Jak w temacie: co pijecie, co polecacie i w jakich ilościach? Ja uwielbiam zieloną herbatę, ale nie wiem ile i [Zobacz stronę]. Z czarnej herbaty zrezygnowałam, a wyczytałam gdzieś, że dla kobiet w ciąży polecana jest rooibos.
Może Wy się wypowiedzcie?
Strona 7 odpowiedzi na pytanie: Jakie herbaty w ciąży?
Bardzo proszę:-) W ciąży bardzo wskazane ze względu na zawartość żelaza, a mnie ostatnio wyniki z krwi poleciały na łeb na szyję, więc muszę się wspomagać;-)
Zgadzam się w 100%:-)
dokłądnie umiar-jak ja piję filiżankę dziennie to przecież nie szkodzi-dlatego mowiłam ze nie ma przeciwwskazań-bo nie pomyslałabym ze ktos wypije 5 filiżanek na dzień tej herbaty-mi np lekarka zaleciła wypijanie 1 filiżanki kawy dziennie bo mam bardzo niskie cisnienie…. A podobno kawka też nie wskazana-ja np przed ciażą w ogole nie pijałam kawy-a co do ksiązki to jest dosyć stara książka a jak pewnie orientujesz sie co jakiś czas piszą inne rzeczy raz ze cos szkodzi a innym razem ze nagle juz nie szkodzi i cos innego może szkodzic,także….
Ja się zastanawiałam nad moją czerwoną, bo może to nie herbata dietetyczna, to diety wspomaga, ale okazuje się, że tak na prawdę to herbata czarna… Hmm…
Wikipedia podaje:
Właściwości:
* wspomaga pracę wątroby – skutecznie walczy z nadwagą
* obniża poziom cholesterolu
* oczyszcza organizm z toksyn
* pobudza procesy trawienne
* zawiera duże ilości cennych aminokwasów i biopierwiastków
* zapobiega powstawaniu agresywnych związków tlenu – wolnych rodników
* łagodzi skutki spożycia alkoholu
* wzmacnia organizm
* zmniejsza wchłanianie tłuszczu w jelitach
* pobudza mikrokrążenie
* poprawia pamięć – ważne przy uczeniu się
* przedłuża życie
* obniża ciśnienie
* uspokaja
Choć ma więcej teiny niż inne herbaty. Czyli kubek dziennie. 😉
BTW. Sucha zielona herbata ma ok 2x więcej kofeiny niż taka sama ilość suchej kawy, ale po zaparzeniu, ma jej 2-3 razy mniej. Suszu kawy w naparach stosuje się znacznie więcej, niż suszu herbaty. Więc jedna zielona herbata dziennie, to tak jak 1/3 albo 1/2 kubka kawy. 😉 Nie tak źle.
Można pić wszelakie herbatki tylko z umiarem raz na jakis czas wypicie nawet takiej czarnej fusiastej nie zaszkodzi…;)
To polecam kasze – kopalnia żelaza.
gryczaną??
bo akurat planuję taką dziś na obiad zrobić 😀
Między innymi. Generalnie różne kasze – jest tego trochę.
a ja znowu musze zażywac żelazo w tabletkach…
a kawę zbożową np. INKE można pić??
można 🙂
ja tam czasem piję zwykłą rozpuszczalną- 1 łyżeczkę, zalewam do połowy a drugie pół to mleko 😀
i jest dobre
ja inke pije prawie codziennie, pyszna jest na mleczku, mniammmm
Oczywiście!!:)tam nie ma kofeiny;)ja to czasem piję 3in1 🙂
bardzo zdrowa i zalecana w ciąży, ze względu na dużą zawartość żelaza ma herbata z pokrzywy z plasterkiem cytryny (bo wit C poprawia wchłanianie żelaza), ja piję, ale niestety nie jest zbyt smaczna
Sądzę że wszystko jest dla ludzi. Ja w trakcie ciąży miałam ogromną ochotę na herbaty owocowe, po ciąży zdecydowanie wolałam czarne herbaty o intensywnym smaku i aromacie np.
Ja polecam koperkową na wzdęcia, mięta także daje rade. Herbatki ziołowe w ciąży są wskazane ale jak wszystko trzeba pić je z umiarem.
A ja jak zawsze byłam wielbicielką wszelkiego rodzaju herbat liściastych, w torebkach, ziołowych, owocowych, czarnych no po prostu wszystkich- tak od pierwszego miesiąca ciąży (a jestem w 14 tyg.) na herbaty nie mogę patrzeć, mam reakcje wymiotne. Nawet po słabej earl grey z cytrynką czy miętowej mam niemiłosierne mdłości…:(
Piję tylko inkę, wodę, soki. Może to dziwaczne, ale ciąża ma czasem takie swoje dziwactwa 😉
Ponoć zielonej nie za dużo, a czarnej powinno się unikać ze względu na kofeinę. Wskazane są różne herbaty ziołowe, np mięta czy koper włoski jeśli doskwierają nam zaparcia.
najlepsza w ciazy jest herbata czerwona roiboos, bo to w sumie nie herbata
Eh do roiboosa się nie przekonam chyba, zapach mi nie odpowiada, ale herbatę z pokrzywy polecam:) Zwłaszcza z własnoręcznie zebranych listków, mam to “szczęście” że plemi się w ogródku jak szalona.
Znasz odpowiedź na pytanie: Jakie herbaty w ciąży?