Niniejszym zakładam!
Wkurza mnie, ze 6 tygodni po porodzie ważyłam za dużo o 4,5 kg i teraz jest 8 tygodni po porodzie a ja nadaj ważę za dużo o 4,5……..
No tak…….. przechodzę na dietę MŻ (Mniej Żreć)
Relacje na bieżąco!
Pozdrowienia
smoki i podejrzanie grzeczny Dawidek 😉
(8 tygodni)
Strona 3 odpowiedzi na pytanie: Klub odchudzających się
Re: Do Czarnej
dobra wlasnie zaczelam pozeram czekolade….
ASIA MAMA EWY ur 3 styczen 2002
Re: NIE MOGĘ SIĘ DO WAS ZAPISAĆ!!!
O dziękuję, mój chłop już narzeka gdy chce mnie wziąść na ręce 67 to i tak dużo, a ile Ty ważysz? przy jakim wzroście?
Ania mama Michałka
DIETA DLA MAM KARMIACYCH!!!!!
KOPJUJE DIETE DLA KARMIACYCH MAM:TO PRZESADZE KARMIENIE PIERSIA SPRZYJA NADWADZE,JEST WRECZ ODWROTNIE 90%KOBIET,KTORE PRZYNAJMNIEJ PRZEZ 6 MIES PODAJA PIERS CHUDNIE!!!OCZYWISCIE MAMA MUSI INTENSYWNIE KARMIC A PRZY TYM SAMA RACJONALNIE SIE ODZYWIAC.JEJ DIETA POWINNA ZAWIERAC PRZYNAJMNIEJ 500KCAL WIECEJ
ble ble ble
ZAPOMNIJ O PRODUKTACH,KTORE ZAWIERAJA DUZO PUSTYCH KALORI-CIASTKA CUKIERKI CHIPSY ORZESZKI SLONE (o bozezjadlam cala czekolade ;-))))JESLI CZUJESZ POTRZEBE PODJADANIA MIEDZY POSILKAMISIEGNIJ PO MARCHEWKI,PASKI PAPRYKI LUB MIESZANKE SUSZONYCH OWOCOW
BLE BLE BLE
NIE SPIESZ SIE Z ZRZUCENIEM WAGI,JESLI NIE CHCESZ UZYSKAC EFEKTU JO-JO
JESLI KARMISZ PIERSIA
SNIADANIE
SZKLANKA SOKU POMARANCZOWEGO
SZKLANKA CHUDEGO MLEKA BEZ CUKRU
SZKLANKA PLATKOW ZBORZOWYCH
DRUGIE SNIADANIE
PLASTE SZYNKI GOTOWANEJ
2-3 KROMKI CHLEBA
OBIADMAKARON Z POMIDOREM I OLIWA Z OLIWEK
DORSZ Z RUSZTU Z SLATKA
2 GRUSZKI
2 KROMKI CHLEBA
PODWIECZOREK
JOGURT LUB OWOC
KOLACJA
SZPINAK PODSMAZONY NA LYZCE OLIWY
PIERS Z KURCZAKA Z RUSZTU
BANAN
KEFIR
2-3 KROMKI CHLEBA
JESLI PRZESTAJESZ KARMIC PIERSIA
SNIADANIE 2 CHUDE JOGURTY Z 5 LYZKAMI PLATKOW KUKURYDZIANYCH
OBIAD
80G ZIEMNIAKOW
Z KALAFIOREM
150 G BEFSZTYKU Z RUSZTU
100 G SALTAKI
60 G PIECZYWA
GRUSZKA
KIELISZEK CZERWONEGO WINA
KAWA Z LEZYKA CUKRY
PODWIECZOREK SZKLANKA SOKU POMARANCZOWEGO
KOLACJA
100 G SZPARAGOW Z 200 G POMIDOROW
LYZECZKA OLIWY Z OLIWEK
150 G DORSZA Z RUSZTU
POMARANCZA
KIELISZEK CZERWONEGO WINA
SMACZNEGO…mi najbarziej bedzie smakowalo wino
ASIA MAMA EWY ur 3 styczen 2002
Re: NIE MOGĘ SIĘ DO WAS ZAPISAĆ!!!
Mam 164 cm i teraz ważę 66,5 kg… FUJ!
A tuż przed porodem ważyłam 82 kg – oj pozwalałam sobie….
Przed ciążą ważyłam 62 kg błeeeeeeeeeee….
A niezle wygladam przy 57 kg……
Pozdrowienia
smoki i podejrzanie grzeczny Dawidek 😉
(8 tygodni)
Re: Do Czarnej
Jak powiesz ze białą to cie zamorduję z zazdrości…….
Pozdrowienia
smoki i podejrzanie grzeczny Dawidek 😉
(8 tygodni)
Re: Do Czarnej
nie….mleczna z orzechami ;-))))
ASIA MAMA EWY ur 3 styczen 2002
DIETA – dzień 1
Na śniadanko zjadłam 3 kromki – przecież na nie można się tak odchudzać skoro świt…..
Później rozmawiałam z Julią o słodyczach (owsianka truskawkowa Knorra – mniam…) – Julia to przez Ciebie!!!!
Obiadek dietetyczny – marchewka z groszkiem z naprawdę odrobinką masła….. pychotka…. tylko co tu robi ta GRUBA PAJDA Z MASŁEM?????????
Kolacji i tak nie jem więc może zacznę się odchudzać od jutra……………
Pozdrowienia
smoki i podejrzanie grzeczny Dawidek 😉
(8 tygodni)
Re: Do Czarnej
Uffffffffffff Dawid nie będzie miał matki-więźniarki……
Pozdrowienia
smoki i podejrzanie grzeczny Dawidek 😉
(8 tygodni)
Re: Do Czarnej
hi hi…..to moze pojde i kupie biala?????
nie zrtuje nie lubie zreszta Dawidek musi miec mame
ASIA MAMA EWY ur 3 styczen 2002
Re: NIE MOGĘ SIĘ DO WAS ZAPISAĆ!!!
A ja mam 171cm, przed ciążą ważyłam 64kg, gdy byłam w ciąży to 80kg i to 67 kg które teraz mam to chyba mi zostanie, mój syn ma taką budowę jak ja jest wysoki i szczupły a sporo waży 11kg.
Od dwóch miesięcy chodzę na aerobik ale nie po to żeby schudnąć tylko żeby wyładować się.
Ania mama Michalka ur.23.10.01
DIETA – dzien 2
Gaba nakarmiła mnie pyyyyszna szarlotka….
nie dalo sie odmowic:)
Pozdrowienia
smoki i podejrzanie grzeczny Dawidek 😉
(8 tygodni)
Re: DIETA – dzien 2
ja się lepiej nie wypowiadam co było u mnie……………….
buuu
ale musialam mieć siły na bzyk, prawda?
Julia mamusia Ignasia
Re: DIETA – dzien 2
A mogłam zjeść Twoje pieczone jabłka…….
Pozdrowienia
smoki i podejrzanie grzeczny Dawidek 😉
(2 miesiące!)
Re: DIETA – dzien 2
nooooooo
szara reneta zapiekana aż pęknie i jedzona łyżeczką jedna posypana cynamonem druga nie
mniam
Julia mamusia Ignasia
Re: DIETA – dzien 2
jeszcze troszkę cukru waniliowego……..
Pozdrowienia
smoki i podejrzanie grzeczny Dawidek 😉
(2 miesiące!)
Re: DIETA – dzien 2
nawet nie próbowałaś odmawiać:) zeżarłam szarlotkę do końca, gardzę sobą!
Gaba mama Maryśki (02.08.02)
Re: DIETA – dzien 2
Ja siłą woli powstrzymałam się przed zeżarciem drugiego kawałka………
Pozdrowienia
smoki i podejrzanie grzeczny Dawidek 😉
(2 miesiące!)
Dieta – dzień 3
Teściowa upiekła pyszne ciasto z rodzynkami……. złośliwie?????
Już nie będę relacjonowała bo mi wstyd…….
Pozdrowienia
smoki i podejrzanie grzeczny Dawidek 😉
(2 miesiące!)
Re: Klub odchudzających się
Wczoraj zeżarłam 40 deko pysznych ciastek + Pince Polo xxl……..dzisiaj trzy kawałki ciasta z gruszkami i orzeszki z miodem….pychchchaaaa….
zgorzkniała Julka mama 5 miesięcznego, budzącego się co godzinę Karolka
Znasz odpowiedź na pytanie: Klub odchudzających się