od jutra…

odchudzam sie i koniec!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Nie wiem jak duzo chce schudnac, bo za duzo tego, musze schudnac bo nie moge patrzec na siebie…..
postanowilam na poczatek: zero slodyczy, tylko czerwona herbata, zero bialego pieczywa i ziemniakow, duzo zielska, i koniec jedzenia po 18!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Trzymajcie za mnie kciukasy!!!!
Stwierdzilam,ze skoro mialam silna wole by rzucic palenie to i na to znajde….

15 odpowiedzi na pytanie: od jutra…

dagi Dodane ponad rok temu,

powodzenia.
Ja odchudzam sie od wczoraj bo wygladam strasznie. Dzisiaj chcialam zjesc kawalek czekolady a moj maz – nie dosc, ze zabral to jeszcze z wyrzutem powiedzial “przeciez sie odchudzasz”. Chyba naprawde zle jest ze mna..

2308 Dodane ponad rok temu,

Trzymam kciuki. Dołącz do naszego klubu. To mobilizuje.

Dodane ponad rok temu,

zapraszamy tu:
[Zobacz stronę]

😀

milka81 Dodane ponad rok temu,

Odnosnie palenia

Zamieszczone przez nelly21:odchudzam sie i koniec!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Nie wiem jak duzo chce schudnac, bo za duzo tego, musze schudnac bo nie moge patrzec na siebie…..
postanowilam na poczatek: zero slodyczy, tylko czerwona herbata, zero bialego pieczywa i ziemniakow, duzo zielska, i koniec jedzenia po 18!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Trzymajcie za mnie kciukasy!!!!
Stwierdzilam,ze skoro mialam silna wole by rzucic palenie to i na to znajde….

A wspomagałaś się czymś? Chcę rzucić ale boję się nerwów i że przytyję..:(

kantalupa Dodane ponad rok temu,

Zamieszczone przez nelly21:odchudzam sie i koniec!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Nie wiem jak duzo chce schudnac, bo za duzo tego, musze schudnac bo nie moge patrzec na siebie…..
postanowilam na poczatek: zero slodyczy, tylko czerwona herbata, zero bialego pieczywa i ziemniakow, duzo zielska, i koniec jedzenia po 18!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Trzymajcie za mnie kciukasy!!!!
Stwierdzilam,ze skoro mialam silna wole by rzucic palenie to i na to znajde….

ja od tygodnia na diecie
podobne zalozenie
ale przy tym piec posilkow dziennie, zero alkoholu (to moj najwiekszy grzech), zero pieczywa, makaronow, ziemniakow itp
zamiast wafelki ryzowe, chude mieso i zielenina

pierwsze piec dni bez efektu, ale wlasnie zaczelam odczuwac, troszke mi sie w spodniach poluznilo, nareszcie, bo juz sie chcialam poddac…

mam plan, zeby zrzucic cztery kilo a potem tak trzymac przez cale lato;)

trzymam za ciebie!!! uda sie, tylko sie nie zrazaj

ps. ja pije zielona zamiast cerwonej;)

fab Dodane ponad rok temu,

Zamieszczone przez nelly21:odchudzam sie i koniec!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Nie wiem jak duzo chce schudnac, bo za duzo tego, musze schudnac bo nie moge patrzec na siebie…..
postanowilam na poczatek: zero slodyczy, tylko czerwona herbata, zero bialego pieczywa i ziemniakow, duzo zielska, i koniec jedzenia po 18!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Trzymajcie za mnie kciukasy!!!!
Stwierdzilam,ze skoro mialam silna wole by rzucic palenie to i na to znajde….

Ja dołącze w takim razie….coprawda dzis 4 kostki czekolady juz zjadłam, ale od teraz głodówka. A na powaznie- ja od jakiegoś czasu nie jem pieczywa,ziemniaków, ryzu, makaronu, sosów itd. Czasem pozwolę sobie na odrobine tłustego sera pleśniowego i kawałek czekolady. a czekolada to na poprawe nastroju- kiepsko z nim ostatnio.
Pozdr.

larva Dodane ponad rok temu,

Szczerze, to przy wiosennej pogodzie (ok, może dzisiejszy dzień to kiepski przykład 😉 ) to warto zacząć uprawiać codziennie sport, a nie ograniczać jedzenie. Może tylko zamiast obfitej kolacji jakieś sałatki itd, a oprócz tego mniej słodyczy. I spooort 🙂 Życie jest za krótkie, żeby pozbawiać się sera pleśniowego i naleśników ze śmietaną 😀

Dodane ponad rok temu,

Zamieszczone przez Milka81:A wspomagałaś się czymś? Chcę rzucić ale boję się nerwów i że przytyję..:(

wpsomagalam sie niquitin, naprawde dziala, niestety przybylo mi i tak 5 kg:(((wiec waga jest u mnie masakryczna, a wszystko to dlatego ze mialam zaparcia przez okres rzucenia palenia, dopiero od miesiaca jest ok, ale waga jest straszna, ale powiem ci ze warto rzucic, nie smierdze, wiecej kasy:)))wiec co rusz cos sobie kupie;), a do tego super sie oddycha!!!

Dodane ponad rok temu,

Zamieszczone przez kantalupa:ja od tygodnia na diecie
podobne zalozenie
ale przy tym piec posilkow dziennie, zero alkoholu (to moj najwiekszy grzech), zero pieczywa, makaronow, ziemniakow itp
zamiast wafelki ryzowe, chude mieso i zielenina

pierwsze piec dni bez efektu, ale wlasnie zaczelam odczuwac, troszke mi sie w spodniach poluznilo, nareszcie, bo juz sie chcialam poddac…

mam plan, zeby zrzucic cztery kilo a potem tak trzymac przez cale lato;)

trzymam za ciebie!!! uda sie, tylko sie nie zrazaj

ps. ja pije zielona zamiast cerwonej;)

4kg???Ja mam do zrzucenia…przynjamniej 20kg, jak nie 30kg, ale nie chce byc zachlanna wiec 20kg wystarczy!

ciapa Dodane ponad rok temu,

🙂 kciuki trzymam.
Dobrze kombinujesz najlepiej jest wprowadzac co miesiąc jakieś 3 ograniczenia 🙂
Przede wszystkim polecam ograniczenie weglowodanów do 150 gram dziennie. Ja z ograniczaniem od stycznia mam – 11 kg, bez wiekszych wyrzeczeń, bez ograniczeń ilosciowych…no chyba że Cię jakis bardzo spektakularny, szybki efekt interesuje to juz nie jest tak lekko 🙂
Życze powodzenia

bib Dodane ponad rok temu,

A ja zrzucam sobie wage powolutku w 2 tygodnie stracilam 2.5 kg. Nie jem bialego pieczywa, ziemniakow i slodyczy. Ze sportem to u mnie ciezko, po prostu nie mam czasu na to. I nie odczuwam jakiejs wielkiej potrzeby zjedzenia slodkiego czy ziemniakow. Jak mam ochote na czekolade to robie sobie makaron z serem 🙂 Kolejne wazenie jutro to zobacze co tam mi waga pokaze 🙂

wiewiora333 Dodane ponad rok temu,

Ale tak wszystko naraz?? 🙂

nie boisz się, że jak sobie zabronisz jedzenia tylu rzeczy na raz to Ci po prostu psycha siądzie i dieta skończy sie napadem żarłoczności po 2-3 dniach? Ja bym właśnie tego się obawiała, dlatego eliminuję niechciane potrawy stopniowo, najpierw poszły precz słodycze, potem grahamki zastąpiły białe bułki itd itd. Z doświadczenia odradzam rzucanie się na głęboką wodę, ja zaczęłam od kupienia paru smacznych choć dietetycznych rzeczy, 2 baniaków wody nestle i nastawienia, że nic na siłę… a czerwoną herbatę wprost uwielbiam:)

pozdr.

moni2003 Dodane ponad rok temu,

no to powodzenia życzę…
ja się odchudzam od dłuższego czasu – ograniczyłam słodycze, jem normalnie ale powoli i do ‘pierwszej sytości’ żeby żołądka nei rozciągać – ostatni posiłek najpóźniej do 18, jak zrzuciłam odchudzaniem taki ‘pierwszy tłuszczyk’ to zaczeły sie ćwiczenia… zaczęłam od 60 brzuszków i w ciagu paru dni doszłam do 200 i tak co wieczór… do tego kremy na brzuszek – fatalny po 2 ciąży – skóra się moooocno rozciagnęła i wisi… jakieś tam efekty widać… mogę spojrzeć w lusterko i trochę na siebie popatrzeć… 😀

moni2003 Dodane ponad rok temu,

Zamieszczone przez Wiewiora333:nie boisz się, że jak sobie zabronisz jedzenia tylu rzeczy na raz to Ci po prostu psycha siądzie i dieta skończy sie napadem żarłoczności po 2-3 dniach? Ja bym właśnie tego się obawiała, dlatego eliminuję niechciane potrawy stopniowo, najpierw poszły precz słodycze, potem grahamki zastąpiły białe bułki itd itd. Z doświadczenia odradzam rzucanie się na głęboką wodę, ja zaczęłam od kupienia paru smacznych choć dietetycznych rzeczy, 2 baniaków wody nestle i nastawienia, że nic na siłę… a czerwoną herbatę wprost uwielbiam:)

pozdr.
zgadzam się z tym co piszesz… ja nawet jak mam potrzebę raz na jakiś czas zjeść kawałek czekolady czy loda to tez jem, bo wiem że jak będę sobie odmawiać długo to jak w końcu pęknę to się na jednym kawałku nie skończy tylko na 1 tabliczce…

kotus Dodane ponad rok temu,

trzymam kiuki:)
a ja wyobrażam sobie Ciebie jako szczupłą osobę:)

Znasz odpowiedź na pytanie: od jutra…

Dodaj komentarz

Tematy, których nie znalazłam w forum
Avon - oświećcie ciemną ;)
Kupiłam sobie tusz do rzęs, wysyłkowo, na allegro, i tam jest na nim data 21.03.2008 Czy to jest data produkcji, czy ważności? Pozdrawiam!
Czytaj dalej
Tematy, których nie znalazłam w forum
Gdzie wywołujecie zdjęcia
Jak w tytule.My do tej pory przesyłaliśmy zdjęcia do Empiku i niestety juz nie pierwszy raz zdjęcia nam sknocili.Nie wszystkie,pojedyńcze.Na niektórych twarze są jakby baaardzo przypudrowane,nienaturalne,sztuczne bardzo.Nie mamy(narazie;))jakiegoś super aparatu,zwykły
Czytaj dalej