…za siebie!!! Najwyższy czas! Już nie mogę patrzeć na tą fałdę, którą mam zamiast brzucha! Niby schudłam, bo ważę 60kg przy 170cm, ale…mój brzuchi uda.. Ach…:(
Od tygodnia robię brzuszki (codziennie po 40) i staram się kręcić hola-hop (mój synek się go boi, dlatego nie zawsze mogę). Co tydzień mam zamiar zwiększać liczbę brzuszków o 30 (czyli w poniedziałek już 70!). A w marcu dojdzie jazda na rowerku treningowym (zacznę od 5 minut i co tydzień + 5 minut, aż dojdę do godziny). Jak dojdę do 300 brzuszków i 60 min na rowerku, to co drugi dzień będą brzuszki, a co drugi 60 min rowerku. No i od czasu do czasu hola-hop.
A jak przestane karmić, to dodam jeszcze skakankę (teraz za bardzo mi pełne cyce latają:))
Tak bardzo czekam na jakiś efekt!!! Ktoś wie, po jakim czasie będzie coś widać, że ćwiczę..?
Znacie jakieś ćwczenia na talię?
Może ktoś chce dołączyć?!
P. S.
W celu kontroli i prowadzę notatki z każdego dnia. Jak na razie się ostro pilnuję.
Strona 2 odpowiedzi na pytanie: wzięłam się za ….
Re: wzięłam się za….
A ja życzę powodzenia!!!!!!!!!!!!!!!
Re: wzięłam się za….
Życzę wytrwałości!!! Mnie niestety brak jest samodyscypliny, ale może pomyśle, bo za 2 miesiące idę na wesele i chcę jako tako wyglądać.
,
ja tez…bolii…
tez postanowiłam sie wziąc sa siebie. ogólnie nie jest zle. zostało mi 3.5 kg brzuszek płaski tylko jakby bardziej miekki. no ale zero kondycji. tesciowa namówiła mnie na aerobik. byłam wczoraj….. A dzis chyba umre. nie moge siadac i wszystko mnie boli. własnie ziełam apap. czuje sie jak chora od teko kwasu mlekowego. a najgorsze ze jutro bedzie jeszcze gorzej
Re: wzięłam się za….
Teraz to juz sama nie wiem co z tym hula-hop zrobić… A znasz jakieś ćwiczenia na talię?
Re: wzięłam się za….
chetnie bym sie dolaczyla do cwiczen. Brak mi samodyscypliny, moze jak bedziemy sie wspierac, pojdzie latwiej
moje GG 391949
pozdrawiam
Magda i Oliwier ur. 18.06.03
Znasz odpowiedź na pytanie: wzięłam się za ….