kto jutro zaczyna…

1. anwa30 Dodane ponad rok temu,

   Re: kto jutro zaczyna…

   jak przestanę karmic piersią to zaczne sie odchudzać…wy już pewnie bedziecie chudziutkie patyczki…

   
   ania z agulką 04.03.03.

   Odpowiedz
2. Anonim Dodane ponad rok temu,

   Re: kto jutro zaczyna…

   …to ja – ZACZEŁAM!!!!!!!!!!!
   jak na razie mam taką minę – 🙁
   wypiłam szklankę wody mineralnej…
   potem zjem koktajl (mleko 0,5% zmixowane z jagodami i bananem)…
   potem długo długo nic (mam nadzieje) – “obiad” dopiero koło 15 – 16:00 (czy ja dożyje do tej godziny?)…

   no to tyle… na razie kupa toksyn w tyłku, ale ani jednej kalorii…
   pamietajcie :
   PIJCIE WODE – to pomaga w chudnieciu bardzo… min. 1.5l /dzień (najlepiej mniej pić wieczorem, wtedy się w nocy rzadziej wstaje do toalety!)

   

   Odpowiedz
3. gonia23 Dodane ponad rok temu,

   ja, ja tez

   zrobilam to co bruni, przez 2 dni obzerałam sie niemilosiernie ciastkami, czekoladą, ukochaną pizzą, sosikiem czosnkowym, ciastem,majonezem itp.
   po takim obzarstwie mam juz dość słodkości i od dzisiaj rana odchudzam się. a teraz zdradze moją tajemnice – na dzien 6.10 ma na koncie 75 kg, chce zrzucic 10 kg…za miesiac mnie skontrolujcie, mam wazyc 5 kg mniej…

   Gosia i Zuzia ur. 26.04.2003
   

   Odpowiedz
4. gonia23 Dodane ponad rok temu,

   75 przy wzroscie 176

   nelly, odchudzajmy sie razem, bo mamy te same “parametry”. co Ty na to????

   Gosia i Zuzia ur. 26.04.2003
   

   Odpowiedz
5. bebiko Dodane ponad rok temu,

   Re: kto jutro zaczyna…

   Ja zaczęłam od dziś…jestem na 13-dniowej diecie kopenhaskiej…mam nadzieję przez te 2 tygodnie zrzucić z 10 kg…. i mam nadzieję wytrwać…będzie ciężko ale muszę…to ostatnia szansa…:))
   Pozdrawiam

   Bebiko, mama Zuzanki (sierpień 2002)

   Odpowiedz
6. bebiko Dodane ponad rok temu,

   Re: a ile wzycie przy jakim wzroscie???

   Ewa, wagowo i wzrostowo to ja podobnie jak ty… No nie powiem, mamy co zrzucać, chlip, chlip…

   Bebiko, mama Zuzanki (sierpień 2002)

   Odpowiedz
7. agak Dodane ponad rok temu,

   Re: kto jutro zaczyna…

   No to i ja zaczynam z Wami może nareszcie coś mnie zmobilizuje jak usłyszę że Wam kiloski spadają. Ja zaczynam z pułapu 66 kilo. Zamierzam zrzucić 10 🙂 optymistka ze mnie co?

   AgaK + Izunia (26.05.2003)
   

   Odpowiedz
8. monikaw Dodane ponad rok temu,

   Re: kto jutro zaczyna…

   Ja mam za duzo dobrego żarcia w domu (dary od cioci po imieninach), więc w tym tygodniu sobie jeszcze daruję ;-))
   Ale w następnym się przyłączam! Obiecuję!!!

   Monika @ Tymcio 29.01.03

   Odpowiedz
9. irix Dodane ponad rok temu,

   Ja na pewno nie!

   w ciąży przytyłam 20 kg!!!, teraz po 6m ważę o 25kg mniej niż przed ciążą! Nie sądziłam, że tak szybko waga spadnie!
   Pozdrawiam i życzę wytrwałości

   Kasia i Olek (25.03.03)

   Odpowiedz
10. Anonim Dodane ponad rok temu,

    Re: kto jutro zaczyna…

    ja też ;((((((

    na razie 2 szkalnki wody i dwa małe banany

    najważniejsze, żeby po 18 nie jeść… a ja wtedy mam wilczy apetyt ;( poproszę chłopa żeby zamek do lodówki wsawił…

    [i]Ewa i Krzyś (9 i 1/2 mies.)

    Odpowiedz
11. alicja Dodane ponad rok temu,

    też byłąm na kopenhaskiej

    Udało i sie schudnąć jakies 2,5 kg w 10 dni – tyle wytrzymałam, a poniewaz spodziewałam sie wiekszego spadku wagi, po 10 dnich zniechęciłam sie. No ale nie przestrzegałam jej “niewolniczo”, może to dlatego.

    Alicja i Staś 13.01.03

    Odpowiedz
12. julia Dodane ponad rok temu,

    Re: kto jutro zaczyna…

    ja tyż zaczęłam
    o rany
    pierwszy kroczek we właściwym kierunku

    Odpowiedz
13. alicja Dodane ponad rok temu,

    Re: kto jutro zaczyna…

    BARDZO CHĘTNIE SIE PRZYŁĄCZĘ. MIEISĄC TEMU ODWIEDZIŁA MNIE SIOSTRA I RAZEM BYŁYŚMY NA DICIE KOPENHASKIEJ. SAMA BYM NIGDY NIE WYTRZYMAŁA A RAZEM UDAŁO NAMSIĘ WYTRWAĆ 10 DNI. TAK WIĘC WIEM ŻE RAZEM JEST LEPIEJ!
    MAM DO ZRZUCENIA JESZCZE JAKIES 6 KILO. MAM 160 CM I WAŻĘ OBECNIE 61 KG. MOŻE KTOŚ MA TYLE SAMO DO ZRZUCENIA?

    Alicja i Staś 13.01.03

    Odpowiedz
14. Anonim Dodane ponad rok temu,

    Re: kto jutro zaczyna…

    napiszesz mi tę dietę???
    plissssssssssssssssssssss

    [i]Ewa i Krzyś (9 i 1/2 mies.)

    Odpowiedz
15. anies Dodane ponad rok temu,

    Re: a ile wzycie przy jakim wzroscie???

    65 przy wzroście 170
    ale ważyłam 52 i wtedy wyglądałam ok
    teraz mam dużą d… (no, posladki)

    Agnieszka i Wojtuś (23.07.2003)

    Odpowiedz
16. Anonim Dodane ponad rok temu,

    Re: kto jutro zaczyna…

    Hej,
    To i ja dolacze, choc dzis mi zdecydowanie nie wyszlo.
    Tyle, ze Klucha wciaz podjada mleczko (delikatnie powiedziane, on tankuje), wiec nie moge sie restrykcyjnie, ze wzgledu na toksyny, ktorymi nie chce go karmic. A mam sporo do zrzucenia. Do wagi idealnej dla mnie – 8kg. Na razie wystarczy 6kg.
    Trzymajcie kciuki i dopingujcie, bo mi nie idzie, oj nie. Raczej w druga strone – slodycze sa takie dobre i tak szybko ida w biodra.
    Wydaje mi sie ze ostatnio mnie ubylo, ale na wadze nie widac tego 🙁 Za to na ciuchach i owszem.
    Plan – do konca pazdziernika 4kg mniej.

    Nienawidze sie odchudzac, bo trzeba czekac na efekty.

    Pozdrawiam,
    Ag

    Odpowiedz
17. bebiko Dodane ponad rok temu,

    Re: kto jutro zaczyna…

    Za cholerę nie mogę teraz znaleźć linku do tej diety, zwłaszcza że Internet chodzi jak mucha w smole.
    Moja rada – wejdź na forum Gazety Wyborczej, na podforum Fitness. Tam masz mnóstwo info nt diety kopenhaskiej. Kupa ludzi się w to bawi (lub próbuje :)) Ja mam informacje właśnie stamtąd.
    Na razie od rana jestem na kubku kawy z cukrem – to mój dzień nr. 1 Zobaczymy jak dalej…. Może nóg nie wyciągnę…
    Pozdrawiam i życzę powodzenia.

    Bebiko, mama Zuzanki (sierpień 2002)

    Odpowiedz
18. bebiko Dodane ponad rok temu,

    Re: kto jutro zaczyna…

    A propos – pamiętaj banany podczas odchudzania – zabronione. Nie dosyć że bardzo kaloryczne, to jeszcze mają b. wysoki indeks glikemiczny (!). Za to wody – do woli.
    Aha, i teraz jest moda nie na liczenie kalorii, a na sprawdzanie właśnie wyżej wzmiankowanego indeksu.

    Bebiko, mama Zuzanki (sierpień 2002)

    Odpowiedz
19. alicja Dodane ponad rok temu,

    kopenhaska

    Na poprawę przemiany materii
    Zostala opracowana w szpitalu rządowym w Kopenhadze.
    Nie jest to dieta odchudzająca, przeciwnie – dieta zwiększa przemiane materii i dlatego działa nawet po zakończeniu kuracji. Jeżeli kurację przeprowadza się niewolniczo zgubisz nadmiar tłuszczu (7-20 kg).

    Zobacz przepisy

    Lunch i obiad można zmieniać nawzajem. Jeżeli będzie to miało miejsce tego samego dnia. Dieta zmierza do przemiany materii, co prowadzi do tego, że po 13 dniach możesz jeść normalnie bez obaw tycia przez pierwsze 2 lata. Kurację przeprowadza się przez 13 dni, ani mniej ani wiecej. Jeżeli podczas kuracji wypijesz lampke wina, piwa, zjesz słodycze, przerywasz kurację od razu i w związku z tym ginie efekt. Jeżeli przerwałeś przed upływem 6 dni możesz powtórzyć ją po 3 miesiącach. Jeżelii przeprowadziło się kurację punkt po punkcie nie można jej absolutnie powtórzyć wczesniej niż po roku. Zaleca się, aby kurację powtórzyć po 2 latach, jeśli to potrzebne. Ze względu na długość kuracji trudno ją zaplanować, dlatego dobrze jest upewnić się, czy w tym czasie nie jesteśmy zaproszeni na obiad, urodziny lubinne przyjęcia. Jeśli jesteś głodny wypij szklankę wody. Pij co najmniej 2 litry wody dziennie.
    Chuda ryba – dorsz pstrag.
    Gruby plaster – 10 dkg wędlina – ma być chuda wędzona gotowana.
    Przyprawy – sól, pieprz.
    Kawa – może być rozpuszczalna, z expresu itp. Zaleca się 2 litry wody dziennie do picia. (2002-05-23)
    Na poprawę przemiany materii

    Menu na przemianę materii
    1-8 dzień poniedziałek
    Śniadanie
    1 kubek czarnej kawy, 1 kostka cukru.
    Lunch
    2 jajka na twardo gotowany szpinak (brokuła) 1 pomidor
    Obiad
    1 duży befsztyk, sałata z olejem i cytryną
    2-9 dzień wtorek
    Śniadanie
    1 kubek czarnej kawy, 1 kostka cukru
    Lunch
    1 duży befsztyk, sałata z olejem i cytryną, 1 duży owoc
    Obiad
    1 plaster szynki, 2/3 szklanki jogurtu naturalnego
    3-10 dzień środa
    Śniadanie
    1 kubek czarnej kawy,1 kostka cukru, 1 kromka (grzanka)
    Lunch
    Gotowany szpinak, 1 pomidor, 1 świeży owoc.
    Obiad
    2 jajka na wardo, 1 plaster szynki, sałata z olejem i cytryna
    4-11 dzień czwartek
    Śniadanie
    1 kubek czarnej kawy,1 kostka cukru
    Lunch
    1 jajko na twardo, 1 tarta marchew, małe opakowanie twarożku naturalnego
    Obiad
    1 mała puszka kompotu owocowego, 2/3 szklanki jogurtu naturalnego

    5-12 dzień piątek
    Śniadanie
    1 duża tarta marchew z cytryną
    Lunch
    1 duża ryba z cytryną (może być odrobina sosu do pieczenia)
    Obiad
    1 duży befsztyk, sałata i brokuła

    6-13 dzień sobota
    Śniadanie
    1 kubek czarnej kawy, 1 kostka cukru i jedna grzanka
    Lunch
    1 kurczak, sałata z olejem i cytryną
    Obiad
    2 jajka na twardo, 1 duża marchew

    7 dzień
    Śniadanie
    Kubek herbaty bez cukru
    Lunch
    1 kawałek chydego grillowanego mięsa, 1 świeży owoc
    Obiad
    NIC

    Alicja i Staś 13.01.03

    Odpowiedz
20. Anonim Dodane ponad rok temu,

    Re: 75 przy wzroscie 176

    propozycja przyjeta!!!!!!od czego zaczac???jak masz jakis pomsyl jak schudnac to daj mi znac,bo ja nie mam zadnego,a juz na siebie w lustrze ze strachem patrze!!!!!!!!

    Nelly i Hubert
    

    Odpowiedz

• « Poprzednie
• 1
• 2
• 3
• Następne »

Znasz odpowiedź na pytanie: kto jutro zaczyna…