A6W 3 mieś po porodzie

Postanowiłam trochę zrzucić przede wszystkim uda i brzuch, wpadłam na A6W a mój małż zaczął się śmiać że ja nawet 10 brzuszków nie zrobię a co dopiero A6W no i wściekłam się udowodniłam mu że zrobię ….tylko że następnego dnia zaczęłam krwawić myślałam że dostałam @ (załamka po 3 miesiącach przy regularnym karmieniu:() ale to mi jednak na @ nie wygląda.
Czy 3 miesiące od porodu to za wcześnie na robienie brzuszków? Mogłam sobie coś tam naruszyć? Dodam, że pop porodzie jakoś nie oszczędzałam się super, sama w domu z dwójką małych dzieci no i często podnosiłam 15 kilogramowego syna

15 odpowiedzi na pytanie: A6W 3 mieś po porodzie

  1. Zamieszczone przez agago
    Postanowiłam trochę zrzucić przede wszystkim uda i brzuch, wpadłam na A6W a mój małż zaczął się śmiać że ja nawet 10 brzuszków nie zrobię a co dopiero A6W no i wściekłam się udowodniłam mu że zrobię ….tylko że następnego dnia zaczęłam krwawić myślałam że dostałam @ (załamka po 3 miesiącach przy regularnym karmieniu:() ale to mi jednak na @ nie wygląda.
    Czy 3 miesiące od porodu to za wcześnie na robienie brzuszków? Mogłam sobie coś tam naruszyć? Dodam, że pop porodzie jakoś nie oszczędzałam się super, sama w domu z dwójką małych dzieci no i często podnosiłam 15 kilogramowego syna

    Może jeszcze za wcześnie dla ciebie na a6w…
    Te ćwiczenia nie należą do łatwych…
    Ja długi czas nie mogłam robić brzuszków, bo miałam potworne zawroty głowy..
    radziłabym na poczatek łatwiejsze ćwiczenia/nie warto ryzykować-chyba że to faktycznie @;)/

    • Zamieszczone przez karolcia79
      Może jeszcze za wcześnie dla ciebie na a6w…
      Te ćwiczenia nie należą do łatwych…
      Ja długi czas nie mogłam robić brzuszków, bo miałam potworne zawroty głowy..
      radziłabym na poczatek łatwiejsze ćwiczenia/nie warto ryzykować-chyba że to faktycznie @;)/

      a no mnie tez zdziwiły zawroty głowy nie ból brzucha czy nóg a te zawroty spowodowały że dałam sobie spokój

      • Zamieszczone przez agago
        Postanowiłam trochę zrzucić przede wszystkim uda i brzuch, wpadłam na A6W a mój małż zaczął się śmiać że ja nawet 10 brzuszków nie zrobię a co dopiero A6W no i wściekłam się udowodniłam mu że zrobię ….tylko że następnego dnia zaczęłam krwawić myślałam że dostałam @ (załamka po 3 miesiącach przy regularnym karmieniu:() ale to mi jednak na @ nie wygląda.
        Czy 3 miesiące od porodu to za wcześnie na robienie brzuszków? Mogłam sobie coś tam naruszyć? Dodam, że pop porodzie jakoś nie oszczędzałam się super, sama w domu z dwójką małych dzieci no i często podnosiłam 15 kilogramowego syna

        a dlaczego myślisz że to nie miesiączka? Ja po pierwszym porodzie dostałam równo po 3 miesiącach właśnie, a po drugim po 4-ech i też regularnie karmiłam.. teraz czekam i zastanawiam się kiedy nadejdzie 🙂

        • Tak jak po kilkudniowej głodówce nie można się od razu najeść stada hamburgerów czy kapusty z kotletem bo skutkuje to rozwolnieniem i bólem.
          Tak analogicznie bo prawie rocznym braku aktywnosci sportowej nie można szaleć i cos komus odowadniać.
          Są ćwiczenia dla kobiet po ciązy.

          • Zamieszczone przez agago
            a no mnie tez zdziwiły zawroty głowy nie ból brzucha czy nóg a te zawroty spowodowały że dałam sobie spokój

            ćwicząc a6w odczuwam czasem jakby drętwienie tyłu głowy i karku/powoduje to chyba mój chory kregosłup/
            ale nie jest to duży ból i ćwiczę dalej,ale jeżeli będzie się nasilał to na pewno zrezygnuję z a6w

            • Zamieszczone przez gosiek25
              a dlaczego myślisz że to nie miesiączka? Ja po pierwszym porodzie dostałam równo po 3 miesiącach właśnie, a po drugim po 4-ech i też regularnie karmiłam.. teraz czekam i zastanawiam się kiedy nadejdzie 🙂

              przy B @ przyszła jak przestałam w pracy odciągać mleko młody miał jakieś 9 mieś a tu krwawienia po porodzie jakos mi sie przeciagneły prawie 7 tyg chwila przerwy i już wrrrr ale ta niby @ trwała 3 dni i tak bardzo skąpo hmmm

              • Zamieszczone przez karolcia79
                ćwicząc a6w odczuwam czasem jakby drętwienie tyłu głowy i karku/powoduje to chyba mój chory kregosłup/
                ale nie jest to duży ból i ćwiczę dalej,ale jeżeli będzie się nasilał to na pewno zrezygnuję z a6w

                oj ja nie drętwienie tylko mega zawroty jakbym dobrze wypiła

                • Mam pytanie, ile tygodni, miesięcy po cesarce można zacząć a6w?

                  • Wiesz co to chyba indywidualna sprawa..
                    zależy od twojego samopoczucia..
                    jeżeli będziesz czuła dyskomfort podczas ćwiczeń to z pewnością za wcześnie dla ciebie..
                    ja długo nie mogłam ćwiczyć ok3 miesięcy chyba..

                    • Piszecie też o kręgosłupie (przepraszam, że się wcinam w wątek), czy do tych ćwiczeń trzeba mieć zdrowy kręgosłup? Bo ja jestem po kilku rehabilitacjach odcinka krzyżowego i szyjnego i za bardzo nie wiem czy a6w obciąża mocno te odcinki kręgosłupa?

                      • Zamieszczone przez Redyna
                        Piszecie też o kręgosłupie (przepraszam, że się wcinam w wątek), czy do tych ćwiczeń trzeba mieć zdrowy kręgosłup? Bo ja jestem po kilku rehabilitacjach odcinka krzyżowego i szyjnego i za bardzo nie wiem czy a6w obciąża mocno te odcinki kręgosłupa?

                        odpusc sobie zatem

                        szczerze radze…..

                        • Ja myśle ze własnie 3 miesiące po porodzie to odpowiedni czas aby zacząć ćwiczyć. Zaczęłabym jednak od czegoś lżejszego niz A6W. To się wydaje łatwe na początku, ale później jest corz trudniej. Poćwicz miesiąc dwa cos łagodniejszego i potem przejdź do a6w

                          • Zamieszczone przez agago
                            Postanowiłam trochę zrzucić przede wszystkim uda i brzuch, wpadłam na A6W a mój małż zaczął się śmiać że ja nawet 10 brzuszków nie zrobię a co dopiero A6W no i wściekłam się udowodniłam mu że zrobię ….tylko że następnego dnia zaczęłam krwawić myślałam że dostałam @ (załamka po 3 miesiącach przy regularnym karmieniu:() ale to mi jednak na @ nie wygląda.
                            Czy 3 miesiące od porodu to za wcześnie na robienie brzuszków? Mogłam sobie coś tam naruszyć? Dodam, że pop porodzie jakoś nie oszczędzałam się super, sama w domu z dwójką małych dzieci no i często podnosiłam 15 kilogramowego syna

                            Na początek polecam to (chodzi mi o płytę nie sprzedawcę – ja w kiosku kupowałam ;)):

                            • A6W odpuściłam wzięłam się za mieszkanie to lepsze niż ćwiczenia i do tego jeszcze mega czysto no i taka fura prasowania “dobrze” robi

                              • Zamieszczone przez agago
                                A6W odpuściłam wzięłam się za mieszkanie to lepsze niż ćwiczenia i do tego jeszcze mega czysto no i taka fura prasowania “dobrze” robi

                                no i dobrze 🙂
                                z pozytkiem dla wszystkich (prawie 😉 )

                                Znasz odpowiedź na pytanie: A6W 3 mieś po porodzie

                                Dodaj komentarz

                                Mozarella w ciąży

                                Dzisiaj naszła mnie ochota na mozarellę. I tu mam wątpliwości – czy w ciąży można jeść mozzarellę?? Na opakowaniu nie ma ani słowa na temat pasteryzacji.

                                Czytaj dalej →

                                Ile kosztuje żłobek?

                                Dziewczyny! Ile płacicie miesięcznie za żłobek? Ponoć ma być dofinansowany z gminy, a nam przyszło zapłacić 292 zł bodajże. Nie wiem tylko czy to z rytmiką i innymi. Czy tylko...

                                Czytaj dalej →

                                Dziewczyny po cc – dreny

                                Dziewczyny, czy któraś z Was miała zakładany dren w czasie cesarki? Zazwyczaj dreny zdejmują na drugi dzień i ma on na celu oczyszczenie rany. Proszę dajcie znać, jeśli któraś miała...

                                Czytaj dalej →

                                Meskie imie miedzynarodowe.

                                Kochane mamuśki lub oczekujące. Poszukuję imienia dla chłopca zdecydowanie męskiego. Sama zastanawiam się nad Wiktorem albo Stefanem, ale mój mąż jest jeszcze niezdecydowany. Może coś poradzicie? Dodam, ze musi to...

                                Czytaj dalej →

                                Wielotorbielowatość nerek

                                W 28 tygodniu ciąży zdiagnozowano u mojej córeczki wielotorbielowatość nerek – zespół Pottera II. Mój ginekolog skierował mnie do szpitala. W białostockim szpitalu po usg powiedziano mi, że muszę jechać...

                                Czytaj dalej →

                                Ruchome kolano

                                Zgłaszam się do was z zapytaniem o tytułowe ruchome kolano. Brzmi groźnie i tak też wygląda. dzieciak ma 11 miesięcy i czasami jego kolano wyskakuje z orbity wygląda to troche...

                                Czytaj dalej →
                                Rodzice.pl - ciąża, poród, dziecko - poradnik dla Rodziców
                                Logo
                                Enable registration in settings - general