Ile jeść?

1. qr-chuck Dodane ponad rok temu,

   Zamieszczone przez malypaz
   . Tyle, ze w pierwszej ciąży strasznie przytyłam. Nadal nie mogę wrócić do formy.

   A potrafisz powiedzieć jakie błędy żywieniowe popełniłaś wtedy, że tak strasznie przytyłaś (i co to znaczy strasznie)?
   A jak przed tą ciążą – miałaś nadwagę? niedowagę? norma?

   Odpowiedz
2. Anonim Dodane ponad rok temu,

   A ja mam prośbe do dziewczyn, które miały diete cukrzycową lub mają. Podajcie przykładowe potrawy, tak na kilka dni, co można jeść na takiej diecie. Też bardzo tyje. Obecnie w 20tc mam 6,5 kg na plusie i boję się końcówki.
   Stwórzcie dla pozostałych taki jadłospis, będzie nam łatwiej zrozumieć na czym polega taka dieta….

   Odpowiedz
3. ma-ma Dodane ponad rok temu,

   Zamieszczone przez KreseczkaII
   A ja mam prośbe do dziewczyn, które miały diete cukrzycową lub mają. Podajcie przykładowe potrawy, tak na kilka dni, co można jeść na takiej diecie. Też bardzo tyje. Obecnie w 20tc mam 6,5 kg na plusie i boję się końcówki.
   Stwórzcie dla pozostałych taki jadłospis, będzie nam łatwiej zrozumieć na czym polega taka dieta….

   Kreseczko w ciąży poleciłabym MM (Metoda Montignac) oparta na indeksach glikemicznych (mi ją polecała moja endokrynolog). O ile się nie mylę to dziewczyny na Zdrowie i Uroda stosują tą dietę i chyba mają jakieś przepisy. Tu masz link: ze styczniówek Usianka ją stosowała i chyba nadal stosuje 🙂

   Odpowiedz
4. bep Dodane ponad rok temu,

   Zamieszczone przez KreseczkaII
   A ja mam prośbe do dziewczyn, które miały diete cukrzycową lub mają. Podajcie przykładowe potrawy, tak na kilka dni, co można jeść na takiej diecie. Też bardzo tyje. Obecnie w 20tc mam 6,5 kg na plusie i boję się końcówki.
   Stwórzcie dla pozostałych taki jadłospis, będzie nam łatwiej zrozumieć na czym polega taka dieta….

   Zamieszczone przez ania_79
   Kreseczko w ciąży poleciłabym MM (Metoda Montignac) oparta na indeksach glikemicznych (mi ją polecała moja endokrynolog). O ile się nie mylę to dziewczyny na Zdrowie i Uroda stosują tą dietę i chyba mają jakieś przepisy. Tu masz link: ze styczniówek Usianka ją stosowała i chyba nadal stosuje 🙂

   To ja też polecę MM. Najlepiej II fazę jak nie masz typowej cukrzycy ciążowej. A jak masz to mieszanka I i II fazy będzie jak znalazł 😉 Chociaż ja stosowałam w większości (nieświadomie) I fazę.

   Odpowiedz
5. usianka Dodane ponad rok temu,

   Zamieszczone przez ania_79
   Kreseczko w ciąży poleciłabym MM (Metoda Montignac) oparta na indeksach glikemicznych (mi ją polecała moja endokrynolog). O ile się nie mylę to dziewczyny na Zdrowie i Uroda stosują tą dietę i chyba mają jakieś przepisy. Tu masz link: ze styczniówek Usianka ją stosowała i chyba nadal stosuje 🙂

   Zgłaszam sie 🙂
   Po porąbanym pierwszym trymestrze staram sie wejsc spowrotem na mm. ogolnie jest super, bo lubie tak jesc, tylko lody mnie troche gubią Ale i tak odkąd wróciłam do dobrych nawyków waga stoi. No nic, upał sie kiedys skonczy….

   Odpowiedz
6. Anonim Dodane ponad rok temu,

   Nie mam cukrzycy, ale martwi mnie moja waga. Fakt, miałam niedowagę, bo na 167 cm- 52kg, ale teraz w 20tc mam 58, 3kg. Czasem mam taki tydzień, dwa,że stoję a później nagle jestem kilo w przód w ciągu 3 dni, choc jem tak samo.
   Muszę poszukać tej diety,żeby oszczędzić moją psychikę pod koniec ciąży.

   Odpowiedz
7. k-j Dodane ponad rok temu,

   Zamieszczone przez KreseczkaII
   Nie mam cukrzycy, ale martwi mnie moja waga. Fakt, miałam niedowagę, bo na 167 cm- 52kg, ale teraz w 20tc mam 58, 3kg. Czasem mam taki tydzień, dwa,że stoję a później nagle jestem kilo w przód w ciągu 3 dni, choc jem tak samo.
   Muszę poszukać tej diety,żeby oszczędzić moją psychikę pod koniec ciąży.

   moze zwyczajnie zatrzymujesz wode w organiźmie?!
   ja przy 167cm ważyłam 48kilo…
   teraz w 28tc magiczne 60…jak widać +12…poczytaj artykuły że kobitki z niedowagą na początku mogą przytyć od 12-18 kilo przez całą ciąże…gdybyś przytyła za dużo gwarantuję ze lekarz od razu by tobie o tym powiedzial.życze zdrowego rozsadku bo wg mnie dieta zbedna jest.

   Odpowiedz
8. usianka Dodane ponad rok temu,

   Zamieszczone przez KreseczkaII
   Nie mam cukrzycy, ale martwi mnie moja waga. Fakt, miałam niedowagę, bo na 167 cm- 52kg, ale teraz w 20tc mam 58, 3kg. Czasem mam taki tydzień, dwa,że stoję a później nagle jestem kilo w przód w ciągu 3 dni, choc jem tak samo.
   Muszę poszukać tej diety,żeby oszczędzić moją psychikę pod koniec ciąży.

   Zamieszczone przez k.j
   moze zwyczajnie zatrzymujesz wode w organiźmie?!
   ja przy 167cm ważyłam 48kilo…
   teraz w 28tc magiczne 60…jak widać +12…poczytaj artykuły że kobitki z niedowagą na początku mogą przytyć od 12-18 kilo przez całą ciąże…gdybyś przytyła za dużo gwarantuję ze lekarz od razu by tobie o tym powiedzial.życze zdrowego rozsadku bo wg mnie dieta zbedna jest.

   dziewczyny, nie zalamujcie mnie, co?
   57 to ja wazylam przed ciążą
   teraz 62 (18tc)
   wyluzujcie!! myslałam, ze lecicie z nie wiadomo jaką nadwagą, a tu same kurczaki, zeby nie napisac szkielety 😉

   Odpowiedz
9. k-j Dodane ponad rok temu,

   Zamieszczone przez Usianka
   dziewczyny, nie zalamujcie mnie, co?
   57 to ja wazylam przed ciążą
   teraz 62 (18tc)
   wyluzujcie!! myslałam, ze lecicie z nie wiadomo jaką nadwagą, a tu same kurczaki, zeby nie napisac szkielety 😉

   i ty również możesz się pod tym podpisać bo 5kilo przytyć na półmetku to przeciez nie tak żle…

   Odpowiedz
10. usianka Dodane ponad rok temu,

    Zamieszczone przez k.j
    i ty również możesz się pod tym podpisać bo 5kilo przytyć na półmetku to przeciez nie tak żle…

    z czego 3,5 przez pierwszy trymestr 😉 u mnie to norma – nie przejmuje sie 🙂 po prostu lubie zdrowo (w miare) jeść

    Odpowiedz
11. k-j Dodane ponad rok temu,

    Zamieszczone przez Usianka
    z czego 3,5 przez pierwszy trymestr 😉 u mnie to norma – nie przejmuje sie 🙂 po prostu lubie zdrowo (w miare) jeść

    dużo tu chyba genetyka odgrywa role kto ile przytyje moja mama ze mną ponad 20kg przy wzroście 157cm i wadze początkowej ok 50kg 😉 ja mam już 12+ a zaczełam od 48kg.ładnie bynajmniej się teraz zaokrągliłam bo byłam mega chuda;)z tym że nie jem samych słodyczy tylko normalne rzeczy, do teraz to jadłam po 2posiłki;) znaczy 2śniadania 2 obiady….taka głodna byłam po prostu organizm się domagał,teraz mu już trochę pzreszło 😉 ale sądzę że zaczne się martwić jak dojdzie mi jeszcze kolejne 8+ i więcej….

    Odpowiedz
12. usianka Dodane ponad rok temu,

    k.j, nie mówił Ci zaden lekarz ze jestes za chuda? Wiem, ze kazdy ma inną budowę, ale przy takim wzroscie waga 48 kg…. BMI miałas na granicy niedowagi i wychudzenia – nic dziwnego, ze szybko nadgoniłaś. Ile masz lat?
    Ja ważąc 55 kg zaczynalam wyglądać marnie, cycki mialam w zaniku – specjalnie tyłam przed ciążą do tych 57 kg. Jestem raczej drobnej budowy ciała. W pierwszym trymestrze jadałam co 2-3 h.

    Odpowiedz
13. k-j Dodane ponad rok temu,

    Zamieszczone przez Usianka
    k.j, nie mówił Ci zaden lekarz ze jestes za chuda? Wiem, ze kazdy ma inną budowę, ale przy takim wzroscie waga 48 kg…. BMI miałas na granicy niedowagi i wychudzenia – nic dziwnego, ze szybko nadgoniłaś. Ile masz lat?
    Ja ważąc 55 kg zaczynalam wyglądać marnie, cycki mialam w zaniku – specjalnie tyłam przed ciążą do tych 57 kg. Jestem raczej drobnej budowy ciała. W pierwszym trymestrze jadałam co 2-3 h.

    mam 25lat… Ale….ja jadłam na potęge i nic, do lekarzy chodziłam że przytyć nie mogę,jakieś badania mi robili i wszystko w porządku zawsze było.. Nie no cyca zawsze jakiegoś to miałam ale rece i nogi to mega chude…. Ale no nic mam nadzieje że po porodzie choc połowa z tych dodatkowych kilogramów mi pozostanie 😉 chyba mało dziewczyn tak by chciało 😉 teraz wyglądam normalnie w koncu tylko brzuch mi wywaliło reszta dalej wzglednie szczupła wiec mega sie sobie podobam (grunt to samoocena;)) tylko na wadze to jakoś tak przerazająco wyglada…

    Odpowiedz
14. usianka Dodane ponad rok temu,

    Zamieszczone przez k.j
    teraz wyglądam normalnie w koncu tylko brzuch mi wywaliło reszta dalej wzglednie szczupła wiec mega sie sobie podobam

    i tak trzymaj
    powodzenia 🙂

    Odpowiedz
15. betrisa Dodane ponad rok temu,

    ja tam w pierwszej i drugiej podobnie tzn straszny głód i wręcz mdłości jak cały czas nie jadłam, musiałam co chwilę ale potem się uspokoiło i jadłam już normalnie. Efekt 12 na plusie przy obu ciążach, jak organizm się domaga to chyba trzeba

    Odpowiedz
16. Anonim Dodane ponad rok temu,

    Ja tak miałam w pierwszej ciąży. Zaczynałam od 50kg, w 12tc miałam 48kg A w 34tc kiedy urodziłam 58 kg. Teraz lekarka sama mi powiedziała, ze za szybko tyje. Nawet inny lekarz na USG po 12tc mówił,że muszę się pilnować. Wiem,że taka waga, to jest super, ale przed ciażą byłam właśnie na diecie, bo ważyłam 58kg i naprawdę źle wyglądałam. Każdy dawał mi duuużo więcej. A ja spadłam do 52 kg byłam uważana za idealną. Ja mam dużo w biodrach, bo przed ciążą to 95 cm spokojnie i uda ponad 60cm ( zanim byłam na diecie).
    Wiem,że to śmieszne, ale jeśli ktoś w tydzień kilo i więcej tyje, to jaka wagę osiągnie na końcu??plus 30 kg…Wiec chce uważać i dobić do plus 16 maks.

    Odpowiedz
17. usianka Dodane ponad rok temu,

    Zamieszczone przez KreseczkaII
    Ja mam dużo w biodrach, bo przed ciążą to 95 cm spokojnie i uda ponad 60cm ( zanim byłam na diecie).
    Wiem,że to śmieszne, ale jeśli ktoś w tydzień kilo i więcej tyje, to jaka wagę osiągnie na końcu??plus 30 kg…Wiec chce uważać i dobić do plus 16 maks.

    mam sie obrazić? 😉
    Kreseczko, to ze teraz tak przybierasz na wadze nie znaczy, ze bedzie tak przez caly czas do konca. Jasne, uwazaj co jesz, ale na pewno nie ograniczaj sobie posilkow. Nie pora na to. Tym bardziej, ze BMI mialabys w normie nawet gdybys z tą wagą nie byla w ciąży.

    Odpowiedz
18. mentusia Dodane ponad rok temu,

    Ja w pierszej ciazy zaczynalam z waga 67 kilo i dobilam do prawie 90 kilo. Pozniej Bylam na MM przez rok i schudlam do 56 kilo pozniej znow poluzowalam i poszla waga na 60 kilo. teraz jestem w 13 tygodniu i waga jak narazie stoji. Jestem teraz troche madrzejasza. w pierszej ciazy jadlam wszystko i za dwoch a pozniej wygladalam jak baloooooon. Nie ograniczam jedzenia poprostu patrze co jem.

    Odpowiedz
19. ap Dodane ponad rok temu,

    Trzymajcie sie!

    Odpowiedz

• « Poprzednie
• 1
• 2
• 3

Znasz odpowiedź na pytanie: Ile jeść?