poród pośladkowy? Poród pośladkowy, a właściwie poród miednicowy, to sytuacja, w której na świat w pierwszej kolejności przychodzą pośladki płodu, a nie główka. W dobie monitorowania wszystkich ciężarnych...
Czytaj dalej →Wysokie ciśnienie po porodzie
Wysokie ciśnienie po porodzie Wysokie ciśnienie po porodzie, w trakcie połogu, a wcześniej ciąży nie jest sytuacją fizjologiczną (naturalną). Zazwyczaj jest związane z występowaniem wcześniej stwierdzonych chorób. Podstawową jednostką chorobową,...
Czytaj dalej →Poród lotosowy w Polsce
Poród lotosowy budzi wiele kontrowersji i sprzecznych uczuć. Dla niektórych jest jedyną odpowiednią formą przyjścia malucha na świat. Ma mu zapewnić bezpieczny start i poczucie stabilizacji. Dla innych jest nowomodnym...
Czytaj dalej →- Czy zielona kupa po borówkach jest normalna? - Forum 2023
- Ile dac na wesele - Forum 2023
- Augustyn czy Milan - Forum 2023
- Co to znaczy, gdy piersi przestają boleć w ciąży? - Forum 2023
- Wasze "tajne" sposoby na wywołanie porodu !!! - Forum 2023
- Co może piszczeć na bramkach w sklepie? - Forum 2023
- Czy spływ kajakowy w ciąży jest bezpieczny? - Forum 2023
- Czy z anginą można wyjść na dwór? - Forum 2023
- Jak przykładać rywanol na siusiaka - Forum 2023
- Jak rozpoznać czy sączą się wody płodowe? - Forum 2023
- Koncert rockowy w ciazy???? - Forum 2023
- Kto U was w związku gotuje obiadki? - Forum 2023
- Moje Dziecko jest opoznione?! :( - Forum 2023
- Negatywny test pomimo ciąży?Czy to możliwe? - Forum 2023
- Pobolewanie i kłucie w brzuchu w 15 tygodniu ciąży - Forum 2023
- Telefon na kartę dla dziecka - gdzie najtaniej ? - Forum 2023
- Trzęsące się dziecko zaraz po przebudzeniu... - Forum 2023
- Tunezja - Forum 2023
- Urząd pracy - zmiana terminu wizyty - Forum 2023
- czy jarzębina jest trująca? - Forum 2023
- Teściowa zdradziła mi trik na czystą i pachnącą pralkę. Wlewa do bębna jedną rzecz
- Czym umyć brudne ściany? Wykorzystaj prosty trik za 5 zł. W mig zapomnisz o malowaniu
- Dociśnij obcinacz do paznokci w tym miejscu. Niewiele osób wie, o jego ukrytej funkcji
- Specjalny dodatek za wychowanie dzieci? ZUS wypłaca nawet 1500 zł. Skorzystają także babcie
- Położyła makaron na stół i zalała zimnym sosem. Tak wyprawiła synowi przyjęcie urodzinowe
- Jak kisić ogórki, żeby były twarde? Wystarczy wrzucić do słoika jeden składnik
- ZUS wprowadził ważne zmiany dla emerytów i rencistów. Przez niefrasobliwość mogą stracić świadczenie
- Początek roku szkolnego 2023/2024 przesunięty! Uczniowie nie rozpoczną nauki 1 września, wakacyjny odpoczynek potrwa dłużej
- To magiczne imię dla dziewczynki robiło furorę 70 lat temu. Hit z lat 50. znów zyskuje na popularności. Oznacza "prawdę i szlachetność"
- Zła wiadomość dla uczniów. Rok szkolny 2023/24 może być niewesoły
- Zagadki dla dzieci w różnym wieku. Łatwe, krótkie, ciekawe i zabawne.
- Życzenia urodzinowe dla dzieci [+śmieszne wierszyki]
- Ani z ogórka, ani z kapusty. Surówka z tego składnika to hit tegorocznego lata!
- Dodatkowe pieniądze za okres choroby. Od 1 lipca w ZUS obowiązują nowe zasady
- Jak otworzyć słoik bez użycia siły? Z tym prostym trikiem żadna zakrętka nie będzie problemem