Dieta przy wysokim cholesterolu

Jak powinna wyglądać? Pomożecie?

17 odpowiedzi na pytanie: Dieta przy wysokim cholesterolu

  1. Jak na mój prosty rozum powinna wykluczać większość tłuszczów zwierzęcych i tak na wszelki wypadek nadmiar cukrów, głównie prostych. I tyle.

    • Zamieszczone przez smoki
      Jak powinna wyglądać? Pomożecie?

      generalnie – mm, tłuszcze roslinne i rybie. duzo błonnika. mało tłustego miesa i jajek. wino, gorzka czekolada, migdały (polymeal)

      • Zamieszczone przez aborka
        generalnie – mm, tłuszcze roslinne i rybie. duzo błonnika. mało tłustego miesa i jajek. wino, gorzka czekolada, migdały (polymeal)

        Mąż się załamie

        • Zamieszczone przez smoki
          Mąż się załamie

          no przeciez w MM mozna jesc pyszne rzeczy i duzo. tylko trzeba unkiac sera żółtego i innych bo one mają najwięcej cholesterolu. Jajko tez ma ale ma leceytyne wiec podobno nie jest takie złe bo leceytyna ten cholesterol równowazy. A mieso – no to kurczak, chuda wieprzowina,no i rybki pieczone. i duzo zielonego, oliwy, ziaren, pestek dyni, słonecznika

          • Zamieszczone przez aborka
            no przeciez w MM mozna jesc pyszne rzeczy i duzo. tylko trzeba unkiac sera żółtego i innych bo one mają najwięcej cholesterolu. Jajko tez ma ale ma leceytyne wiec podobno nie jest takie złe bo leceytyna ten cholesterol równowazy. A mieso – no to kurczak, chuda wieprzowina,no i rybki pieczone. i duzo zielonego, oliwy, ziaren, pestek dyni, słonecznika

            Mąż kocha: zapiekanki z białego chleba, szynki i mega sera, mięso smażone, jeszcze raz ser, słodycze i piwo

            Ryb się boi – ości
            Na jajka jest uczulony

            • mnie na mm spadł cholesterol (aż się dziwiłam bo cała morfologia mi sie poprawiła zdecydowanie)
              wywal z jadłospisu męża ser żółty i jajka – reszte stosuj mm z korektami na pestki dyni i ziarna – obniżają cholesterol, częściej mięsko na parze i gotowane niż na grilu i powinno być dobrze – jak dołożysz tradycyjnie dużo zielska -polecam tez natkę pietruszki – pomaga!! to po ok 3 miesiącach powinno byc znacznie lepiej. Całkowicie odpada mięso smażone i masło…..:(

              trzymam kciuki za Twoją walkę z opornym żywieniowo mężem – mam podobnie – jest tak wybredny, że czasami sama nie wiem jak gotować:)

              • Zamieszczone przez smoki
                Mąż kocha: zapiekanki z białego chleba, szynki i mega sera, mięso smażone, jeszcze raz ser, słodycze i piwo

                Ryb się boi – ości
                Na jajka jest uczulony

                przy takiej diecie nie dziwota, że ma problem z cholestrolem
                nie zazdroszczę mu

                • Zamieszczone przez smoki
                  Mąż kocha: zapiekanki z białego chleba, szynki i mega sera, mięso smażone, jeszcze raz ser, słodycze i piwo

                  Ryb się boi – ości
                  Na jajka jest uczulony

                  To ma przechlapane. Co tu kryć…

                  • Zamieszczone przez smoki
                    Mąż kocha: zapiekanki z białego chleba, szynki i mega sera, mięso smażone, jeszcze raz ser, słodycze i piwo

                    Ryb się boi – ości
                    Na jajka jest uczulony

                    to go poprosz zeby poczytał sobie o skutkach wylewu i zawału itp. o inwalidztwie, paralizu, rencie itp… bo wysoki cholestero sobie pływa i zatyka rózne wazne organy 🙂 (o moze postrrasz impotencja bo i cholesterol i wiele leków na cisnienie i serce do tego prowadzi…. moze wtedy polubi kiełki )

                    RYBY NIE MAJĄ OSCI – pokaz mi osci w śledziu, tuczyku z puszku, krewetce i łososiu wedzonym,

                    PIWO TOTALNIE ZAKAZANE… niech sie przerzuci na wódeczke 🙂 lub wino. piwo to jedyny alkohol który szkodzi w kazdej ilosci, nawet małej. wszystkie inne alkohole sa kozysne dla zdrowia jak sie je pije z umiarem czyli porcja dziennie. A piwio NIE !

                    • Chyba muszę powalczyć z tym piwem. To najgroźniejszy przeciwnik

                      • Z doświadczenia – dieta średnio działa
                        Stres stes i stres jest sporą przyczyną
                        Jak nie spada poziom cholesterolu to farmakologiczne leczenie bo skutki są fatalne dla zdrowia i nie bardzo daje się je cofnąć

                        • Zamieszczone przez aborka

                          PIWO TOTALNIE ZAKAZANE… niech sie przerzuci na wódeczke 🙂 lub wino. piwo to jedyny alkohol który szkodzi w kazdej ilosci, nawet małej. wszystkie inne alkohole sa kozysne dla zdrowia jak sie je pije z umiarem czyli porcja dziennie. A piwio NIE !

                          a dlaczego piwo nie?

                          • Zamieszczone przez ciapa
                            a dlaczego piwo nie?

                            inne alkohole poprawiają krązenie itp. wino ma fenole i jest ogólnie zdrowe. A piwo ma duzo cukru (maltoza) i powoduje otyłosc brzuszną bardzo niezdrową. Nie chodzi o to ze nie mozna pic piwa wcale. tylko o to ze picie alkoholu codziennie w małych ilosciach (czyli jedna lófka 🙂 do obiadu) jest zdrowe. Juz dawno doszli do tego francuzi i włosi. Dietetycy zalecaja regularne picie lampki wina. Teraz zbadano ze w zasadzie kazdy alkohol tak działa. I brendy i koniak i wódeczka. Ale picie piwa nie.

                            ale jedno czy dwa w wakacje nie zaszkodzą.

                            • O diecie juz dziewczyny napisały, ale pozwolę sobie dodać, ze bardzo ładnie, przynajmniej u mnie poziom cholesterolu obniża czosnek (tylko nie chiński z super marketu, bo z właściwosci to mu tylko nazwa została), ewentualnie dobrze działają tabletki czosnkowe z Nutrilite – rozpuszczają sie w jelitach i nie dają zapachu. Druga rzecz to kwasy omega 3, dostępne również z firmy Nutrilite, albo jakieś inne łykane w dniach, kiedy nie je sie ryb. Oprócz diety niskotłuszczowej zaleca sie jeść sporo błonnika. Dodam, że z wymienioną firmą nie mam nic wspólnego, ale jej produkty poprostu sobie chwalę.

                              • Dzięki dziewczyny!

                                • Flora

                                  Zamiast smarowidła do chleba używaj Flory Pro-Activ czy jakiegoś Benecola ( takiego na obniżenie cholesterolu- ale Flora Pro-Activ smaczniejsza) -obniżenie cholesterolu gwarantowane.

                                  • Zamieszczone przez gucia
                                    Zamiast smarowidła do chleba używaj Flory Pro-Activ czy jakiegoś Benecola ( takiego na obniżenie cholesterolu- ale Flora Pro-Activ smaczniejsza) -obniżenie cholesterolu gwarantowane.

                                    Kupiłam właśnie 🙂

                                    Znasz odpowiedź na pytanie: Dieta przy wysokim cholesterolu

                                    Dodaj komentarz

                                    Mozarella w ciąży

                                    Dzisiaj naszła mnie ochota na mozarellę. I tu mam wątpliwości – czy w ciąży można jeść mozzarellę?? Na opakowaniu nie ma ani słowa na temat pasteryzacji.

                                    Czytaj dalej →

                                    Ile kosztuje żłobek?

                                    Dziewczyny! Ile płacicie miesięcznie za żłobek? Ponoć ma być dofinansowany z gminy, a nam przyszło zapłacić 292 zł bodajże. Nie wiem tylko czy to z rytmiką i innymi. Czy tylko...

                                    Czytaj dalej →

                                    Dziewczyny po cc – dreny

                                    Dziewczyny, czy któraś z Was miała zakładany dren w czasie cesarki? Zazwyczaj dreny zdejmują na drugi dzień i ma on na celu oczyszczenie rany. Proszę dajcie znać, jeśli któraś miała...

                                    Czytaj dalej →

                                    Meskie imie miedzynarodowe.

                                    Kochane mamuśki lub oczekujące. Poszukuję imienia dla chłopca zdecydowanie męskiego. Sama zastanawiam się nad Wiktorem albo Stefanem, ale mój mąż jest jeszcze niezdecydowany. Może coś poradzicie? Dodam, ze musi to...

                                    Czytaj dalej →

                                    Wielotorbielowatość nerek

                                    W 28 tygodniu ciąży zdiagnozowano u mojej córeczki wielotorbielowatość nerek – zespół Pottera II. Mój ginekolog skierował mnie do szpitala. W białostockim szpitalu po usg powiedziano mi, że muszę jechać...

                                    Czytaj dalej →

                                    Ruchome kolano

                                    Zgłaszam się do was z zapytaniem o tytułowe ruchome kolano. Brzmi groźnie i tak też wygląda. dzieciak ma 11 miesięcy i czasami jego kolano wyskakuje z orbity wygląda to troche...

                                    Czytaj dalej →
                                    Rodzice.pl - ciąża, poród, dziecko - poradnik dla Rodziców
                                    Logo
                                    Enable registration in settings - general