Ćwiczenia na płaski brzuszek!!!
Właściwie nie ja, ale inna formowiczka z “Noworodka”. Pewnie niektóre już znają. Wymaga systematyczności i trochę wysiłku ale efekty są świetne (ja mam za sobą prawie 4 tygodni z 6-ciu zaplanowanych).
A oto link:[Zobacz stronę]
Ania z Wiktusią i Maciusiem
Przysłowia o wiośnie. Co mówią nam ludowe mądrości?
Najlepsze aplikacje edukacyjne dla dzieci w wieku 6-8 lat. TOP 6 polecanych programów do nauki, rozwoju i kreatywnej zabawy
Te gry mają sens. 6 wartościowych aplikacji dla dzieci, które przetestowałyśmy z córką
Strój galowy do szkoły. Jak powinien wyglądać ubiór na specjalne okazje?
Przecieki matura 2024. Te zadania na pewno pojawią się na egzaminie!
Jak obliczyć średnią na koniec roku i na semestr? Niektórzy popełniają prosty błąd
- Rodzice.pl
- Forum
- POLECAM/ODRADZAM
- Polecam
- Ćwiczenia na płaski brzuszek!!!
Angina u dwulatka
Mój Synek ma 2 lata i 2 miesiące. Od miesiąca kaszlał i smarkał a od środy dostał gorączki (w okolicach +/- 39) W tym samym dniu zaczął gorączkować mąż –...
Czytaj dalej →Skubanie paznokci – Co robić, gdy dziecko skubie paznokcie?
Może wy macie jakieś pomysły, Zuzanka od jakiegoś czasu namiętnie skubie paznokcie, kiedyś walczyłam z brudem za nimi i obcinaniem ich, a teraz boję się że niedługo zaczną jej wrastać,...
Czytaj dalej →Mozarella w ciąży
Dzisiaj naszła mnie ochota na mozarellę. I tu mam wątpliwości – czy w ciąży można jeść mozzarellę?? Na opakowaniu nie ma ani słowa na temat pasteryzacji.
Czytaj dalej →Czy leczyć hemoroidy przed porodem?
Po pierwszej ciąży, a bardziej porodzie pojawiły się u mnie hemoroidy, które się po jakimś czasie wchłonęły. Niestety teraz pojawiły się znowu. Jestem w 6 miesiącu ciąży i nie wiem,...
Czytaj dalej →Ile kosztuje żłobek?
Dziewczyny! Ile płacicie miesięcznie za żłobek? Ponoć ma być dofinansowany z gminy, a nam przyszło zapłacić 292 zł bodajże. Nie wiem tylko czy to z rytmiką i innymi. Czy tylko...
Czytaj dalej →Pytanie do stosujących zastrzyki CLEXANE w ciąży
Dziewczyny mam pytanie wynikające z niepokoju o clexane w ciąży. Biorąc od początku ciąży zastrzyki Clexane w brzuch od razu zapowiedziano mi, że będą oprócz bolesności, wylewy podskórne, sińce, zrosty...
Czytaj dalej →Mam synka w wieku 16 m-cy. Budzi się w nocy o stałej porze i nie może zasnąć.
Mój syn budzi się zawsze o 2 lub 3 w nocy i mimo podania butelki z piciem i wzięcia do łóżka zasypia dopiero po ok. 2 godzinach. Wcześniej dostawał w...
Czytaj dalej →Dziewczyny po cc – dreny
Dziewczyny, czy któraś z Was miała zakładany dren w czasie cesarki? Zazwyczaj dreny zdejmują na drugi dzień i ma on na celu oczyszczenie rany. Proszę dajcie znać, jeśli któraś miała...
Czytaj dalej →Meskie imie miedzynarodowe.
Kochane mamuśki lub oczekujące. Poszukuję imienia dla chłopca zdecydowanie męskiego. Sama zastanawiam się nad Wiktorem albo Stefanem, ale mój mąż jest jeszcze niezdecydowany. Może coś poradzicie? Dodam, ze musi to...
Czytaj dalej →Czy to możliwe, że w 15 tygodniu ciąży??
Dziewczyny!!! Sama nie wiem co mam o tym myśleć. Wczoraj wieczór przed kąpielą zauważyłam przezroczystą kropelkę na piersi, ale niezbyt się nią przejełam. Po kapieli lekko ucisnęłam tą pierś i...
Czytaj dalej →Jaką maść na suche miejsca od skazy białkowej?
Dziewczyny, których dzieci mają skazę białkową, może polecicie jakąś skuteczną maść bez recepty na suche placki, które pojawiają się na skórze dziecka od skazy białkowej? Czym skutecznie to można zlikwidować?
Czytaj dalej →Śpi albo płacze – normalne?
Juz sama nie wiem co mam myśleć. Mój synek ma dokładnie 5 tygodni. A mój problem jest taki, że jak mały nie śpi, to płacze. Nie mogę nawiązać z nim...
Czytaj dalej →Wielotorbielowatość nerek
W 28 tygodniu ciąży zdiagnozowano u mojej córeczki wielotorbielowatość nerek – zespół Pottera II. Mój ginekolog skierował mnie do szpitala. W białostockim szpitalu po usg powiedziano mi, że muszę jechać...
Czytaj dalej →Ruchome kolano
Zgłaszam się do was z zapytaniem o tytułowe ruchome kolano. Brzmi groźnie i tak też wygląda. dzieciak ma 11 miesięcy i czasami jego kolano wyskakuje z orbity wygląda to troche...
Czytaj dalej →
Strona 4 odpowiedzi na pytanie: Ćwiczenia na płaski brzuszek!!!
Re: Aerobiczna szóstka Weidera
Hello
czy któraś jeszcze ćwiczy??? Ja jestem wściekła na siebie, bo ćwiczyłam to 8 dni a później jeden dzień mi się nie chciało, na następny też i minął już tydzień z moim lenistwem. No i teraz muszę chyba zacząć od początku :(Buuuuuuuu
Moja waga fajnie idzie w dół ale opona na brzuchu wisi i straszy 😀
To ja może wkleję tabelkę, żeby już nikt nie musiał szukać
Wojtuś(07.08.2005r.)
Re: Aerobiczna szóstka Weidera
ja po dziewięciu dniach też przestałam miał to być jeden dzień a są dwa tygodnie> ale zaczynam od poniedziałku
Re: Aerobiczna szóstka Weidera
ja zaczynam od jutra – cwiczonka + odchudzanko – to moje 2 podejscie.
dAgI&MiA25.11.2004
Re: Aerobiczna szóstka Weidera
To może i ja zacznę od poniedziałku:)
Oby tylko starczyło mi chęci
Ja ćwiczę
Ale mój brzuch to chyba jest w stanie krytycznym, musiała bym go zacząć smarować jakimś specyfikiem na ujędrnienie czy coś takiego (tylko to wszystko taaakie drogie:-(()
Re: Ćwiczące mamy po cc?
Ja zaczęłam ćwiczyć 10 tyg. po cc, wtedy przy ćwiczeniach na mięśnie brzucha bolał mnie brzuch i trzeba było ostrożnie. Z tym że chodzę do klubu fitness, w domu nie ćwiczę. W domu na pewno bym się nie zmobilizowała i nie specjalnie wierzę bym potrafiła tak rozplanować trening by dał mi takie efekty jak po aerobiku, zresztą mała na pewno skutecznie by mi to uniemozliwiła. By oprócz wzmocnienia mięśni schudnąć potrzebna jest odpowiednia intensywność ćwiczeń. Po 3 miesiącach zrobiłam przerwę, jak wróciłam do pracy, bo brakowało czasu. Teraz chodzę drugi miesiąc dwa razy w tyg. i brzuszek płaski, prawie jak przed ciążą. Ćwiczenia pokazane przez aruga to jedne z wielu które wykonuję na zajęciach.
Kasiu, wydaje mi się, że rana po cc po tak długim okresie nie powinna już boleć. Piszesz jednak, że “mam wrażenie” Co to oznacza? Czy faktycznie Cię boli czy raczej podświadomie boisz się, że może boleć?
Juleczka (14 miesięcy)
Przejrzysta tabelka !! Dla zainteresowanych
Ja caly czas szukałam takiej ladnej tabelki jaka byla na poczatku na noworodku, no i ja w koncu znalazlam
Moze sie komus przydać, bo mi osobiście z tej tabeli lepiej się czyta i wszystkie ćwiczenia wydają sie prościejsze 😀
Pełen relaks aż do maja 😀
Re: Ćwiczenia na płaski brzuszek!!!
Ja caly czas szukałam takiej ladnej tabelki jaka byla na poczatku na noworodku, no i ja w koncu znalazlam
Moze sie komus przydać, bo osobiście z tej tabeli lepiej się czyta i wszystkie ćwiczenia wydają sie prościejsze 😀
Pełen relaks aż do maja 😀
Re: Ćwiczące mamy po cc?
To chyba świadomość mam tak nakręconą, że jest wrażenie bólu, a może faktycznie boli, sama nie wiem, wizyta u ginki powoli się zbliża to na pewno się dowiem co i jak.
Re: Przejrzysta tabelka !! Dla zainteresowanych
Aruga już ją [Zobacz stronę] podała
Od dzisiaj
No to zaczynam drugi raz… Już nie mogę na siebie patrzeć, a tak jeśli wytrwam, to przed świętami skończę…
Pozdrawiam wszystkie ćwiczące!!!!
Acha i od dziś koniec ze słodkościami!!!!!
🙂 oby się udało…
Kansia i Szymek 6.05.2005
Re: Od dzisiaj
Ja sobie zrobiłam w zeszłym tyg. dzień dziecka i starsznie mi się nie chcialo do tego wracać, a wczoraj zaczęłam 19 powtórzeń i było mi okrutnie ciężko
Juz mi się nie chce, ale ćwicze dalej.
heh
No ładnie, ale u mnie ostatnio ten wątek nie chciał sie wczytywać ( zreszta jak całe forum) No to troche wyszczeliłam…
Pełen relaks aż do maja 😀
Re: Od dzisiaj
Ja juz kiedys robiłam podejście do tych ćwiczeń, no ale przerwało mi sie teraz robie właśnie 2, i nawet jest spoko, ale zobaczymy jak dojde do tylu powtórzeń… hm.. mam nadzieje ze wytrzymam bo po mojej ostatniej diecie został mi taki nieładny flaczek…
Pełen relaks aż do maja 😀
Re: Od dzisiaj
Jestem pełna podziwu!!!!
Dobrze, że mam bogatą wyobraźnię już widzę w lustrze fajną laskę To mam nadzieję mnie zmobilizuje…
Kansia i Szymek 6.05.2005
Re: Od dzisiaj
może i ja zacznę z wami poraz drugi
Re: Od dzisiaj
Zaczynaj zaczynaj, w grupie raźniej
Re: Od dzisiaj
a ja znowu przerwalam po tygodniu, buuuuu!!!!! ale zwalilo mi sie tyle spraw na glowe, ze wychodzilam rano, wracalam pozna noca – czasu na cwiczenia a tym bardziej dietke nie bylo.
jak Wam idzie dziewczyny???
dAgI&MiA25.11.2004
Re: Od dzisiaj
Ja walczę, ale musiała bym bardziej diety przypilnować, bo inaczej to bez sensu się męczę:-(
Re: Od dzisiaj
To ja pisałam, ciekawe dlaczego poszło jako anonim???!!!???
Znasz odpowiedź na pytanie: Ćwiczenia na płaski brzuszek!!!