albo odchudzał i niedawno skończył?
Jestem ciekawa jakie macie efekty…
Ja szczerze mówiąc już dawno zrezygnowałam, bo brak mi było silnej woli 🙁 aż do wczoraj kiedy na Discovery Channel i Discovery Science obejrzałam dwa programy o otyłości min. były pokazane operacje zmniejszenia żołądka u kobiety ważącej 260 kg Najbardziej podobał mi się efekt po : -100 kg w ciągu chyba 8 miesięcy. Jak myślicie ile można schudnąć do września? bo wtedy planujemy urlop i wreszcie chciałabym móc założyć bez wstydu swoje ulubione dżinsy. A planuję tzn. muszę schudnąć aż 30 kg. To ok. 3,5-4 kg miesięcznie. Dam radę? Udało się komuś w takim czasie to zrobić?
Moim największym problemem są słodycze (zjadane w dużych ilościach w pracy) oraz późne, obfite obiado-kolacje (czasami nawet ok. 21:00). Byłam już zapisana do przychodni do pani dietetyczki, bo doszłam do wniosku, że muszę się wesprzeć farmakologicznie, bo diety nic mi nie dadzą, nie mam silnej woli i odpuściłam sobie widząc, że pani dietetycza jest również internistą i reumatologiem. Coś jak dla mnie za dużo specjalizacji.
Postanowiłam więc od wczoraj sama wziąć się za siebie…Wmawiam sobie, że przecież dam radę, bo czemu miałoby być inaczej. Jestem silną kobietą, daję sobie radę w pracy, w domu więc czemu miałabym się poddać w odchudzaniu? W dodatku w weekend mój mąż zrobił mi zdjęcie jak się przebierałam….świnia wiem, nie odzywałam się do niego pół dnia, ale ja wiem, że nikt nie chciałby takiego “michelina” za żonę. Mam jeszcze w zapasie dietę cambridge. Zasatnawiam się nad mixem diety normalnej + 1 danie cambridge. Na razie jeszcze nie wiem: od dzisiaj 0 słodyczy, tylko razowy makaron, razowe pieczywo i żadnych posiłków później niż o 18:00 (czyli jak dla mnie brak kolacji).
Dajcie znać dziewczyny (szczególnie te które skończyły sie odchudzać ile i w jakim czasie schudłyście i kiedy był największy spadek wagi). Najwiecej chudnie się na początku, potem pewnie jest zastój a kiedy waga znów rusza w dół?
Wszelkie komentarze mile widziane 🙂
Wioletta i Tomek 2 latka i 1 miesiąc
Strona 3 odpowiedzi na pytanie: Kto się obecnie odchudza?
Re: Kto się obecnie odchudza?
Ja nie przyjmę tych 10 mam do oddania 30
Wioletta i Tomek 2 latka i 1 miesiąc
Re: Kto się obecnie odchudza?
Moje noworoczne postanowienie to schudnąć w tym roku 20 kg.(mam cichą nadzieję że do wakacji się uda ok.15).W tamtym roku było już sporo podchodów z mniejszymi i większymi efektami. Była dieta kapuściana, kopenhaska itp,itd. Od 2.01 wzięłam się za siebie na poważnie wstaje o 7 żeby poćwiczvć raz gimnastvka. A na drugi dzień rower stacjonarny. Tylko w niedzielę dyspenza od ćwiczeń.Jak narazie jestem z siebie dumna,chociaż po 2 tygodniach było 3 dniowe załamanie.Wzięłam się jednak w garść,przypomniałam sobie jak skończyłam za pierwszym razem z paleniem i jak narazie dalej się odchudzam. dobra rada,jak czasem apetyt jest silniejszy od woli to jak się już weżmie do ust “zakazany owoc”to pogryżcie i wyplujcie. Był smak?Był. Polecam i pozdrawiam.
Agnieszka i Szymonek 01.02.2004.
Re: moje menu w Montignacu
Iza,
jaki jest przepis na ten majonez domowej roboty?
Ola i Ulcia (21m!)
MM.
Przepisy MM:
Znasz odpowiedź na pytanie: Kto się obecnie odchudza?