ktore maja do schudniecia gdzies z 7-10 kg.
Boze,mam nadzieje, ze takowe sa,bo inaczej sie zalamie….
Tak wiec blagam o sparcie!!!!!!!!!!!!!!!
Sama nie dam rady,a juz mam dosc mojej wagi!!!!!!!!!!!
Nie wchodze w spodnie ktore kupilam sobie na lato…juz po urodzeniu Huberta,tak wiec wygladam tragicznie!!!!!!
B L A G A M!!!!!!!!!!!!!Pooooomooooccccccccccyyyyyyyy!!!!!!!!!!
Nelly i Hubert14 miesiecy!!
Strona 2 odpowiedzi na pytanie: Koniec z obzarstwem,poszukuje mamus…
Re: Koniec z obzarstwem,poszukuje mamus…
Wydaje mi się, że przy karmieniu, dieta 1500 kcal (nie mówie już o 1000) może niestety odbić się negatywnie na zdrowiu naszym i dziecka. Na stronie, którą polecasz (grubaski), napisane jest, że zapotrzebowanie karmiącej to 3400 kcal !!! To duuuuużo i chyba nigdy tyle nie zjadłabym bo byłabym jak szafa 3-drzwiowa, ale myślę, że optymalnie jest 2000-2500 kcal.
Jak na razie mam obawy przed odchudzaniem, aby nie stracić pokarmu bo przede mną jeszcze długa droga.
Ale mimo tego, że jem w granicach 2200 – 2500 kcal (około) to nie za bardzo chudne. Chyba muszę odstawić drożdżówki, które codziennie do kawki wpitalam, no i to małe co nieco (typu Princeska lub inny batonik).
Pozdrawiam i życze dużo silnej woli!
Jola
Re: Koniec z obzarstwem,poszukuje mamus…
masz racje! ale duzo zalezy od przemiany materii, naszej wagi, aktywnosci – wiesz ja np zauwazylam ze przy 1700kcal wogole nie chudne A ze rowniez boje sie /ja to tam pal licho/ o ilosc pokarmu to po prostu zciagam i w ten sposob kontroluje jego ilosc, i jak na razie wystarcza – Adrianek przybiera 120/130g tygodniowo – tu rowniez kontroluje i chodze do przychodni co tydzien zeby go zwazyc
No tak to przynajmniej wyglada u mnie choc zdaje sobie sprawe ze karmienie to nienajlepszy okres na odchudzanie
Re: Koniec z obzarstwem,poszukuje mamus…
Wiesz, jeśli o Ciebie chodzi to dziwie się, że w ogóle podejmujesz próbe odchudzania, bo jak widziałam Twój brzuszek 2 tyg po porodzie (na “Oczekujących”), to do dzisiaj mam go przed oczami – i mogę tylko pozazdrościć!!! – chyba nigdy takiego nie będę miała, bo trochę tluszczyku na nim miałam przed ciążą, a teraz po ciąży oponka na brzuszku do zrzucenia!!! postanowiłam od 1 maja robić brzuszki – ale może 5 dni wytrzymałam… Mały zabiera mi dużo czasu, a wieczorem jestem padnięta i zdecydowanie wolę trochę poklikać na Forum i iść spać. No cóż! Może te 5 kg jakoś jeszcze zrzuce! – mam taką nadzieję.
Re: Koniec z obzarstwem,poszukuje mamus…
he he he to ja tez to wole
dziekuje! wiem ze przesadzam bo nie musze sie odchudzac ale jakos zle sie czuje z tymi 4kg + po porodzie
fakt podstawa to cwiczenia itd, ja poczatkowo chodzilam na basen ale teraz jakos nie moge sie zmobilizowac – moze przez to ze moge chodzic dopiero poznym wieczorem – a przez to nie moge sie wyspac! No ale postanowilam ten stepper odkurzyc nio to ide troszku pocwiczyc
pozdrowka
do ciapy….
formline?? tak sie to nazywa?A czy stosujesz jeszcze jakieś ćwiczenia?Na jak długo wystarcza jedno opakowanie /
LESZCZYNKA,Mati,Natka i Emi.
Re: Koniec z obzarstwem,poszukuje mamus…
Ula!Niechcialbys mnie zobaczyc:(
Nelly i Hubert14 miesiecy!!
Re: Koniec z obzarstwem,poszukuje mamus…
no ja mniej wiecej tyle samo powinnam zrzucic i jakos efektow nie ma.A nie jem juz slodyczy,przestalam brac pigulki i nadal karmie!!. No nic musze zaczac jeszcze cwiczyc najwyrazniejMamusiu jak to trudo zrzucic!!
Re: Koniec z obzarstwem,poszukuje mamus…
a co to za grubasy?? mozesz podac adres stronki??
Re: do ciapy….
ja kupiłam 2 opakowania i mi jeszcze jedno całe zostało – a stosuje od 3 tygodni. To nie jest jakaś dieta cud – koktajl zawiera witaminy i składniki mineralne które zapobiegaja różnym niedoborom w organizmie. No i faktycznie ten chrom chyba zapobiega atakom goldu. Na obiad jem duzo węglowodanów – czyli makarony, kasze albo ciemny chleb – z róznymi warzywami i surówkami. Czasami jeżdze na rowerze sćwiczeniowym (ale to był jakieś z 5 razy :))
Dla mnie ten koktajl jest rewelacyjny chociaż smakuje okropnie, jednak nie chce nikogo specjalnie namawiać – chyba każdy musi znaleźć swój własny sposób na odchudzanie. Ja mam silną motywacje – wakacje nad morzem 🙂
Kaska i Mikołaj 18.09
Re: Koniec z obzarstwem,poszukuje mamus…
chętnie się przyłączę 🙂 mam 2 kg do zrzucenia – były 3, ale jeden już zgubiłam – na diecie 1000 kalorii. I zabrałam się za ćwiczenia (z towarzystwie płytki dvd z fajnym zestawem). Hihihi – Natusia “ćwiczy” razem ze mną :-)))))))))))))
Kaśka z Natusią (2 lata + 2 miesiące 🙂
Re: Koniec z obzarstwem,poszukuje mamus…
To ja się piszę, mam 10 kg do zrzucenia i zaczynam od poniedziałku!
A przynajmniej mam nadzieję, ze mi sie uda… z silną wolą u mnie kiepsko, słodycze baardzo lubię…ech… zobaczymy
Asia i Ola (15 m-cy!)
Re: Koniec z obzarstwem,poszukuje mamus…
[Zobacz stronę] 🙂
Asia i Ola (15 m-cy!)
Re: Koniec z obzarstwem,poszukuje mamus…
Ja odchudzałam się 4 lata temu. Później oczywiście zaczęłam jeść wszystko, ale powiem Ci szczerze, że już zawsze miałam na uwadze to, żeby nie przytyć. Czyli jednak kontrolowałam co jem. Od tamtego czasu przytyłam 4 kg. Ale to wyłącznie moja wina. Bo ja kocham słodycze i niestety za dużo sobie pozwalałam.
Ewa
Re: Koniec z obzarstwem,poszukuje mamus…
Kasiu!
Ja szukam osob ktore chca zrzucic kilogramy a nie male co nieco!!!Sio mi z tymi dwoma kg!!!!
Tylko mnie dolujesz,ech:(
P. S. Prezent z miskami byl trafiny w 10:)Mala bawila sie nimi i pokazywala-“dziecinka mis””Foczyk mis”,dziecinka to dziewczynka a foczyk to chlopczyk:)
Nelly i Hubert14 miesiecy!!
Re: Koniec z obzarstwem,poszukuje mamus…
Asiu!
To odchudzajmy sie razem!
Co ty na to?
Mi tez brakuje silnej woli.
Zjadlam dzis jogurt na sniadanie i teraz czekam az sie obudzi Hubert i zjem z nim zupke pomidorowa:)
Potem o 18 jogurcik i to wszystko na dzisiaj:(
ech,a taka mam ochote na slodycze!!!!
Pije gorzka herbate,herbate zielona.bleee
Nelly i Hubert14 miesiecy!!
Re: Koniec z obzarstwem,poszukuje mamus…
Ok Nelly, zmykam 🙂 ale powiem Ci na ucho, że trudniej mi było się zmobilizować do zgubienia 2 kg niż rok temu – do zrzucenia 10-ciu 🙂
Cieszę się że miśki się spodobały!
Kaśka z Natusią (2 lata + 2 miesiące 🙂
Znasz odpowiedź na pytanie: Koniec z obzarstwem,poszukuje mamus…