cukrzyca ciążowa – dieta

1. matasiak Dodane ponad rok temu,

   Re: cukrzyca ciążowa – dieta

   hey witaj
   ja tez po diecie cukrzycowej – nie jest taka straszna jakby sie wydawalo a przynajmniej malo w ciazy przytylam:))
   mnie lekarka powiedziala ze jedzenie dzielic na 5 grup
   1. nabial (na raz szklanka mleka, maly jogurt – moze byc owocowy (dla ciezarnych wyjatek)
   2. chleb i produkty zbozowe na raz 1-2 kromki
   3. ziemniaki, i kukurydza ilosci dozwolone tyle ile zmiesci sie w garsci
   4. owoce (na raz jeden duzy lub dwa male, garsc winogron i innych malych owocow)
   5. makaron i ryż (tez garsc)
   co do zasady jadamy male ilosci ale za to czesto – 5/6 posilkow dziennie i nie laczymy produktów pochodzacych z roznych grup

   stosujac diete cukrzycowa latwo moze dojsc do niedocukrzenia i wtedy mozna sie zle czuc, słabo, poddenerwowanie, nudnosci – soki owocowe (normalnie zakazane) najszybciej podnosza cukier i wtedy nalezy wypic kilka lykow

   przykladowy jadlospis
   rano 1-2 kanapki
   po poludniu jogurt
   obiad normalny, zupa lub miesko ziemniaki (mala ilosc) surówka
   podwieczorek owoc
   kolacja 1-2 kanapki

   w dowolnej ilosci mozna jesc mieso (ale nie wedliny) oraz warzywa – szczególnie te zielone
   pozdrawiam i zycze wytralosci w stosowaniu diety – mnie nie zawsze sie udawalo:)) – ale niuni nic nie jest :))
   Matasiak

   Matasiak i Weronika 30.07.05
   

   Odpowiedz
2. matasiak Dodane ponad rok temu,

   Re: cukrzyca ciążowa – dieta

   dodam tylko ze mozna jesc jajka, majonez (ok lyzki dziennie), parówki.
   jadalam prawie z zegarkiem w reku co 3 godziny i te ilosci mi wystarczaly :)) (po jakims czasie gdy sie przyzwyczailam:)
   jak mi sie cos przyp[omni to jeszcze napisze

   Matasiak i Weronika 30.07.05
   

   Odpowiedz
3. toeris Dodane ponad rok temu,

   Re: cukrzyca ciążowa – dieta

   Oj widze ze co diabetolog to inna dieta…Wszystkie posilki je sie wg wymiennikow weglowodanowych. 3 glowe posilki zawieraja ich nawet duzo (4/5 sniadanie, 5/6 obiad, 3/4 kolacja) trzy pozostale sa mniejsze (2/3)
   A zasady u mnie sa takie:
   – 6 posilkow od 7/8 do 22 (pozniej nie wolno) i nie wolno opuszczac ostatniego – wychodza srednio co ok 2,5/2h
   – owoce i mleczne rzeczy jesc od 11 – 17
   – nigdy nie laczyc mleka (oczywiscie 0,5 %) z owocami
   – nie mieszac owocow – jesli jablka to tylko jablka
   – zakaz winogron arbuzow i bananow
   – cukry nie wskazane – ale jesli juz 1 plaska lyzeczka = 1WW, 3 lyzeczki niskoslodzonego dzemu – 1WW
   – chleb bialy krojony powinien byc na 0,7 cm (gotowy w sklepie ma ok 1cm) wiec liczony jako 1,5 WW
   – ilosc wymiennikow w zupach sumowana przez wszystkie skladniki wrzucone go gara i dzielona na liczbe domownikow
   – bardzo trzeba uwazac na podoroby w tym parowki (mi po nich cukier skacze jak oszalaly)
   – bez ograniczen mozna jesc: jajka chuda wedline (nie licza sie jako WW ale trzeba uwazac na jajecznice), tluszcze, ryby, drob, salata
   – mleko podczas jedengo posilku 1 szklanka
   – chleb bialy i razowy zalezy od osoby – mi cukier skacze po razowym duzo bardziej niz po bialym
   – soki mozesz rozcienczone 1/2 woda – z wykluzeniem mieszanych, jablkowych i winogronowych. Najbardziej polecane to grejfrutowe i z czarnej porzeczki
   – ziemniaki tez mozesz jak najbardziej;-) – 1 sredni ziemniak to 1 WW wiec na obiad spokojnie mozna zjesc: kurczka (bez panierki) ziemniaki ((4) i salate ze smietana/jogourtem 0%
   – makaron rowniez mozna
   – jesc malo a czesto

   Dieta nie jest zla – na II sniadanie mozna sobie kawke z mleczkiem i lyzeczka cukru wypic jesli juz wytrzymac nie mozna
   To chyba wszystko co mi do glowy przychodzi. Mi sie po tej diecie cukier w “widlach” trzyma

   Toeris, Ala (14.09.03) i

   <img src="

   Edited by Toeris on 2005/10/04 07:14.

   Odpowiedz
4. gosia75 Dodane ponad rok temu,

   Re: cukrzyca ciążowa – dieta

   Bardzo Wam Kochane dziekuję. Już mi się powolutku klaruje. Masz rację Toeris, że co diabetolog to inna dieta. Mało tego, co strona www to inne rzeczy. Raz wolno jajka i wędliny, innym razem nie. Naprawdę można zgłupieć.
   Jak przyjdzie Wam cos jeszcze do głowy to będę bardzo wdzięczna.
   Jadłyście normalne jogurty np. ze zbożem czy tylko te 0%? I czy są np. jakies soki bez cukrowe, które można pić? Nigdy się tym nie interesowałam.
   Pozdrawiam serdecznie

   Gosia
   

   Odpowiedz
5. toeris Dodane ponad rok temu,

   Re: cukrzyca ciążowa – dieta

   O jogurtach to mnie wolno tylko odtluszczone naturalne i bez niczego. Soki procz winogron i jablek oraz mieszanych rozczenczone pol na pol z woda generalnie mozna (oczywiscie z wykluczeniem dosladzanych) – ja pije je rzadko. Ale nie kazali popadac w paranoje i jesli cukier na samej diecie oscyluje wokol 100 to mozna sobie na kes slodkiego pozwolic 😉 – oczywiscie maly i niezmiernie rzadko 😉

   Toeris, Ala (14.09.03) i

   

   Odpowiedz
6. matasiak Dodane ponad rok temu,

   Re: cukrzyca ciążowa – dieta

   mnie jogurty owocowe wolno bylo jesc, ale natomiast nie te ze zbozem
   a mnie natomiast najbardziej cukier skakal po zjedzeniu mleka z platkami kukurydzianymi – raz sie skusilam:)) bo do mnie gadaly:) oraz po wypijaniu sokow owocowych rozcienczanych woda
   radze sie zaopatrzec w glukometr (polecam medisense na allegro mozna kupic juz za 50zl -nowy a paski sa do niego bardzo tanie 5zl za 100szt na recepte) i sprawdzac na sobie po czym ci cukier skacze najbardziej (mi np po pieczywie nie skakal – czasami zjadalam 3 kromki i nic strasznego sie nie dzialo:))
   Ale najpierw zrób to obciązenie 75g glukozy bo moze to jeszce nie jest cukrzyca ciezarnych
   ja po 50 g mialam 184mmol po godzinie
   po 75g glukozy po godzinie mialam 220mmol po dwoch 162
   ale na szczescie tylko dietka – bez insuliny ktora mnie na poczatku straszyli:))
   a wy jakie mialyscie wyniki

   Matasiak i Weronika 30.07.05
   <img src="

   Odpowiedz
7. toeris Dodane ponad rok temu,

   Re: cukrzyca ciążowa – dieta

   50g – 182 – po 1h
   75g – 154 – po 2h
   i na czczo zawsze powyzej 110
   z reszta teraz na czczo 90-100 (rzadko wynik 80-90)…i niejak tego zbic nizej nie moge

   Pozdrawiam
   Toeris, Ala (14.09.03) i

   

   Odpowiedz
8. kegero Dodane ponad rok temu,

   Re: cukrzyca ciążowa – dieta

   No ja jeszcze cukrzycy ciążowej nie mam, ale już staram się pilnować diety. Mam 9,2 mmola po 50g glukozy po godzinie, a w piątek idę na 75g… Na dodatek mam anginę i biorę antybiotyki. Czy można robić taki test, jeśli bierze się antybiotyki?
   Jeśli po 2 godzinach poziom cukru wyniesie ponad 7,8 mmola, dostanę skierowanie do Zabrza na jakieś szczegółowe badania. No i podobno codziennie będę musiała kłuc palce, po każdym posiłku. Widziałam, że była mowa o jakichs paskach i glukometrze, czy ktoś może mnie uświadomić?

   Odpowiedz
9. toeris Dodane ponad rok temu,

   Re: cukrzyca ciążowa – dieta

   Jesli wynik wujdzie nie w “normie” dostaniesz skierowanie do poradni diabetologicznej. A tam zrobia reszte badan. Mi pobierali krew zylna i wlosniczkowa dwa labo 3 razy nie pamietam juz dokladnie i musialam byc na czczo (pol dnia z glowy) – choc musialam ze soba zabrac pierwsze i drugie sniadanie. Pozniej po wizycie u diabetologa bylo przeszkolenie z diety cukrzycowej i dostalam glukometr. Kluje sie min 4 razy dziennie (na czczo i po 3 gl posilkach). Cukier nalezy trzymac w widlach ktore ci tam podadza (u mnie dwa pomiary powyzej lub ponizej widelek = wizyta). I tak sie trzyma diete sprawdza cukier do nastepnej wizyty…Jesli cukier pomimo diety trzyma sie wysoko wlaczona zostaje insulina (troche bardziej czasochlonne bo i klucia wiecej i pomiarow wiecej)

   Toeris, Ala (14.09.03) i

   

   Odpowiedz

Znasz odpowiedź na pytanie: cukrzyca ciążowa – dieta