słuchajcie, potrzebuję pomysłów na konstruktywne rozładowywanie emocji..
ja jestem nerwus i jak się we mnie nazbiera, to się robię wredna, w ostateczności wydzieram na nic nikomu nie winnych osobników w moim otoczeniu.. tzn. może czasem i winnych, ale to nie o to chodzi 😉
potrzebuję pomysłów jak wyładować tą burzę w sobie bez narażania na obrażenia psychiczne innych.
aha, no i chodzi mi o sytuacje, gdy nie mogę po prostu ubrać się i wyjść z domu. np. jestem sama z dziećmi, które dokręcają śrubę i czekają, kiedy matka pęknie.. albo nawet i nie dokręcają, a na mnie jak płachta na byka działa byle co
macie propozycje?
Strona 2 odpowiedzi na pytanie: rozładować emocje
Wstyd się przyznać. Obecnie z jedną osoba mieszkam… Staram się bardzo hamować, ale nie zawsze mi się uda. A że to straszne chuchro z samych kości składające się, to niewinne lekkie szturchnięcie przestaje byc niewinne.
O matko, kobieto kup sobie koniecznie ten worek treningowy
nie wyobrażam sobie bić męża
czy odwrotnie
Nie jest to zdrowy układ
Ja chodzę na siłownię….
ale kiedyś jak nie mogłam ruszyć się z domu robiłam na drutach szaliki…
Asik, spokojnie 🙂 krzywdy mu nie robię 🙂
EDIT: dla mnie najmniejsze szturchnięcie czy tknięcie palcem to już jest bicie, przewrażliwiona na tym punkcie jestem 🙂
Robiłam tak do czasu, aż szyba z drzwi poleciała
A wątek w sam raz dla mnie, bo na mnie już nic nie działa….
Oł jes!
Tak kiedyś walnęłam drzwiami że zamek się wyrwał z futryny
Kiedyś walnęłam taką grubą szklanką o podłogę i franca się nie rozbiła! To mnie dopiero rozwścieczyło
A to franca
Nieźle. My tak mieliśmy na weselu z kieliszkami – rzuciliśmy i się nie rozbiły (żaden). Trzeba było dubel wykonać.
kiedys lunelam tortem o sciane
ulzylo mi, choc plama na scianie zostala
niestety, moj owczesny partner wykorzystal to przeciwko mnie i usilowal zrobic ze mnie osobe niezrownowazona psychicznie
moze troche racji mial
Przesadzał. Czytałam Twój pamiętnik. Jesteś superopanowana.
Tak mi się przypomniało, że moi rodzice rzucali talerzami w siebie i w ściany w ramach rozładowania emocji no i oczywiście lali dzieci za karę i bez okazji – tak “na zaś”.
No mnie w ten sposób ściana rozwaliła telefon 😉 Dwa razy. Żadnej nauki z pierwszego razu nie wyniosłam :Młotek:
Dlatego mam pancerny telefon rzucałam nim nie raz.
Widziałam kiedyś jak sfrustrowane dziecko w szkole muzycznej rzuciło skrzypcami (nieswoimi – wypożyczonymi) o podłogę. Mina nauczyciela i rodzica – bezcenna.
na mnie to nigdy agresja nie działała…przeciwnie – zaraz świeczki w oczach i szukanie najbardziej samotnego i odizolowanego miejsca na ziemi…:-(
Kanta, przecież nie lutnełaś w niego. To dowód na duże opanowanie 😀
Szczytem mojej agresji było trzaśnięcie drzwiami od samochodu (ale porządne)….
Niczego nigdy nie rozbiłam, nie rzuciłam tortem, nie umiem nawet krzyczeć
Dochodzę do wniosku,że skończę z zawałem.
mnogość pomysłów
te z rzucaniem i trzaskaniem drzwiami to ja umiałam już wcześniej 😉 ale one też źle wpływają na moje otoczenie 😉
wybieram póki co wyżywanie się w sprzątaniu.. przynajmniej podwójny pożytek z tego będzie, jak już się rozdwoję i nabiorę sił chyba skuszę się na siłownię..
nie wiedziałam, że tak dużo nerwusów wokoło 😉 ciągle miałam wrażenie, że tylko ja taka narwana jestem a tu proszę
też mam pancerny, ale szybkię juz uszkodziłam choć to nie było zamierzone.
Szczyt mojej złości, rzuciłam garnkiem w ścianę, ale cholerniek się odbił i wybiłam 2 szyby – na starym mieszkaniu
a widzisz
ja planuję jechać do lasu i tam sobie pokrzyczę dzisiaj
Mamy 🙂 Jeśli jesteś zainteresowana, to zapraszam na PW, zapodam Ci linka, popatrzysz i sama zdecydujesz, czy sobie to ściągnąć i słuchać 🙂 Mnie pooooooooooooomaga, a byłam nerwus taki, że mąż ze mną już nie mógł wytrzymać 😉
😀
Znasz odpowiedź na pytanie: rozładować emocje