dieta karmi膮cej mamy

Witam 馃檪

Zacz臋艂am si臋 interesowac tym, co wolno je艣膰 a czego powinna unika膰 karmi膮ca mamusia. Wydaje mi si臋, ze na forum by艂a swojego czasu takowa lista, prosz臋 wi臋c albo o link albo o nowe informacje, bo tego nigdy za wiele ;))

Porky i szalej膮ca w brzuszku Juleczka

6 odpowiedzi na pytanie: dieta karmi膮cej mamy

  1. Re: dieta karmi膮cej mamy

    zdaje sie, ze w ksiazce kucharskiej jest taka dieta, ale do wszystkiego trzeba podejsc z rozsadkiem, tzn. nie spinaj sie tak bardzo, jak to jest wypisane w dietach, bo ci wyjdzie, ze nic nie mozesz jesc… wg mnie najwazniejsze jest, zeby nie przesadzac z nabialem, male brzuszki nie sa w stanie przerobic takiej ilosci bialka i jest ryzyko skazy bialkowej. ja unikam tez rzeczy smazonych, tlustych (btw, to dobre dla figury), ostrych, gazowanych. teraz juz sobie pozwalam na rozne grzeszki, bo cycus jest rzadziej, ale na poczatku bylam bardzo restrykcyjna. moj syn mial kolke raz w zyciu i jestem wdzieczna wszystkim silom nadprzyrodzonym, ze tak bylo za to sobie teraz odbija zabkowaniem….
    a, i tak jak napisalam, nie panikuj, ja panikowalam i stresowalam sie – zupelnie nie potrzebnie, jak widze teraz. powolutku (po jednej dziennie) wprowadzaj sobie nowe rzeczy i obserwuj.
    pozdrawiam

    k8 i Ada艣ko 30.04.04

    • Re: dieta karmi膮cej mamy

      Ja wiem ze na poczatku nie powinno sie jesc owocow pestkowych, potraw wzdymajacych, smazonych, nie pij mleka bo wtedy dziecko bedzie mialo kolke, zabronione picie napojow gazowanych, hmmmm jak cos mi sie jeszcze przypomni to Ci napisze. Poglaskaj brzusio ode mnie i Cypka.

      Iwa i Cyprianek (26.06.2004)

      • Re: dieta karmi膮cej mamy

        Diewczyny, przekopiowa艂am t膮 diet臋 z Forum z ksi膮偶ki kucharskiej. Te偶 bardzo interesuj臋 si臋 diet膮 przy laktacji. Ta jest bardzo restrykcyjna. napiszcie co o niej my艣licie.
        Iza

        Dieta, kt贸r膮 mam to w艂a艣ciwie jest wykaz produkt贸w kt贸re mo偶na jada膰, a kt贸rych nie mo偶na. Przez pierwsze 6 tygodni 偶ycia maluszka ta dieta, ju偶 wielokrotnie sprawdzona oszcz臋dza maluszka przed paskudnymi kolkami jelitowymi i przed alergiami i skazami bia艂kowymi.
        Sama sprawdzi艂am. M贸j maluszek zacz膮艂 mie膰 kolki dopiero jak odst膮pi艂am od diety. Alergi nie ma 偶adnej.

        Dieta jest zalecana do 3 miesi膮ca 偶ycia dziecka, do czasu kiedy uszczelnia si臋 przew贸d pokarmowy i alergeny nie przechodz膮. Oczywi艣cie, zaleca si臋, aby mama po 6 tygodniach wprowadza艂a nowe pokarmy do swojej diety, ale z wyczuciem i powoli. Je艣li maluszkowi nic nie jest to mo偶na jada膰 wprowadzone pokarmy:-)

        NIE WOLNO (ze wzgl臋du na w艂a艣ciwo艣ci alergizuj膮ce, kt贸e r贸wnie偶 mog膮 powodowa膰 kolki):
        – mleka krowiego i jego pochodnych (sery 偶贸艂te, twarogi, jogurty, mas艂o, itp.)
        – czekolady, kakao i jego pochodnych (batoniki, cukierki),
        – ryb,
        – orzech贸w,
        – jaj kurzych,
        – wo艂owiny, ciel臋ciny,
        – cytrus贸w, banan贸w, kiwi,
        – poziomek, truskawek,
        – 艣liwki,

        NIE WOLNO (ze wzgl臋du na w艂a艣ciwo艣ci wzdymaj膮ce)
        – owoc贸w ma艂opestkowych (wi艣nie, czere艣nie, itp.)
        – brzoskwinie, mo偶na ewentualnie po te艣cie, czyli obserwuj膮c jak si臋 maluszek zachowa po zjedzeniu iewielkiej ilo艣ci,
        – kapusty, ro艣lin str膮czkowych (fasola, b贸b, groszek, itp.)
        – kalafiora, broku艂
        – winogron,
        – napoj贸w gazowanych,
        – sok贸w z kartonik贸w (ze wzgl臋du na to, 偶e kartony z sokami s膮 wy艂o偶one foli膮 bodaj偶e z odrobin膮 aluminium, mo偶na soku z butelek, ale te偶 nie z cyrtus贸w)
        – papryki,
        – krwawych i surowych mi臋s,
        – ostrych przypraw,
        – grzyb贸w le艣nych,
        – cebuli i czosnku (ze wzgl臋du na to, 偶e bardzo przenikaj膮 do pokarmu mamy),
        – makaron贸w (ze wzgl臋du na zawarto艣膰 jaj)
        – sztucznych sos贸w, zupek, gor膮cych kubk贸w, itp.

        Nale偶y te偶 ponadto uwa偶a膰, czy np. jaja nie kryj膮 si臋 w innych produktach przetworzonych, lub mleko, itp.

        WOLNO JADA膯:
        – wieprzowin臋, kr贸lika,
        – indyka i og贸lnie dr贸b: kurczak, kaczk臋, go艂膮bki spo偶ywcze ale ptaszki, nie te z mielonego z kapust膮)
        – pieprz zio艂owy, odrobin臋 soli,
        – ziemniaki, kasze,
        – ry偶,
        – pieczywo gruboziarniste,
        – jab艂ka, marchew, buraczki,
        – og贸rki, og贸rki ma艂osolne,
        – pomidory (sparzone bez sk贸rki)
        – porzeczki,
        – jagody,
        – maliny le艣ne,
        – gruszki po te艣cie,
        – mleko krowie mo偶emy czasami zast膮pi膰 mlekiem kozim.
        – czasami jaja kurz臋ce mo偶emy zast膮pi膰 przepi贸rczymi.

        Po 6 tygodniach mo偶emy powoli wprowadza膰: (powoli, tzn.w odst臋pie 7 dni po zjedzeniu jakiego艣 produktu, obserwujemy jak si臋 zachowuje dziecko, je偶eli nic si臋 nie zmienia, tzn. 偶e mo偶emy to je艣膰. )
        – po troszku mleko, kaw臋 ink臋 z mlekiem, jogurty po testach,
        – w odts臋pie 7 dni mo偶emy wprowadzi膰 drugi produkt. Je偶eli dziecko dostanie wysypki, krostki czy inne dolegliwo艣ci sie ujawni膮, to lepiej z tego produktu zrezygnowa膰.
        – po troszeczku czekolad臋,
        – mozemy jajecznic臋, ale np. z 1 ca艂ego jaja + 1 偶贸艂tko (uczula bia艂ko, nie 偶贸艂tko).

        Co do gotowych da艅, to naprawd臋 tu jest mimo pozor贸w du偶e pole do popisu. Ja sobie gotuj臋 np. du偶o ry偶u, 偶eby co dzie艅 sobie troch臋 do obiadku skubn膮c.
        S贸rowki doprawiam tylko cukrem i sol膮, lub niczym (te偶 s膮 pyszne).

        Przyk艂ady potraw:
        – mielone, najlepiej drobiowe, doprawiam, sol膮, pieprzem zio艂owym, bu艂k膮 tart膮, ale zamiast jajka daj臋 m膮czk臋 ziemniaczan膮. Gotujemy, w odrobinie roso艂ku, np. z 艂y偶k膮 warzywka. Do tego ry偶, gotowana marchewka, z odrobin膮 oliwki i bu艂ki tartej.
        – gularz z piersi kurczaka, lub z indyka. Mi臋so pr贸偶ymy, najpierw przyprawiamy (z odrobin膮 warzywka), potem zalewamy wod膮, i pod przykryciem pr贸偶ymy do mi臋kko艣ci. Potem mo偶emy zaci膮gn膮c z m膮k膮 na sosik. Do tego kasza gryczana, sur贸wka z buraczk贸w i pychota:-)
        – sur贸wki: buraczki z jab艂kiem, marchewka z jab艂kiem, lub osobno:-)
        – mo偶emy je艣膰 gotowany: schabik, pier艣 z kurczaka (ja to gotuj臋 w roso艂ku z warzywka).
        – kaczk臋 mo偶emy piec w piekarniku, ale bez t艂uszczu, bo kaczka ma bardzo du偶o t艂uszczu, i najlepiej bez sk贸rki. Do tego ziemniaczki, ryz, lub kasza.
        Itd., itd.:-)
        – zupki s膮 bardzo dobre: z marchwi, z odrobin膮 ziemniak贸w, lub kaszy j臋czmiennej.

        Dla mam karmi膮cych dobry jest te偶 preparat z magnezem: LACTOMAG, oraz wapno: REXORUBIA, pomocna te偶 przy wy偶ynaniu si臋 z膮bk贸w u dziecka.

        • Re: dieta karmi膮cej mamy

          Nie wiem dlaczego wszyscy odradzaj膮 mleko i jego przetwory. Rodzi艂am ju偶 dwa razy, za ka偶dym razem b臋d膮c w szpitalu cz臋sto na 艣niadanie podawano nam zupk臋 mleczn膮. Jajka r贸wnie偶 serwowano. Po艂o偶na powiedzia艂a mi, 偶e mo偶na je艣膰 wszystko (opr贸cz tych wybitnie wzdymaj膮cych) byle z umiarem i nale偶y obserwowa膰 dziecko. Dodam, 偶e moje dzieci nie maj膮 skazy bia艂kowej. Jedynie starszy jest uczulony na kakao (ale czasem mo偶e wypi膰 kakao lub zje艣膰 co艣 czekoladowego byle nie zbyt cz臋sto). Najlepiej kierowa膰 si臋 zdrowym rozs膮dkiem ale pewnych schemat贸w trzyma膰 si臋 mo偶na bo napewno nie zaszkodzi. Pozdrawiam.

          • Re: dieta karmi膮cej mamy

            Ja po urodzeniu zrezygnowa艂am z nabia艂u. Z nabia艂u i przetwor贸w mlecznych jad艂am tylko chleb z mas艂em i plasterek sera 偶贸艂tego dziennie, ale tylko przez 2-3 tyg., a i tak m贸j Micha艂 ma alergi臋 na nabia艂 馃檨

            Asia & Micha艣 09.05.04

            • Re: dieta karmi膮cej mamy

              moze ktoras z Was slyszala o jakiejs diecie dla karmiacych mam wegetarianek???

              dagi& Mia

              Znasz odpowied藕 na pytanie: dieta karmi膮cej mamy

              Dodaj komentarz

              Mozarella w ci膮偶y

              Dzisiaj nasz艂a mnie ochota na mozarell臋. I tu mam w膮tpliwo艣ci – czy w ci膮偶y mo偶na je艣膰 mozzarell臋?? Na opakowaniu nie ma ani s艂owa na temat pasteryzacji.

              Czytaj dalej 鈫

              Ile kosztuje 偶艂obek?

              Dziewczyny! Ile p艂acicie miesi臋cznie za 偶艂obek? Pono膰 ma by膰 dofinansowany z gminy, a nam przysz艂o zap艂aci膰 292 z艂 bodaj偶e. Nie wiem tylko czy to z rytmik膮 i innymi. Czy tylko...

              Czytaj dalej 鈫

              Dziewczyny po cc – dreny

              Dziewczyny, czy kt贸ra艣 z Was mia艂a zak艂adany dren w czasie cesarki? Zazwyczaj dreny zdejmuj膮 na drugi dzie艅 i ma on na celu oczyszczenie rany. Prosz臋 dajcie zna膰, je艣li kt贸ra艣 mia艂a...

              Czytaj dalej 鈫

              Meskie imie miedzynarodowe.

              Kochane mamu艣ki lub oczekuj膮ce. Poszukuj臋 imienia dla ch艂opca zdecydowanie m臋skiego. Sama zastanawiam si臋 nad Wiktorem albo Stefanem, ale m贸j m膮偶 jest jeszcze niezdecydowany. Mo偶e co艣 poradzicie? Dodam, ze musi to...

              Czytaj dalej 鈫

              Wielotorbielowato艣膰 nerek

              W 28 tygodniu ci膮偶y zdiagnozowano u mojej c贸reczki wielotorbielowato艣膰 nerek – zesp贸艂 Pottera II. M贸j ginekolog skierowa艂 mnie do szpitala. W bia艂ostockim szpitalu po usg powiedziano mi, 偶e musz臋 jecha膰...

              Czytaj dalej 鈫

              Ruchome kolano

              Zg艂aszam si臋 do was z zapytaniem o tytu艂owe ruchome kolano. Brzmi gro藕nie i tak te偶 wygl膮da. dzieciak ma 11 miesi臋cy i czasami jego kolano wyskakuje z orbity wygl膮da to troche...

              Czytaj dalej 鈫
              Rodzice.pl - ci膮偶a, por贸d, dziecko - poradnik dla Rodzic贸w
              Logo
              Enable registration in settings - general