dieta kapuściana-od jutra (środa)-kto zaczyna?

No nie zostawiajcie mnie samej, no! Dziewuchy! Jeśli mam mysleć o kolejnym dziecku, to muszę jeszcze zwalić ten tłuszcz z brzucha… Poza tym ślub siostry w grudniu…
Od jutra zaczynam, tym razem chyba sie uda… Mam dość odkładania odchudzania na kolejny dzień, już tak odkładam prawie dwa miesiące….
A w wakacje tak mi dobrze poszło – 13 kg w ~2 miesiące, już schudłabym drugie tyle!
Pozdrawiam

Antoś 24.11.03

56 odpowiedzi na pytanie: dieta kapuściana-od jutra (środa)-kto zaczyna?

  1. Re: dieta kapuściana-od jutra (środa)-kto zaczyna?

    Maduxia to tak jak ja – codziennie wieczorem mowie sobie, ze od jutra i tak w kolko . Na czym polega dieta kapusciana??? Jak daje szybkie efekty to sie skusze. Za 2 miesiace wracam do Europy wiec wypadaloby wygladac jak czlowiek .

    dAgI&MiA25.11.2004

    • Re: dieta kapuściana-od jutra (środa)-kto zaczyna?

      To ta słynna zupa kapuściana plus zasady w stylu: pierwszy dzień tylko zupa i owoce, drugi to zupa i warzywa…. tu na forum był o tym niejeden wątek. Kiedyś zleciały mi na tej diecie 4 kilo w tydzień. Więcej nie potrzebowałam. Wtedy. Obecnie przydałoby się jeszcze z 7, może, jak dobrze pójdzie, więcej.
      Zachęcam i pozdrawiam.

      Antoś 24.11.03

      • Re: dieta kapuściana-od jutra (środa)-kto zaczyna?

        to musze poszperac w archiwum – jesli nie przeszkadza Ci, ze bedziemy tylko we dwie to ja sie dolaczam. Mi potrzebna na poczatek dieta, ktora daje szybkie efekty w krotkim czasie – dopiero jak widze efekty to do mojej mozgownicy dociera, ze trzeba sie wziasc i zmienic zasady zywieniowe . pozdrowka!!!

        dAgI&MiA25.11.2004

        • Re: dieta kapuściana-od jutra (środa)-kto zaczyna?

          znalazlam w prawdzie nie w archiwum a dzieki google cos takiego:
          Dieta kapuściana

          Dieta kapuściana
          5 kg w ciągu tygodnia

          Kapusta kiszona jest wyjątkowo mało kaloryczna: w 100 g ma tylko 20 kcal. 7 dni na diecie kapuścianej pozwoli ci schudnąć nawet… 5 kg. Ze względu na monotonię posiłków trudno byłoby jednak wytrzymać dłużej. Ogranicz spożycie mięsa i węglowodanów, natomiast bez ograniczeń jedz �cudowną� zupę z kapusty.

          Zasady diety:
          Jada się kapuśniak w dowolnych ilościach. Natomiast śniadania i kolacje są bardziej urozmaicone, np. pierwszego dnia owoce, drugiego – warzywa, trzeciego – warzywa i owoce, czwartego – mleko i banany, piątego – owoce oraz mięso lub ryba z warzywami, szóstego – to, co piątego, siódmego – gotowany ryż.

          Zupa z kapusty
          – Oczyść i pokrój 1 cebulę,
          – 25 dag marchwi,
          – 25 dag czerwonej i żółtej papryki,
          – 25 dag kalarepki,
          – 2 świeże pomidory.
          Poszatkuj 25 dag białej lub włoskiej kapusty. Warzywa podsmaż na 1 łyżce oleju, zalej 1 i 1/4 l wody i zagotuj. Dodaj trochę suszonej cebuli i gotuj razem 10-15 minut. Dopraw do smaku solą jodowaną. Możesz również wzbogacić jej smak (w zależności od upodobań) curry, bazylią lub sproszkowaną papryką, pietruszką lub sosem sojowym.
          Zupa przygotowana według tego przepisu powinna wystarczyć na 2 dni. Nie dodaje ona kalorii, a im więcej jej zjesz, tym więcej kalorii spalisz.

          dzień pierwszy
          Możesz jeść zupę z kapusty i owoce z wyjątkiem bananów. Najlepsze są melon i arbuz. Pij tez dużo niegazowanej wody mineralnej i niesłodzonej herbaty.

          dzień drugi
          Jedz zupę w dowolnych ilościach i warzywa, unikaj groszku, kukurydzy i fasoli oraz owoców. Na kolację przygotuj 2 ziemniaki średniej wielkości, gotowane lub pieczone z masłem.

          dzień trzeci
          Bez ograniczeń jedz zupę, owoce i warzywa (z wyjątkiem bananów i ziemniaków).

          dzień czwarty
          Dziś możesz jeść – oprócz zupy – banany (4-6 sztuk) i pić odtłuszczone mleko oraz dużo niegazowanej wody mineralnej.

          dzień piąty
          Wreszcie przyszedł czas na mięso. Możesz zjeść ok. 200 g wołowiny, do tego pomidory – 6 świeżych przez cały dzień. Wypij też ok. 6-8 szklanek wody. Zupę zjedz przynajmniej 1 raz w ciągu dnia.

          dzień szósty
          Wołowina lub ryba i jarzyny – tyle, ile potrzebujesz, żeby nie czuć głodu. Przynajmniej 1 raz zjedz zupę.

          dzień siódmy
          Ciemny ryż lub kasza gryczana, niesłodzony sok owocowy oraz warzywa – jedz tyle, ile chcesz. A do tego przynajmniej 1 raz kapuśniak.

          Czy to ta dieta???

          dAgI&MiA25.11.2004

          • Re: dieta kapuściana-od jutra (środa)-kto zaczyna?

            a wlasnie mialam sie zapytac w watku dla ochudzajacych sie ale nie chce mi juz go odkopywac. jak tam GUAM? skusilas sie na kupno?? ja sie caly czas zastanawiam.

            dAgI&MiA25.11.2004

            • Re: dieta kapuściana-od jutra (środa)-kto zaczyna?

              Ja bym się chętnie przyłączyła, mam takie zbędne 5 kg, które powraca i znika. Tyle, że kapuścianą zaczynałam już z 1000 razy i wytrzymuję góra 3 dni. Może z Tobą mi się uda. Chociaż ja już na drugi dzień nie mogę patrzeć na tę zupę. Może masz jakiś sposób żeby ją przetrwać???

              • Re: dieta kapuściana-od jutra (środa)-kto zaczyna?

                no to i ja zaczynam 🙂

                Laura i Mateuszek

                • Re: dieta kapuściana-od jutra (środa)-kto zaczyna?

                  No, prawie, ja mam inny przepis na zupę- cała kapusta, 3 cebule, cały seler naciowy, dwie papryki, por, puszka pomidorów albo 6 dużych. Zawsze robiłam taką. A reszta- tak samo.
                  Wcale mi to nie przeszkadza :-)))))) Witaj w klubie
                  Pozdrawiam.

                  Antoś 24.11.03

                  • Re: dieta kapuściana-od jutra (środa)-kto zaczyna?

                    Dla mnie ona jest najsmaczniejsza, jesli można w ogóle użyć tego określenia w odniesieniu do tej zupy, na zimno prosto z lodówki :-/ wtedy tak nie śmierdzi….Witaj ponownie 🙂

                    Antoś 24.11.03

                    • Re: dieta kapuściana-od jutra (środa)-kto zaczyna?

                      No, i to rozumiem :-)))))))

                      Antoś 24.11.03

                      • Re: dieta kapuściana-od jutra (środa)-kto zaczyna?

                        Kupiłam juz wtedy i działa, działa chyba najbardziej ten smród straszliwy… Szczypie….. Ale swoje robi. Teraz chyba razem z dietą znowu będę się zawijać, bo ostatnio, delikatnie mówiąc, odpuściłam sobie trochę, no nie chciało mi się strasznie. Może teraz znowu się wezmę…. Właśnie leje się woda do wanny na wyszczuplającą kąpiel z algami…. Śmierdzi aż przy kompie :-/
                        Pozdrawiam

                        Antoś 24.11.03

                        • Re: dieta kapuściana-od jutra (środa)-kto zaczyna?

                          13 kg w 2 miesiace???????????!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
                          Ja bym zaczeła, ale nie mam składników:((
                          Tak przy okazji, jak to jest…ja niedawno byłam na kopenhaskiej (wytrzymałam 7 dni), po ciuchach widze, ze schudłam a wg wagi na dodatek przytyłam 1 kg????
                          Pozdrawiam

                          • Re: dieta kapuściana-od jutra (środa)-kto zaczyna?

                            masz zepsuta wage 😉

                            Laura i Mateuszek

                            • Re: dieta kapuściana-od jutra (środa)-kto zaczyna?

                              Kiedys zaczynalam ta diete. Nagotowalam caly gar zupy tak na 3 dni. Przychodze do domu a tu rodzinka dziekuje mi za obiad. A ja zdziwiona, jaki obiad???
                              A oni zjedli moja zupe. Caly gar :O i na tym moja dieta sie skonczyla 😉 Tym razem mysle ze nikt sie nie dolaczy do podjadania zupki. Wlasnie sie gotuje 🙂

                              Laura i Mateuszek

                              • Re: dieta kapuściana-od jutra (środa)-kto zaczyna?

                                Byłam na tej diecie całe wieki temu….paskudztwo…ta zupa była ochydna, nie chciała mi przez gardło przejść (w moim przepisie można było to tylko posolić)…i żeby ułatwić sobie jakoś przełykanie tego, miksowałam ją blenderem…robiła sie znacznie przyjamniejsza płynna papka, a zjedzenie jej zajmowało mi kilka minutek…

                                TickerFactory.com/ezt/d/1;20722;104/st/20060209/k/7d39/preg.gif[/img]

                                • Re: dieta kapuściana-od jutra (środa)-kto zaczyna?

                                  No, właśnie tyle- 3 tyg Cambridge ścisłej a potem 2-3 mieszanej, a potem prawie normalnie, ale bez chleba, ziemniaków, słodyczy…. plus codziennie godzina ćwiczeń, nie licząc spacerów z Antkiem.
                                  Chyba rzeczywiście masz zepsuta wagę 😉
                                  Pozdrawiam

                                  Antoś 24.11.03

                                  • Re: dieta kapuściana-od jutra (środa)-kto zaczyna?

                                    u mnie zupka sie gotuje 🙂 – ja tam lubie kapuste wiec mam nadzieje, ze jakos przezyje

                                    dAgI&MiA25.11.2004

                                    • Re: dieta kapuściana-od jutra (środa)-kto zaczyna?

                                      Hej.
                                      Ja byłam na tej diecie jakieś 4 miesiące po porodzie i był efekt – 6 kg.
                                      Od poniedziałku zaczynam od nowa.
                                      Można wytrzymać. Trzymam kciuki

                                      Gośkai Karolek (02.09.2004)

                                      • Re: dieta kapuściana-od jutra (środa)-kto zaczyna?

                                        No! :-))))
                                        Ja wczoraj zrobiłam ale gotową z mrożonki, bo nie miałam selera naciowego, ale dziś już kupiłam więc chyba zaraz idę pichcić, będzie na jutro. Ta z mrożonki Hortexu jest lepsza, znaczy nie ma tak odrzucającego smaku i zapachu, ale skład niby odpowiedni, no może poza selerem naciowym, który zastąpili zwykłym, a to chyba nie to samo, jednak proporcje skopane- mało kapusty a dużo pomidorów. Od jutra jem swoją, bo ta torebka na krótko starcza….

                                        Wlazłam dziś rano na wagę- ważę 1,5 więcej niż po zakończeniu dietowania 2 miesiące temu. Zawsze jednak daję sobie ten margines 1-1,5 kg, bo wystarczy, że zjem póżno kolację a waga od razu rano pokazuje kilo więcej. No ale startową mam wyższą, niż przypuszczałam. I tu sie przyznam, aczkolwiek niechętnie, żebyście nie myślały, żem suchotnica, która odchudza sie z rozmiaru 36 na 34. Przy wzroście 1,60 ważę 66 kilo co nadal jest nadwagą, a ważyłam…. to możecie sobie same policzyć. Znaczy to, że mój BMI wynosi teraz 25,78, co wskazuje na nadwagę, choć już małą. Żeby mieścic się w normie powinnam ważyć od 64 (BMI 25) do 52 kilo (BMI 20,3) Niezły rozrzut! To wypadałoby tak z dychę zwalić :-(((

                                        Na razie marzę, żeby przekroczyć magiczną liczbę 60; tyle mniej więcej ważyłam w dniu ślubu i jak oglądam zdjęcia to twierdzę, że było fajnie, chociaż wtedy wcale tak nie myślałam.

                                        No dobra, dziś dwa talerze zupy i dwa jabłka, w tym jedno na spółę z Antkiem. Dwie kawy, jedna z mlekiem 0% z rozpędu mi się nalało, woda i czerwona herbata, nie wiem, co gorsze- ta zupa czy ta herbata….
                                        Pozdrawiam

                                        Antoś 24.11.03

                                        • Re: dieta kapuściana-od jutra (środa)-kto zaczyna?

                                          No, tez mi sie zdaje, że jest ok. Zwłaszcza dla mnie, bo jak wracam z pracy głodna jak wilk, to pochłaniam wszystko, co znajdę na drodze. O godzinie 20.30…. A tak to sie zupki najem….
                                          Poza tym taka dawka owoców i warzyw tez mi chyba dobrze zrobi… mam nadzieję
                                          Pozdrawiam.

                                          Antoś 24.11.03

                                          Znasz odpowiedź na pytanie: dieta kapuściana-od jutra (środa)-kto zaczyna?

                                          Dodaj komentarz

                                          Mozarella w ciąży

                                          Dzisiaj naszła mnie ochota na mozarellę. I tu mam wątpliwości – czy w ciąży można jeść mozzarellę?? Na opakowaniu nie ma ani słowa na temat pasteryzacji.

                                          Czytaj dalej →

                                          Ile kosztuje żłobek?

                                          Dziewczyny! Ile płacicie miesięcznie za żłobek? Ponoć ma być dofinansowany z gminy, a nam przyszło zapłacić 292 zł bodajże. Nie wiem tylko czy to z rytmiką i innymi. Czy tylko...

                                          Czytaj dalej →

                                          Dziewczyny po cc – dreny

                                          Dziewczyny, czy któraś z Was miała zakładany dren w czasie cesarki? Zazwyczaj dreny zdejmują na drugi dzień i ma on na celu oczyszczenie rany. Proszę dajcie znać, jeśli któraś miała...

                                          Czytaj dalej →

                                          Meskie imie miedzynarodowe.

                                          Kochane mamuśki lub oczekujące. Poszukuję imienia dla chłopca zdecydowanie męskiego. Sama zastanawiam się nad Wiktorem albo Stefanem, ale mój mąż jest jeszcze niezdecydowany. Może coś poradzicie? Dodam, ze musi to...

                                          Czytaj dalej →

                                          Wielotorbielowatość nerek

                                          W 28 tygodniu ciąży zdiagnozowano u mojej córeczki wielotorbielowatość nerek – zespół Pottera II. Mój ginekolog skierował mnie do szpitala. W białostockim szpitalu po usg powiedziano mi, że muszę jechać...

                                          Czytaj dalej →

                                          Ruchome kolano

                                          Zgłaszam się do was z zapytaniem o tytułowe ruchome kolano. Brzmi groźnie i tak też wygląda. dzieciak ma 11 miesięcy i czasami jego kolano wyskakuje z orbity wygląda to troche...

                                          Czytaj dalej →
                                          Rodzice.pl - ciąża, poród, dziecko - poradnik dla Rodziców
                                          Logo
                                          Enable registration in settings - general